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Ponemos pendientes

31/12/2023

Desde Farmacia Perez Coca, os deseamos a todos…

¡¡Feliz Año Nuevo!! 🥂

28/12/2023

Otro consejo para la digestión durante las Fiestas:
Haz ejercicio.
Es sin duda el mejor remedio para una digestión pesada. Moverte tanto antes como después de una comilona siempre te va a ayudar.

26/12/2023

Después de esforzarte por llevar una dieta balanceada todo el año, te encuentras ante el desafío de mantener tu peso en la temporada de fiestas. ¿Cómo puedes lograrlo? Sigue estos consejos prácticos ¡y lo conseguirás!

🍽Servirse porciones de los aperitivos en unos platos pequeños en vez de picar del recipiente colocado en la mesa, ya que de esta manera podemos tener un control sobre las cantidades reales que comemos.

⏱Comer lentamente para sentirnos saciados antes. Así no solo evitamos comer demasiado, sino también las digestiones pesadas, tan habituales en estas fechas.

🥂Alternar las bebidas alcohólicas con otras sin calorías. Es decir, cuando se nos acabe la copa de vino o la cerveza, en vez de rellenarla con la misma bebida alcohólica, tomarnos un vaso de agua o un refresco light o zero.

24/12/2023

🎅FELIZ NAVIDAD🎄

22/12/2023

❄¡Bienvenido !❄
Recibimos la nueva estación con un consejo:
¡Cuida lo que comes! 🍽
Cuidar la alimentación evitando que alimentos muy calóricos sean de nuestra rutina diaria habitual. Normalmente en estas fechas puede apetecernos tomar guisos, cocidos y platos contundentes, que son comidas saludables pero tomados siempre con moderación, alternando a diario con otros alimentos que equilibran nuestra dieta. Las sopas y cremas de verduras son un comodín que se complementa perfectamente para tomar un plato caliente con bajo contenido de calorías con un gran aporte de vitaminas y minerales.

18/12/2023

En el , arrojamos luz sobre algunos de sus principales MITOS
La Esclerosis Múltiple (EM) afecta a 47.000 personas en España, en su mayoría jóvenes.
¡Comparte para hacer un poco más visible esta enfermedad!

16/12/2023

🤰Si estás embarazada, en estas Fiestas, no es necesario que cambies demasiado la dieta y, sobre todo, no perder la máxima de no comer por dos.
Para lo que quedan de estas Fiestas, ten en cuenta que comer para dos no implica duplicar las raciones.

14/12/2023

En Farmacia Perez Coca contamos con multitud de cofres de navidad para regalar productos de cuidado facial estas navidades:
Una alternativa perfecta para los adictos al skincare.
¡¡Acertarás seguro!!

12/12/2023

Se acercan las fiestas de Navidad, y con ellas los excesos de comida y bebida. Estos nos hacen engordar y sentirnos culpables después cada banquete. No obstante, tampoco debemos tomarlo como un sacrificio, sino más bien intentar pasarlo bien y disfrutar de la comida. Es posible hacerlo con sentido común y algunos buenos consejos.
Para empezar, no te saltes las comidas, mastica bien y elige los platos con cabeza.

10/12/2023

¿QUÉ COLOR DE PELO ME SENTARÁ BIEN SI TENGO OJERAS Y BOLSAS EN LOS OJOS?
Si tienes manchas u ojeras, procura evitar los tonos más extremos, es decir, los rubios muy claros, los castaños muy oscuros y los rojos fuertes. Procura buscar una opción natural para disimularlas.

07/12/2023

Si vas a la nieve, no te olvides del Fotoprotector ⛷
Además, comprueba que el protector no está caducado. Es habitual que guardemos estos productos de un año a otro, pero si están caducados, no serán eficaces. Además, si las cremas han estado expuestas a altas temperaturas, también deberías sustituirlas.

05/12/2023

Adapta el viaje a los niños 👶
Si viajas con niños, lleva juegos, libros o actividades divertidas para entretenerlos. Haz paradas más frecuentes para que puedan estirar las piernas y jugar un poco.
¡Un viaje feliz para todos!

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La FARMACIA PEREZ COCA ha sido fundada en 1970 por Josefa Perez Coca que ha sido la titular hasta hace 3 años (octubre 2015), dejando la titularidad a su hija.

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