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PSICARA - Centro de Psicología
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21/12/2025

💛 💙❤️💚🖤
¿Sabías que jugar también es una forma de aprender a sentir?

En nuestra clínica utilizamos El monstruo de las emociones como una herramienta terapéutica para ayudar a niños y niñas a identificar, comprender y expresar lo que sienten. A través del juego, aprenden que todas las emociones son válidas, incluso aquellas que a veces nos resultan difíciles.

🎲 Jugar nos permite abrir espacios de confianza
🧠 Favorece la educación emocional
💬 Ayuda a poner palabras a lo que pasa por dentro

✨ Acompañamos el crecimiento emocional desde el respeto y el juego.

19/12/2025

Permítete conectar con lo importante 💕

17/12/2025

Las Navidades son fechas que en general muchas personas desean que lleguen. Son días en los que las casas se llenan, hay ilusión y la magia diríamos que puede existir realmente 🎅

Sin embargo, también son momentos en los que las personas que faltan todavía se hacen más presentes, si cabe.

🎄 Lo que no se nombra, no deja de existir. Si en algún momento de las celebraciones de estos días te viene a la memoria que esa persona que ya no está, no se trata de recrearse en el dolor en esos momentos, si no simplemente de decir en voz alta las sensaciones que nos llegan.

Si te gustaría saber cómo hacer esto, te animamos a leer el artículo 🤶

14/12/2025

Hoy en desde Onda Cero Vila Real venimos con otro episodio más para dar visibilidad a la lucha contra el estigma del VIH y el SIDA. Quédate a escuchar a Rubén Somalo por si quieres saber que significa ser indetectable e intransmisible.

12/12/2025

¿Alguna vez has sentido que una emoción “sube de golpe”? 🔥
El termómetro emocional nos ayuda a identificar qué emoción sentimos y con qué intensidad.

🌡️ No es lo mismo estar un poco enfadados que desbordados.
🌡️ Reconocer el nivel en el que estamos nos permite parar, escucharnos y cuidarnos.

🎙️ Escúchanos

10/12/2025

En el de hoy hablamos sobre la persistencia o latencia emocional y cómo poder acompañarnos desde una mirada compasiva ♥

Si quieres saber más, tienes el artículo completo en nuestra web 🙌🏼

07/12/2025

El día 22/11 nos reunimos en Utrillas para realizar la primera edición de unas jornadas dirigida a auxiliares a domicilio. Más de 80 auxiliares de la provincia de Teruel acudieron al encuentro.

Fue una jornada preciosa, llena de reflexión, emoción y aprendizaje compartido 💕

Gracias a todas las mujeres participantes, a Diputación de Teruel y a las comarcas colaboradoras.

05/12/2025

La importancia de la distancia con nuestros pensamientos. 💆‍♀️↔️🧠💭

04/12/2025

La presión estética que sufrimos a día de hoy es tal, que la investigaciones apuntan a que la insatisfacción corporal entre las mujeres es más la norma que una excepción.

En el artículo completo hemos recogido una serie de recomendaciones que pueden ayudarnos a luchar esta batalla tan presente en nuestras vidas.

Te animamos a hacer una lectura de ello y poder combatir, en la medida de lo posible, esta presión social que compartimos.

30/11/2025

🌿✨ ¡PSICARA recibe el Premio CEP-PIE en el XVIII CNCEP! ✨🌿

Nos sentimos muy orgullosas y agradecidas por este reconocimiento al trabajo que realizamos desde PSICARA, promoviendo el bienestar emocional, la atención psicológica y el cuidado de las personas y comunidades con las que trabajamos 💜

Este premio nos impulsa a seguir creciendo, aprendiendo y colaborando con profesionales que creen en la importancia de cuidar la salud mental desde la cercanía, la ética, la ciencia y la humanidad.

Gracias al CEP-PIE por valorar nuestro proyecto y a todas las personas que forman parte de PSICARA, porque este logro es de equipo 💪

28/11/2025

En el episodio de esta semana de tenemos a nuestra compañera Nuria Latorre, en , hablando el impacto de la percepción de soledad.

A veces escuchar a alguien genera grandes cambios, no demos por hecho que esto es un acto simple, más bien escuchar es un acto de amor con el que dejamos huella en la otra persona.

Haz clic en el link de la bio para acceder a un contenido más completo ⤴️

26/11/2025

Hoy en el hablaremos sobre esta capacidad tan innata y, a la vez, tan invalidada que es la sensibilidad.

En el texto completo hablaremos del por qué se hace tan difícil esta expresión. De cómo la sociedad nos ha enseñado desde pequeñitxs a invalidar lo que sentimos y,
por ello, tendemos a veces a ocultar y a fingir.

Solo un breve recordatorio: tú no tienes la culpa de eso que sientes, no tiene nada de malo expresarlo y te mereces ser escuchada o escuchado.

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