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Hablemos sin tabúes: Salud íntima y bienestar femenino.El pasado sábado vivimos en Menfis Utrera una mañana diferente: c...
10/11/2025

Hablemos sin tabúes: Salud íntima y bienestar femenino.

El pasado sábado vivimos en Menfis Utrera una mañana diferente: cercana, honesta y llena de aprendizaje.
Junto a la Dra. Sofía Ortega, especialista en Ginecología Regenerativa, y Cristina Mancera, directora de Menfis, abrimos un espacio para hablar de salud femenina con naturalidad y sin filtros.

✨ Desayuno, regalos, risas y mucha información útil sobre cómo entender y cuidar nuestro cuerpo.
Gracias a por acompañarnos y sumar desde la ciencia y la empatía.

Porque hablar de salud íntima también es cuidar de ti.
Menfis: Entrena y transforma.

Entrenar en la edad adulta no es una opción, es salud.👉 Desliza y descubre los beneficios del ejercicio en personas mayo...
22/10/2025

Entrenar en la edad adulta no es una opción, es salud.
👉 Desliza y descubre los beneficios del ejercicio en personas mayores:
✅ Mejora fuerza y equilibrio
✅ Previene caídas
✅ Protege huesos y articulaciones
✅ Aumenta autonomía y confianza
✅ Reduce riesgo de enfermedades crónicas

Nunca es tarde para empezar.

Menfis: Entrena y transforma.

📣 Masterclass Ground en Menfis🗓️ 15 de noviembre a las 10:00hDescubre el poder de entrenar en el suelo: fuerza, potencia...
20/10/2025

📣 Masterclass Ground en Menfis
🗓️ 15 de noviembre a las 10:00h
Descubre el poder de entrenar en el suelo: fuerza, potencia, agilidad y control desde la base.
Plazas limitadas 👉 ¡Reserva ya tu plaza!

Menfis: Entrena y transforma.

.oficial

Ground Training en MenfisEntrena en el suelo, gana movilidad, control y fuerza desde la base.Un método que transforma có...
19/10/2025

Ground Training en Menfis

Entrena en el suelo, gana movilidad, control y fuerza desde la base.
Un método que transforma cómo te mueves y cómo vives.

Menfis: Entrena y transforma.

📣 Masterclass Ground .oficial en Menfis🗓️ 14 de noviembre a las 10:00hDescubre el poder de entrenar en el suelo: fuerza,...
17/10/2025

📣 Masterclass Ground .oficial en Menfis
🗓️ 14 de noviembre a las 10:00h
Descubre el poder de entrenar en el suelo: fuerza, potencia, agilidad y control desde la base.
Plazas limitadas 👉 ¡Reserva ya tu plaza!

Menfis: Entrena y transforma.

🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud MentalEl movimiento no solo cambia tu cuerpo, también cuida tu mente.👉 Desliza...
10/10/2025

🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental

El movimiento no solo cambia tu cuerpo, también cuida tu mente.
👉 Desliza y descubre cómo el deporte puede ser tu mejor aliado para una buena salud mental:

✅ Reduce ansiedad y estrés
✅ Mejora la calidad del sueño
✅ Aumenta autoestima y confianza
✅ Favorece la concentración y memoria
✅ Libera endorfinas, tu dosis natural de bienestar

Cuidar tu salud mental también es entrenar.
Hazlo con criterio. Hazlo con propósito.

Menfis: Entrena y transforma.

💥 El dolor no siempre significa daño.👉 Desliza para descubrir por qué el dolor musculoesquelético no debe frenarte:✅ El ...
07/10/2025

💥 El dolor no siempre significa daño.
👉 Desliza para descubrir por qué el dolor musculoesquelético no debe frenarte:
✅ El movimiento ayuda a mejorar
✅ Parar totalmente no es la solución
✅ Adaptar es mejor que evitar
✅ El dolor puede ser una señal, no una sentencia

En Menfis entrenamos con criterio, seguridad y acompañamiento.

Menfis: Entrena y transforma.

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Avenida San Juan Bosco 68
Utrera
41710

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