Loving Om

10/03/2026

Tänään Loving Omilla nautittiin äänimaljarentoutuksesta työporukalle 💖

Tiesithän, että voit varata meiltä räätälöidyn tapahtuman polttareihin, tyky-päivään tai kaveriporukalle? Myös yksityistunti omalle perheelle on ollut kysytty tilaustunti.

Sisältö voi olla energistä tai rentouttavaa joogaa, ilmajoogaa, viini / skumppajoogaa, taideterapeuttista hauskaa tekemistä, äänimaljarentoutusta, Tarot-tulkintaa, tanssia tai Shiatsu parihieronnan workshop.

yhteydenotot: contact@loving-one-movement.com

09/03/2026

Hei olisko nyt aika laittaa se alaselän jomotus ja kireys historian kirjoihin ja lähteä kohti kevättä ja kesää rennolla rangalla ja letkein lantein?

Nimittäin sitä sä täältä ilmajoogasta saat! Lisäksi saat tutuksi muuttuvasta pienryhmästä ja kokeneesta ohjauksesta emotionaalista keveyttä - sun ei tarvitse tarpoa kevään sohjossa yksin! Meillä on aina hauskaa, samalla kun laitetaan kroppa kuntoon ja kivuttomaksi 🙂🧡.

Ja ei, sun ei todellakaan tarvitse taipua kuvan asentoon 😊 M***a pää alaspäin pääset kyllä roikkumaan jos vain haluat.

Torstain klo 17.15-18.15 kurssi on viimeistä kangasta myöten TÄYNNÄ! (Tälle tunnille ei tule drop in paikkoja varattavaksi).

M***A: (aina on toivoa 😁)

• Tiistain kurssille on vielä 4 paikkaa jäljellä (saat tulla myös kertamaksulla tai käydä sarjakortilla jos paikkoja löytyy) aloitus nyt tiistaina 10.3.

• Torstaihin tulee UUSI KURSSI klo 16.00-17.00 (Kurssi toteutuu minimi viidelle osallistujalle) aloitus 26.3.

Molemmat kurssit 9 kertaa (180e) ja poissaoloja voit korvata muilla tunneilla jopa 25.6 asti.

Eli kumpi ryhmä on sulle? Ilmoittautumisohjeet alempana ⤵️

Tiistaisin: 10.3-5.5 klo 18.00-19.00
Torstaisin: 26.3-28.5 klo 16.00-17.00

Osoite on Hitsaajankatu 15 A, eli aivan S-markettia vastapäätä 200m metrolta.

Ilmoittaudu mukaan: contact@loving-one-movement.com

jos: haluat maksaa liikuntaeduilla kokonaan tai osittain / sinulla on kysyttävää / Tarvitset pienituloisena huojennetun hinnan / haluat maksaa osissa.

Osta muutoin paikka suoraan verkkokaupasta : https://holvi.com/shop/yogabase/

03/03/2026

Loppukevään ÄITI JA VAUVA JOOGAn kurssille voi nyt ilmoittautua 🫶🏻💚 aloitamme 30.3.

Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, m***a he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, m***a se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on maanantaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 30.3-25.5.26 (yhteensä 8 kertaa)

Ryhmäkoko pysyy pienenä ~ max. 8 aikuista (+ pikkuiset 🥰)

Paikkana ._ Herttoniemi. Tarkempi osoite Hitsaajankatu 15 A-rappu, vain 200m Metrolta ja kauppakeskus Hertsistä. Kurssia ohjaa , Loving Omin perustaja, äiti ja pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja.

Voit ilmoittautua s.postilla contact@loving-one-movement.com tai napata kurssipaikan Holvin verkkokaupasta (linkki biossa). Maksaa voi myös liikuntapalvelimilla

Kurssin hinta on 160e. Poissaoloja voi korvata muilla viikkotunneillamme. Voit kysyä huojennettua hintaa s.postitse jos olet pienituloinen.

TERVETULOA 💛💜🌟

03/03/2026

Ilmajoogaa Herttoniemen ytimessä! Uudet kurssit alkavat:

Tiistaina 10.3 klo 18.00-19.00
Torstaina 26.3 klo 17.15-18.15

Molemmat kurssit ovat 9 kertaa.

Nappaa paikka kurssille suoraan verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/ . Liikuntaeduilla maksaessa (kokonaan tai osittain) ilmoittaudu s.postilla: contact@loving-one-movement.com

Tää laji on sulle, joka haluat vetreytyä hauskalla tavalla. Kurssilla saa etenkin selän kireydet kyytiä ja muutenkin koko kroppa saa liikettä ja huoltoa ilman hikistä ähisemistä 😁. Saat hartialinjaa auki ja lopussa köllötellä kankaan sisällä autuaasti rentoutuen. Virtaava ja selkeä opetus sopii ensikertalaisesta jo kokeneemmalle ilmajoogaajalle. Sun ei tarvi olla notkea tai akrobaattinen 😊 Tuu sellaisena kuin olet!

Kurssille mahtuu max. 10 ihmistä. Saat siis henkilökohtaisesti huomioivaa ohjausta, eikä tunneille tarvitse ilmoittautua erikseen tai jonotella vapautuvan paikan toivossa. Nappaa siis paikka itsellesi ja tulkaa vaikka tutun kanssa yhdessä. Näin saat samalla itsellesi hyvinvointia ja kivaan tyyppiin yhteydenpitoa.

Kurssien ohjaajina toimii kokeneet ilmajoogan opettajat (tiistaisin) ja (torstaisin).

osoite on Hitsaajankatu 15 A, 200m Metrolta Herttoniemenrannan puolella. Kävelet tähän 2min asemalta.

26/02/2026

Syvärentouttava Shiatsu hoito - täällä sulaa kireät hartiat, selkä, mieli, huolen aiheet ja moni muukin ongelma kaikkoaa.

Eikö olisikin ihanaa, että joku kannattelisi sinua? Että saisit hetkeksi hellittää, riisua arjen haarniskan ja antautua pehmeyteen?

Tätä kaikkea Shiatsu on. Ihmisen kokonaisvaltaista vapauttamista stressistä. Kehon kautta, m***a kokonaisvaltaisesti ihmistä hoitavana ja hoivaavana.
Pääset viltin alle hemmoteltavaksi ja voit laskea irti ihan kaikesta.

Tee itseäsi rakastava teko ja varaa aika syvärentouttavaan hoitoon. Jos jo arvostat itseäsi ja hyvinvointiasi oikeasti, teet sen helposti. Jos taas tunnet vastustusta:

(”…no mä sitten joskus kun on parempi hetki / kesäloma / sitten kun oon enemmän jumissa”),

👉 tällöin ETENKIN sinun kuuluu varata aika, jotta pääset oikealle polulle ja linjaan oman totuutesi kanssa. 💓🙏🏼

Ajan saat helposti nettisivujen ajanvarauksesta.

Hoito tapahtuu patjalla lattian tasossa ja se tehdään joustavien vaatteiden päältä. Hoidossa tehdään lempeitä venytyksiä, akupainantaa ja useita hermostoa rauhoittavia tekniikoita. Sopii myös raskauden aikana.

Hoitoja on 60min / 75min / 90min. (Ensimmäiselle hoitokerralle suositellaan 90min hoitoa, m***a mikä tahansa kesto on enemmän kuin ei mitään.)

TERVETULOA 💛

18/02/2026

Tustustu ihanaan uuteen ilmajoogan opettajamme Tyttiin:

Tytti Haka-Vos on joogaopettaja, jolla on monipuolinen urheilutausta ja ymmärrys ihmiskehosta. Tytti on harrastanut joogaa yli 15 vuotta ja opettanut vuodesta 2022 alkaen. Aerial silkit ovat erityisen lähellä Tytin sydäntä harjoituksen apuvälineenä, sillä kankaan tuella voi saavuttaa aivan omanlaisen rentouden sekä läsnäolon tilan harjoituksen aikana.

Jooga on Tytille ensisijaisesti pysähtymistä ja itsensä kohtaamista siinä hetkessä - suhteen vahvistamista itseensä ja sitä kautta ympäröivään maailmaan. Tytille on tärkeä kunnioittaa jokaista tunnille tulijaa juuri sellaisena kuin hän on ja rohkaista pysähtymään lempeästi itsensä äärelle.

Tytin ilmajoogan kurssi on tiistaisin:

Aerial Flow jooga
klo 18.00-19.00 | Tytti
€180 | 9krt | 10.3-5.5.2026

Poissaoloja voi korvata 5.6.2026 asti.

18/02/2026

Super ihania uutisia: Saamme lisää ilmajoogaa viikkotarjontaan! (tämä on ollut tekeillä kulisseissa alkuvuoden 😊). 🦋

Uusi kurssi on TIISTAISIN klo 18-19 ajalla 10.3-5.5.26 (yht. 9krt).

Kurssin opettajana toimii ihana Tytti Haka-Vos

Tunnilla ei tarvitse osata mitään ilmajoogasta etukäteen, pääset kyllä hyvin mukaan lajiin jo heti ensimmäisestä kerrasta lähtien.

Aerial- eli ilmajoogassa hyödynnetään painovoimaa kattoon kiinnitetyistä kankaista roikkumalla. Laji pidentää ja hoivaa erityisesti selkää ja parantaa verenkiertoa, m***a sillä voi myös vahvistaa ja venyttää lihaksia todella tehokkaasti. Lisäksi se on äärimmäisen hauskaa!
Tämä on lempeän virkistävä tunti, joka sisältää soljuvia sarjoja, jotka sekä aktivoivat että venyttävät lihaksia vuorotellen. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa.

Kenelle: Lisää liikkuvuutta, kehonhallintaa, rentoutumista ja leikkisyyttä elämäänsä kaipaavalle. Rankaa pidentävän vaikutuksensa ansiosta ilmajoogasta on usein apua yleisimpiin selkävaivoihin (kysy ensin lääkärältäsi tai lähetä meille s.postia).

Mahdollisia poissaoloja voi korvata muilla Loving Omin viikkotunneilla ma-pe 5.6.2026 asti.

Liikuntaeduilla voi maksaa kokonaan tai osittain, laita tällöin s.postia: contact@loving-one-movement.com

Tai nappaa kurssipaikka suoraan verkkokaupasta : https://holvi.com/shop/yogabase/product/2503e82d150c3df56476df6d853f7013/

PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI, joten toimipa ripeästi! Tänne voi myös ilmoittautua kaverin kanssa, jolloin pääsee näkemään itselle tärkeää ihmistä säännöllisesti (koettu toimivaksi arjessa 😁)

Tule mukaan! 💓

06/01/2026

Maanantain Lempeän Yin joogan opettajaksi saamme upean Heidi Lehtorannan 🩵

Heidi Lehtoranta on kokenut joogaopettaja ja ammattitanssija. Klassisen baletin koulutuksen pohjalta nykytanssin pariin jatkanut Heidi on tehnyt upean uran nykytanssijana Suomessa ja ulkomailla. Jooga on kulkenut Heidin tanssijuuden mukana uran alusta alkaen, jo vuodesta 1999 Tukholmassa Tanssikorkeakoulussa opiskellessaan.

Jooganopettajaksi Heidi valmistui Roots to Rise 200h koulutuksesta keväällä 2018. Valmistumisestaan lähtien hän on toiminut joogaopettajana tanssijan töiden ohella. Heidi on ohjannut monipuolisesti erilaisia tunteja, kuten äiti & vauva-joogaa, erilaisia kursseja ja tilausjoogatunteja, joogaa tanssijoille, dynaamista hathavinyasa flow-joogaa ja lempeämpiä hatha ja yin joogan tunteja.

Ihmisenä ja opettajana Heidi on lämmin, lempeä, empaattinen ja huumorintajuinen.
Voit tutustua Heidiin lisää

Tule ja sula rentouteen Heidin Lempeän Yin joogan kurssilla maanantaisin klo 17.30-18.45 alkaen 12.1.

9 kerran kurssille on vielä paikkoja vapaana, nappaa kurssipaikka verkkokaupasta (linkki biossa). Tai s.postilla contact@loving-one-movement.com jos haluat maksaa laskulla tai liikuntaeduilla.

03/01/2026

Kohti valoa matkataan! Kevään kurssit alkavat ma 12.1.

💓Levollista Yin joogaa on tarjolla sekä maanantaisin että torstaisin. Varmista paikkasi tunnelmalliseen pienryhmä-opetukseemme (max 10hlöä). 💓

Elämme vahvasti ärsykkeiden maailmassa. Työmuistimme on jatkuvasti käytössä ja voi helposti tulla tunne, että asioita jää tekemättä, eikä keskittyminen tai palautuminen ole optimaalia.

Yin jooga auttaa meitä rauhoittamaan aistejamme ja tuo meitä takaisin omaan keskukseemme ja levollisuuteen. Lisäksi saat lisää tilan tunnetta ja liikkuvuutta fyysiseen kehoosi. Autonomisen hermostoa parasympaattinen puoli pääsee aktivoitumaan, mikä tukee sisäelinten toimintaa ja unen laatua. Elämä voi alkaa tuntumaan kevyemmältä, samalla kun koet maadoittuvasi jokaisella harjoituskerralla. Painavuus ja keveys eivät olekaan toisiaan poissulkevia tuntemuksia!

• Maanantain Lempeä Yin jooga klo 17.15-18.30 upean Heidi Lehtorannan ohjaamana.

• Torstain restoratiivinen Yin jooga klo 18.30-19.50 Tiinan hellässä ja kokeeneessa huomassa.

Molemmille kursseille on vielä paikkoja vapaana, m***a olethan ripeä ilmoittautumisen kanssa ryhmäkoon huomioon ottaen.

Liikuntaeduilla maksaessasi (kokonaan tai osittain) ilmoittaudu s.postilla contact@loving-one-movement.com. Tai osta paikka suoraan verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/

Tervetuloa mukaan rauhoittumaan ja nauttimaan siitä upeasta ihmisestä kuka sinä sisimmissäsi olet! 💓

31/12/2025

Hip hei, lämmin muistutus että käytäthän vanhenevat liikuntaetusi ennen vuoden vaihdetta. 🧡 Herttoniemen Loving Omissa pääset sekä rentoutumaan, uusiutumaan että elävöitymään.

Kevään lukkarista löytyy pilatesta, energistä flow joogaa, virtaavaa ilmajoogaa, restoratiivista Yin joogaa, sointulylpyä, tanssia ja taideterapiaa, sekä joogaa vauvojen ja taaperoiden vanhemmille. Ja tietysti myös Shiatsu-hoitoja ajanvarauksella.

Eli jos siellä nyt vielä on etuja käyttämättä niin etsi liikuntaetusi palvelimelta Loving Om / Tiina Mankki ja osta saldoa haluamallesi summalle. Laittele sitten säpöllä, mihin haluat kohdistaa kyseisen summan. contact@loving-one-movement.com

Ihana kevätkausi 2026 on tulossa! 😍

https://www.loving-one-movement.com/

11/11/2025

TÄNÄ PERJANTAINA 14.11 Loving Omissa Herttoniemessä kokonaisvaltaisesti syvärentouttava, hellivää kosketusta ja rauhoittavaa Yin-joogaa sisältävä event. Tule mukaan pieneen ryhmään, jossa saat hiljentyä ja palautua, samalla kuin sinua hemmotellaan! Lue lisää postauksesta ja varaa paikkasi. Tänne voi tulla ystävän, kumppanin tai sukulaisen tai oman upean itsensä kanssa. 🩷

Me kaikki kaipaamme kosketusta. Se on ihmisen perustarve syntymästä asti, joka ei katoa mihinkään varttuessamme. Liian harvoin moni meistä kuitenkaan saa sitä vain vastaanottaa.

Nämä sessiot on luotu sitä varten. Jotta jokainen osallistuja saa tuntea lempeän kosketuksen hoitavan voiman ja antautua rentoutumisen valtaan pehmeiden yin asanoiden vapauttaessa kehoa ja mieltä.

Kaksi joogaohjaajaa ja kosketuksen ammattilaista tarjoilevat sinulle melkein kaksi tuntia pitkän yin jooga harjoituksen, jonka aikana vastaanotat kevyttä hierontaa, akupainantaa ja hoitavaa kosketusta

Sinua varten harjoituksen ohjaavat
Saara Saturo Kipekee Wellbeing ja
Tiina Mankki Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy

Kuulostaako hyvältä? Ilmoittaudu mukaan www.kulosaariwellbeing.com ajanvarauksen kautta. Kysymykset, tiedustelut tai jos haluat maksaa työnantajan edulla, ota yhteyttä s.postilla info@kulosaariwellbeing.com

Kaksi sessioista on Kulosaari Wellbeing studiolla ja kaksi Herttoniemessä Loving Om studiolla
_

Perjantaisin 18.45-20.30
31.10. KULOSAARI WELLBEING, Svinhufvudintie 1
14.11. LOVING OM, Hitsaajankatu 15 A
28.11. Kulosaari Wellbeing
12.12. Loving Om

investointi: 45€ / kerta tai 80€ / 2 lippua (samaan tai eri sessioon).

29/10/2025

Huomenna torstaina alkaa 2-kauden ilmajoogan 7-kurssi klo 17.15-18.15 Herttoniemessä Loving Omissa. Voit tulla ensin kokeilemaan kertamaksulla ja päättää jatkosta sen jälkeen. Joogaamme aina pienryhmissä, max 10hlöä / tunti.

💖 Mukaan voi tulla kokeilemaan huomenna 30.10 tutustumishintaan 15e (normaali kertamaksu 24e, tarjous on uusille tutustujille). 💖

Joten varaapa paikkasi nettisivujen ajanvarauksesta (linkki postauksen kommentissa) tai ilmoita tulostasi contact@loving-one-movement.com. 🫶🏻

Tunti on avaava, liikkuva ja lempeä. Saat kehosi lisää tilaa ja rentouttaa ja lopussa pääset makoilemaan kankaan sisälle omaan kuplaasi vaipuen. Et tarvitse aiempaa kokemusta, m***a sitä saa olla.

Tervetuloa nauttimaan ja elpymään. 💗🫶🏻