12/11/2024
Es la primera fase de nuestro ciclo hormonal y se inicia el primer día de sangrado, la menstruacion🩸da inicio a la fase folicular.
El baile hormonal comienza en la hipófisis (cerebro 🧠) que es quien da la orden de la liberación de la hormona FSH, hormona que estimula el desarrollo de múltiples folículos en el ovario. Un folículo destacará por encima del resto, será el «folículo dominante».
A medida que avanza la fase folicular, la producción de estrógenos se intensifica, y de este pico de estrógenos dependen los siguientes episodios claves en la búsqueda de embarazo 🤰:
1️⃣ El aumento de estrógenos hará pico de la hormona LH que desencadena la ovulación y, por lo tanto, marca el final de la fase folicular.
2️⃣ Los niveles crecientes de estrógenos derivados de los ovarios impulsan el crecimiento del endometrio, necesario para que la implantación se dé correctamente.
3️⃣ A medida que los niveles de estrógenos aumentan, el moco cervical se vuelve más abundante, elástico y transparente, similar a la clara de huevo cruda, esta será una señal de fertilidad.
Para que las fases transcurran de la manera descrita debe de haber un equilibrio hormonal, sin embargo, es muy común las alteraciones en los estrógenos y en la progesterona.
Estas alteraciones podemos identificarlas mediante señales como el síndrome premenstrual, dolor, sangrado abundante, miomas…
Nuestro estilo de vida influye en lograr la balanza en nuestras hormonas , alimentación, ejercicio, descanso, gestión del estrés… pueden ayudarte a recuperar nuestra salud hormonal 💕
