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Practicante de Yoga desde hace diez años, actualmente me dedico con entusiasmo y plena dedicación a la enseñanza del Yoga. Cada clase es única.

Disfruto de la escalada desde hace más de 15 años. Disfruta de una vida más equilibrada y armónica practicando yoga. De una forma natural, casi mágica, transformará tu manera de vivir. Trabajamos todas las dimensiones del yoga. También senderismo-yoga.

02/10/2025

🥳 ¡Novedad en las clases de Yoga para escaladoras!
Abrimos un nuevo espacio para practicar, a partir del 6 de octubre en Tsunami Climb los lunes, de 18:00 a 19:00.

🧘‍♂️ Potencia tu control mental
🤸‍♀️Amplía tu flexibilidad y rango de movimiento
⚖️Mejora la concentración y el equilibrio

🌿 Prueba una clase gratis y descubre cómo el Yoga te ayuda en esos pasos clave 😌

ℹ️ ¡Plazas limitadas, contáctanos para inscribirte!

📍 Seguimos también en Alcobendas, en la Cabrera y en modo online.

📞 610 816 615 - Gema Eres Yoga
www.eresyoga.es

25/09/2025

🥳 ¡Novedad en !
A partir del 6 de octubre comenzamos las clases de Yoga todos los lunes, de 18:00 a 19:00.

🧘‍♂️ Potencia el control mental
🤸‍♀️Amplía tu flexibilidad y rango de movimiento
⚖️Mejora la concentración y el equilibrio

🌿 Ideal para todos los niveles

Reserva tu plaza y descubre cómo el Yoga te puede ayudar en esos pasos clave 😌

ℹ️ ¡Plazas limitadas, contáctanos para inscribirte!

📞 610 816 615 - Gema Eres Yoga
www.eresyoga.es
www.tsunamiclimb.com

📍 Calle Lanzarote 20 naves 12-13 San Sebastián de los Reyes, Madrid

23/09/2025

¿Dolor de espalda y cuello? 🫠

3 micro-pausas de Yoga que cambian tu día:
1️⃣ Movimientos de extensión y flexión de la columna en la silla 🐱🐮
2️⃣ Torsión suave sentad@ 🔄
3️⃣ Respiración profunda 1 minuto 🌬️

Hazlo cada hora. Tu cuello y tu mente te lo agradecerán.

Info completa:
https://eresyoga.es/dolor-de-espalda-cuello-el-yoga-puede-ayudarte-a-prevenir/

ℹ️ Eres Yoga - Gema
📞610 816 615
📩 gema@eresyoga.es
www.eresyoga.es

18/09/2025

✨ El Yoga no solo mejora la flexibilidad y movilidad de hombros y caderas, también fortalece toda la musculatura que los rodea.

💪 Este trabajo de fuerza y control es clave tanto si entrenas de forma intensa como si pasas muchas horas sentad@.

🧘‍♀️ El resultado: articulaciones más sanas, más estables y con menos riesgo de dolor o lesiones.

➡️ Por eso, cuidar hombros y caderas con Yoga es un imprescindible para cualquier estilo de vida.
¡ Prueba una clase gratis ! 🤸‍♀️

ℹ️ Eres Yoga - Gema
📞610 816 615
📩 gema@eresyoga.es
www.eresyoga.es

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