12/02/2021
BATIDO DE FRESAS Y PLÁTANO
Delicioso batido lleno de nutrientes, fibras y minerales.
¡Empieza la mañana reforzando tu sistema inmunológico.
Es un potente antioxidante y
desinflamatorio natural, te ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y te ayuda a combatir los problemas cardiovasculares.
INGREDIENTES (2 personas)
- 1 vaso de fresas
- 1 plátano
- 4 cucharadas de copos de avena
- 2 vasos de leche vegetal al gusto (leche de almendras, avena, soja, coco, etc.)
PREPARACIÓN.
Coloca en una licuadora todos los ingredientes y tritura hasta obtener una consistencia suave y cremosa, sírvelo con hielo y decora con frutos rojos o la fruta de tu elección.
CONSEJOS.
Si utilizas la leche de coco te recomiendo no consumirla más de dos veces a la semana, por su alto contenido en grasa.
Dejame en los comentarios si lo estás poniendo en práctica y si te gustaría más recetas como esta.
