Paulette Coaching

31/01/2022

🤩¿Tarta de queso proteica y baja en azúcares?

👌¡¡Nuestros sueños hechos realidad!! Un opción mucho más saludable cuando queremos darnos ese capricho, y con todo el sabor.

👉Hay disponibles más sabores, como "Mousse de Chocolate".

🙋🏻‍♀️¿Quién hay por aquí fan de la tarta de queso que levante la mano?

26/01/2022

A veces, eso que te hace sentir incómodo, es lo único que te hará crecer ✨💪

26/01/2022

¡Deja de cometer estos errores!

- Deja de ponerte metas poco realistas.

- No compares tus resultados ni tu cuerpo con los de otra persona.

- No tener un entrenamiento adaptado y un plan específico no te hará llegar a los resultados que buscas

- La dieta de otra persona no va a funcionarte a ti, es algo muy personalizado.

- Medir tus resultados por el peso en la báscula. Hay muchas más maneras de ver tu progreso, y hay que usar varias de ellas.

- Darse por vencida demasiado rápido, es un error. Esto es una carrera de fondo.

Ahora, si tienes que corregir alguno de ellos, ¡adelante!

26/01/2022

🙋🏻‍♀️Reduce los antojos

👉Es bueno tener opciones para calmar los antojos. Te doy algunas opciones:

- Come algo de fruta, por ejemplo, la manzana es muy saciante

- Lávate los dientes

- Toma una infusión (de mis preferidas)

- Toma café, puedes elegir la opción "americano" con edulcorante

- Aumenta el consumo de proteína en tus comidas y disminuye la cantidad de carbohidratos

- Mastica chicle (sin abusar)

- Date el capricho si finalmente nada funciona, pero con consciencia y cuidando la cantidad.

⚫¿Cuál es tu preferida?

             

26/01/2022

Tienes ya claras las metas para este año nuevo?

No dejes pasar un año más, es hora de tomar acción ⚡❣️

19/01/2022

🙋🏻‍♀️Hoy es día de resultados, para recordarte, que todo es poder, que tú también puedes.

Hay cambio externo, pero también, e igualmente importante, hay cambio interno. A la vez que mejora el estado y la forma física, aumenta y se consolida la autoestima.

Verse bien, y también, sentirse bien, ¿estáis de acuerdo conmigo?

🖤¡Agradecida de poder ser parte de estos cambios! Vuestros logros los siento como míos.

🖤 Toda la información de los planes a tu disposición en mi web (Link en bio)⁣
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✅Asesoramiento en dietas y nutrición deportiva⁣
✅Entrenamientos personalizados⁣
✅ Asesoramiento en suplementación⁣
✅Preparaciones de competición⁣
✅Clases de posing⁣
✅Preparaciones de bikini fitness⁣
✅Seminarios de nutrición y Dietética⁣
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Coaching Online: María Paulette - Coach Nutricional & Personal Trainer.⁣
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18/01/2022

DENTRO DE UN AÑO DESEARÁS HABER COMENZADO HOY!!

Tienes ya claras las metas para este año nuevo?

No dejes pasar un año más, es hora de tomar acción.

Consulta todos mis planes!

www.lapaulettefitness.com

Nutrición y entrenamiento para Mujeres. Bienestar físico y emocional.