02/12/2025
Sonrisa perfecta incluso en los días más estresantes
El ritmo del día a día puede afectar más de lo que crees a tu salud dental. El estrés aumenta el bruxismo, la sensibilidad y la inflamación de las encías… pero con buenos hábitos puedes mantener tu sonrisa en perfecto estado.
🦷 Cuidados que ayudan:
- Respira y relaja la mandíbula
La tensión diaria hace que aprietes los dientes sin darte cuenta. Técnicas de relajación o una férula de descarga pueden evitar daños.
- Cepillado correcto, aunque vayas con prisa
Dos veces al día, y tres si puedes. Tu boca lo nota enseguida.
- Hilo dental cada noche
Evita inflamaciones y mantiene tus encías en forma.
- Hidratación y buena alimentación
El estrés reseca la boca; beber agua y evitar azúcares ayuda a proteger el esmalte.
👩🏻⚕️ ¿Cada cuánto deberías venir al dentista?
En Clínica Chela recomendamos una revisión cada 6 meses, y en casos de más estrés o bruxismo, revisiones más frecuentes para prevenir daños.
📍 Clínica Chela
Cuidamos tu sonrisa incluso en tus días más frenéticos.