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Clínica Altacto Fisioterapia

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Clínica Altacto Fisioterapia

Tu salud y calidad de vida son nuestro objetivo💪🏽

"Encuentra el origen de la lesión, trátal

21/10/2025

📱💥 Los dispositivos inundan nuestra vida… y nuestros cuellos lo están pagando.

¿Sabías que más del 90 % de las personas sufre dolor cervical debido al uso prolongado de móviles y tabletas? 🤳
Pasamos horas mirando hacia abajo, revisando mensajes, correos o redes… y sin darnos cuenta, estamos desarrollando lo que se conoce como “text neck” o cuello de texto.

⚠️ Este hábito provoca tensión muscular, rigidez, dolor de cabeza y, con el tiempo, puede afectar tu postura y tu calidad de vida.

👉 En fisioterapia trabajamos no solo para aliviar el dolor, sino para corregir la postura y reeducar los hábitos diarios.

💆‍♂️ Cuida tu cuello, levanta la vista y dale un respiro a tu cuerpo.

12/10/2025

Hoy en día, cuando esperamos el autobús, es fácil fijarse en la gente a nuestro alrededor. Una tarea cotidiana que se repite todos los días… y la gran mayoría está mirando el móvil, con el cuello torcido hacia abajo y sin desconectar de la tecnología ni un momento.

💡 Pero esos minutos no tienen por qué ser tiempo perdido. Con unos microejercicios rápidos, podemos activar el cuerpo, mejorar la postura y sentirnos más despiertos, incluso antes de empezar el día.

A veces, los pequeños gestos hacen una gran diferencia. ¡Empieza hoy y nota el cambio!

23/09/2025

Cuando pensamos en el postoperatorio solemos centrarnos en la herida, los puntos o las revisiones médicas…🩹pero pocas veces reparamos en algo fundamental: la fisioterapia.

La recuperación después de una cirugía no solo consiste en esperar a que el tiempo haga su trabajo; el movimiento guiado, los ejercicios específicos y las técnicas de rehabilitación marcan la diferencia entre una recuperación lenta y complicada o un proceso más ágil, seguro y con menos secuelas. 💪🏽

👉 En este post queremos compartir contigo 4 beneficios de la fisioterapia en el postoperatorio que casi nunca se mencionan y que, sin embargo, pueden transformar tu manera de vivir la recuperación.

➡️Desliza y descúbrelos.

14/09/2025

Respirar bien no es solo cosa de deportistas.🏃‍♂️💨

La fisioterapia respiratoria no se limita a entrenamientos de élite o maratonistas. Personas de todas las edades y condiciones pueden aprovechar sus beneficios para mejorar la salud, recuperar fuerza después de una enfermedad, prevenir complicaciones respiratorias y aumentar la calidad de vida.

➡️Desliza que te contamos más en este post.

27/08/2025

El deporte como aliado de tu salud. 💙

En Clínica Altacto creemos firmemente en el poder del movimiento. La actividad física diaria ayuda a prevenir enfermedades, mejora la circulación, fortalece músculos y articulaciones, y también cuida tu equilibrio emocional.

No importa si es caminar, subir escaleras o practicar tu deporte favorito: cada pequeño movimiento suma. 💪🏽Por eso, siempre animamos a nuestros pacientes a mantener una vida activa y consciente.

Porque el deporte no es solo ejercicio, es vida y bienestar. 🏃🏽‍♀️✨

19/08/2025

¿Dolor en la parte externa de la rodilla al correr o montar en bici? 🚴‍♂️🏃‍♀️
Podría tratarse del síndrome de la cintilla iliotibial, una lesión común en deportistas causada por el roce repetitivo de esta banda sobre el fémur.

En Clínica Altacto te ayudamos con un diagnóstico preciso y un tratamiento personalizado para que vuelvas a moverte sin dolor.

Recuerda que: en el deporte, la prevención es la clave; en fisioterapia, un buen diagnóstico es el mejor tratamiento. 💭✨

📲 Pide tu cita a través de mensaje directo en Instagram o al 653 059 534.

16/08/2025

¿Te has lesionado un tobillo y crees que solo con reposo basta? ❌ ¡Cuidado! No rehabilitar correctamente un esguince puede traer consecuencias.

👉En este post, si deslizas, te mostramos 4 riesgos de no darle a tu lesión la atención que merece.

💡En Clínica Altacto te esperamos para un diagnóstico y recuperación óptima, evitando complicaciones y ayudándote a volver más fuerte que antes.

¡Agenda de septiembre ABIERTA! 📩

11/08/2025

🔍 ¿Dolor o rigidez articular?
No siempre es artritis… y saberlo puede ahorrarte mucha preocupación.

En muchos casos, se trata simplemente de falta de movilidad articular, algo que con el tratamiento y los ejercicios adecuados puede mejorar (¡y mucho!).

En Clínica Altacto te ayudamos a detectar la causa real de tu dolor y, si no es artritis, trabajamos contigo con ejercicios y terapia manual para devolverte la libertad de movimiento.

💬 Cuéntanos: ¿alguna vez pensaste que era artritis y resultó ser otra cosa?

28/07/2025

🔎 ¿Dolor en la base del pulgar? Podría ser Tenosinovitis de Quervain.🖐️

En este post te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta molesta lesión:
✅ Qué es
✅ Cuáles son sus síntomas
✅ A quién suele afectar
✅ Y, por supuesto, cómo se trata

La tenosinovitis de Quervain es una inflamación de los tendones del pulgar que puede dificultar movimientos tan simples como abrir un frasco o levantar a tu bebé. Si sientes dolor al mover el pulgar o la muñeca, ¡no lo ignores!

💪 Nuestro fisioterapeuta Jesús te ayudará con el tratamiento más adecuado para aliviar el dolor, reducir la inflamación y recuperar la movilidad.

📍Te esperamos en Clínica Altacto. ¡Comienza tu recuperación hoy!

24/07/2025

Durante el embarazo, el cuerpo cambia rápidamente… y eso puede traer ciertas molestias.
La buena noticia: ¡la fisioterapia puede ayudarte a aliviarlas de forma segura y efectiva! 💆‍♀️

Entre las patologías más comunes se encuentran:
✔️ Lumbalgia
✔️ Ciática
✔️ Dolor pélvico
✔️ Retención de líquidos
✔️ Túnel carpiano

✨ Con técnicas suaves y personalizadas, podés sentirte mejor y disfrutar más esta etapa.

🚫 No normalices el dolor durante el embarazo.
📅 Agenda tu cita y empecemos a trabajar en tu bienestar desde hoy.

17/07/2025

¿Tu cicatriz de cesárea sigue inflamada, con molestias o dura al tacto? Con nuestro tratamiento de radiofrecuencia INDIBA, ayudamos a tu cuerpo a regenerarse desde dentro. 🌿💪

🔹 Reduce la inflamación y la fibrosis
🔹 Activa la circulación y el colágeno
🔹 Mejora la elasticidad y apariencia de la piel
🔹 Alivia molestias o tirantez
🔹 Recuperación segura y no invasiva

👩‍⚕️ Ideal a partir de la 3ª semana postparto (con herida cerrada y sin complicaciones).
📅 Sesiones personalizadas según tu recuperación.

💬 Agenda tu valoración y da el siguiente paso hacia una cicatriz más saludable y estética. Tu cuerpo merece cuidado también después del parto.

Dirección

Glorieta Fernando Quiñones, S/n. Edificio Centris, Planta 1ª, Módulo 2A
Tomares
41940

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 22:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	17:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

https://www.clinicaaltacto.es/

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