Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

Ámaco Salud

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España
Valladolid
Ámaco Salud

Somos un equipo multidisciplinar comprometido con tu salud. Fisioterapia, nutrición, traumatología, clases grupales, ps

Déjanos ser tu servicio de FISIOTERAPEUTAS. Ofrecemos las mejores técnicas, las procedimientos y el personal más profesional. Los profesionales de nuestra empresa apostamos por cuidar a nuestros clientes.

09/11/2025

👉 ¿Te duele la mano al jugar al pádel?
No siempre es solo cansancio…

🩺 Existen varias causas 👇

1️⃣ Sobrecarga muscular o tendinosa
➡️ Uso repetido o mala técnica de agarre.

2️⃣ Rizartrosis (base del pulgar)
➡️ Dolor al sujetar la pala o hacer pinza.

3️⃣ Síndrome del túnel carpiano
➡️ Hormigueo, debilidad o dolor en pulgar e índice.

4️⃣ Epicondilitis o epitrocleitis
➡️ Dolor que nace en el codo y se irradia a la mano.

5️⃣ Lesión articular o esguince
➡️ Por golpes o torsiones durante el juego.

😃❤️‍🩹La fisioterapia ayuda a reducir el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recaídas con terapia manual y ejercicios específicos.

🥗 Pero hay algo que muchas veces olvidamos:
👉 la nutrición también influye en el rendimiento y en la prevención de lesiones.

💧 Hidrátate cada 15–20 minutos.
🍎 Si el partido se alarga, toma fruta, dátiles o un gel energético o bebida isotónica. 🍌

Después del partido:
🥩 Proteína para reparar el músculo.
🍚 Hidratos para reponer energía.
💧 Agua o bebida con electrolitos para recuperar sales.

Recuerda: cuidar tus manos y tu alimentación
es clave para rendir mejor y disfrutar del juego.

🏥 En Ámaco Salud te ayudamos a mantenerte fuerte dentro y fuera de la pista 💚

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04/11/2025

💪 Clases Grupales en Ámaco Salud

En Ámaco Salud realizamos clases grupales en grupos reducidos, siempre dirigidas por profesionales que supervisan y corrigen cada ejercicio durante la sesión.

👩‍⚕️ Nos adaptamos a ti: tenemos en cuenta tus posibles patologías o afecciones de salud para modificar y personalizar los ejercicios, garantizando una práctica segura y efectiva.

🏋️‍♀️ Las sesiones pueden centrarse en distintos objetivos:
• Ejercicio tipo Pilates
• Movilidad y flexibilidad
• Fuerza, equilibrio, coordinación y propiocepción
• Circuitos funcionales y trabajo con TRX

🎯 Trabajamos con materiales de diferentes resistencias (mancuernas, gomas, aros, pelotas, discos, plataformas inestables, etc.) para que el esfuerzo sea progresivo y adaptado a cada nivel.

Porque en Ámaco Salud, el movimiento está hecho a tu medida.👏🏻

26/10/2025

🎾🤲🏻🍒 Pádel, fisioterapia y nutrición: el trío perfecto para rendir más y lesionarte menos.

El pádel es divertido y completo, pero también exigente: giros, frenadas y saltos que sobrecargan el cuerpo si no se cuida. 💪

💆‍♀️ Fisioterapia: previene, recupera y mejora tu rendimiento.
🔹 Valoración y descarga regular
🔹 Ejercicios compensatorios
🔹 Prevención de lesiones comunes

🥗 Nutrición: energía y recuperación desde dentro.
🍽️ Antes: hidratos + proteína ligera
💧 Durante: agua o isotónica
🥑 Después: proteína + antioxidantes
⚖️ Mantén masa muscular y evita excesos

💚 Consejos clave:
🧘 Calienta y estira
🕰️ Descansa
🩵 Entrena fuerza y movilidad
🧠 Escucha a tu cuerpo

👉 En ÁmacoSalud, unimos fisioterapia, nutrición y deporte para ayudarte a rendir mejor y jugar más años con salud. 💪🎾

📸 En la foto: Otra jornada más luchada punto a punto ✊🏻🎾
Las chicas de Vallpadel ÁmacoSalud lo dieron todo ayer, en pista frente a Cuellarana de Patatas Padelfem, cerrando el enfrentamiento con un 8–4.
¡Orgullosos del esfuerzo, la entrega y el espíritu de equipo! 💚✨

20/10/2025

🎾 🏆 Jornada 2 – Fase Regular Valladolid · Palencia · Zamora

Aquí os dejamos unas fotos del equipo Vallpadel ÁmacoSalud frente la Escuela Pádel J.M. Laso .m.laso en un nuevo duelo clave de la competición de este domingo 19 de octubre.
Seguimos trabajando como equipo, con esfuerzo, compromiso y mentalidad ganadora. 💪🎾

⚠️ Además queremos aprovechar a contaros algunas lesiones muy comunes en este deporte, el pádel:

Aunque es un deporte dinámico y divertido, el pádel exige reflejos, fuerza y cambios rápidos de dirección, lo que puede provocar algunas lesiones típicas:

✅ Epicondilitis (codo de tenista) – Sobrecarga del antebrazo por golpes repetidos.
✅ Tendinopatía del manguito rotador – Dolor en el hombro por remates y bandejas.
✅ Lumbalgias o sobrecargas lumbares – Giros rápidos, mala técnica o falta de core.
✅ Esguince de tobillo – Cambios bruscos de dirección o apoyos inestables.
✅ Fascitis plantar / sobrecarga en gemelos – Impactos y frenadas constantes.
✅ Tendinitis rotuliana o meniscopatías – Saltos, flexiones y esfuerzos en rodilla.

🔹 Prevenir es clave: calentamiento, técnica correcta, buena condición física y material adecuado.
🔹 En ÁmacoSalud contamos con fisioterapia especializada en pádel para prevenir, tratar y recuperar lesiones.

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05/10/2025

🎾 💥 ¡Arrancó la liga de pádel ! 💥🎾

Hoy domingo 5 de octubre a las 11:00h, nuestro equipo Vallpadel ÁmacoSalud disputó su primer encuentro de la temporada frente a Padel Duero Zamora Padel Indoor. 🔥

👉 Con este partido dimos inicio a la fase regular Valladolid–Palencia–Zamora, Jornada 1, y nuestras jugadoras mostraron toda su entrega en la pista.

💚 Gracias por el apoyo y la energía que siempre nos dais. ¡Seguimos adelante equipo! 💪✨

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05/10/2025

🤝🙋🏻 Nuevo acuerdo de colaboración

En Ámaco Salud creemos en un abordaje integral de la salud. Por eso, hemos unido fuerzas con Claramente Logopedia para ofrecer a nuestros pacientes un servicio más completo, integral y coordinado.

🗣️ Logopedia y 💪 Fisioterapia trabajando juntas para mejorar la calidad de vida, facilitar diagnósticos más precisos y potenciar los resultados de cada tratamiento.

👉 Con este acuerdo, nuestros pacientes podrán beneficiarse de una atención personalizada, derivaciones directas entre profesionales y garantizando un seguimiento más cercano.

Porque tu bienestar se construye mejor en equipo 💙

🤝 ¡En equipo sumamos más!
En Ámaco Salud y Claramente Logopedia. Tu salud, nuestro compromiso.

👉 ¿Qué opinas de esta nueva unión entre Logopedia y Fisioterapia? Te dejamos una encuesta 👇🏻 , tres días para finalizar la votación!

01/10/2025

💆🏻‍♂️ Nuestro paciente disfrutando de la presoterapia más avanzada.

⚠️La presoterapia secuencial que utilizamos en clínica permite regular de manera independiente la presión en cada región corporal (botas, muslos, abdomen y brazos) y seleccionar diferentes modos de aplicación, como el ascendente o por regiones específicas, adaptando el tratamiento a las necesidades de cada paciente.

👉 Este sistema permite regular la presión en cada zona (botas, muslos, abdomen y brazos) y elegir el modo de trabajo: ascendente, por regiones… ¡100% personalizado!

🔥 Además, añadimos termoterapia con calor, que multiplica los beneficios:
✔️ Mejora la circulación
✔️ Relaja la musculatura
✔️ Alivia el dolor
✔️ Aporta mayor sensación de bienestar

Esto convierte a la presoterapia en una herramienta terapéutica especialmente útil tanto en personas mayores como en pacientes con problemas vasculares o linfáticos.

Un tratamiento cómodo, seguro y muy eficaz para la salud vascular y el bienestar diario.

30/09/2025

¡Ya es oficial! 👕💛

Porque en ÁmacoSalud creemos en el poder del deporte para unir y crecer, esta temporada 2025-2026 estaremos junto al equipo Vallpadel ÁmacoSalud 💙

Estamos orgullosos de ver nuestro logo en sus camisetas y acompañarles en cada partido👚.

Gracias por permitirnos formar parte de esta ilusión.

¡Nos esperan grandes momentos en la pista! 🎾✨
¡A por todas, chicas! 💪🔥

Dirección

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Horario de Apertura

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Página web

http://www.amacosalud.com/

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