Patri-Psicóloga

Patri-Psicóloga En Patri Psicóloga contamos con un gran equipo de profesionales con una larga experiencia.
(1)

11/02/2026

¿Alguna vez te has prometido que hoy sí ibas a ponerte en serio y a los 10 minutos estabas buscando en Google cómo trabajan la fuerza los astronautas en el espacio? ¡¡Cuchi, pero si no tienen gravedad!!🙃

Eso se llama autosabotaje. No es que te pongas a ver series sin control (que también puede pasar). Es que haces cosas útiles… que en realidad te distraen de lo importante y terminas procrastinando otra vez.

🧠 Tu cerebro se disfraza de productivo para evitar el esfuerzo o el miedo que implica avanzar.
Y tú le compras el truco porque… bueno, parece que estás “haciendo algo”.

💡 Claves para detectarlo:
• Sientes que estás ocupado, pero no avanzas.
• Tus tareas “importantes” cambian según el momento.
• Siempre aparece algo “previo” que hacer antes de empezar lo real.

✨ Recuerda: estar ocupado no es lo mismo que avanzar. Si quieres resultados, es importante priorizar y actuar con coherencia.

🔄 ¿Quieres que te comparta estrategias para ganarle la partida al autosabotaje?

Déjamelo en comentarios y te lo preparo.

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

10/02/2026

Hay trabajos que desgastan por el turno, por la presión… y otros que desgastan por el ambiente.
Una seguidora, auxiliar de enfermería, me contaba que tiene 50 años y aún siente un n**o en la garganta cuando sus compañeras la critican, la ningunean o le hablan con desprecio.

Y no, no es “ser demasiado sensible”. Cuando alguien te invalida día tras día, tu sistema nervioso entra en alerta y te bloquea.

🌱 No eres un blanco fácil.
Estás sobreviviendo en un entorno hostil.

En el reel te cuento cómo poner límites sin conflicto, cómo protegerte emocionalmente y cómo no dejar que el maltrato sutil de otros te haga dudar de tu valor.

Si a ti también te pasa, no estás sola. Y no es tu culpa. 🤍

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

Hoy a las 19 h nos vemos en Geanada. y yo presenta “Autocuidado, 52 semanas para cuidar de ti”.
09/02/2026

Hoy a las 19 h nos vemos en Geanada. y yo presenta “Autocuidado, 52 semanas para cuidar de ti”.

06/02/2026

Eres una persona maravillosa y en “Autocuidado para la vida real” te ayudamos a que te lo creas.

y yo te esperamos en nuestro nuevo show.

🎭 AUTOCUIDADO PARA LA VIDA REAL · GIRA 2026
📍 Salamanca – 1 feb
📍 Sevilla – 6 feb
📍 Córdoba – 7 feb
📍 Granada – 8 feb
📍 Alicante – 21 feb
📍 Valencia – 23 feb
📍 Zaragoza – 27 feb
📍 Madrid – 7 mar
📍 Pamplona – 16 may
📍 Barcelona – 31 may

🎟 Vente con amigas.
🎟 Vente con tu hermana.
🎟 Vente con quien te cuida o con quien quieres empezar a cuidarte mejor.

05/02/2026

¿Cuál es la diferencia entre el autocuidado superficial y el autocuidado real?

y yo les esperamos en “Autocuidado para la vida real”.

Por cierto, MADRID, quedan poquitas entradas. Vamos a por nuestro primer SOLD OUT

Nos vemos en la GIRA 2026

📌6 feb - Sevilla (Auditorio Cartuja)
📌7 feb - Córdoba (Teatro El Brillante)
📌8 feb - Granada (Palacio de Congresos)
📌21 feb - Alicante (VB Spaces)
📌23 feb - Valencia (Teatro Olympia)
📌27 feb - Zaragoza (Patio de la Infanta)
📌7 mar - Madrid (Teatro Muñoz Seca)
📌16 may - Pamplona (Teatro Baluarte)
📌31 may - Barcelona (Teatro Borràs)

🛒Entradas ya a la venta en patripsicologa.com/teatro/

🎟 Vente con amigas.
🎟 Vente con tu hermana.
🎟 Vente con quien te cuida o con quien quieres empezar a cuidarte mejor.

04/02/2026

‼️Atención‼️
Se suspende mañana la firma de libros. Pero y yo les esperamos el viernes en “Autocuidado para la vida real” en a las 20.30

Nos vemos en la GIRA 2026

📌6 feb - Sevilla (Auditorio Cartuja)
📌7 feb - Córdoba (Teatro El Brillante)
📌8 feb - Granada (Palacio de Congresos)
📌21 feb - Alicante (VB Spaces)
📌23 feb - Valencia (Teatro Olympia)
📌27 feb - Zaragoza (Patio de la Infanta)
📌7 mar - Madrid (Teatro Muñoz Seca)
📌16 may - Pamplona (Teatro Baluarte)
📌31 may - Barcelona (Teatro Borràs)

🛒Entradas ya a la venta en patripsicologa.com/teatro/

04/02/2026

¿Te suena esa sensación de “no me da la vida”?

Haces más, corres más, te organizas mejor… y aun así la ansiedad sigue ahí, como esa persona que no invitaste pero se sienta en primera fila y opina de todo. 🙃 No eres débil.

Tu cerebro está diseñado para detectar peligro incluso cuando solo hay incertidumbre, expectativas y demasiados “y si…”. Eso es la ansiedad: un sistema de alerta hiperactivo, no un fallo tuyo.

🧠 La clave es aprender a gestionarla.
✨ Cambiar el “no voy a poder” por datos reales.
✨ Pasar del bloqueo a un mini-paso posible.
✨ Hablarlo, pedir apoyo, no tragártelo todo tú.
✨ Volver al presente cuando la mente se va al futuro en modo catástrofe.
✨ Cuidar tus hábitos de vida saludables.

La ansiedad no quiere fastidiarte la vida. Quiere protegerte.

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

Mujeres maravillosas, y yo les esperamos con los brazos abiertos y el corazón contento en esta gira de “Autocuidado par...
03/02/2026

Mujeres maravillosas, y yo les esperamos con los brazos abiertos y el corazón contento en esta gira de “Autocuidado para la vida real”.

Por cierto, MADRID, quedan poquitas entradas. Vamos a por nuestro primer SOLD OUT

Nos vemos en la GIRA 2026

📌6 feb - Sevilla (Auditorio Cartuja)
📌7 feb - Córdoba (Teatro El Brillante)
📌8 feb - Granada (Palacio de Congresos)
📌21 feb - Alicante (VB Spaces)
📌23 feb - Valencia (Teatro Olympia)
📌27 feb - Zaragoza (Patio de la Infanta)
📌7 mar - Madrid (Teatro Muñoz Seca)
📌16 may - Pamplona (Teatro Baluarte)
📌31 may - Barcelona (Teatro Borràs)

🛒Entradas ya a la venta en patripsicologa.com/teatro/

🎟 Vente con amigas.
🎟 Vente con tu hermana.
🎟 Vente con quien te cuida o con quien quieres empezar a cuidarte mejor.

Dirección

Zaragoza

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Patri-Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Patri-Psicóloga:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram