28/12/2025
Una seguidora me escribe: ¿Por qué tiene que correr ni una media ni una entera si no le gusta correr?
Y la pregunta es lógica. Pero te devuelvo otra:
¿desde cuándo en la vida solo hacemos lo que nos gusta a la primera?
El gusto no siempre aparece antes de la conducta, muchas veces aparece después. El cerebro necesita repetición para asociar una actividad a bienestar.
Hay cosas que no gustan de entrada, pero sientan bien. Regulan la ansiedad. Mejoran el estado de ánimo. Fortalecen la confianza: “soy capaz de sostener algo aunque hoy no me encante”.
Y eso no es imponer, eso es entrenar la paciencia en una sociedad que quiere resultados inmediatos y placer cortoplacista.
No se trata de obligar a nadie a correr de por vida.
Se trata de darle una oportunidad real, con tiempo, sin decidir en la primera semana.
Porque hay actividades que:
– no te gustan hoy
– no te gustan mañana
– y un día dices: ah… ahora lo entiendo.
Y si después de probar de verdad no te gusta, se deja. Pero se deja desde la experiencia, no desde la prisa.
No todo lo que cuesta es castigo. Muchas veces es entrenamiento. Y eso también es educación para la vida.
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