Juanfran Díaz Quiles

20/10/2025

Tras mucho tiempo te comparto una nueva sesión de Bioenergética de Alexander Lowen, en esta ocasión centrándome en cultivar la escucha de tu propio instinto ¿pero de qué se trata?

🔥 VIDEO EN YOUTUBE 👉 https://youtu.be/AVOBo_CQaRc 🔥

Partimos de una base, más o menos general, de que nos rodeamos de un entorno al cual tenemos que adaptarnos, de alguna manera sacrificamos cosas que querríamos para integrarnos, pertenecer y (trampa) que nos amen. Así nuestro sistema orgánico y nervioso, junto con nuestro soma, se encarga de inhibir cualquier movimiento, expresión o manifestación que vaya en contra de esta ‘adaptación’... ¿ves por dónde voy?

De tal manera, vamos perdiendo conexión con nuestras verdaderas necesidades, las sensaciones que tenemos, lo que sentimos... nuestro soma. Y con ello la capacidad de hacer lo que realmente necesitamos (recuerda aquéllo de que nos hemos ‘adaptado’). Con el tiempo suele ser más fácil hacer lo que nos digan a incluso saber qué nos apetece realmente.

🌬️ ¡¡Disculpa el ruido del viento!!

Esta sesión es muy personal y no tan académica, por lo que te animo a atender todo esto para estar más en tu soma y escuchar tu propio instinto. Te leemos en comentarios ¿cómo te ha ido? ¿qué has descubierto? ¿dónde sientes dificultades? ¿cuánto has puesto de ti?

¡Gracias! Preparé este contenido con mucho ❤️
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18/10/2025

🔥 Puedes ganas 1 plaza para el EROS / CORAZÓN SALVAJE 🔥

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Tienes hasta el 8 de Diciembre a las 12 h (Madrid). El mismo día a las 18 h (Madrid) publicaré el resultado del sorteo en esta misma cuenta.

Toda la info del retiro

16/10/2025

Buscar pareja se puede convertir en toda una odisea pues se ponen en juego diversos retos y dificultades. La pregunta sería ¿hasta qué punto debe ser ‘ideal’? ¿existe tal cosa? Lo cierto es que son muchas las personas que viven con angustia esta búsqueda de algo perfecto, que les complete. Es el cuento de la ‘media naranja’.

Tendríamos que revisar mejor para qué queremos una pareja, y además, ‘ideal’, donde poner una responsabilidad para que satisfaga aquéllas necesidades que no somos capaces de cubrir por nosotres mismes. Y he aquí la trampa, esta creencia que nos dice que alguien debe cubrir todo eso y completarnos. Tremendo engaño que nos hemos creído absolutamente.

🤔 ¿Qué opinas acerca de este enfoque que comento en el vídeo? ¿Cómo crees que podríamos afrontar la búsqueda de la pareja? ¿Cuántas experiencias similares te han sucedido? ¿En qué aspectos crees que podríamos poner atención para no caer en la trampa del perfeccionismo? Te leemos en comentarios ☺️

Buscar pareja se puede convertir en toda una odisea pues se ponen en juego diversos retos y dificultades. La pregunta sería ¿hasta qué punto debe ser ‘ideal’...

09/10/2025

Acompaño en Sesiones Individuales en las que elaborar procesos conjuntamente que atienden a lo que necesitas, es importante o está ocurriendo en tu vida.

Entiendo este espacio como un lugar donde explorar las trampas de la mente, dar espacio a las sensaciones del cuerpo y abrazar las emociones que te habitan.

Propongo un encuadre somático, el cuerpo como eje, para abordar en presencia y amor las adversidades que a menudo se nos presentan.

Aunque ofrezco la suma de mi experiencia y mi propia vida, mis herramientas se cimentan en el Análisis Bioenergético, la Gestalt y, especialmente, la Soma Intimacy®.

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Será un placer acompañarte en tu viaje, que tengas una hermosa vida ❤️
Juanfran Díaz Quiles
Analista Bioenergético CBT
Soma Intimacy® Practicioner

25/09/2025

¡¡Ya tienes la presentación del EROS 🌈 CORAZÓN SALVAJE disponible!!
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Comienza la cuenta atrás para EROS 🌈 CORAZÓN SALVAJE, el encuentro para este final de año en Granada (España).Van a ser 4 días preciosos para compartir natu...

21/09/2025

Comparto mi primer vídeo dedicado a mostrar los beneficios que aporta la BIOenergética de Alexander Lowen grabado en abril de 2019. Todos los ejercicios en https://juanfrandiaz.es/blog/ejercicios-bioenergetica-para-terminar-dia-video

Ejercicios de BIOenergética para terminar el día (abril 2019)

Te recuerdo que esta terapia corporal tiene sus orígenes en el psicoanálisis de Freud y el estudio del carácter de Wilhelm Reich.
Alexander Lowen fue más allá dando comprensión al funcionamiento energético del cuerpo. Gracias a él tenemos gran variedad de ejercicios bioenergéticos para liberar la tensión acumulada en nuestro organismo.

https://www.youtube.com/watch?v=AVPBd83B5PY

Comparto mi primer vídeo dedicado a mostrar los beneficios que aporta la BIOenergética de Alexander Lowen grabado en abril de 2019. Todos los ejercicios en h...

19/09/2025