Marian Batle Psicología

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Marian Batle Psicología

La psicología es mi pasión, no solo mi trabajo. Es una pasión que está conmigo en todos los mome

19/10/2025

A veces creemos que decidir es un acto puramente racional,
pero nuestras emociones siempre están presentes.

Nos ayudan a intuir, a protegernos y, a veces, a equivocarnos.

Conocerlas es clave para tomar decisiones más conscientes y alineadas con lo que necesitamos.

Te dejo nuestro artículo en el link de la BIO: La relación entre emociones y toma de decisiones.

18/10/2025

Hay belleza en resistir,
pero también en dejar que el viento nos cambie un poco.

Y es que "vamos siendo". Así, atemporal…

Cambiamos con lo que vivimos, con lo que sentimos, con lo que aprendemos.

No somos solo lo que hacemos,
ni lo que un día fuimos.

Esa flexibilidad, esa rendición, es una buena forma de estar en paz con la vida.

17/10/2025

No dejes que nadie te diga que ya deberías haber superado algo que todavía duele ❤️‍🩹

A veces parece que retrocedemos,
pero en realidad estamos aprendiendo a mirar desde otro lugar.

10/10/2025

El odio no aparece de la nada.
Suele nacer de una herida: del dolor de sentirnos injustamente tratados, traicionados o impotentes ante algo que no podemos cambiar.

Y aunque parezca una forma de protección, el odio solo prolonga el daño.
Nos mantiene conectados a lo que nos hirió, impidiendo que cicatrice.

Dejar de odiar no es justificar ni olvidar, es recuperar el poder sobre lo que sentimos.
Es entender el dolor que hay debajo y empezar a soltarlo poco a poco.

Podéis leer la reflexión completa en el blog.
www.pensaments.es

09/10/2025

Todos tenemos una sombra.

En psicología, llamamos así a los aspectos de nuestra personalidad que rechazamos, negamos o no reconocemos como propios.

No desaparecen por ignorarlos. De hecho, cuanto más los evitamos, más influyen —en nuestras decisiones, en nuestras relaciones, en cómo nos tratamos a nosotros mismos.

El trabajo terapéutico no consiste en eliminar la sombra, sino en integrarla.

Porque la sombra no es oscuridad, es la parte de la luz que aún no sabemos habitar.

07/10/2025

Ojalá pudiéramos quedarnos solo con lo bueno que cada persona nos deja, con lo que suma, con lo que inspira.
Pero a veces también nos dejan cosas que duelen, que pesan, que remueven más de lo que querríamos.

Y no se trata de ignorarlas ni de hacer como si no existieran.
Lo que duele también tiene algo que decirnos: nos enseña dónde poner límites, qué partes de nosotros necesitan atención o qué heridas aún no están del todo cerradas.

A veces, lo que duele no viene a hacernos daño, sino a mostrarnos el camino que todavía necesitamos recorrer.

02/10/2025

Hay mucho poder en creer que todo saldrá bien, aunque no sepas cuándo ni cómo ❤️

En terapia, aprender a confiar en los procesos —más que en los resultados inmediatos— permite construir una mirada más flexible y resiliente ante la vida.

Confiar no significa negar la dificultad, sino reconocer que también dentro de ella puede haber posibilidad de cambio.

30/09/2025

La mayoría de las cosas que nos preocupan… nunca llegan a pasar.
Y mientras tanto, nos desgastan, nos quitan calma y hasta nos roban el sueño.

A veces la clave está en preguntarse:
👉 ¿esto está ocurriendo de verdad?
👉 ¿o solo lo estoy imaginando?

Soltar lo que no sucede también es cuidarse.

29/09/2025

No siempre es fácil mantener la calma cuando todo se complica.
Pero hay formas de cuidar tu equilibrio emocional incluso en los momentos difíciles.

Hablamos de ello en el blog 👉 www.pensaments.es

23/09/2025

Hay nombres que representan lo verdaderamente importante y la lección con más sentido.

El de mi hija va más allá de las letras: es la persona que más me ha enseñado, la sonrisa que me persigue y la fuerza que me impulsa .

Marina.

Es curioso cómo, en una sola palabra, puede caber el sentido de una vida entera.

22/09/2025

Controlar nos da una sensación de seguridad, de previsión, de que nada se escapa de nuestras manos.
Pero detrás de esa necesidad suele haber miedo: miedo a lo incierto, a equivocarnos, a no poder sostener lo que venga.

El control calma de forma inmediata, pero a largo plazo puede volverse agotador.
Aprender a soltar —aunque cueste— abre la puerta a la confianza y a la flexibilidad.

En el nuevo artículo del blog hablamos sobre por qué sentimos la necesidad de controlar y qué hay detrás de ese impulso.

👉 Puedes leerlo completo en nuestra web.

18/09/2025

En psicología lo vemos a menudo: la búsqueda de perfección puede convertirse en una trampa que bloquea el movimiento.
El miedo a no hacerlo “bien” acaba impidiendo hacerlo.

Dar un paso, aunque sea imperfecto, genera experiencia, aprendizaje y confianza.
La perfección, en cambio, se queda muchas veces en la idea.

Avanzamos cuando actuamos, no cuando idealizamos.

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https://www.marianbatle.com/

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