Cuando cumplí 40 años, llegó el Covid y me aislé en Asia, mi salud comenzó a deteriorarse, y especialmente mi energía. Investigué mejores formas de comer y produje mi segundo libro, Keto Brunches, en un intento de aprender más sobre cómo aumentar la energía y sentirme más joven. En 2024 y ahora viviendo en Europa con dos trabajos, me sentía demasiado cansado al anochecer. Aún no había logrado alejarme de una dieta rica en carbohidratos y, mientras tanto, mis cambios de humor hormonales, a medida que me acercaba a los 40 años, se volvieron insoportables. Jesús, mi increíble compañero, fue muy paciente, pero mi irritabilidad estaba resultando difícil para los dos. Entonces hicimos algunos cambios. Empezamos a 'parchear', algo que me recomendó un amigo años antes. Esto implicó curarnos de adentro hacia afuera usando tecnología de luz portátil todos los días, bebiendo mucha agua y comenzamos a documentar nuestros resultados públicamente. Hoy, más de un año después, me siento más joven que a los 30 años. Mis cambios de humor pasaron de un 9/10 (extremadamente irritable) a un soportable 1-2/10, lo que ha marcado una gran diferencia en nuestra relación y en la calidad de nuestras vidas en general. Ambos dormimos profundamente (algo que nunca había experimentado hasta ahora) y mi energía pasó de 5/10 a 9~10/10, lo cual es una locura. He experimentado muchos otros resultados, incluida una mejor digestión, un estiramiento de mi rostro a medida que mi colágeno aumentaba, una piel hidratada y más clara en general. Ahora ambos prestamos atención a los detalles, incluido el entrenamiento de fuerza, la nutrición y la dieta, el sol y el sueño, además de nuestros parches. Hoy en día, nos dedicamos a ayudar a otros a detener y revertir el proceso de envejecimiento, y ayudamos a los líderes a construir sus propios equipos dedicados a ayudar a otros a mantenerse saludables también.
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