Loving Om

31/03/2026

Ilmajoogan tunneilla voi käydä myös varaamalla paikan yksittäisille tunneille ❣️

Tiistaisin klo 18-19 (4 varattava paikkaa)
Torstaisin klo 16-17 (5 varattava paikkaa)
Torstaisin klo 17.15-18.15 (1 varattava paikka)

Tunneille voi tulla, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta ilmajoogasta. Kokeneet opettajamme opastavat sinut lajin pariin. 🌸

Uusille tutustujille on 3-kerran tutustumiskortti, muutoin 5x ja 10x kortteja ja kertamaksun mahdollisuus.

Varaa paikka nettisivujen kautta ja tule nauttimaan! 🦋
Sarjakortit voi ostaa verkkokaupasta tai liikuntaeduilla.

Vastaamme kysymyksiin: contact@loving-one-movement.com

29/03/2026

Huomenna alkaa uusi äiti & vauva joogan ryhmä. Mukaan mahtuu vielä 3 äitiä pienokaisineen. Liity mukaan tälle äitiyttä tukevalle matkalle 💓
Tai linkkaa tutullesi, kuka elää parhaillaan vauvavuotta. Ryhmä kokoontuu Herttoniemen ytimessä.

Uusi ÄITI JA VAUVA JOOGAn kurssi alkaa Herttoniemenrannassa 🫶🏻💜

Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa ja mieltä huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Fyysinen liikehdintä pohjautuu pehmeään flow-joogaan, jota jokainen voi soveltaa itselleen sopivaksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Tutuksi muodostuvan pienryhmän vertaistuki on oleellista tällä kurssilla. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, m***a he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, m***a se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on maanantaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 30.3-25.5 (yhteensä 8 kertaa, ei tuntia pääsiäisenä).

Ryhmäkoko pysyy pienenä ~ max. 10 aikuista (+ pikkuiset 🥰)

Paikkana ._ Herttoniemi. Tarkempi osoite Hitsaajankatu 15 A-rappu, vain 200m Metrolta ja kauppakeskus Hertsistä. Kurssia ohjaa Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy, Loving Omin perustaja, äiti ja pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja.

Kurssin hinta on 160€. (pienituloisille mahdollisuus huojennettuun hintaan).
Voit ilmoittautua s.postilla contact@loving-one-movement.com tai napata kurssipaikan Holvin verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/product/5b8a38a84ad4f778dc4b3fcf88d630c0/

Maksaa voi myös liikuntapalvelimilla

Äiti & vauva joogan kurssi
Maanantaisin klo 10.30-11.30
€160 | 8 krt | 30.3-25.5.2026

TERVETULOA 💛💜🌟

(Kuva julkaistu siinä hehkuvien äitien luvalla)

26/03/2026

Joskus ahdistus ei ole vain ajatus.

Se tuntuu kehossa.

Kireytenä rinnassa.
Levottomuutena vatsassa.
Tuntemuksena, ettei oikein pääse lepäämään.

Moni yrittää ratkaista tätä ymmärtämällä enemmän, ajattelemalla enemmän.

M***a keho ei rauhoitu pelkällä ajattelulla.

Olen luonut pienen, 6 viikon ryhmän naisille, jotka kokevat ahdistusta tai jatkuvaa ylivireyttä.

Tässä työskentelemme kehon kautta:
hengityksen, lempeän liikkeen ja kehotietoisuuden avulla —
sekä luovan, ratkaisukeskeisen työskentelyn kautta, joka auttaa purkamaan tunteita ilman että niitä tarvitsee selittää.

Ei suorittamista.
Ei pakkoa jakaa enempää kuin haluaa.

Vain turvallinen tila, jossa keho saa vähitellen oppia rauhoittumaan.

Jos tämä koskettaa jotakin sinussa, voit laittaa minulle viestin sanalla RAUHA.

Kerron sinulle lisää 🌿

Voit tehdä sen täysin matalalla kynnyksellä — vaikka et olisi varma onko tämä sinulle.

20/03/2026

Uusi ÄITI JA VAUVA JOOGAn kurssi alkaa Herttoniemenrannassa 🫶🏻💜

Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa ja mieltä huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Fyysinen liikehdintä pohjautuu pehmeään flow-joogaan, jota jokainen voi soveltaa itselleen sopivaksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Tutuksi muodostuvan pienryhmän vertaistuki on oleellista tällä kurssilla. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, m***a he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, m***a se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on maanantaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 30.3-25.5 (yhteensä 8 kertaa, ei tuntia pääsiäisenä).

Ryhmäkoko pysyy pienenä ~ max. 10 aikuista (+ pikkuiset 🥰)

Paikkana ._ Herttoniemi. Tarkempi osoite Hitsaajankatu 15 A-rappu, vain 200m Metrolta ja kauppakeskus Hertsistä. Kurssia ohjaa Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy, Loving Omin perustaja, äiti ja pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja.

Kurssin hinta on 160€. (pienituloisille mahdollisuus huojennettuun hintaan).
Voit ilmoittautua s.postilla contact@loving-one-movement.com tai napata kurssipaikan Holvin verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/product/5b8a38a84ad4f778dc4b3fcf88d630c0/

Maksaa voi myös liikuntapalvelimilla

Äiti & vauva joogan kurssi
Maanantaisin klo 10.30-11.30
€160 | 8 krt | 30.3-25.5.2026

TERVETULOA 💛💜🌟

(Kuva julkaistu siinä hehkuvien äitien luvalla)

20/03/2026

Kevään 2. jakson aikataulu, olkaa hyvä 💚

Olet tervetullut tunneille kurssinmuodossa, jolloin käyt samalla tunnilla joka viikko tai kertamaksulla tai sarjakortilla.

Uusia kursseja ovat mm. Ilmajooga ja Yin&Yang 💚

Kurssit ja sarjakortit ovat myynnissä verkkokaupassa tai s.postitse: contact@loving-one-movement.com. Liikuntaeduilla voi maksaa.

TERVETULOA!

10/03/2026

Tänään Loving Omilla nautittiin äänimaljarentoutuksesta työporukalle 💖

Tiesithän, että voit varata meiltä räätälöidyn tapahtuman polttareihin, tyky-päivään tai kaveriporukalle? Myös yksityistunti omalle perheelle on ollut kysytty tilaustunti.

Sisältö voi olla energistä tai rentouttavaa joogaa, ilmajoogaa, viini / skumppajoogaa, taideterapeuttista hauskaa tekemistä, äänimaljarentoutusta, Tarot-tulkintaa, tanssia tai Shiatsu parihieronnan workshop.

yhteydenotot: contact@loving-one-movement.com

09/03/2026

Hei olisko nyt aika laittaa se alaselän jomotus ja kireys historian kirjoihin ja lähteä kohti kevättä ja kesää rennolla rangalla ja letkein lantein?

Nimittäin sitä sä täältä ilmajoogasta saat! Lisäksi saat tutuksi muuttuvasta pienryhmästä ja kokeneesta ohjauksesta emotionaalista keveyttä - sun ei tarvitse tarpoa kevään sohjossa yksin! Meillä on aina hauskaa, samalla kun laitetaan kroppa kuntoon ja kivuttomaksi 🙂🧡.

Ja ei, sun ei todellakaan tarvitse taipua kuvan asentoon 😊 M***a pää alaspäin pääset kyllä roikkumaan jos vain haluat.

Torstain klo 17.15-18.15 kurssi on viimeistä kangasta myöten TÄYNNÄ! (Tälle tunnille ei tule drop in paikkoja varattavaksi).

M***A: (aina on toivoa 😁)

• Tiistain kurssille on vielä 4 paikkaa jäljellä (saat tulla myös kertamaksulla tai käydä sarjakortilla jos paikkoja löytyy) aloitus nyt tiistaina 10.3.

• Torstaihin tulee UUSI KURSSI klo 16.00-17.00 (Kurssi toteutuu minimi viidelle osallistujalle) aloitus 26.3.

Molemmat kurssit 9 kertaa (180e) ja poissaoloja voit korvata muilla tunneilla jopa 25.6 asti.

Eli kumpi ryhmä on sulle? Ilmoittautumisohjeet alempana ⤵️

Tiistaisin: 10.3-5.5 klo 18.00-19.00
Torstaisin: 26.3-28.5 klo 16.00-17.00

Osoite on Hitsaajankatu 15 A, eli aivan S-markettia vastapäätä 200m metrolta.

Ilmoittaudu mukaan: contact@loving-one-movement.com

jos: haluat maksaa liikuntaeduilla kokonaan tai osittain / sinulla on kysyttävää / Tarvitset pienituloisena huojennetun hinnan / haluat maksaa osissa.

Osta muutoin paikka suoraan verkkokaupasta : https://holvi.com/shop/yogabase/

03/03/2026

Loppukevään ÄITI JA VAUVA JOOGAn kurssille voi nyt ilmoittautua 🫶🏻💚 aloitamme 30.3.

Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, m***a he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, m***a se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on maanantaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 30.3-25.5.26 (yhteensä 8 kertaa)

Ryhmäkoko pysyy pienenä ~ max. 8 aikuista (+ pikkuiset 🥰)

Paikkana ._ Herttoniemi. Tarkempi osoite Hitsaajankatu 15 A-rappu, vain 200m Metrolta ja kauppakeskus Hertsistä. Kurssia ohjaa , Loving Omin perustaja, äiti ja pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja.

Voit ilmoittautua s.postilla contact@loving-one-movement.com tai napata kurssipaikan Holvin verkkokaupasta (linkki biossa). Maksaa voi myös liikuntapalvelimilla

Kurssin hinta on 160e. Poissaoloja voi korvata muilla viikkotunneillamme. Voit kysyä huojennettua hintaa s.postitse jos olet pienituloinen.

TERVETULOA 💛💜🌟

03/03/2026

Ilmajoogaa Herttoniemen ytimessä! Uudet kurssit alkavat:

Tiistaina 10.3 klo 18.00-19.00
Torstaina 26.3 klo 17.15-18.15

Molemmat kurssit ovat 9 kertaa.

Nappaa paikka kurssille suoraan verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/ . Liikuntaeduilla maksaessa (kokonaan tai osittain) ilmoittaudu s.postilla: contact@loving-one-movement.com

Tää laji on sulle, joka haluat vetreytyä hauskalla tavalla. Kurssilla saa etenkin selän kireydet kyytiä ja muutenkin koko kroppa saa liikettä ja huoltoa ilman hikistä ähisemistä 😁. Saat hartialinjaa auki ja lopussa köllötellä kankaan sisällä autuaasti rentoutuen. Virtaava ja selkeä opetus sopii ensikertalaisesta jo kokeneemmalle ilmajoogaajalle. Sun ei tarvi olla notkea tai akrobaattinen 😊 Tuu sellaisena kuin olet!

Kurssille mahtuu max. 10 ihmistä. Saat siis henkilökohtaisesti huomioivaa ohjausta, eikä tunneille tarvitse ilmoittautua erikseen tai jonotella vapautuvan paikan toivossa. Nappaa siis paikka itsellesi ja tulkaa vaikka tutun kanssa yhdessä. Näin saat samalla itsellesi hyvinvointia ja kivaan tyyppiin yhteydenpitoa.

Kurssien ohjaajina toimii kokeneet ilmajoogan opettajat (tiistaisin) ja (torstaisin).

osoite on Hitsaajankatu 15 A, 200m Metrolta Herttoniemenrannan puolella. Kävelet tähän 2min asemalta.

26/02/2026

Syvärentouttava Shiatsu hoito - täällä sulaa kireät hartiat, selkä, mieli, huolen aiheet ja moni muukin ongelma kaikkoaa.

Eikö olisikin ihanaa, että joku kannattelisi sinua? Että saisit hetkeksi hellittää, riisua arjen haarniskan ja antautua pehmeyteen?

Tätä kaikkea Shiatsu on. Ihmisen kokonaisvaltaista vapauttamista stressistä. Kehon kautta, m***a kokonaisvaltaisesti ihmistä hoitavana ja hoivaavana.
Pääset viltin alle hemmoteltavaksi ja voit laskea irti ihan kaikesta.

Tee itseäsi rakastava teko ja varaa aika syvärentouttavaan hoitoon. Jos jo arvostat itseäsi ja hyvinvointiasi oikeasti, teet sen helposti. Jos taas tunnet vastustusta:

(”…no mä sitten joskus kun on parempi hetki / kesäloma / sitten kun oon enemmän jumissa”),

👉 tällöin ETENKIN sinun kuuluu varata aika, jotta pääset oikealle polulle ja linjaan oman totuutesi kanssa. 💓🙏🏼

Ajan saat helposti nettisivujen ajanvarauksesta.

Hoito tapahtuu patjalla lattian tasossa ja se tehdään joustavien vaatteiden päältä. Hoidossa tehdään lempeitä venytyksiä, akupainantaa ja useita hermostoa rauhoittavia tekniikoita. Sopii myös raskauden aikana.

Hoitoja on 60min / 75min / 90min. (Ensimmäiselle hoitokerralle suositellaan 90min hoitoa, m***a mikä tahansa kesto on enemmän kuin ei mitään.)

TERVETULOA 💛

11/11/2025

TÄNÄ PERJANTAINA 14.11 Loving Omissa Herttoniemessä kokonaisvaltaisesti syvärentouttava, hellivää kosketusta ja rauhoittavaa Yin-joogaa sisältävä event. Tule mukaan pieneen ryhmään, jossa saat hiljentyä ja palautua, samalla kuin sinua hemmotellaan! Lue lisää postauksesta ja varaa paikkasi. Tänne voi tulla ystävän, kumppanin tai sukulaisen tai oman upean itsensä kanssa. 🩷

Me kaikki kaipaamme kosketusta. Se on ihmisen perustarve syntymästä asti, joka ei katoa mihinkään varttuessamme. Liian harvoin moni meistä kuitenkaan saa sitä vain vastaanottaa.

Nämä sessiot on luotu sitä varten. Jotta jokainen osallistuja saa tuntea lempeän kosketuksen hoitavan voiman ja antautua rentoutumisen valtaan pehmeiden yin asanoiden vapauttaessa kehoa ja mieltä.

Kaksi joogaohjaajaa ja kosketuksen ammattilaista tarjoilevat sinulle melkein kaksi tuntia pitkän yin jooga harjoituksen, jonka aikana vastaanotat kevyttä hierontaa, akupainantaa ja hoitavaa kosketusta

Sinua varten harjoituksen ohjaavat
Saara Saturo Kipekee Wellbeing ja
Tiina Mankki Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy

Kuulostaako hyvältä? Ilmoittaudu mukaan www.kulosaariwellbeing.com ajanvarauksen kautta. Kysymykset, tiedustelut tai jos haluat maksaa työnantajan edulla, ota yhteyttä s.postilla info@kulosaariwellbeing.com

Kaksi sessioista on Kulosaari Wellbeing studiolla ja kaksi Herttoniemessä Loving Om studiolla
_

Perjantaisin 18.45-20.30
31.10. KULOSAARI WELLBEING, Svinhufvudintie 1
14.11. LOVING OM, Hitsaajankatu 15 A
28.11. Kulosaari Wellbeing
12.12. Loving Om

investointi: 45€ / kerta tai 80€ / 2 lippua (samaan tai eri sessioon).

29/10/2025

Huomenna torstaina alkaa 2-kauden ilmajoogan 7-kurssi klo 17.15-18.15 Herttoniemessä Loving Omissa. Voit tulla ensin kokeilemaan kertamaksulla ja päättää jatkosta sen jälkeen. Joogaamme aina pienryhmissä, max 10hlöä / tunti.

💖 Mukaan voi tulla kokeilemaan huomenna 30.10 tutustumishintaan 15e (normaali kertamaksu 24e, tarjous on uusille tutustujille). 💖

Joten varaapa paikkasi nettisivujen ajanvarauksesta (linkki postauksen kommentissa) tai ilmoita tulostasi contact@loving-one-movement.com. 🫶🏻

Tunti on avaava, liikkuva ja lempeä. Saat kehosi lisää tilaa ja rentouttaa ja lopussa pääset makoilemaan kankaan sisälle omaan kuplaasi vaipuen. Et tarvitse aiempaa kokemusta, m***a sitä saa olla.

Tervetuloa nauttimaan ja elpymään. 💗🫶🏻