03/10/2025
✨ I’ve always loved moving my body, and it still amazes me what I’m capable of when I truly show up for myself.
After a few difficult months in England where I lost all motivation and energy — I honestly wondered if something was wrong with me, and if I’d ever feel like myself again. It was not about how I looked… it was about how disconnected I felt inside.
Now, just six weeks later, I feel like I’ve come home to myself. The body is incredible — when we nurture it, it gives back in ways we forget are possible and I’m so grateful.
I used to see workouts as a way to burn calories, but now I see them as an investment in my future self. Every time I roll out my mat, go for a run, or move in any way, I’m telling myself: you matter, you’re worth taking care of, long-term. 💛
Movement is medicine. The body is wisdom. And every time we show up, we get stronger not just physically, but spiritually too.
✨ Ho sempre amato muovere il mio corpo, e mi sorprende vedere cosa sono capace di fare quando sono davvero presente per me stessa.
Dopo alcuni mesi difficili in Inghilterra dove ho perso tutta la mia motivazione ed energia.
Mi chiedevo se ci fosse davvero qualcosa che non andava e se sarei mai tornata a sentirmi me stessa. Non è stato una questione di aspetto, ma di quanto mi sentissi disconnessa dentro di me.
Ora, 6 settimane dopo, sento di essere tornata a me stessa. Il corpo è incredibile: quando ce ne prendiamo cura, ci ricompensa in modi che dimentichiamo possano essere possibili, e ne sono molto grata.
Pensavo che allenarmi fosse solo un modo per bruciare calorie, ma ora lo vedo come un investimento nel futuro. Ogni volta che srotolo il mio tappetino, vado a correre o mi muovo in generale, ricordo a me stessa che sono importante e che sto prendendo cura di me a lungo termine. 💛
Il movimento è medicina. Il corpo è saggezza. Ogni volta che siamo presenti per noi stesse, diventiamo più forti, non solo fisicamente ma anche spiritualmente. 🌿
