Cora Sierra Psicóloga Sanitaria

24/10/2025

La 👀terapia psicológica👀 no es un lujo ni una debilidad, es una ✨forma de cuidarte, entenderte y crecer✨
La terapia no es solo para “cuando no puedes más”.
Es un espacio para conocerte, cuidar tu salud mental y aprender a relacionarte contigo mismo/o y con las personas que te rodean de otra manera.
Hablar, sentir y sanar también son formas de avanzar ❤️‍🩹

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⚠️P.D.: este tema es más amplio y complejo que la información aportada aquí. Si algo de lo que has leído coincide con lo que estás sintiendo, el espacio para trabajar es la TERAPIA PSICOLÓGICA con un profesional cualificado. Esto es solo divulgación y no sustituye en ningún caso a un profesional de la salud mental.

22/10/2025

A ti, que te sientes solo/a:
No estás solo/a en tu soledad.
Alguien, en algún lugar, también siente ese vacío… y aún así sigue adelante.
Tú importas. Tu dolor no es invisible.
Y aunque hoy no puedas verlo, mereces vínculos que te abracen el alma
No te rindas 💛

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⚠️P.D.: este tema es más amplio y complejo que la información aportada aquí. Si algo de lo que has leído coincide con lo que estás sintiendo, el espacio para trabajar es la TERAPIA PSICOLÓGICA con un profesional cualificado. Esto es solo divulgación y no sustituye en ningún caso a un profesional de la salud mental.

18/10/2025

09/10/2025

02/10/2025

Hoy compartimos con vosotros uno de los conceptos más importantes para comprender las relaciones humanas y como reconocemos nuestras emociones y necesidades … la capacidad de ✨mentalización✨

25/09/2025

ESE TRABAJO QUE TE GUSTA
también
puede hacer que te sientas irritable, agotado/a emocionalmente, exhausto/a físicamente o alejado/a de tu entorno social (ese entorno que en muchas ocasiones te mantiene en equilibrio mental).
Este trabajo que te gusta muchas veces te sienta mal y, aunque comprendo que es difícil soltar un trabajo, en ocasiones es la mejor decisión teniendo en cuenta cómo te hace sentir.
Lo cierto es que no existen trabajos perfectos, sino trabajos que nos permiten convivir en equilibrio entre cubrir las necesidades humanas y emocionales, con las exigencias profesionales.
Pon tu trabajo en 1 balanza,analiza lo que te ofrece y lo que te quita. Si percibes un desequilibrio, puede que haya llegado el momento de mirar hacia adentro y pensar si eso que te gusta te conviene o no 🫥❤️‍🔥

Cuídate ❤️‍🩹

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23/09/2025

¿Te cuidas o te descuidas?

18/09/2025

Ve a terapia porque sí ❤️‍🩹