Proyecto en Blanco

Proyecto en Blanco Somos Marián apego evitativo y Sebas apego ansioso y te ayudaremos en tú camino hacia el apego seguro

29/01/2026

🌱 Proyecto en Blanco
Somos Marián y Sebas, una pareja que ha transitado del apego evitativo y el apego ansioso hacia una forma de vincularse más consciente y segura.

Compartimos experiencias reales, reflexiones profundas y herramientas prácticas para comprender los estilos de apego, sanar dinámicas relacionales y construir relaciones más sanas y auténticas.

En nuestro canal de YouTube encontrarás podcasts completos y entrevistas con profesionales especializados en apego y relaciones de pareja.
También ofrecemos sesiones de acompañamiento y cuadernos de trabajo diseñados para personas que quieren dejar atrás patrones inseguros y aprender a amar desde un lugar más consciente.

Acompáñanos en este camino de autoconocimiento, vínculo y transformación.
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19/01/2026

Si amar te genera ansiedad, hipervigilancia o miedo constante a perder…
no es debilidad.
Es un patrón aprendido y sostenido también por tu cuerpo.

Hoy hablamos de apego ansioso, hormonas y regulación emocional con Diana Isabel Carreazo.
Una charla necesaria para empezar a mirarte con más compasión.

Entrevista completa en YouTube | Proyecto en Blanco.

18/01/2026

Entender tu apego no es etiquetarte.
Es empezar a regularte.

En este episodio con Diana Isabel Carreazo compartimos claves reales para comprender el apego ansioso desde el cuerpo, las emociones y la biología.

Si quieres dejar de sobrevivir en tus relaciones, este contenido puede ser un primer paso.
Podcast completo en YouTube.

15/01/2026

¿Qué tienen que ver la oxitocina, el cortisol y la dopamina con el apego ansioso?

Mucho más de lo que imaginas.
En esta entrevista con Diana Isabel Carreazo exploramos cómo lo biológico refuerza patrones de miedo, dependencia y frustración en las relaciones.

Si buscas comprenderte mejor, este episodio te va a dar respuestas.
👉 Podcast completo en YouTube.

14/01/2026

“No es que ames demasiado…
es que tu sistema nervioso no sabe descansar en el vínculo.”

En este episodio profundizamos en el apego ansioso desde una mirada poco habitual: emociones, hormonas y cuerpo.
Una conversación que explica por qué duele tanto amar desde la ansiedad… y por dónde empezar a regularse.

Clip completo en nuestro canal de YouTube.

13/01/2026

El apego ansioso no es solo “emocional”.
También es biológico, hormonal y corporal.

En esta conversación con Diana Isabel Carreazo hablamos de cómo las hormonas influyen en el miedo al abandono, la urgencia afectiva y la dificultad para relajarse en el amor.

Si alguna vez sentiste que tu cuerpo reaccionaba antes que tu mente… este episodio es para ti.
🎧 Entrevista completa en YouTube.

10/01/2026

Día 1 sanando mi apego ansioso:
✨ “Estoy motivado, tranquilo, consciente. Ya entendí todo.”

Día 2 sanando mi apego ansioso:
🤍 “Me sostengo mejor, no escribo desde la herida, respiro.”

Día 3 sanando mi apego ansioso:
🚨 “¿Por qué no me respondió? ¿Hice algo mal? Creo que volví al inicio.”

Y no.
No volviste atrás.
No fallaste.
No arruinaste tu proceso.

Sanar el apego ansioso no es una línea recta, es un movimiento constante entre conciencia y activación.
Hay días de claridad… y días donde el sistema nervioso vuelve a pedir seguridad como sabe.

Y eso también es parte del camino.

💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿En qué “día” estás hoy?

🤍 Proyecto en Blanco
Aprender a vincularnos sin pelearnos con lo que sentimos

09/01/2026

Así nos cuidamos en casa cada día con Hydro de .es 💧🌱
No es solo agua… es agua hidrogenada, que aporta bienestar, vitalidad y salud a nuestro cuerpo en cualquier época del año.

En Proyecto en Blanco creemos que para transformar nuestras relaciones también necesitamos empezar por el cuidado personal y por crear un entorno más sano para nosotros y nuestra familia 💛. Hydro se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria: energía, frescura y equilibrio en cada vaso.

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Familia ParejaConsciente ProyectoEnBlanco

06/01/2026

Somos Marian y Sebas.
Una pareja real que vivió en carne propia una relación de apegos inseguros: ansiedad, distancia, rupturas, reconciliaciones y mucho dolor emocional.

No nacimos sabiendo amar mejor.
Lo aprendimos cuando tocar fondo nos obligó a mirarnos por dentro.

A través del trabajo consciente con el apego, la regulación emocional y la responsabilidad afectiva, transformamos una relación caótica en un vínculo más seguro, honesto y profundo.
Y ese proceso cambió no solo nuestra relación, sino también la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos.

Hoy acompañamos a personas y parejas que se sienten atrapadas en dinámicas de apego ansioso y evitativo.
Personas cansadas de repetir los mismos patrones, de amar desde el miedo, de perderse por sostener vínculos que duelen.

Creamos espacios de formación y acompañamiento donde no solo se entiende el apego, sino que se trabaja de verdad:
con herramientas prácticas, procesos sostenidos en el tiempo y una comunidad que acompaña sin juicio.

Nuestro propósito es claro:
ayudarte a construir relaciones más seguras, conscientes y en paz.
Con otros… y contigo mismo.

Este es un espacio para empezar de nuevo.
Tu propio proyecto en blanco.

2025 ha sido un año de mucho trabajo, compromiso y profundidad para Proyecto en Blanco. Un año de entrevistas, conversac...
31/12/2025

2025 ha sido un año de mucho trabajo, compromiso y profundidad para Proyecto en Blanco. Un año de entrevistas, conversaciones y encuentros con profesionales, terapeutas, psicólogos y personas valientes que decidieron abrir su experiencia para hablar de apego, vínculos, heridas emocionales y procesos reales de sanación. Cada espacio compartido ha tenido un mismo propósito: llevar claridad, autoconocimiento y conciencia relacional a quienes viven relaciones difíciles y no encuentran respuestas.

Este proyecto nace del esfuerzo, la dedicación y la convicción de que comprender los estilos de apego puede transformar relaciones, cuidar la salud mental y cambiar vidas. Hoy sentimos una profunda satisfacción y un enorme agradecimiento por todo lo que se está creando, por cada colaboración, por cada persona que confía y por cada mensaje que nos recuerda que este contenido está ayudando de verdad. Seguimos creciendo, con humildad y compromiso, convencidos de que este camino es una bendición y de que aún queda mucho por construir.

31/12/2025

🎙️ En la mente de una pareja con estilos de apego opuestos

Hace un tiempo fuimos invitados por Claudia Nicolasa a su podcast En la Mente de, para hablar de algo que conocemos muy de cerca:
cómo se vive una relación cuando uno tiene apego ansioso y el otro apego evitativo.

Este reel es la intro de ese podcast, grabado hace un tiempo, pero más vigente que nunca.
Hoy lo compartimos para que conozcas quiénes somos y qué hacemos en Proyecto en Blanco:
acompañar a personas y parejas a comprender sus dinámicas de apego, sanar heridas emocionales y construir vínculos más conscientes.

Haber sido entrevistados en espacios como el de Claudia forma parte del camino que venimos recorriendo, compartiendo este enfoque y llevando estas conversaciones a cada vez más personas.

Gracias, Claudia, por abrirnos este espacio.
Si estás en una relación con estilos de apego opuestos, este contenido es para vos.

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