Menfis

14/03/2026

Queremos presentarte a las profesionales que nos acompañarán en este encuentro presencial dedicado a la salud femenina en la menopausia .

Desliza para conocer a cada una de ellas:

• Lucía Álvarez (Team Menfis) profesional del ámbito de la salud y el movimiento. Educadora Física.
• Noelia Calvo (Team Menfis) especialista en nutrición
• Isabel Rubio (Invitada especial), psicóloga experta en salud hormonal.
• Cristina Mancera, directora de Menfis, Educadora Física

Juntas compartirán conocimientos y herramientas para comprender mejor esta etapa, cuidarse desde la nutrición, el entrenamiento y el bienestar emocional.

📅 Miércoles 18 de marzo
🕠 17:30 h

📩 Últimas Inscripciones:
notificacionesmenfis@gmail.com

Menfis: Entrena y transforma.

13/03/2026

✨ Presentamos a nuestra invitada especial para el taller presencial sobre

Nos acompañará Isabel Rubio , psicóloga y experta en salud hormonal, menopausia y perimenopausia, quien compartirá su visión sobre cómo vivir esta etapa con más conocimiento, equilibrio emocional y herramientas prácticas para el bienestar diario.

En este encuentro hablaremos de nutrición, entrenamiento y salud femenina, abordando la menopausia desde una perspectiva integral.

Junto a Isabel, también contaremos con nuestras ponentes:
• Noelia Calvo
• Lucía Álvarez
• Cristina Mancera

Un espacio para aprender, resolver dudas y hablar de esta etapa con naturalidad y acompañamiento profesional.

📅 Miércoles 18 de marzo
🕠 17:30 h

📩 Inscripciones en:
notificacionesmenfis@gmail.com

Menfis: Entrena y transforma.

12/03/2026

: nutrición y entrenamiento

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, y entender cómo acompañarla desde el cuidado del cuerpo y los hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en el bienestar diario.

En este taller hablaremos de nutrición, entrenamiento y salud femenina, compartiendo información práctica para comprender mejor los cambios del cuerpo y cómo afrontarlos con más conocimiento y herramientas.

Contaremos con la participación de Noelia Calvo , Lucía Álvarez y Cristina Mancera , quienes compartirán su experiencia y enfoque profesional para acompañar esta etapa con más salud y confianza.

📅 Miércoles 18 de marzo
🕠 17:30 h

Si quieres asistir, puedes apuntarte en:
📩 notificacionesmenfis@gmail.com

Un espacio para aprender, compartir y seguir cuidándonos.

Menfis: Entrena y transforma.

11/03/2026

Francisca. Fuerza, constancia y ejemplo. 🧡

La historia de Francisca nos recuerda algo muy importante: la edad no marca el límite, lo marca dejar de moverse.

Con ilusión, constancia y muchas ganas de cuidarse, Francisca entrena cada semana y demuestra que mantenerse activo es una de las mejores decisiones para la salud, la autonomía y el bienestar.

Cada sesión suma fuerza, equilibrio, movilidad… y también confianza.

Si tú o alguien cercano está en esa etapa de la vida, este es el mejor momento para empezar. Nunca es tarde para moverse, sentirse mejor y formar parte de una comunidad que acompaña en cada paso.

En Menfis trabajamos con personas mayores para que entrenen con seguridad, adaptación y acompañamiento profesional.

Te esperamos.

Menfis: Entrena y transforma.

08/03/2026

25/02/2026

Elegir dónde entrenar también es elegir cómo quieres sentirte durante el proceso.

En Menfis trabajamos desde la valoración inicial, el acompañamiento cercano y el entrenamiento adaptado a cada persona.

Gracias a quienes ya formáis parte y a quienes estáis a punto de empezar 🤍

: Entrena y transforma.

18/02/2026

MENFIS REALITY 😂 Lo que explica el entrenador vs lo que tú haces…

Sabemos que lo intentas.
Sabemos que escuchas…
Pero a veces el cuerpo interpreta otra cosa 😅

En Menfis entrenamos con técnica, paciencia y muchas repeticiones (y risas).

Porque aprender también es equivocarse… y seguir moviéndose.

: Entrena y transforma.

11/02/2026

En Menfis seguimos evolucionando para acompañarte de forma integral en tu bienestar.

Hoy presentamos nuestro nuevo servicio de nutrición personalizada, de la mano de la dietista-nutricionista Noelia Calvo , que llega para ayudarte a alcanzar tus objetivos desde un enfoque realista, profesional y adaptado a ti.

Porque la nutrición va de entender tu cuerpo y construir hábitos sostenibles.

¿En qué puede ayudarte?
✔️ Pérdida de grasa
✔️ Ganancia de masa muscular
✔️ Nutrición deportiva
✔️ Educación nutricional
✔️ Alergias e intolerancias
✔️ Patologías digestivas
✔️ Alimentación femenina

Un acompañamiento cercano, sin dietas imposibles y diseñado para tu estilo de vida.

📩 Infórmate sin compromiso y empieza a cuidarte en Menfis: entrena y transforma.

📞 636 70 28 52

04/02/2026

💘 San Valentín se entrena en Menfis

Este año celebramos el amor de una forma diferente:
con movimiento, salud y una sesión para compartir.

📅 13 de febrero – 17:30h
Ven con tu pareja, compañero, amigo o gym bro y vive un entrenamiento especial donde lo importante no es solo el ejercicio…es hacerlo juntos.

Porque cuidarse también es una forma de quererse.

Te esperamos para pasar una tarde en nuestra comunidad.

Menfis: Entrena y transforma.

04/02/2026

En Menfis no entrenas por moda. Entrenas para sentirte mejor, moverte sin dolor y ganar calidad de vida.

Enero ha sido solo el comienzo.
Lo importante es lo que haces el resto de meses.

¿Como va tu inicio de Febrero?

Menfis: Entrena y transforma.