Estudio Agüra Zarautz

Estudio Agüra Zarautz 🙋🏻‍♀️Soy Noe te acompaño en Espacio Agüra, movimiento consciente. Pilates máquinas · Suelo pélvico · Embarazo y posparto
👇Preinscripción abierta curso 25/26

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮?⁣No con exigencia.⁣No con objetivos impuestos.⁣No con la idea de “hacer más”.⁣⁣Se empieza es...
01/02/2026

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮?⁣
No con exigencia.⁣
No con objetivos impuestos.⁣
No con la idea de “hacer más”.⁣

Se empieza escuchando.⁣
Entendiendo en qué momento estás.⁣
Y acompañando al cuerpo desde ahí.⁣

En Agüra trabajamos con procesos reales, adaptados a cada persona y a cada etapa.⁣

A veces el inicio es Pilates.⁣
A veces osteopatía.⁣
A veces suelo pélvico.⁣

Y muchas veces, una combinación que tiene sentido para ti.⁣

Una sesión no lo cambia todo.⁣
Pero puede iniciar algo importante.⁣

Si sientes que quieres empezar —sin prisa y con acompañamiento— estamos aquí para ayudarte a elegir.⁣

💛 Escríbenos cuando lo sientas.⁣




𝗙𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗼.⁣Es para dar continuidad a lo que tu cuerpo ya viene pidiendo.⁣⁣Movimiento consciente...
28/01/2026

𝗙𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗼.⁣
Es para dar continuidad a lo que tu cuerpo ya viene pidiendo.⁣

Movimiento consciente.⁣
Acompañamiento real.⁣
Procesos que se sostienen en el tiempo.⁣

En 𝗘𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮 trabajamos con grupos reducidos y una mirada integral, para ayudarte a elegir la propuesta que mejor encaje con tu momento vital: 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝗾𝘂𝗶𝗻𝗮𝘀, 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼, 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼, 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 𝘆 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁í𝗮.⁣

🗓 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝗾𝘂𝗶𝗻𝗮𝘀 · 𝗙𝗘𝗕𝗥𝗘𝗥𝗢⁣
✨ 𝗠𝗮ñ𝗮𝗻𝗮𝘀⁣
• Lunes y jueves · 8:00⁣
✨ 𝗧𝗮𝗿𝗱𝗲𝘀⁣
• Martes, miércoles y jueves · 15:00⁣
(𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰 𝘨𝘳𝘶𝑝𝘰 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘰 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘪𝘦́𝘳𝘤𝘰𝘭𝘦𝘴)⁣

Te acompañamos a empezar —o a continuar— sin exigencia, con presencia y cuidado.⁣

Si quieres que te ayudemos a encontrar tu espacio y tu horario,⁣
💛 𝗲𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗹𝗼 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀.⁣

💗 𝗘𝗹 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮⁣El cuerpo sigue recolocándose.⁣La energía cambia.⁣El tiempo se deso...
25/01/2026

💗 𝗘𝗹 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮⁣
El cuerpo sigue recolocándose.⁣
La energía cambia.⁣
El tiempo se desordena.⁣

Y, sin embargo, muchas veces se espera que “todo vuelva a la normalidad”.⁣

𝘈𝘤𝘰𝘮𝑝𝘢ñ𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘦𝘵𝘢𝑝𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘭𝘶𝘫𝘰.⁣
𝘌𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘥𝘢𝘥.⁣

En Agüra ofrecemos 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 pensados para acompañarte con respeto, presencia y continuidad, desde el suelo pélvico y el movimiento consciente.⁣

🌿 Si estás en esta etapa —reciente o no tan reciente—, aquí tienes un espacio para ti.⁣

🎁 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿⁣Este año, quizá el mejor regalo no sea algo que se envuelve.⁣Quizá sea tiempo.⁣Es...
22/01/2026

🎁 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿⁣
Este año, quizá el mejor regalo no sea algo que se envuelve.⁣
Quizá sea tiempo.⁣
Escucha.⁣
Movimiento.⁣
Acompañamiento.⁣

Regalar bienestar, es decir: “𝘮𝘦 𝘪𝘮𝑝𝘰𝘳𝘵𝘢𝘴”.⁣

Nuestros 𝗽𝗮𝗰𝗸𝘀 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮 son una invitación a cuidarse desde el cuerpo, el ritmo y la presencia, en el momento vital en el que cada persona está.⁣

✨ Si quieres regalar (o regalarte) bienestar, escríbenos y te ayudamos a elegir.⁣

🌿 𝗘𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮. 𝗬 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗼.⁣⁣No es solo cansancio mental.⁣El cuerpo arrastra tensi...
15/01/2026

🌿 𝗘𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮. 𝗬 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗼.⁣

No es solo cansancio mental.⁣
El cuerpo arrastra tensiones, respiraciones cortas, rigideces que aparecen cuando el ritmo cambia… pero no termina de parar.⁣

A veces no necesita “hacer más” ni forzarse a empezar fuerte el año.⁣
Lo que necesita es un cuidado que ayude a recolocar, aliviar y sostener.⁣

Por eso en Estudio Agüra hemos creado el 𝗽𝗮𝗰𝗸 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹: 🌀 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁í𝗮 + 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲,⁣
una combinación pensada para acompañarte de forma global y ayudarte a volver al cuerpo con calma y constancia.⁣

Un pack pensado para quienes sienten que su cuerpo pide algo más que descanso: pide atención.⁣

No se trata de resetearte.⁣
Se trata de escucharte mejor y empezar el año desde un lugar más habitable.⁣

🟢Cuidar el cuerpo también es una forma de empezar enero con respeto.⁣
Si sientes que este acompañamiento es para ti, estamos al otro lado.⁣



🌿 Enero no empieza con exigenciaNo creemos en empezar el año forzando al cuerponi persiguiendo listas interminables de p...
13/01/2026

🌿 Enero no empieza con exigencia
No creemos en empezar el año forzando al cuerpo
ni persiguiendo listas interminables de propósitos.

Creemos en procesos que se sostienen.
En el movimiento que escucha.
En el cuidado que respeta los tiempos reales.

Creemos en volver poco a poco.
En recolocarte.
En acompañarte mejor en la etapa en la que estás ahora.

Si este inicio de año te pide aliviar tensiones,
recuperar equilibrio
o simplemente volver a ti con más presencia…

Aquí estamos.
Sin prisas.
Con cuidado.
Con consciencia.

💛 Escríbenos cuando lo sientas.

🌿 𝗣𝗮𝗰𝗸𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮 · 𝗘𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮⁣En Agüra hemos creado estos packs como una invitación a cuidarte — o a rega...
13/01/2026

🌿 𝗣𝗮𝗰𝗸𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗔𝗴𝘂̈𝗿𝗮 · 𝗘𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮⁣
En Agüra hemos creado estos packs como una invitación a cuidarte — o a regalar cuidado — desde el cuerpo, el movimiento y la consciencia.⁣

Son propuestas que combinan atención terapéutica y movimiento consciente, pensadas para acompañarte en momentos vitales concretos, con respeto y presencia.⁣

✨ 𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗸𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻:⁣
🟢 𝗡𝗢𝗥𝗔𝗕𝗜𝗗𝗘𝗔 · 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹⁣
Osteopatía + Pilates Reformer⁣
Para aliviar tensiones y crear constancia en el movimiento.⁣

🟣 𝗔𝗜𝗡𝗚𝗨𝗥𝗔 · 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼⁣
Un primer acompañamiento para volver a habitar tu cuerpo tras el parto.⁣

💗 𝗔𝗜𝗡𝗚𝗨𝗥𝗔 · 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 · 𝟯 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀⁣
Un proceso sostenido de recuperación, sin prisas y con continuidad.⁣

🟠 𝗢𝗦𝗞𝗢𝗟𝗔 · 𝗘𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼⁣
Movimiento y cuidado adaptado para vivir el embarazo con calma y confianza.⁣

No son soluciones rápidas.⁣

Son 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀, diseñados desde la escucha y el respeto por los tiempos del cuerpo.⁣

📌 Plazas muy limitadas (por disponibilidad de agenda profesional)⁣
📌 Válidos durante 6 meses desde la compra⁣
📌 Disponibles ahora hasta agotar cupos⁣

📥 Si sientes que alguno de estos cuidados es para ti —o para regalar— escríbenos por mensaje directo y te orientamos.⁣

𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.⁣

PostpartoConsciente EmbarazoActivo BienestarFemenino RegalaBienestar⁣

💫 ¿Cuándo puede ayudarte la sexología?La consulta de sexología es un espacio seguro donde poder hablar de aquello que es...
22/12/2025

💫 ¿Cuándo puede ayudarte la sexología?
La consulta de sexología es un espacio seguro donde poder hablar de aquello que está dificultando el disfrute en tu sexualidad o en tus relaciones.
Con el acompañamiento de una profesional, podemos buscar juntas maneras de que te sientas más a gusto siendo la mujer, el hombre o la pareja que eres hoy.

Algunas de las dificultades que podemos abordar en consulta son, por ejemplo:
〰️ Problemas de pareja que afectan a la intimidad.
〰️ Falta de disfrute en las relaciones sexuales.
〰️ Dolor en la penetración u otras molestias durante el encuentro.
〰️ Líos con erecciones, ey*******ón u or****os.
〰️ Falta de deseo o diferencias de deseo en la pareja.
〰️ Fantasías que generan incomodidad o culpa.
〰️ Dificultades para llegar a acuerdos, comunicar lo que necesitas, gestionar celos…

Si te reconoces en alguna de estas situaciones (o en otra que no sabes muy bien cómo nombrar), en Agüra encontrarás un espacio cuidado para mirarlo sin juicio y con acompañamiento profesional.

Si quieres más información o pedir cita con Libe, sexóloga, puedes escribirnos por mensaje directo o a través del link en la bio.

Agüra nace del deseo de crear un espacio donde el cuerpo sea escuchado con sensibilidad, respeto y conciencia.Un espacio...
12/12/2025

Agüra nace del deseo de crear un espacio donde el cuerpo sea escuchado con sensibilidad, respeto y conciencia.

Un espacio donde moverte no sea “hacer más”, sino sentir mejor.
Trabajamos desde una mirada integral: Osteopatía, Pilates y Fisioterapia del suelo pélvico.

Creemos en la fuerza de lo sutil, en los procesos sostenidos y en el movimiento como una forma profunda de volver a ti.

Somos un equipo unido por una misma filosofía:
🌿 Noe — creadora de este espacio, osteópata y profesora de Pilates
🌿 Paula — fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y postparto
🌿 Celeste — profesora de Pilates y movimiento consciente

Agüra es ese lugar donde el cuerpo encuentra su equilibrio natural. Y aquí estamos para acompañarte en cada etapa.

💛 Si quieres conocer nuestras propuestas o elegir tu clase, escríbenos cuando quieras.

✨ Suelo pélvico: una parte esencial de tu bienestar⁣ Muchas veces no reparamos en él… hasta que el cuerpo empieza a pedi...
02/12/2025

✨ Suelo pélvico: una parte esencial de tu bienestar⁣
Muchas veces no reparamos en él… hasta que el cuerpo empieza a pedir atención.⁣

Y no hace falta esperar a tener síntomas para cuidarlo.⁣

En Agüra trabajamos el suelo pélvico desde una mirada respetuosa, consciente y adaptada a cada etapa.⁣

🔹 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼?⁣
• Si notas presión, pesadez o molestias en la pelvis⁣
• Si has pasado por un embarazo o postparto⁣
• Si aparecen pequeñas pérdidas al toser o saltar⁣
• Si sientes dolor en relaciones u ocupaciones prolongadas⁣
• O sencillamente… si quieres conocerte mejor⁣

🔹 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂í?⁣
Con una valoración individual y un plan diseñado por Paula, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y movimiento consciente.⁣

Su forma de acompañar es delicada, precisa y profundamente respetuosa.⁣

Cada proceso se adapta al ritmo y necesidades reales de tu cuerpo.⁣

🌿 Cuidarte también es escuchar lo que no siempre nombramos.⁣
Y el suelo pélvico es un buen lugar para empezar.⁣
📥 Si necesitas una valoración o tienes dudas, estamos al otro lado.⁣

Dirección

Zarautz

Teléfono

+34610347197

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Estudio Agüra Zarautz publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Estudio Agüra Zarautz:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría