Abdelrahman Khaled

Casa
España
Valencia
Abdelrahman Khaled

⚕️ Médico - Especialista en Endocrinología y Nutrición
👨🏻‍⚕️ Te ayudo a mejorar tu salud hormonal

⚕️ Médico - Especialista en Endocrinología y Nutrición
👨🏻‍⚕️ Te ayudo a mejorar tu salud hormonal
🌐 Consultas online
👇🏻 Escríbeme por privado

02/03/2026

¿Es tu cuarta o quinta dieta y nada funciona? ⏳

Te lo explico rápido 👇

Cuando subes de peso, tus células de grasa (adipocitos) no solo crecen (hipertrofia), también pueden multiplicarse (hiperplasia).

Y aquí está la clave:
Cuando pierdes peso, las células se vacían… pero no desaparecen. Siguen ahí, “preparadas” para volver a llenarse.

Cuantos más adipocitos tengas, más difícil será mantener el peso a largo plazo ⚖️
Y mayor el riesgo de hipertensión, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares ❤️

Por eso es importante actuar a tiempo.

Si te sientes identificado, comenta “adipocito” y compártelo.

27/02/2026

¿Hace cuánto no revisas tu cuello? 🧐

Tu cuerpo da señales… escuchar a tiempo puede marcar la diferencia. La mayoría de los nódulos tiroideos son benignos, pero detectarlos temprano es clave. 🩺✨

⚠️ 3 señales de alerta:
1️⃣ Sensación de “bolita” o algo extraño al tragar.
2️⃣ Asimetría visible en el cuello.
3️⃣ Ronquera persistente sin gripe ni resfriado.

👉 Haz tu autoexploración en casa
Solo necesitas un espejo y un poco de agua. En este video te muestro cómo hacerlo paso a paso.

Si notas algo inusual, no entres en pánico… pero consúltalo con tu médico.

🛡️ Tu salud es prioridad
💾 Guarda este Reel como guía
📲 Compártelo con quien deba verlo

26/02/2026

¿Has revisado tu cuello últimamente? 🧐

No ignores lo que tu cuerpo intenta decirte. Aunque encontrar un bulto puede asustar, la clave es la información y la prevención. La mayoría de los nódulos tiroideos son benignos, pero detectarlos a tiempo marca la diferencia. 🩺✨

Estas son las 3 señales de alerta:
1️⃣ Sensación de “bolita” o cuerpo extraño al tragar.
2️⃣ Asimetría visible en la zona del cuello.
3️⃣ Ronquera persistente (sin tener gripe o resfriado).

👉 ¡Haz la prueba en casa!
Solo necesitas un espejo y un poco de agua. En el vídeo te enseño el paso a paso para una autoexploración rápida.

¿Notas algo inusual? No entres en pánico, pero no lo dejes pasar: agenda una cita con tu médico para salir de dudas.

¡Tu salud es prioridad! 🛡️
🚀 Comparte este Reel con alguien que necesite saber esto.
💾 Guárdalo para tener la guía de autoexploración siempre a mano.

24/02/2026

¿Tomas suplementos para el pelo o las uñas? 💅💇‍♀️ ¡Esto te interesa!

Si la biotina forma parte de tu rutina diaria, debes saber que este “ingrediente estrella” puede ser un arma de doble filo en tus analíticas de laboratorio. 🧪⚠️

¿Qué está pasando realmente?
La biotina no altera tu función tiroidea, pero SÍ altera el resultado del análisis. Esto significa que:
• Puede dar valores falsamente altos o bajos.
• Si tomas Eutirox u otra medicación para la tiroides, los resultados no serán fiables.
• Tu médico podría ajustar tu dosis basándose en una información incorrecta.

✅ Sigue este “Checklist” antes de tu próximo análisis:
1. Suspende cualquier multivitamínico o suplemento de biotina al menos 48 horas antes de la extracción. 🛑
2. Informa siempre a tu médico y al personal del laboratorio sobre los suplementos que consumes. 📢

Tu salud es lo primero, y una analítica precisa es clave para un buen tratamiento.

💾 Guarda este post para recordarlo antes de tu próxima cita médica.

✈️ Comparte con esa persona que sabes que toma suplementos para el cabello; le será de gran ayuda.

22/02/2026

¿Sabías que tu tiroides es el “WiFi” del cerebro de tu bebé? 🧠🤰

Durante el primer trimestre, tu bebé no produce sus propias hormonas tiroideas. Depende 100% de las tuyas para que sus neuronas conecten y su cerebro se desarrolle correctamente.

Los datos clave:
• Semanas 1-14: Tu tiroides trabaja por dos.
• Riesgo: 1 de cada 10 embarazadas tiene alteraciones tiroideas sin saberlo.
• Solución: Un simple análisis de sangre en el primer trimestre marca la diferencia.

Detectarlo a tiempo es fácil y vital para prevenir problemas de desarrollo. No lo dejes pasar.

💬 ¿Te pidieron el perfil tiroideo en tu primera analítica? ¡Cuéntame en comentarios!

✈️ Comparte este vídeo con esa amiga embarazada. La información es salud.

19/02/2026

❤️ ¿Has tenido un infarto y temes que vuelva a pasar?

1 de cada 3 personas tendrá otro evento cardiovascular.
Pero hay algo que puede reducir el riesgo hasta un 30% 🔽

👉 La dieta mediterránea.
No es una opinión, es evidencia científica: el estudio CORDIOPREV.

¿Por qué protege más?
🫒 Aceite de oliva virgen extra
🐟 Pescado azul
🥜 Frutos secos
🥦 Verduras y legumbres

Menos inflamación, arterias más sanas.

No todas las dietas “saludables” protegen igual tu corazón.
Tu próxima comida puede ser tu mejor medicina ❤️

💬 Comenta “EVIDENCIA” para más contenido
📲 Compártelo con quien lo necesite

17/02/2026

💊 Medicamentos GLP-1 y cáncer: lo que sabemos hoy

Se han estudiado ya cientos de miles de pacientes y no se ha visto aumento de cáncer (ni tiroides ni páncreas).

De hecho, algunos estudios sugieren que podrían reducir ciertos cánceres (colon, hígado, útero u ovario).

¿Por qué?
🔥 Menos inflamación crónica
🧬 Mejor salud hepática
🛡️ Mejor respuesta inmune

Es como apagar pequeños incendios antes de que se conviertan en grandes problemas.

Si tienes dudas sobre tu caso, 📩 escríbeme.

15/02/2026

😨 Te acaban de decir: tienes un nódulo tiroideo… y entraste en pánico.
Respira. 💙

✅ El 90-95% son benignos
✅ Más del 50% de la población tiene uno
✅ La mayoría no necesita cirugía

Lo que sí necesitas:
🔹 Ecografía tiroidea con escala TIRADS
🔹 Punción si es necesaria
🔹 Seguimiento médico anual

🚨 Debes estar alerta si notas:
⚠️ Crecimiento rápido
⚠️ Dificultad para tragar
⚠️ Voz ronca persistente
⚠️ Bulto visible en el cuello

Lo más importante: no te autodiagnostiques 🙅‍♀️

Si quieres que valoremos tu caso, escribe CONSULTA 👇

12/02/2026

🫘💚 Comer más legumbres es una de las mejores decisiones que puedes tomar.
Son prebióticos top: alimentan tus bacterias buenas 🦠 y ayudan a reducir la inflamación gracias al butirato 💪

Las poblaciones más longevas las comen casi a diario ⏳✨
Y sí… a veces vienen con banda sonora 😅🎶, pero es señal de que tu microbiota está trabajando.

👉 Empieza poco a poco, remójalas y cocínalas bien.
Tu intestino te lo agradecerá 😉

💬 Comenta “legumbres” si quieres saber más.

10/02/2026

¿Vives estresado o solo te falta un vaso de agua? 💧

A veces buscamos soluciones complejas al estrés (meditación, suplementos, vacaciones...) cuando el problema es de “presión”.

Si no te hidratas:
1. Tu cuerpo entra en modo supervivencia.
2. Se activa la vasopresina para ahorrar agua.
3. Tu cortisol (la hormona del estrés) se dispara.

No es que no puedas con el día, es que tu sistema está en “alerta roja” por falta de recursos. 🚰

Dale a “Guardar” para que no se te olvide beber agua hoy y compártelo con ese amigo que vive pegado a un café. ☕️❌

08/02/2026

¿Pierdes peso… pero no consigues mantenerlo?
No es falta de fuerza de voluntad. Es biología.

Tu cuerpo tiene una hormona llamada leptina 🧠
Es como el wifi entre la grasa y el cerebro: le avisa de que ya has comido suficiente.

⚠️ Cuando adelgazas demasiado rápido, esa señal se debilita.
El cerebro entra en modo alarma y cree que te estás quedando sin energía.

¿El resultado?
🔁 Hambre constante
🔁 Antojos intensos
🔁 Metabolismo más lento
🔁 Efecto rebote… incluso comiendo “bien”

Tu cuerpo actúa como un iPhone en modo ahorro: todo va más lento para protegerte.

👉 La obesidad no es un problema de carácter.
👉 Es una enfermedad crónica con mecanismos hormonales complejos.

¿Te ha pasado?
¿Has recuperado peso después de perderlo?
Te leo en comentarios 👇

05/02/2026

Enero no es solo un cambio de calendario.
Puede ser un punto de inflexión real 📆

En personas con alto riesgo de diabetes tipo 2, el momento de empezar un programa de pérdida de peso importa.
Los estudios muestran que quienes comienzan en enero pierden entre un 12 % y un 30 % más de peso que quienes empiezan en otros meses 📊

¿La clave?
No es la motivación puntual.
Es el compromiso, la constancia y la capacidad de sostener el cambio 💪

No se trata de esperar a enero.
Se trata de empezar cuando estás más preparado para hacerlo bien y mantenerlo 🧠

Si quieres iniciar tu proceso de pérdida de peso con un enfoque serio y sostenible, escríbeme ✉️

Dirección

Valencia

Teléfono

+34611822321

Página web

http://linktr.ee/aks.endocrino

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Abdelrahman Khaled publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.