Naturopathe-Iridologue Isabelle Meyer

10/11/2025

10/11/2025

Trop mimi

09/11/2025

Sublime

01/11/2025

🧙‍♀️ Publication Spéciale : Le MEYER-ÊTRE de Novembre

C'est l'heure de SAMHAIN !

👋 Coucou ! C'est Isabelle et j'ai une ÉNORME révélation à vous faire ! 🥳

La grande surprise de cette fin d'année, c'est la naissance du MEYER-ÊTRE : ma nouvelle gazette de naturopathie ! 🤩

J'en avais marre des discours compliqués, alors je vous propose une approche légère et ultra-pratique pour prendre soin de vous, sans stresser.

🗓️ Pour que vous ne ratiez rien, le MEYER-ÊTRE vous donne rendez-vous tous les 15 du mois ! (Et d'ailleurs, le numéro de décembre est déjà prêt à l'envoi ! Quelle efficacité 😉)

Au sommaire de ce numéro de novembre (Spécial Samhain), je vous parle de :

🎃 Jack O'Lantern : Je fais le point sur la citrouille et ses secrets nutritionnels pour votre assiette !

🧙‍♀️ Sorcière vs Naturopathe : Je démêle le vrai du faux entre les remèdes ancestraux et mes conseils modernes, toujours avec un clin d'œil complice.

🌿 Le Sureau : Je vous présente cet allié incroyable pour booster votre immunité cet hiver (un peu de magie botanique en plus 😉).

🤫 Et la surprise ne s'arrête pas là ! Dès décembre, je vous prépare un événement inédit pour aller encore plus loin dans le bien-être ! Je ne peux pas en dire plus, mais l'ambiance sera chaleureuse et relaxante... Rendez-vous le mois prochain pour tous les détails ! Restez à l'affût !

C'est mon cadeau pour vous aider à affronter l'automne en pleine forme !

➡️ Cliquez ci dessous pour l'Accès au MEYER-ÊTRE du mois de Novembre : https://form.jotform.com/252993007398064?sourceLead=Facebook

À très vite ! Isabelle

27/10/2025

👑 Le jeune dentiste mérite bien une couronne ! ➡️ https://l.ici.fr/0rI

27/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

🌿 L’Ashwagandha, aussi appelée ginseng indien ou cerisier d’hiver, est reconnue pour ses vertus toniques et régénératrices du système nerveux.
En sanskrit, son nom peut se traduire par « cheval au galop », symbolisant la force et la vitalité que cette plante est censée transmettre. Une autre explication évoque l’odeur caractéristique de ses racines, rappelant celle du cheval 🐎.

Ses racines sont d’excellents adaptogènes, c’est-à-dire qu’elles aident l’organisme à mieux résister au stress chronique. Des études ont montré que l’Ashwagandha pouvait limiter les dommages causés par les radicaux libres grâce à son action antioxydante. Traditionnellement, elle est réputée pour ses effets calmants et antidépresseurs : elle convient donc parfaitement aux esprits agités 🤯.

👉 On peut l’utiliser en cas de :
-Fatigue chronique, troubles de la concentration, impression de « flotter »
-Insomnie persistante avec anxiété
-Stress, nervosité, dépression légère
-Manque de tonus musculaire
-Baisse de libido (homme ou femme)
-Hypertension, prévention des ulcères gastro-intestinaux liés au stress

✨Conseils d'utilisation :
Principalement sous forme de gélules de poudre totale de racine ou d'extraits standardisés. La dose habituelle est de 250mg à 1g par jour en cas d'insomnie et de fatigue chronique. Traditionnellement, on utilise une cuillère à café de poudre d'Ashwagandha dans du lait chaud et sucré avec du miel pour renforcer son action sédative.

🔺 Précaution :
À fortes doses (plusieurs grammes par jour), l’Ashwagandha peut entraîner de légers troubles digestifs. Par mesure de prudence, et en l’absence d’études poussées, son utilisation est déconseillée pendant la grossesse, même si elle est parfois recommandée en Inde pour fortifier les femmes enceintes.