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19/09/2024

¡OS PRESENTO A MI COMPI DE EQUIPO! 🍃

¡Hola! Soy Ariadna Boix, psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, autoestima y trauma. Mi objetivo es proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas gestionar tus miedos, fortalecer tu autoconfianza, entender y sanar las heridas del pasado.

Y después de su presentación, yo necesito hacer mi versión:

Llevamos trabajando juntas desde marzo del 2024 y aunque ya han pasado 6 meses, que se me han pasado volando, siento que nos conocemos desde hace años, compartimos maneras de trabajar y de ver la vida y eso es lo que necesitaba para iniciar mi propio equipo.

Una persona empática, comprometida, implicada en cada paso, honesta y valiente.

Te doy las gracias por tu esfuerzo y tu dedicación en cada persona a la que acompañas.

Así que, si estás en un momento delicado de tu vida o sientes que te absorbió la oscuridad no dudes en elegirla.

Os mando un abrazo enorme 🍃

📲 660 24 67 55

📩 losanpsicologa@gmail.com

25/07/2024

COMPARTIR 🍃

Quiero ver crecer a las personas que me rodean, quiero que mi equipo siga evolucionando y yo poder verlo, quiero ver a las personas que realizaron conmigo la carrera ser exitosas y soy feliz por ellas.

Doy las gracias porque somos muchas las que hacemos tribu, las que nos ayudamos en este camino, las que nos escuchamos, las que nos validamos en este proceso profesional.

Doy gracias por la gente que tengo a mi alrededor, por las personas que me aclaran dudas, que supervisamos juntas, que nos pasamos material, que compartimos inquietudes.

Doy gracias por compartir y dejar de lado el competir para poder crecer juntas para poder vernos evolucionar.

SIGAMOS COMPARTIENDO JUNTAS🍃

18/07/2024

🍃 AUTÓNOMA 🍃

Lo que me sigue costando adaptarme a eso de ser autónoma y todo lo que supone, vivir siempre en la incertidumbre y en el cambio continuo, donde tienes que dejar ir cierto control y dar paso a fluir con lo que surja, donde has de ser constante pero a la vez soltar la cuerda de la autoexigencia.

Con qué he de lidiar a diario:

No saber cuántos ingresos voy a tener ese mes.

Lidiar con las cancelaciones y los parones terapéuticos, sobretodo ahora que llega el verano.

Los pagos trimestrales que me ahogan cada vez que llegan.

Buscar la manera de que lleguen nuevas personas para poder seguir creciendo.

La incertidumbre de no saber qué va a pasar el mes próximo.

La frustración y la impotencia cuando las cosas no salen como tu querías

La autoexigencia ya que si no sale, solo será mi culpa y mi responsabilidad.

No querer asumir más riesgos para crecer porque puedo caer y eso me da miedo.

Haber perdido la tranquilidad de ser asalariada, aunque se que he ganado mucho más por trabajar de lo que me hace feliz… que controversia.

Y un largo etc… que me oprime cada día.

Y por aquí, ¿más autónomxs que les cuesta convivir en esta situación? Os leo 🍃

10/07/2024

ANSIEDAD 🍃

Ahora que Inside Out 2 está dando mucho de qué hablar sobre la ansiedad, y yo que puedo considerarme una fanática de las películas de Disney y Pixar quería venir a decir que no es la primera vez que se visibiliza la ansiedad y me apetecía compartir algunos personajes:

El conejo blanco de Alicia en el país de las Maravillas
El cangrejo Sebastian de la Sirenita
El tucan Zazu del Rey León
El reloj Ding D**g de la Bella y la Bestia

Y tú, ¿encuentras algún personaje más? Os leo 🍃

05/04/2024

🍃Creencias irracionales🍃

Desde que cree esta cuenta profesional, muchos miedos me han invadido y como humana que soy he tenido momentos en que esta red social me ha comido.

Por eso comprendo ahora, lo que me cuesta a veces escribir, publicar y darme a conocer.

No es real, el número de seguidores no determinan nuestra valía como profesional, eliminemos ese pensamiento irracional que nos hace daño, los likes no marcan el valor emocional de un post o la repercusión que puede tener para el otrx.

Hoy, que vivo gracias a mi profesión, que me siento agradecida por todas esas personas a las que he ayudado, ayudo y seguiré ayudando me doy cuenta que soy más valiosa de lo que creía, más capaz de lo que veía y más honesta conmigo misma.

Valorando cada paso que doy, cada logro, cada bache en el camino y cada nuevo comienzo.

Así que si estas en el mismo punto en el que me encontré yo, donde me obsesione por los seguidores, los likes, las visualizaciones…. créeme tú vales mucho más que eso, llegarás donde te propongas y sigue luchando por el camino que quieres forjar para ti.

Te/Me mando un abrazo fuerte 🍃

📲 660 24 67 55
📩 losanpsicologa@gmail.com

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25/01/2024

🍃 No es ser egoísta 🍃

¡Prioriza tus necesidades, eso es Salud Mental!

¿Piensas que es egoísta priorizarse? Os leo 🍃

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19/01/2024

🍃 FLUIR 🍃

Esta palabra me está marcando este inicio de año, dejar que todo fluya, sin presión, sin exigencias, siendo consciente de que no tengo el control, de que no todo depende de mi.

Que las cosas saldrán como tienen que ser.

Que deje de agobiarme por situaciones que quizás no pasan, que deje de atormentarme por problemas que vendrán o no en el futuro.

Que confíe más en mí, en lo que hago porque lo estoy haciendo bien, estoy en el punto donde quería estar, así que disfruta del momento, saborealo y da gracias.

¿Cuál es tu palabra para este 2024? Te leo 🍃

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