Anto Meza (2026)

22/08/2023

3 limpiezas que van a mejorar tu vida.

⚡️Limpieza de tus redes sociales:

Imagina que tus redes sociales es tu casa 🏠. Y que las personas/contenido que seguís son cada cosa que Tenes en esa casa . Qué tan armónica y linda se vería? Te está ayudando a crecer, a motivarte, a expandirte, a alegrarte, te suman? o te están ayudando a quejarte, a compararte, a quitarte energía?

⚡️Limpieza de personas:

Hay personas que ya no van a vibrar en tú misma frecuencia, y eso está bien. No quiere decir que seas más o seas menos que X persona, solo que van por diferentes caminos, que ya no te gustan las mismas cosas, temas, conversaciones, etc. Cada uno tiene su propio camino. Lo más importante dejarlas ir, sin juicio ni culpa para que así puedan entrar a tu vida nuevas personas que vibran en tu misma frecuencia.

⚡️Limpieza de cosas que ya no uses:

Cuanta ropa y cosas tenes guardadas “por las dudas”, regalos que no te gustan, solo por que son regalos y pasan años en el mismo lugar. Cada cosa que guardamos ocupa un espacio, y eso que no queres tirar, que no usas, que no te gusta y que está ahí por años... solo está limitando que te lleguen cosas que sí usarías, que sí queres y que sí te gustan.

Que limpieza vas a hacer hoy?

22/08/2023

3 limpiezas que van a mejorar tu vida.

⚡️Limpieza de tus redes sociales:

Imagina que tus redes sociales es tu casa 🏠. Y que las personas/contenido que seguís son cada cosa que Tenes en esa casa . Qué tan armónica y linda se vería? Te está ayudando a crecer, a motivarte, a expandirte, a alegrarte, te suman? o te están ayudando a quejarte, a compararte, a quitarte energía?

⚡️Limpieza de personas:

Hay personas que ya no van a vibrar en tú misma frecuencia, y eso está bien. No quiere decir que seas más o seas menos que X persona, solo que van por diferentes caminos, que ya no te gustan las mismas cosas, temas, conversaciones, etc. Cada uno tiene su propio camino. Lo más importante dejarlas ir, sin juicio ni culpa para que así puedan entrar a tu vida nuevas personas que vibran en tu misma frecuencia.

⚡️Limpieza de cosas que ya no uses:

Cuanta ropa y cosas tenes guardadas “por las dudas”, regalos que no te gustan, solo por que son regalos y pasan años en el mismo lugar. Cada cosa que guardamos ocupa un espacio, y eso que no queres tirar, que no usas, que no te gusta y que está ahí por años... solo está limitando que te lleguen cosas que sí usarías, que sí queres y que sí te gustan.

Que limpieza vas a hacer hoy?

17/08/2023

Me doy permiso✨

Me doy permiso de ir a mi propio ritmo.
Me doy permiso de empezar de nuevo.
Me doy permiso de cambiar de opinión.
Me doy permiso de fallar.
Me doy permiso de dudar.
Me doy permiso de no querer buscar una solución.
Me doy permiso de no buscarle el lado positivo.
Me doy permiso de sentirme perdida.
Me doy permiso de decir que no.
Me doy permiso de sentir todas las emociones, felicidad, tristeza, enojo, alegría…

A veces solo necesitas darte el permiso de hacerlo, de sentirlo y de vivir ✨

15/08/2023

Mis frases favoritas que transforman mi vida:

🪄Hoy va a ser un gran día: me predispone a tener un gran día.

🪄Universo muéstrame/guíame: cuando estoy haciendo cosas nuevas y quiero recibir señales de algo, si te abrís a recibirlas vas a ver que las señales están en todos lados.

🪄Qué más es posible?: Cuando no encuentro solución, me ayuda a pensar en nuevas ideas que no estoy viendo y cuando la estoy pasando super bien para abrirme a que puedo seguir recibiendo más y más.

🪄De quién es esto que estoy sintiendo?: Cuando siento enojo, frustración y no hay motivos para sentirlos muchas veces ni siquiera es mio, solo estoy sintiendo lo que le pertenece a otra persona.

✨¿Cuáles son los mantras o frases que te estás repitiendo cada día?✨

14/08/2023

Esta pregunta esta resonando en mi en estos últimos días.

Mirando al pasado me doy cuenta que muchas de las cosas que pasaron, que las vi como “lo peor que me pudo pasar” fue lo que mejor me paso porque gracias a eso me transformé, crecí y elegí diferente.

Me di cuenta que eso que podía ser LO PEOR me estaba mostrando que había algo nuevo y muchísimo mejor que me estaba esperando.

Estuve pensando en esto estos últimos días, justo porque este año son las elecciones en Argentina y recordé que en las elecciones pasadas (hace 4 años) estaba conociendo Europa por primera vez, con Pablo queríamos conocer otra forma de vivir, después de pasar por eso que llamamos “lo peor que nos pudo pasar”, que entraran a robarnos a nuestro departamento/piso. (Esto lo cuento en el episodio #16 del podcast)

Eso que fue “lo peor que me pudo pasar” se termino transformando en lo mejor, fue la primer semilla que se planto para que unos años después estemos viviendo en una ciudad hermosa.

Eso que fue lo peor que me pudo pasar, me estaba mostrando que no tenia que conformarme con menos.

Eso que fue lo peor que me pudo pasar: planto una semilla y un camino diferente.

Eso que fue lo pero que me pudo pasar: me hizo crecer, cambiar y expandirme.

Eso que fue lo pero que me pudo pasar: me hizo cuestionarme lo no negociable para mi.

Eso que fue lo peor que me pudo pasar: me hizo conocerme y aprender a elegir lo mejor para mi.

Eso que fue lo peor que me pudo pasar hoy miro hacia atrás y pienso que fue lo mejor que me pudo pasar.

¿Y si cada vez que algo no sale de la forma en la que esperabas no lo ves como una nueva oportunidad para elegir?

12/06/2023

Qué tal si vuelvo a ser la de antes?✨

Una de las cosas que me detenía de volver a un gimnasio era mi creencia de que “qué tal si vuelvo a la de antes?” A ser esa Anto que solo pensaba en llegar a tener el cuerpo perfecto y que cuando recién llegara a tenerlo iba a ser feliz. Esa Anto que no celebraba cada paso que daba porque quería llegar a “la meta”, a esa meta que cada vez la ponía más y más adelante.

Por mucho tiempo fui en búsqueda de ese cuerpo perfecto, hasta que me di cuanta que no estaba disfrutando el proceso.

Aprendí que si no disfrutaba el proceso, nunca iba a disfrutar el resultado. (Y esto aplica para todo)

Esto hizo que dejara de lado el ejercicio, y empezara a trabajar en mi interior, en mi confianza, en cambiar la forma en la que me hablaba. A hacer el trabajo interno, a nutrir mis raíces, esa parte que no se ve a simple vista.

Y después de unos años de nutrir esa parte interior…

Llegó el momento de volver, de volver a entrenar, porque si bien en el fondo tenia miedo de “volver a ser la Anto de antes” recordaba lo lindo que se sentía el momento después de haber cumplido con un día de ejercicio.

Después de dar el paso de volver a un gimnasio, ese miedo que tenía se fue. Me di cuenta que no voy a volver a ser la misma Anto que antes, porque esa Anto ya no está.

Porque cada vez que aprendes algo nuevo, cambias tus creencias, creces, ves las cosas desde otro punto de vista ya no volves a ser la misma persona que eras antes.

Por más que vuelvas a los mismos lugares, te reencuentres con las mismas personas o vuelvas a empezar, en realidad es una nueva Yo la que lo hace. Es tu nueva versión.✨

En el episodio #44 del podcast te cuento las ✨7 cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar el gimnasio (el link está en mi bio)

23/05/2023

Estás queriendo ser la niña buena cuando….

⭐️No expresas tus ideas y opiniones para evitar el conflicto con otra persona.

⭐️Terminas yendo a lugares que no querias ir para que no piensen que sos mala persona.

⭐️Te sacrificas constantemente por los demas poniendo sus deseos y necesidaes antes que tus propios deseos y necesidades.

⭐️Estás constantemente en busqueda de aprobacion externa.

⭐️Buscas complacer y caerle bien a todo el mundo.

⭐️Dejas que sobrepasen tus propios limites pero no se lo dices por que no queres te vean como mala persona.

✅ Ese es el tema del nuevo episodio del podcast 🤩

Episodio #42: Deja de ser la “niña buena”❌

-Cómo saber si estás queriendo ser "la niña buena"

-3 situaciones en donde estas queriendo ser esa niña buena y cómo transformarlo💫
❤

13/05/2023

Desliza para leer mis frases favoritas👉🏻

Me encantó este libro, no quería terminar de leerlo de todo el aprendizaje que estaba recibiendo.

Estaba buscando libros de mujeres, escrito por mujeres y que hable de empoderamiento y este libro lo representa por completo.

Si estás buscando respuestas, empoderamiento y conocerte mucho más este libro te va a encantar 🤩

También ya está disponible mi Masterclass: 5 herramientas para Duplicar tu Brillo interior ⭐️ (la puedes encontrar en el link en mi bio)

Espero que aporte mucho a tu vida.

Anto :)

24/04/2023

Nuevo episodio del podcast✨

¿Que puedo hacer si tengo el síndrome de la impostora?

⭐️Reconocer:

El primer paso es reconocer y es un Gran paso para cambiar. No podemos cambiar si no sabemos qué es lo que queremos cambiar.

⭐️Identifica tus pensamientos:

Los pensamientos que te están impidiendo avanzar, esos pensamientos que te hacen creer que no estás lista, preparada o que no sos capaz y cuestiónalos. ¿Realmente esto que pienso es verdad?

⭐️Celebrar:

Celebrar cada paso, desde el más fácil hasta el más retador. Celebrar y sé consciente de cada logro, de tus fortalezas, de tus habilidades, de cada aprendizaje y todo el camino recorrido.

Episodio #41: El Síndrome de la IMPOSTORA: ¿Lo tienes? ¿Cómo superarlo?

Link en mi bio✨

16/04/2023

Antes odiaba los libros…

Los odiaba cuando iba a la escuela, me parecían tan aburridos los temas que tenía que leer. Las novelas fantásticas no me gustan para nada. En esos momentos mi salvación era buscar los resúmenes de los libros y listo.

Los odiaba hasta que empecé a leer historias reales de personas reales. Eso para mi es otro mundo. Ver cómo ven la vida desde sus propios ojos, sus pensamientos, sus retos, sus aprendizajes, sus historias, me encantó.

Uno de los primeros libros de historias que leí fue el de Ana frank, (seguro también lo leíste) que me hizo interesarme más y más sobre historias de otras personas que habían vivido en esa época.

Esto hizo que, en el primer viaje a europa, el primer lugar que puse en la lista de lugares que conocer fue Polonia. No era paris no era Italia. Yo quería ir a Polonia a conocer Auschwitz. También fuimos a la casa de Ana frank. Fue increíble ver todo lo que había leído en un montón de libros, con mis ojos.

Siento que leer tantas historias reales de personas reales hizo que me interese tanto en el interior, en el poder que tenemos dentro nuestro, en todo lo que somos capaces de lograr.

En que muchas veces no podemos controlar el exterior pero si lo que pasa dentro nuestro. Nuestros pensamientos. Nuestra forma de ver la vida.

Leer tantas historias reales me hizo darme cuenta de que yo también estoy escribiendo el libro de mi vida. Mi historia real. Me hizo cuestionarme sobre qué quiero escribir en el libro de mi vida? Que historias quiero vivir? Que cosas no quiero en el libro de mi vida?

Todo esto hizo que empezara a crear la historia de mi vida desde mis ojos, porque es mi historia. Como tu libro, que es tu historia.

Me hizo más consciente, pase de leer historias reales a libros de crecimiento personal, de autoconocimiento y así fue como poco a poco me enamoré de los libros.

En verdad no es que no me gustaba leer, solo que no me gustaba del tema que estaba leyendo.

No olvides que tu vida también es como un libro, cada día estás escribiendo una página.

Sos la creadora de tu propio libro.

No dejes que nadie más que vos escriba
el libro de tu propia vida.

Qué te gustaría leer en el libro de tu vida?

11/04/2023

Mi poder y mi potencial son más grandes que mis miedos. Estoy lista💫

Este es un recordatorio para que empieces a hacer eso que te llena, eso que querés hacer.

Para que empieces, a tu ritmo, pero que empieces. Hoy. Que no quede en "me hubiera gustado hacer... pero...."

No tiene que ser perfecto.

Muchas cosas nunca se hubiesen creado si esperaban a que sea perfecto.

Y pensar en el impacto que puede tener de acá a I año, a 2 años, a 5 años.

Y hacerlo por vos y por lo que querés crear para tu vida.

Para que cada vez haya más mujeres haciendo lo que les gusta y lo que les hace brillar✨

08/04/2023

Preguntas reflexivas💫

Anto Meza

22/08/2023

22/08/2023

17/08/2023

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12/06/2023

23/05/2023

13/05/2023

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16/04/2023

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08/04/2023

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