Abdelrahman Khaled

Abdelrahman Khaled ⚕️ Médico - Especialista en Endocrinología y Nutrición
👨🏻‍⚕️ Te ayudo a mejorar tu salud hormonal

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16/04/2026

Tu cuerpo puede estar “acelerado”… y no lo sabes 🔥

A veces sientes que todo va demasiado rápido, como si tu cuerpo no bajara el ritmo, y aunque parece algo puntual, puede haber un sistema interno que está funcionando más de la cuenta.

Porque no es solo una sensación, es cómo se está regulando tu energía desde dentro.

Y cuando ese equilibrio se rompe, todo cambia.

Si quieres entenderlo mejor, quédate por aquí 💬

14/04/2026

¿Sientes que estás en una batalla constante con la báscula? No te culpes. 🧠

Tu cuerpo tiene un mecanismo de supervivencia llamado Set Point. Es como un termostato interno que intenta mantenerte en un peso específico para “protegerte”, basándose en tu genética y evolución. Cuando intentas bajar drásticamente, tu cerebro activa las alarmas: aumenta el hambre y reduce el gasto de energía.

La buena noticia es que este punto de equilibrio se puede reajustar con paciencia, ejercicio y las estrategias correctas. 📉

¿Habías escuchado hablar del Set Point? Te leo en los comentarios. 👇

12/04/2026

¿Haces deporte y tus analíticas de glucosa han salido algo altas? Antes de entrar en pánico, mira este vídeo. 🧬

Cuando entrenamos con intensidad, nuestro cuerpo activa mecanismos biológicos para asegurar que no nos falte energía. El hígado libera azúcar, pero un cuerpo bien entrenado prefiere “quemar” grasa (como un coche híbrido usando su batería). El resultado: niveles de glucosa temporalmente elevados en sangre que NO significan enfermedad.

Es una adaptación biológica, no una patología. ¡Dale a compartir para que ningún deportista más se asuste sin necesidad! 📈

09/04/2026

Si tienes síndrome de ovario poliquístico y quieres quedarte embarazada, esto te interesa 🤍

Cuando hablamos de SOP pensamos en quistes, reglas irregulares o acné, pero hay algo de lo que se habla menos: la dificultad para lograr embarazo.

Incluso sin sobrepeso, muchas mujeres presentan resistencia a la insulina, y esto es clave porque al elevarse, aumenta la producción de hormonas masculinas, afectando la maduración y liberación del óvulo.

Puedes tener la regla y no estar ovulando, y sin ovulación no hay embarazo, por eso se convierte en una causa silenciosa de infertilidad.

La buena noticia es que, al mejorar la sensibilidad a la insulina, muchas mujeres vuelven a ovular y aumentan sus probabilidades de embarazo ✨

Si quieres que veamos tu caso, escríbeme por privado 📩

05/04/2026

⚠️ DEJA DE CULPAR AL FÁRMACO. ⚠️

Se dice mucho que los análogos de GLP1 te hacen perder masa muscular, pero hoy ponemos los puntos sobre las íes.

Pasa lo mismo que en una cirugía bariátrica o una dieta extrema: si dejas de comer de golpe, tu cuerpo “se deshace” de lo que más energía consume: tu músculo. 🦴

El mensaje es claro:
1️⃣ El fármaco reduce el apetito.
2️⃣ Comes menos.
3️⃣ Pierdes peso rápido.
4️⃣ Si no entrenas, pierdes músculo.

La clave para perder peso SIN perder salud es el entrenamiento de fuerza. Es el “seguro de vida” para tu metabolismo. 🛡️

Comparte este vídeo con esa persona que está pensando en empezar su proceso de cambio. 🚀

31/03/2026

🤰 La diabetes gestacional es más frecuente de lo que parece 👀

Y detectarla a tiempo marca la diferencia.

Por eso, durante el embarazo se realiza un cribado específico
para identificarla y poder controlarla.

👉 Un buen seguimiento reduce riesgos
👉 Mejora el desarrollo del bebé
👉 Y facilita un parto más seguro

La buena noticia:
en la mayoría de los casos se controla con hábitos saludables.

Y si no es suficiente, hay tratamiento.

Porque no se trata de alarmarse,
sino de acompañar bien el embarazo.

Si estás embarazada,
no descuides tus revisiones.

Cuidarte tú es cuidar a tu bebé 🤍

29/03/2026

🍸 Si estás con medicamentos GLP-1… ojo con el alcohol 👀

👉 Se ralentiza el estómago
👉 Aumentan las náuseas y el malestar
👉 Puede afectar a tu glucosa
👉 Y el riesgo no es solo momentáneo

Porque tu cuerpo no responde igual.

Lo que antes tolerabas, ahora cambia.

Por eso, si estás con este tratamiento:👉 mejor limitarlo… o evitarlo

No es prohibir, es entender lo que pasa.

Guárdalo para tu próxima salida
y compártelo con quien lo necesite 👇

26/03/2026

🤰 Diabetes tipo 1 y embarazo: lo que debes tener en cuenta

Si estás embarazada, el control cambia… y mucho 👀

Porque durante el embarazo, tu cuerpo no se comporta igual.
Las necesidades van cambiando en cada etapa.

La clave: mantener niveles estables para cuidar tu salud y la del bebé 🤍Y para eso, el seguimiento es fundamental.

¿Tienes dudas? Te leo 👇

24/03/2026

Si te sientes acelerado, pierdes peso sin motivo o te tiemblan las manos…no siempre es estrés 👀

Podría ser la enfermedad de Graves.

Es la causa más común de hipertiroidismo y ocurre cuando tu sistema inmune activa el tiroides sin control.
Como si tu cuerpo estuviera siempre con el acelerador pisado 🔥

La buena noticia: Se detecta con una analítica (TSH, T4 y anticuerpos) y tiene tratamiento 🙌

¿Te identificas con alguno de estos síntomas? Te leo en comentarios 👇

22/03/2026

Si tomas GLP-1, revisa esto ⚠️💊

👉 Puede potenciar otros fármacos o alterar su absorción:
• Antidiabéticos → riesgo de hipoglucemia
• Antiinflamatorios → más molestias gástricas
• Otros (tiroides, antibióticos) → peor absorción

💡 Siempre revisa tu medicación con tu médico

17/03/2026

🍽️ ¿Tienes molestias digestivas al tomar medicación para perder peso?

Náuseas, reflujo, estreñimiento o incluso diarrea son síntomas que pueden aparecer, pero hay formas de manejarlos sin abandonar el tratamiento.

Pequeños cambios en la alimentación, en tus hábitos y en tu día a día pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes.

💬 ¿Te ha pasado algo así durante el tratamiento?

Guarda este vídeo o compártelo con alguien a quien le pueda ayudar.

15/03/2026

¿Por qué el SOP eleva tus hormonas masculinas? 🧐 La respuesta está en tu metabolismo.

Imagina un coche que acelera sin frenos:
🚀 La insulina alta acelera la producción de andrógenos.
🛑 Los frenos naturales de tu cuerpo no logran equilibrarlos.

El resultado: vello, acné y caída de cabello que parecen no tener fin. La buena noticia es que, al trabajar en la resistencia a la insulina, podemos empezar a reparar esos “frenos”.

¡Dale a guardar para que no se te olvide este concepto clave! ✅

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