Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Espai Familiar Psique

Casa
España
Vilanova I La Geltru
Espai Familiar Psique

Acompanyament familiar
En psicologia, psicopedagogia i logopèdia infantojuvenil Acompanyament familiar en salut i benestar emocional

30/10/2025

🎃 Famílies, sentim la por 👻
Perquè no cal escollir entre castanyada o halloween, en el nostre dia a dia també vivim moments en els que transitem la por.
🕯️Sí és cert que en aquests dies podem estar-hi més en contacte, ja sigui perquè celebrem o visitem els cementiris.
I amb la por, poden aparèixer la confusió, inseguretat i altres emocions paral·leles.

Però... sabeu de què ens serveix la por? Per aprendre a protegir-nos i confiar o a prendre distancia.
Per tant, un cop més… Hem, com a família, d’acompanyar les emocions a casa.
________________________________________
🧸 Petita infància: La imaginació està molt viva i encara no diferenciem del tot allò real del que és fantàstic.
👉
• Dóna nom al què fa por (“t’espanta la màscara?”).
• No forcis la situació; deixa que observin des de lluny.
• Fes servir el joc per transformar el que espanta en quelcom divertit (pintar monstres simpàtics, disfressar-se junts, fer una poció màgica de valentia 🧙‍♀️).
• Manteniu rutines i moments tranquils abans d’anar a dormir.
🎬 Pel•lícula recomanada: 🩵 Monstruos SA (Pixar) – una manera tendra i divertida de parlar de la por i de descobrir que els mostres no són dolents.
________________________________________
🌙 Nens i nenes (A partir de 6-7 anys): Ja entenen millor què és real i què no, però poden tenir por situacions concretes (foscor, monstres, fantasmes, etc.).
👉
• Parleu sobre el què els espanta, escoltant i sense jutjar.
• Doneu petites dosis de control: poden triar la disfressa o decidir què volen veure o fer (com sempre recomano, entre dues opcions abans consensuades entre els pares/mares).
• Expliqueu històries o llegiu contes que els ajudin a posar paraules i a riure del que fa por.
• Mostreu com vosaltres també gestioneu la por (amb humor, calma o afecte).
🎬 Pel•lícula recomanada: 💜 Hotel Transilvània – divertida i amb un missatge positiu sobre l’amistat i la diferència, ideal per parlar sobre les pors de cadascú/na.
________________________________________

✨ Acompanyar la por no és eliminar-la, és posar-li nom, entendre-la i sentir-se segurs per sentir-la.
Des del centre treballem les emocions amb joc, afecte i comprensió familiar.

Heu vist les 🎬?

16/10/2025

Avui és el i volíem compartir-vos, des de l’àrea de logopèdia, que quan els infants mengen, no només s’alimenten: també entrenen els músculs de la boca, la llengua, les galtes i la mandíbula 👅
Aquests músculs són molt importants perquè intervenen en funcions com mastegar, empassar, respirar i parlar 🗣️

Per això les logopedes insisteixen en menjar diferents textures —no només purés o menjar molt tou— també cal introduir algunes on han de fer més força i moviments variats amb la boca.

I perquè? 🤔
Això enforteix la seva musculatura orofacial i ajuda al bon desenvolupament de la parla i del creixement facial.

En canvi, si sempre mengen aliments molt tous, els músculs treballen poc i poden aparèixer dificultats per parlar, empassar o fins i tot per mantenir una bona posició de les dents.

💟En resum, oferir aliments variats i adequats a cada etapa ajuda als infants a créixer sa i a desenvolupar correctament totes les funcions de la seva boca i als pares a estalviar en dentista i logopeda! 🤭😉

10/10/2025

📖💚 Llegir per cuidar-nos en família:
contes que cuiden la salut mental 💚📖

Avui, en el Dia Mundial de la Salut Mental, volem recordar-vos una cosa poderosa i senzilla: llegir un conte en família pot ser un acte d’autocura diària.

👨👩👧👦 En les nostres rutines com a famílies, els moments de lectura amb els nostres fills i filles no només enforteixen el vincle afectiu. També:

✨ Fomenten l’empatia: En posar-nos en la pell dels personatges, grans i petits aprenem a entendre emocions i realitats diferents.

🧠 Ajuden a processar emocions difícils: Molts contes tracten temes com la por, la tristesa o la frustració, permetent que infants i adults en parlin sense judici, buscant les situacions del nostre dia a dia on ens sentim igual, aprenent diferents formes d’afrontar-les.

🌈 Creen espais segurs: Llegir junts calma, reconforta i ens connecta amb allò positiu, fins i tot en dies difícils.

🛌 Afavoreixen el descans: Un conte abans d’anar a dormir relaxa, redueix l’estrès i millora el son, tant per a ells com per a nosaltres.

📚 Ens donen un respir: Per als adults, llegir també pot ser una via d’escapament, una pausa mental necessària per cuidar de la salut emocional.

💬 Avui us convidem a fer una pausa, agafar un llibre i compartir una història. No importa si és curta, llarga, divertida o tendra. El que importa és la trobada, l’escolta, l’abraçada entre paraules.
Perquè cuidar la nostra salut mental comença amb petits gestos quotidians… com obrir un llibre i llegir plegats, compartint història i temps de qualitat.

26/09/2025

Famílies, a les portes de l’últim cap de setmana de setembre i recent iniciada la tardor, fem una mirada enrere al nostre estiu per…
☀️🌿 Acomiadar-lo amb un somriure! 🌿☀️

Com veieu, ha estat ple de moments per recarregar energia, compartir estones amb la família i amics i gaudir del temps per nosaltres.
Tot l’equip, hem tingut l’oportunitat de viure i cuidar aquests instants tan necessaris, i avui us en volem regalar una petita mostra.

Ja fa un mes que hem tornat, i amb les piles carregades, molta il·lusió i ganes d’acompanyar-vos en aquest nou inici ✨

Gràcies per confiar en nosaltres i per deixar-nos formar part del camí de les vostres famílies. Que aquesta nova etapa ens porti aprenentatges, creixement i molts moments de complicitat! 💜💚

Bona entrada a la tardor 🍂🌰🍁

Sol - Alexandra - Mateu - Martes - Claudia - Mabel - Esther

28/08/2025

I vosaltres, famílies? 🤩

24/08/2025

📚 Famílies, aquestes setmanes passem de les vacances… a la tornada a l’escola i al treball 🏖➡️🏫

El final de l’estiu pot ser un repte per a tota la família:
✅ Canvien els horaris
✅ Augmenten les responsabilitats
✅ Apareix el cansament (i fins i tot una mica de nostàlgia!)

Us deixem amb uns consells per a una transició més suau:
1️⃣ Busqueu una transició, poc a poc! Involucreu-vos tota la família en l’adaptació!
2️⃣Avanceu rutines: ajusteu l’hora de dormir i despertar, el cansament o la bona energia influeix en el nostre estat emocional 😊🙃
3️⃣ Reserveu moments de connexió: encara que el dia estigui ple, dediqueu estonetes per jugar, conversar i gaudir!
4️⃣ Escolteu les necessitats de tota la família, els ritmes de cadascú, i sobretot... Valideu les vostres emocions! És normal que apareguin nervis, tristesa o resistència 🙏🏽

🌿 Al centre, us estarem esperant! On les primeres setmanes també acompanyarem aquests canvis, perquè tota la família us sentiu més segurs i tranquil•ls en aques nou curs!

💬 Explica’ns en comentaris: què és el que més us costa en aquesta transició?

14/08/2025

Al nostre centre posem el cor, la formació i l’experiència al servei de cada nen i nena, i de tota la vostra família 🫶🏼

Darrera de cada acompanyament hi ha preparació, seguiment, supervisions i sobretot, el compromís real amb el vostre benestar.

I per seguir millorant, volem escoltar-vos any rere any i és per això que cada petit gest, compta.

Una família ens valora, no només quan reconeix la nostra feina, sinó també...
👉🏼Quan teniu aquest compromís compartit amb nosaltres sobre el treball que fem de manera conjunta.
👉🏼I quan es reforça l’esforç del vostre fill o filla donant continuïtat a allò que s’ha après i es converteix en part activa del canvi, i d’això n’és un bon exemple el temps de vacances.
Perquè la nostra feina no només és en acompanyament, és tot l’any!

Com sabeu, som cada vegada un equip més petit, unit i que cuida i acompanya somnis, les dificultats del camí i la celebració dels èxits de tota la família.

La vostra implicació, també compartint el vostre estat i experiència amb nosaltres, és la millor eina perquè cada intervenció tingui un impacte real i humà.

Així que si teniu una estona... Gràcies! 💜

21/07/2025

🧠 Què és la neuropsicologia infantil?

La neuropsicologia ens ajuda a entendre com funciona el cervell dels infants i adolescents, i com els canvis o dificultats en aquest funcionament poden influir en la seva conducta, emocions i aprenentatges.

I us preguntareu, què fa la Marta, la nostra neuropsico?

✔️ Avaluació de funcions cognitives en neuropsicologia
✔️ Intervenció en casos de dificultats d’aprenentatge juntament amb la psicopedagoga
✔️ Estimulació cognitiva en neuropsicologia personalitzada

Com sempre diem, cada infant és únic i per això mereix una intervenció adaptada a les seves necessitats 😊

Si detecteu dificultats en l’atenció, la memòria, el llenguatge o l’organització del pensament, podem començar a entrar el vostre cervell 🧠🏋️

05/07/2025

Les vacances en família són una oportunitat única per desconnectar del ritme diari, enfortir els llaços afectius i crear records que perduraran a nivell familiar… tota la vida!
Tanmateix, la convivència intensiva i les expectatives poden generar algunes tensions. Per això, us proposem unes idees senzilles per aprofitar al màxim aquest temps junts:

1. Planifica amb flexibilitat

És útil tenir una idea general del que voleu fer, però no cal que cada hora estigui organitzada. Deixeu espai per a la improvisació i l’espontaneïtat: sovint, els millors moments són els no previstos!

2. Escolteu les necessitats de tots

Penseu en tota la família en la planificació, fins i tot els/les més petits/es. Pregunteu-vos què us agradaria fer i procureu trobar un equilibri entre les activitats per a adults i per a infants o joves.

3. Desconnecta per connectar

Intenteu reduir al mínim l’ús dels dispositius electrònics. Dedicar temps de qualitat als altres, sense distraccions, és el millor regal que us podeu fer!

4. Respecteu els ritmes de cadascú

Les vacances són per gaudir-les. Deixeu marge per descansar, dormir més o, simplement, no fer res. Això ajuda a rebaixar tensions i millora la convivència!

5. Feu activitats conjuntes

Jugar, cuinar plegats, fer excursions, veure una pel·lícula... Les activitats compartides reforcen la complicitat i creen espais de comunicació natural!

6. Sigueu pacients i positius

No tot sortirà com espereu, i és normal. Intenteu viure cada situació amb humor i empatia. Les vacances també són un bon moment per practicar la tolerància i la resolució de conflictes amb calma!

7. Creeu rituals familiars

Pot ser una caminada al capvespre, un gelat cada tarda o explicar contes abans de dormir. Aquests petits rituals donen identitat i seguretat a la vida familiar!

Les vacances son una oportunitat per conèixer-nos millor i créixer junts. Amb una actitud oberta i amorosa, es poden convertir en una de les experiències més enriquidores de l’any!

Bon estiu i bones vacances en família! ⛱️🗺️🛫

30/06/2025

Just fa una setmana vam fer el dinar de final de curs amb l’equip 💟

I avui volem compartir-vos el missatge d’agraïment cap a l’equip però també cap a vosaltres, famílies.

I es que estem agraïdes per:

La vostra disposició com a l’estat anímic o actitud que es mostra, especialment per fer alguna cosa 🙏🏽

Per la confiança com a sentiment de seguretat de qui compta amb la capacitat, la discreció, la fidelitat o la bona fe d’algú, o que es fonamenta en la certesa que algú es comportarà com s’espera 🙏🏽

Per l’estima 🥹 com a afecte o consideració cap a algú o alguna cosa 🙏🏽

I per últim i no menys important, pel treball en equip on cadascú fa una part però tots segueixen un objectiu comú, equip i famílies 💚

Així que com cada any, agraïdes pel treball que fem com equip i sobretot el que feu totes les famílies… GRÀCIES 😊

16/06/2025

La nostra logopeda Alexandra, la més veterana de l’equip, es va començar formant en psicologia i coneix molt bé la relació entre llenguatge, pensament i emocions.
I és per això que avui ens proposa aquesta sàvia reflexió, on tenir un bon llenguatge i raonament ens aporta coneixement del que pensem i sentim.

Com sabeu, totes les nostres disciplines s’interelacionen entre si, per assegurar-nos que tots els aspectes relacionats amb la psicologia, psicopedagogia i logopèdia queden coberts en tots els nostres acompanyaments 😊

‼️ Per cert, relacionat amb aquest aspecte multidisciplinar… avui hem obert inscripcions del casal psicolúdic per aquest estiu!

25/05/2025

“Fa uns mesos vaig començar a sentir que la meva vida no anava bé. Per més que intentava que les coses sortissin bé, sempre em trobava amb el mateix sentiment de buit, ansietat i molta inseguretat. No sabia què estava passant, només sentia que alguna cosa estava fallant, pero no sabia què era.

Va ser un amic qui em va suggerir que podria ser útil parlar amb un psicòleg. Al principi, em va costar aceptar-ho, i que sempre havia pensat que només les persones que estan ‘molt malament’ necessiten ajuda professional. Però un dia, en una conversa amb els meus pares, vaig admetre que la situació no podía seguir així, ells em van ajudar a trobar l’equip d’espai psique.

La primera sessió va a ser extraña. M’hi vaig presentar sense saber ben bé què esperava. Però a poc a poc, vaig començar a adonar-me que tot el que sentia tenia un sentit, que no era culpa meva. La psicòloga d’Espai Psique em va ajudar a entendre les meves emocions, i sobretot les meves reaccions. Vaig descobrir i sanar la meva relació amb algunes emocions, com d’ansietat i aprendre a identificar-la al meu cos.

Vam poder parlar de sentiments, pensaments i reaccions, i a qüestionar-ho per ser més amable amb mi mateix. He après a veure les coses des d’una altra perspectiva posant límits saludables per acceptar les meves emocions sense jutjar-les. Però el més important que he après a teràpia és a entendre que no cal ser perfecte, que els errors son part de la vida, d’aquesta manera em puc perdonar i sentir alleujament.

Ara, després de diversos mesos, em sento millor. Em cuido i m’escolto, per exemple, quan necessito descansar i quan haig de posar la energía en una tasca. La psicoteràpia m’ha donat eines para afrontar la vida de manera más equilibrada, i estic agraït pel procés de creixement personal.

Si hagués de donar un consell a algú que dubti de començar un procés psicològic, diria que, malgrat que al principi sembla difícil, el camí cap a l’autoconeixment és molt valiós per un mateix i de per vida. Aprendre a entendre’t és clau i és difícil fer-ho sol, que el psicòleg et pot ajudar a trobar-te a tu mateix i a saber com seguir.”

Dirección

Avinguda Cubelles, 32
Vilanova I La Geltru
08800

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34647055708

Página web

http://www.espaipsique.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Familiar Psique publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.