Mielenterapia Anni Mäkäräinen

Mielenterapia Anni Mäkäräinen Suhde- ja seksuaaliterapeutti
Mindfulness-ohjaaja CMIF®

08/10/2025

Ihania yhteydenottoja ja viestejä tullut tällä viikolla ja useampi uusi asiakas on aloittamassa terapian 💚 Voisin antaa niin monelle ihmiselle kiitoksena tällaisen peikonlehtipuskan 🪴 Kiitos, että olette ja luotatte 💚

03/10/2025

🚩 vai 💚

Tänään päästiin Jaanan  kanssa puhumaan s*eksuaalisuudesta 6.-9.-luokkalaisille. Isompina teemoina oli omat rajat ja oma...
16/09/2025

Tänään päästiin Jaanan kanssa puhumaan s*eksuaalisuudesta 6.-9.-luokkalaisille. Isompina teemoina oli omat rajat ja oman kehon hyväksyminen. Aika loppuu aika kesken nuorten kanssa. M***a ollaan tosi iloisia, että saatiin olla 💚

Kiitos kutsusta ja ☺️

Ja niin päättyi loma. Tekee tänä vuonna aika tiukkaa...Kuvassa olen tunturissa. Lappiin on jäänyt jo monena kesänä pala ...
25/08/2025

Ja niin päättyi loma. Tekee tänä vuonna aika tiukkaa...

Kuvassa olen tunturissa. Lappiin on jäänyt jo monena kesänä pala sydäntä ja sielua. Nyt tuntuu, että ne jäi sinne kokonaan. Jospa edes osa palautuisi jollain yöjunalla...

Syksy herättää monenlaisia tunteita. On suunnitteilla kivoja uusia juttuja, m***a niiden toteutuminen on epävarmaa. Uudet opinnot alkaa ensi kuussa ja nekin jännittää. Ei auta kuin ottaa vastaan mitä tulee ja toivoa, että töitä riittää.

Tämä meni nyt vähän synkäksi, m***a en pääse mukaan sellaiseen syksyn hypetys-moodiin ollenkaan. Eikä onneksi tarttekaan.

M***a hei, yksi mahtava juttu! Aiotaan muuttaa mun puolison kanssa Lappiin. Toteutuuko se vuoden, viiden tai kymmenen päästä jää nähtäväksi. M***a enää ei puhuta mökkihaaveesta, vaan koko elämän muuttavasta suunnitelmasta 😍💛

LOMA LÄHENEE. Vihdoin 😅 Tällä viikolla on vielä jonkin verran töitä. M***a arviolta torstaina puolen päivän aikaan sulje...
28/07/2025

LOMA LÄHENEE. Vihdoin 😅

Tällä viikolla on vielä jonkin verran töitä. M***a arviolta torstaina puolen päivän aikaan suljen kaiken töihin liittyvän ATK:n. Lomailen siis 1.8.-24.8. Tämän jälkeen saa taas varminnin kiinni ☺️

Sähköinen ajanvaraus s*eksuaali- ja pariterapiaan löytyy lomankin aikana: https://amorin.fi/annimakarainen/ . Tervetuloa 💚

Mä olen kesän lapsi. Ollut sitä tänään jo 43 vuoden ajan. Kävin kukkamekko päällä ostamassa kesäkukkia. Puutarhamyymälän...
16/06/2025

Mä olen kesän lapsi. Ollut sitä tänään jo 43 vuoden ajan. Kävin kukkamekko päällä ostamassa kesäkukkia. Puutarhamyymälän emäntä totes mun valinneen kukkien värit ihan mekon mukaan 😍 Lahjoin itseni myös jalkahoidolla. Kasvohoitokin on tällä viikolla ☺️

Luulin koko kevään, että mulla on joku ikäkriisi. M***a ei kai olekaan, koska en haluis olla yhtään nuorempi. Mut muistan, että 33 oli kummallinen ikä. Niin ehkä tää 43 on kans. Joku väli-ikä tai jotain 🤷🏽‍♀️

Ihan hyvää tämä elämä on tässä iässä. Vaikka kesä taisi olla ja mennä jo. Kyllä tästä kaikesta silti nauttii 💛

Aivan ihana hetki Mielenterveysyhdistys Helmi 💚 Kiitos jokaiselle paikalla olleelle ja kiitos kommenteista ja rohkeista ...
10/06/2025

Aivan ihana hetki Mielenterveysyhdistys Helmi 💚 Kiitos jokaiselle paikalla olleelle ja kiitos kommenteista ja rohkeista kysymyksistä 💚

On etuoikeus saada työkseen puhua merkityksellistä asioista 💚

Sateinen päivä on hyvä hetki reflektoida hieman taaksepäin. Tavallaan ehkä myös eteenpäin. Eilen oli ainakin toistaiseks...
23/05/2025

Sateinen päivä on hyvä hetki reflektoida hieman taaksepäin. Tavallaan ehkä myös eteenpäin. Eilen oli ainakin toistaiseksi viimeinen kerta, kun ohjasin avointa ryhmää. En olisi halunnut lopettaa, m***a aika ei vain riitä kaikkeen. Ja minä en vain riitä kaikkeen. Eikä tarttekaan.

En oikein löydä sanoja kuvaamaan, mitä tuon ryhmän ohjaus on itselle merkinnyt ja antanut. Yksi merkityksellisimmistä töistä (ellei jopa merkityksellisin), jota olen saanut tehdä. Olen joutunut (tai ehkä oikeammin saanut) reflektoida ryhmän ulkopuolella myös omia aiempia suhteita, joissa monessa turvattomuus on ollut vahvasti läsnä. En ole sitä silloin aikanaan tajunnut. Ja olen kipullut sen kanssa, miksi olen käyttäytynyt ja tuntenut kaikkea mitä on ollut suhteiden jälkeen. Nyt kuitenkin ymmärrän tämän kaiken.

Ihannetilannehan olisi, ettei tällaisia ryhmiä tarvitsisi olla. Ihan viimeiaikaisetkin tapahtumat kertovat kuitenkin siitä, ettei tarve ole katoamassa mihinkään. Se on surullista ja aiheuttaa itsessä usein voimakasta kiukkua. Ehkä jopa raivoa.

Kaiken keskellä tunnen kuitenkin olevani etuoikeutettu, että sain olla kaksi kautta ryhmäläisten rinnalla, mahdollistamassa vertaistuken, jonka voima on uskomaton! Olen kiitollinen yhteisestä matkasta ja toivon, että se jollain tapaa tulee myös jatkumaan 🙏🏽

Ps. Helsingin kaupunki rahoittaa kyseistä ryhmää. Joten miten on , milloin vastaavanlainen ryhmä saadaan Turkuun??

Mun perhe muutti Suomeen alkuvuodesta -89. Suomessa oli silloin rasismia ja Suomessa on edelleen rasismia. 6-vuotiaana e...
21/03/2025

Mun perhe muutti Suomeen alkuvuodesta -89. Suomessa oli silloin rasismia ja Suomessa on edelleen rasismia. 6-vuotiaana en sitä ymmärtänyt, enkä pitkään aikaan sen jälkeenkään. Vasta paljon vanhempana ymmärsin, että olin kokenut rasismia aika paljonkin. Vaikeinta mulle on silti ollut mun isän kokema rasismi (josta tiedän varmasti vain murto-osan). Ja muistan kyllä elävästi, kun mun isovanhemmat tuli käymään Suomessa ja kaverit puhui heistä sillä yhdellä tietyllä sanalla.

En tiedä olenko vieläkään tajunnut miten pelottavaa rasismin kokeminen on ollut mulle. Ja on. En puhu siitä juurikaan. Ajattelen, että se on mun oikeus ja toisaalta se hävettää mua. M***a kukaan ulkopuolinen ei voi tulla mulle sanomaan miten mun pitäis sitä käsitellä tai tuoda esiin. Toki sitäkin on tapahtunut. Ihmisiltä, jotka eivät ole koskaan rasismia kokeneet tai tiedä miltä se tuntuu.

Toivon, että joku päivä Suomi oli rasismista vapaa. Pelkään, ettei sitä päivää tule.

Oltaisko vaan ihmisiä toisillemme? 💚

Naistenlinjalla Helsingissä kokoontuu joka toinen viikko avoin ryhmä väkivaltaa kokeneille tai sen uhan alla oleville na...
12/03/2025

Naistenlinjalla Helsingissä kokoontuu joka toinen viikko avoin ryhmä väkivaltaa kokeneille tai sen uhan alla oleville naisille. On ilo ja etuoikeus saada olla tätä ryhmää ohjaamassa 🧡

Hengitys toimii aina mukana kulkevana ankkurina läsnäoloa harjoitellessa. Joskus auttaa tarkkailla hengitystä rintakehän...
19/02/2025

Hengitys toimii aina mukana kulkevana ankkurina läsnäoloa harjoitellessa. Joskus auttaa tarkkailla hengitystä rintakehän, vatsan tai sierainten seudulta. Huomion voi aina palauttaa hengitykseen, jos huomaat mielen harhailevan.

Jos hengitys ei tunnu neutraalilta ankkurilta (esim. astman takia), voit ottaa ankkuriksi jonkun äänen siinä tilassa missä olet. Vaikkapa kellon tikityksen tai jonkun kodinkoneen hurinan.

Kokeile näitä kaikessa rauhassa, oman hengityksen tahtiin. Videon tein nopeutetusti.

Etsin parhaillaan uusia työmahdollisuuksia.Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja kätilö. Viimeiset noin 10 vuotta ...
14/02/2025

Etsin parhaillaan uusia työmahdollisuuksia.
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja kätilö. Viimeiset noin 10 vuotta olen työskennellyt monipuolisesti mielenterveyden parissa kaikenikäisten kanssa. Teen yksilö-, pari- ja ryhmätyötä. Erityisosaamiseni on seksologian ja parisuhde-teemojen parissa ja vahvistan parhaillaankin trauma- ja väkivaltatyön osaamista koulutuksen ja ryhmänohjauksen parissa. Minulla on oma yritys.

Arvostan moniammatillisuutta ja sitä, että työryhmässä kaikki saavat hyödyntää omaa osaamistaan. Asiakkaan osallistaminen ja huomioiminen kaikissa tilanteissa näkyy työssäni aina. Suunnitelmallisuus on vahvuuksiani, m***a sopeudun nopeasti muuttuviin tilanteisiin ja ymmärrän, että työssä eteen voi tulle yllättäviäkin asioita. Turvallisen tilan luominen sekä asiakkaiden että työkavereidenkin välillä on minulle tärkeää.

Luonteeltani olen aito, rauhallinen, rohkea ja iloinen. En pelkää tarttua haastaviinkaan teemoihin ja tilanteisiin. Työssäni pidän ensiarvoisen tärkeänä hyviä vuorovaikutustaitoja sekä avoimuutta niin suhteessa asiakkaisiin kuin kollegoihinkin. Nautin siitä, kun saan olla mukana kehittämässä uusia työmuotoja sekä työyhteisöä. Pidän myös itseni kehittämistä ja kouluttamista ensiarvoisen tärkeänä.

Asustelen Turun lähettyvillä, m***a etätyöt sopii myös varsin hyvin.

Kaikki vinkit otan kiitollisena vastaan!

Saa jakaa 🙏🏽

Osoite

Aura
21380

Nettisivu

https://valitseterapia.fi/terapeutit/anni-makarainen/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mielenterapia Anni Mäkäräinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mielenterapia Anni Mäkäräinen :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria