Prana Wellness

Koti
Suomi
Espoo
Prana Wellness

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Prana Wellness, Joogastudio, Espoo :ltä.

🌸 Jooga & Pilates 🌸

Hyvinvointia kolmessa toimipaikassa:
✨ Lahnuksen koulu
✨ Hiirisuon asukaspuistossa
✨ Maunulan saunabaari

www.vello.fi/pranawellness

Vyöhyketerapeuttisen vauva- & raskaushieronnan ajanvaraus sähköpostilla tai viestillä!

10/02/2026

Ystävänpäivän kunniaksi tällä viikolla saat tuoda ystävän mukaan omalle lempparitunnillesi tai tulla ystävän kanssa tutustumaan tunteihin kaksi yhden hinnalla! 🤩❤️
Ystäväkamppis seuraavilla tunneilla:

🌸 Keskiviikkona 11.2 kalajärvellä klo 18 pilates ja klo 19.15 astangajooga
🌸 Torstaina 12.2 maunulassa klo 18.15 flow jooga ja klo 19.30 pilates
🌸 Sunnuntaina 15.2 lahnuksessa klo 18 pilates ja klo 19.15 yin jooga

Ilmoittaudu mukaan:
www.vello.fi/pranawellness

Aiempaa kokemusta ei tarvita, iloinen mieli riittää!

Olette sydämellisesti tervetulleita 🫶
Kukka 💜

27/01/2026

Kalenterit auki ja varmista että olet mukana Espoon kuumimmassa lauantain vietossa 😍🔥

Nyt on mahtava mahdollisuus tulla tanssimaan yksin tai porukalla!
Janne Moves, latinotanssien huikea opettaja vie tunnelman suoraan Kuubaan tai Meksikoon tai saa nähdään mihin!
Iltaa emännöi allekirjoittanut 😉🌸, Pohjois-Espoon jooga-ja pilatestoiminnasta tuttu Kukka 🫶

✨ Illan ohjelma:
– 18.30 ovet aukeaa
– 19:00 alkaen salsan alkeisopetusta sekä rumban rytmejä ja yllätyksiä. Opetusta sekä yksilötanssiin että parin kanssa. Et tarvitse omaa paria.
– 21 Tilaisuus päättyy
Osallistumismaksu 20€
Tarjolla alkoholittomia virvokkeita
Tule rohkeasti mukaan, tärkeintä on ilo ja rytmi! Sinun ei tarvitse osata tansseja etukäteen!

Varaa paikkasi tähän MAALISKUUN salsailtaan ja ilmoittaudu: kukkahavas@gmail.com

Lauantaina 7.3.2026 klo 18.30-21
Lahnuksen koulu, Vanha Lahnuksentie 15

Ilmoittautumalla etukäteen varmistat paikkasi 🤩 Etukäteen ilmoittautuneiden jälkeen paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kukka & Janne,

www.pranawellness.fi

https://www.facebook.com/share/p/1TZ2U4z7ZK/?

❤️🔥🫶

26/01/2026

Mä en tehnyt tänä vuonna mitään uuden vuoden lupausta, m***a nyt mä mietin että voin tehdä sen vielä tänään.
Välillä multa kysytään mitä teen ja kerron että olen jooga/liikuntaa-alan yrittäjä, sitä kuulee kommentteja tyyliin että onpa sulla ihana elämä kun ei ole stressiä töistä ja saat elää omien aikataulujen mukaan ja joogakin on niin rauhallista ja rentoa.
Noh, onhan siinä tärkeä osa totuutta. Olen koko sydämestäni kiitollinen, että saan todella tehdä sellaista työtä mitä sydämestäni rakastan ja asiakkaat huh, miten ihania ovat mun asiakkaat, koko asiakastermi on jotenkin liian vähäinen.
Vapaus ja yrittäjyys kätkee sisälleen kuitenkin myös toisen puolen, että kun on kaikki vapaus, on myös 100% vastuu ja sitä kautta monesti sen vapaa-ajan ottaminen itselleen onkin vaikeampaa kuin mitä osaisi kuvitella. Helposti on töissä koko ajan, ei aina fyysisesti, m***a henkisesti ja silloinkin kun ei ole, potee huonoa omaa-tuntoa siitä mitä olisi taas pitänyt tehdä.
Nyt mä lupaan käydä enemmän kävelyllä ja tuulettaa ajatuksia.
Se on mun uudenvuoden lupaus 2026! ✨😍
Ihana maanantai ja ihana luonto!
Kyllä me saadaan olla niin kiitollisia tästä upeasta puhtaasta luonnosta 💙

❤️

25/01/2026

✨✨✨✨
Prana Wellnessin jooga- ja pilatestunnit sopivat kaikille – niin aloittelijoille kuin kokeneille.

Tule silloin, kun oma aikataulu sallii.
Treenataan, joogataan ja rentoudutaan liikunnan ilo ja hyvä olo edellä 🌿

Lupaukseni on olla läsnä sinua varten ja neuvon mielelläni juuri sinulle sopivat variaatiot ✨

Tutustu tuntikuvauksiin ja
👉 Ilmoittaudu Vellon kautta
www.vello.fi/pranawellness

Sinä olet sydämellisesti tervetullut ❤️
Kukka

♥️

19/01/2026

ARVONTA!

Haagan Hyvinvointipäivä 7.2.2026 klo 10-18.30 on kohta täällä ja meidän tavoite on tehdä tästä ihana ja toistuva hyvinvointitapahtuma. Tavoitteemme on saada heti ensimmäiseen tapahtumaan 80 osallistujaa.

Nyt arvotaan osallistumislippuja!

Osallistut arvontaan näin:

1. Kommentoi tähän postaukseen, mikä päivän ohjelmassa kiinnostaa kaikista eniten. Ohjelman näet postauksen kuvista.
2. Käy klikkaamassa olevasi kiinnostunut Haagan Hyvinvointipäivästä Facebook-tapahtumasivulla. Sinne pääset täältä: https://fb.me/e/41v9cKKLZ
+ Tähän postaukseen kommentoineiden kesken arvotaan yksi osallistumislippu tapahtumaan. Moninkertaista voittomahdollisuutesi muiden tapahtuman yhteistyökumppaneiden arvonnoissa sekä tapahtumasivulla:
https://www.instagram.com/psykologi_maisalehtinen/
https://www.facebook.com/pienetsydamet
https://www.facebook.com/HyvinvoinninAlkemia
https://www.facebook.com/AkupunktioklinikkaOssiAiraksinen
https://www.facebook.com/pranawellnessfinland
https://www.facebook.com/Onnentunne
https://www.facebook.com/satu.kanervo
https://www.instagram.com/kokokehoinen/
https://www.facebook.com/rentotapaus

Arvonta suoritetaan sunnuntaina 25.1. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Meta ei ole mukana arvonnassa.

Miksi osallistua arvontaan, vaikka olisit jo ostanut lippusi? Jos sinulla on jo lippu hyvinvointipäivään ja arpaonni osuu kohdallesi, saat palkinnoksi LymfaBootsit viikoksi kotona käytettäväksi! Palkinnon arvo on 99 €.

Mukana tapahtumassa:
Rentotapaus
Hyvinvoinnin Alkemia
Pienet Sydämet
Psykologi Maisa Lehtinen
Meikkitaiteilija Noora Laukkanen
Akupunktioklinikka Ossi Airaksinen
Kauneushoitola Onnentunne
Kehon Linja
Prana Wellness
Luontoliikuttaja Satu Kanervo
Metsäjumppa- Heidi Törnqvist
Kokokehoinen

04/01/2026

✨ Tervetuloa hyvänolon vuosi 2026! 🤩✨
Viikkotunteja kolmessa toimipisteessä:
Maanantaisin klo 18 Kuntojumppaa ja klo 19.15 Flow joogaa (Lahnus)
Keskiviikkoisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 Astangajooga (Hiirisuon asukaspuisto)
Torstaisin klo 18.15 Flow joogaa ja klo 19.30 Pilatesta (Maunulan saunabaari)
Sunnuntaisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 lempeää Yin jooga (Lahnus)

Kaikki harjoitukseni ovat yhdistelmä modernia sekä klassista joogaa ja pilatesta. Oma liikkumisfilosofiani perustuu perinteiden kunnioittamiseen ja samalla harjoituksen muokkaamiseen nykypäivään sopivaksi.

Jokainen tunti sopii sekä kokeneille että aloittelijoille.
Minä olen tunneilla sinua varten, kaipaat sitten vaativampaa asentoa tai kannustusta uuden liikuntaharjoituksen aloittamiseen! Teemme tunneilla paljon erilaisia asentoja ja opettelemme kaiken yhdessä, aiempaa kokemusta ei tarvitse, vaikeimmista asennoista löytyy aina vaihtoehtoja jokaiselle.

Kokeilemaan pääset kympillä ja 10krt kortti on 159€
👉Tule mukaan ja ilmoittaudu:
www.vello.fi/pranawellness

Tammikuussa lisäksi Salsailta 10.1 💃🏻🕺
ja koko päivän ihana Detox retriitti 17.1 🤩🤩🤩
➡️ www.pranawellness.fi

Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet, meillä treenataan rennolla ja hyvällä fiiliksellä 🫶
Kukka 🌸

RYT 250 jooga-opettaja ja koulutettu pilatesohjaaja
Tmi Kukka Havas // Y-tunnus 3189613-7

04/01/2026

✨ Tervetuloa hyvänolon vuosi 2026! 🤩✨
Viikkotunteja kolmessa toimipisteessä:
Maanantaisin klo 18 Kuntojumppaa Lahnuksen koululla ja klo 19.15 Flow joogaa
Keskiviikkoisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 Astangajooga Hiirisuon asukaspuistossa.
Torstaisin klo 18.15 Flow joogaa ja klo 19.30 Pilatesta Maunulan saunabaarissa
Sunnuntaisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 lempeää Yin joogaa Lahnuksen koululla

Kaikki harjoitukseni ovat yhdistelmä modernia sekä klassista joogaa ja pilatesta. Oma liikkumisfilosofiani perustuu perinteiden kunnioittamiseen ja samalla harjoituksen muokkaamiseen nykypäivään sopivaksi.

Jokainen tunti sopii sekä kokeneille että aloittelijoille.
Minä olen tunneilla sinua varten, kaipaat sitten vaativampaa asentoa tai kannustusta uuden liikuntaharjoituksen aloittamiseen! Teemme tunneilla paljon erilaisia asentoja ja opettelemme kaiken yhdessä, aiempaa kokemusta ei tarvitse, vaikeimmista asennoista löytyy aina vaihtoehtoja jokaiselle.

Kokeilemaan pääset kympillä ja 10krt kortti on 159€
👉Tule mukaan ja ilmoittaudu:
www.vello.fi/pranawellness

Tammikuussa lisäksi Salsailta 10.1 💃🏻🕺
ja koko päivän ihana Detox retriitti 17.1 🤩🤩🤩
➡️ www.pranawellness.fi

Kaikille tunneille ovat aloittelijat sekä konkarit tervetulleita, mukaan tarvitset vain iloisen mielen!
Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet, meillä treenataan rennolla ja hyvällä fiiliksellä 🫶
Kukka 🌸
RYT 250 jooga-opettaja ja koulutettu pilatesohjaaja
Tmi Kukka Havas // Y-tunnus 3189613-7

31/12/2025

✨✨✨
2026 Prana Wellness joogatoiminta kasvaa ja uudistuu! 🤩🔥

Tunteja on enemmän tarjolla ja mm sairauden takia tunnin korvaamiselle on nyt entistä enemmän vaihtoehtoja 😍

🔥huom! Vielä tänään 31.12.2025 voit lunastaa kausimaksuja keväälle 2026 tai 10krt kortin edullisempaan hintaan! 🔥

Joogaa, pilatesta ja kuntojumppaa 7.1.2026 alkaen kolmessa toimipaikassa :

📍 Lahnuksen koulu
• Ma: klo 18 Kuntojumppa / klo 19.15 Flow-jooga
• Su: klo 18 Pilates / klo 19.15 Yin-jooga

📍 Hiirisuon asukaspuisto
• Ke: klo 18 Pilates / klo 19.15 Astangajooga

📍 Maunula
• To: klo 18.15 Flow-jooga / klo 19.30 Pilates

Kokeilemaan pääset edelleen kympillä!
Kertamaksu 18-20€,
10x kortti 159€ ✨31.12.2025 asti 149€✨
Kausimaksu 269€ ✨31.12.2025 asti 254€✨

🔥 Uutta! Sunnuntain molemmat tunnit 459€ koko kevääksi! 🔥

👉 Ilmoittaudu mukaan ja lue tunneista lisää:
www.vello.fi/pranawellness

Kiitos ❤️ Kiitos ❤️ Kiitos ❤️.ja vielä sata kertaa KIITOS kuluneesta vuodesta! ❤️‍🔥
Nyt uutta kohti ja kohti hyvänolon vuotta 2026! 🤩
Oletko Sinä mukana? 💪❤️

Kukka🌸🫶

& 😍🙏💪
❤️
✨ 🔥🫶

26/12/2025

Rentoa ja ihanaa Tapaninpäivää!❤️✨
Toivon, että jokainen on saanut nauttia joulunpyhistä läheistensä seurassa, levätä, syödä hyvin ja viettää juuri itsensä näköistä, onnellista joulua 🎄

Huom! Huom!
Muistathan, että vuoden loppuun asti kevään 2026 tunnit ovat saatavilla 2025 hinnoilla:

✨ Kausimaksu 254 € (12,70 €/kerta)
✨ 10 kerran kortti 149 €

👉 1.1.2026 alkaen hinnat:
– 10 kerran kortti 159 €
– Koko kauden maksu valitulle tunnille 269 € (13,45 €/kerta)

Tulevana sunnuntaina ja maanantaina vietämme läksiäisiä Vanhan koulun tiloissa vuoden viimeisten tuntien keran :💫
🧘‍♀️ Sunnuntai
– Pilates klo 18
– Yin-jooga klo 19.15
🧘 Maanantai
– Vuoden viimeinen jooga klo 18.15

Tunnit sopivat kaikille. Tehdään vähän extraa, pidetään hauskaa ja otetaan rennosti.
Yin-joogassa sekä maanantain joogassa luvassa pitkät rentoutumiset 🙏

Sanotaan yhdessä heipat vuodelle 2025 ja toivotetaan vuosi 2026 lämpimästi tervetulleeksi 😍✨
7.1.2026 alkaen Prana Wellness harjoituksia kolmessa toimipaikassa:
✨ Lahnuksen koululla,
✨ Hiirisuon asukaspuistossa ja
✨ Maunulan saunabaarissa.

Kurkkaa ja tutustu 2026 tunteihin: www.pranawellness.fi

Tervetuloa sunnuntaina ja maanantaina mukaan!
– herätellään aineenvaihdunta pyhien jälkeen ja nautitaan vuoden viimeisistä jooga- ja pilateshetkistä yhdessä 💫

Lämmöllä,
Kukka❤️

07/11/2025

Aivan ihanaa! 💛
Ensi viikolla alkaa jo kolmas jakso vauvasirkus, BabyPilates ja BabyYoga-tunteja Luhtavillan studiolla!
Tämä on äidin oma hetki hengähtää ja vahvistua – vauvan ollessa mukana lempeästi ja luonnollisesti.
Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneilleni uuteen jaksoon, energiaa, iloa ja valoa loppuvuoteen! ✨🩷

🧘🏻‍♀️💕 BabyYoga tunneilla keskitytään äidin palautumiseen, kehon vahvistamiseen ja rentoutumiseen synnytyksen jälkeen.
Vauva voi olla sylissä, vieressä ja myös mukana harjoituksissa – jokainen hetki tehdään vauvan ehdoilla. 👉 Torstaisin klo 13:30

🤱 BabyPilates vahvistaa keskivartaloa ja lisää kehotietoisuutta lempeästi, vauva sylissä tai vierelläsi.
👉 Perjantaisin klo 12:00

🎪Vauvasirkuksessa nautitaan yhdessä olosta, liikkeestä ja tempuista, jotka tukevat niin sinun kuin vauvasikin hyvinvointia.
👉 Torstaisin klo 12 ja Perjantaisin klo 10:30

P.S. Myös isät lämpimästi tervetulleita! 😉

➡️ Vielä osalla kursseja on tilaa!
Lue lisää ja varaa omasi: www.luhtavilla.fi

03/10/2025

Huomenna lauantaina 4.10 selkä & lonkat workhop klo 10-12!
Mukaan mahtuu vielä 🤩
Workshop aloitetaan selän sekä lonkkien kevyellä anatomialla, yhdessä keskustellen. Teoreettisemman osuuden jälkeen teemme liikkuvuuden testausta pohtien mikä asia vaikuttaa mihinkin. Toinen puolikas workshopista on varattu liikkuvuutta parantaville sekä kireyksiä avaaville harjoituksille ja venytyksille.
Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Voit ilmoittautua laittamalla viestiä! Hinta on 59€ ja maksutapoina käy myös liikuntaedut.

Tervetuloa mukaan!
Kukka 🌸
Prana Wellness // Rödiksen joogat
(Snettansintie 41 D)

🫶

30/08/2025

Detox & Renew päiväretriitti 27.9🍁
Tervetuloa hengähtämään ja lataamaan uutta energiaa syksyyn!
Vietä lempeästi energisoiva ja rentouttava päivä keskellä kaunista maaseutua – kaukana kiireestä, lähellä itseäsi 🫶

Retriitin aikana saat:

🧘‍♀️ Aineenvaihduntaa kiihdyttävää ja kehon hormonitoimintaa tasapainottava ohjattua hormonijoogaa
💛 Lempeää yin joogaa, ohjatun lymfaharjoituksen ja ihanan syvärentoutumisen
🥣 Ravitsevan kasvislounaan ja tee/kahvitarjoilun
🍁Tilaa olla, hengittää ja kuulostella itseäsi

Retriitti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta. Tule yksin tai ystävän kanssa, juuri sellaisena kuin olet.

Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi ajoissa!
Earlybird hinta 15.9 asti 89€ ja kaksi osallistujaa yhdessä 165€ 🤩
15.9 jälkeen päiväretriitin hinta 98€
👉 Ilmoittautumiset & lisätiedot:
Kukka Havas / www.pranawellness.com
kukkahavas@gmail.com

Pohjois-Espoo, Vanha koulu, Snettansintie 41 D
klo 10-15

Pysähdy. Hengitä. Liiku. Voi hyvin.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan,
Anja & Kukka 🫶❤️

❤️

Osoite

Espoo
02920

Puhelin

+358445008848

Nettisivu

http://www.pranawellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Prana Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Prana Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio