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David Francés. Mente y Calma

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David Francés. Mente y Calma

Tu guía hacia la paz mental con mindfulness. Descubre cómo superar el estrés y la ansiedad mediante técnicas efectivas de mindfulness.

Aprende a vivir en el presente, relajarte y mejorar tu bienestar emocional con nuestra comunidad y consejos diarios.

11/01/2026

El camino del Mindfulness para superar la ansiedad.

07/01/2026

Todo va a estar bien.

06/01/2026

Dedícate tiempo a tí y a tu desarrollo. Puedes superar cualquier cosa siempre que te enfoques en el camino de la sanación.

26/11/2025

Cultiva tus sueños.

25/11/2025

La vida es bella.

24/11/2025

NO es lo que te pasa.

13/08/2025

11/08/2025

10/08/2025

La ansiedad no es solo mental, es física. Entender cómo funciona tu cuerpo es el primer paso para sanar. ¿Ya habías notado la conexión entre tu respiración y tu estado de ánimo?

10/08/2025

Sonríe, respira y ve despacio.

09/08/2025

La atención lo es todo. Centra tu atención para centrar tu vida.

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Vigo

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https://davidfrances.com/

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