Lorena Atienzar del Toro. Terapia y talleres.

21/12/2022

Si todavía no has escrito la carta a Papá Noel o los Reyes Magos aprovecha para pedirles el mejor regalo de Navidad para ti y tus seres queridos.
https://lorenaatienzarpsicologia.com/

15/11/2022

Creo que no hace falta comentar nada más...bueno si, que queda mucho camino por recorrer en cuanto a salud mental pública y más ahora que están llegando las consecuencias de estos últimos años de pandemia.
Si crees que necesitas cuidar tu salud mental, haz tu consulta gratuita en:
Email: lorenaatienzardeltoro@gmail.com
Tlf: 689 25 55 72
https://lorenaatienzarpsicologia.com/

08/11/2022

Las habilidades sociales son una de las herramientas más importantes en la infancia. A través de ellas los niños exploran su ámbito social y adquieren competencias que les servirán cuando sean adultos.

Cuando los niños tienen dificultades de relación es crucial poder trabajarlas para que se sientan mejor entre iguales y adultos. Así además, podemos evitar problemas de ansiedad y otras patologías asociadas.
Si necesitas más informacion, puedes hacer tu consulta gratuita en:
https://lorenaatienzarpsicologia.com/

30/12/2020

Niños hiperregalados, claves para no llevar a los hijos al consumismo navideño.

Las calles se llenan de luces y con ellas los escaparates de las tiendas rebosan también de colores y brillo, dentro suenan villancicos.

30/09/2020

Ahora más que nunca tenemos que prestar mucha atención al autocuidado, ya no solo para esquivar al COVID, sino también para tener la parte emocional "cubierta en salud". En tiempos de incertidumbre y miedo es fácil que nos olvidemos de pequeñas cosas que pueden hacer que los niveles de estrés, ansiedad o depresión se mantengan óptimos para nuestra vida cotidiana. Y como una imagen vale más que mil palabras...todo el mundo a tomar nota de cómo cuidarse un poquito más!!

15/09/2020

07/09/2020

Empezamos la semana descubriendo misterios ocultos... Quiero compartir con vosotros el dibujo anatómico del corazón de un psicólogo/a. Algo excepcional y mágico creado para ejercer múltiples funciones con el fin de ayudar a generar procesos, cambios, mejoras...enseñar a escalar desde el fondo de abismos, luchar contra monstruos y fantasmas, forjar herramientas útiles para batallas personales pasadas, presentes y futuras...
Nota: la aportación personal (que vais a identificar fácilmente) es el resultado de mucha investigación al respecto y haber obtenido resultados concluyentes.

28/08/2020

En muchas ocasiones, muchas de ellas cotidianas, cuando estamos junto a una persona adoptada podemos caer en errores que, aunque no lleven mala intención por nuestra parte, pueden resultar muy dañinos.
En la foto se ilustra un ejemplo de ello, está sacada de un post de la página de Facebook: Un puente entre dos culturas.
No dejéis de visitarla si queréis ver el material al completo!

https://www.instagram.com/p/CEbm9GPKr55/?igshid=8hue3gwwu0mj

27/08/2020

Os sentís identificados con la ilustración? Todos en algún momento, por diversos motivos, circunstancias o factores hemos dicho esa frase cuando alguien nos ha preguntado cómo estábamos. A veces detrás de ésto hay una dimensión mayor, anclada en ocasiones en dificultades de expresión emocional por ejemplo.
Es fundamental, más allá de la mera anécdota, poder expresar cómo nos sentimos en cada momento, no solo por nuestra salud emocional sino también para los que nos rodean puedan hacerse cargo de cómo estamos.
Si crees que tienes dificultades con el manejo y expresión emocional, haz tu consulta sin compromiso!

́nemocional

19/08/2020

Cómo entender el efecto de la sobreprotección con tan solo una imagen. A veces sin darnos cuenta, y con la mejor intención del mundo, protegemos en exceso a nuestros seres queridos hasta el punto de hacerlos marchitar. Al no dejarles vivir experiencias, tampoco dejamos que desarrollen herramientas eficaces para enfrentarse a los retos que están por venir de manera que los "incapacitamos" en el manejo de situaciones cotidianas.
Y como siempre...si necesitas ayuda con este u otros asuntos, no dudes en hacerme tu consulta!!

03/08/2020

Guía básica ilustrada de cómo liberar emociones para no ahogarte con ellas. Cosas cotidianas que pueden convertirse en salvavidas emocionales sin apenas darte cuenta!
Añadirías alguna otra estrategia a la lista??

24/07/2020

Estos meses post-confinamiento estoy trabajando mucho en terapia la necesidad de tomarnos unas vacaciones como forma de autocuidado emocional, buscamos estrategias de cómo batallar el miedo y la incertidumbre sin renunciar a un más que merecido descanso.
Romper con el estrés y la rutina en la que hemos estado inmersos estos meses como un bucle infinito se hace ahora más que nunca imprescindible para cuidar nuestra salud mental. Eso sí, sin olvidarnos de preservar las medidas de seguridad y respetando las normas en todo momento!