Prana Wellness

Koti
Suomi
Espoo
Prana Wellness

🌸 Jooga & Pilates 🌸
Tervetuloa harjoituksiin liittymällä FB-ryhmään: Rödiksen joogat. Maksutapoina MobilePay, lasku,
Edenred, ePassi, Smartum ja Eazybreak.

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta & raskaushieronta
Hierontapalvelut ajanvarauksella!

07/11/2025

Aivan ihanaa! 💛
Ensi viikolla alkaa jo kolmas jakso vauvasirkus, BabyPilates ja BabyYoga-tunteja Luhtavillan studiolla!
Tämä on äidin oma hetki hengähtää ja vahvistua – vauvan ollessa mukana lempeästi ja luonnollisesti.
Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneilleni uuteen jaksoon, energiaa, iloa ja valoa loppuvuoteen! ✨🩷

🧘🏻‍♀️💕 BabyYoga tunneilla keskitytään äidin palautumiseen, kehon vahvistamiseen ja rentoutumiseen synnytyksen jälkeen.
Vauva voi olla sylissä, vieressä ja myös mukana harjoituksissa – jokainen hetki tehdään vauvan ehdoilla. 👉 Torstaisin klo 13:30

🤱 BabyPilates vahvistaa keskivartaloa ja lisää kehotietoisuutta lempeästi, vauva sylissä tai vierelläsi.
👉 Perjantaisin klo 12:00

🎪Vauvasirkuksessa nautitaan yhdessä olosta, liikkeestä ja tempuista, jotka tukevat niin sinun kuin vauvasikin hyvinvointia.
👉 Torstaisin klo 12 ja Perjantaisin klo 10:30

P.S. Myös isät lämpimästi tervetulleita! 😉

➡️ Vielä osalla kursseja on tilaa!
Lue lisää ja varaa omasi: www.luhtavilla.fi

03/10/2025

Huomenna lauantaina 4.10 selkä & lonkat workhop klo 10-12!
Mukaan mahtuu vielä 🤩
Workshop aloitetaan selän sekä lonkkien kevyellä anatomialla, yhdessä keskustellen. Teoreettisemman osuuden jälkeen teemme liikkuvuuden testausta pohtien mikä asia vaikuttaa mihinkin. Toinen puolikas workshopista on varattu liikkuvuutta parantaville sekä kireyksiä avaaville harjoituksille ja venytyksille.
Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Voit ilmoittautua laittamalla viestiä! Hinta on 59€ ja maksutapoina käy myös liikuntaedut.

Tervetuloa mukaan!
Kukka 🌸
Prana Wellness // Rödiksen joogat
(Snettansintie 41 D)

🫶

30/08/2025

Detox & Renew päiväretriitti 27.9🍁
Tervetuloa hengähtämään ja lataamaan uutta energiaa syksyyn!
Vietä lempeästi energisoiva ja rentouttava päivä keskellä kaunista maaseutua – kaukana kiireestä, lähellä itseäsi 🫶

Retriitin aikana saat:

🧘‍♀️ Aineenvaihduntaa kiihdyttävää ja kehon hormonitoimintaa tasapainottava ohjattua hormonijoogaa
💛 Lempeää yin joogaa, ohjatun lymfaharjoituksen ja ihanan syvärentoutumisen
🥣 Ravitsevan kasvislounaan ja tee/kahvitarjoilun
🍁Tilaa olla, hengittää ja kuulostella itseäsi

Retriitti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta. Tule yksin tai ystävän kanssa, juuri sellaisena kuin olet.

Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi ajoissa!
Earlybird hinta 15.9 asti 89€ ja kaksi osallistujaa yhdessä 165€ 🤩
15.9 jälkeen päiväretriitin hinta 98€
👉 Ilmoittautumiset & lisätiedot:
Kukka Havas / www.pranawellness.com
kukkahavas@gmail.com

Pohjois-Espoo, Vanha koulu, Snettansintie 41 D
klo 10-15

Pysähdy. Hengitä. Liiku. Voi hyvin.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan,
Anja & Kukka 🫶❤️

❤️

19/08/2025

Iso jee!

Kertakaikkiaan rakastan vauvatunteja ja nyt meillä alkaa jo pidemmän aikaa suunniteltu yhteistyö Luhtavilla - Liikunta & Fysio kanssa!
Olen aivan innoissani mahdollisuudesta liittyä Luhtavillan osaavien ammattilaisten joukkoon ja odotan perjantaina alkavia tunteja kovasti!
❤️❤️❤️❤️❤️
Muistaakseni jommassa kummassa ryhmässä saattaa olla vielä paikka vapaana, tule mukaan!
Ja seuraavassa 6 viikon jaksossa sitten viimeistään on mahdollisuus tarttua näihin ihaniin liikunnallisiin ja hyvänmielen hetkiin oman pienokaisen kanssa!
Tervetuloa mukaan!
Kukka 🫶🌸

16/08/2025

Syksyn hyvänolon päiväretriittiin ilmoittautuminen on avattu! 😍

Tulossa aivan upea päivä yhdessä:
-Hormonijoogaharjoitus, ohjaajana ihana kollegani, pitkän linjan joogaopettaja Anja Huovinen
-Kasvislounas, luomuteetä ja kahvia
-Koko kehon lymfaharjoitus (Kukka)
-Lempeä aineenvaihduntaa kiihdyttävä ja kehon kaikkia kudoskerroksia avaava yin joogaharjoitus (Kukka)
-Syvärentoutuminen (Kukka)

1.9 asti Earlybird hinta 89€ ja kaksi osallistujaa yhdessä 165€ 🤩
1.9 jälleen päivän hinta 98€

Ilmoittaudu heti mukaan!
Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita, tämä päivä on omistettu hyvinvoinnille ja hemmottelulle.
Olet sydämellisesti tervetullut ❤️

🌸 Kukka & Anja 🌸

kukkahavas@gmail.com
044-5008848

18/07/2025

Huomenna lauantaina 19.7 on luvassa joogaa lammen rannalla! 😍☀️
Tervetuloa viettämään iltapäivää virkistävän uinnin ja lempeän joogan merkeissä!
Aloitellaan klo 16 ja tehdään ensin mukava kaikille sopiva joogaharjoitus, jonka jälkeen saa uida puhtaassa yksityisessä lammessa ja oleskella rantanurmella.

Paikallla mahdollisuus ihastella myös käsintehtyä metallitaidetta, tämä ihana puutarha on mukana Suomen kaunein taidepuutarha- kilpailussa 😍😉

Maksu on tavallinen harjoitusmaksu eli kertamaksu 20€ ja 10 kerran kortit käy myös normaalisti. Liikuntaeduilla voi maksaa myös.

Omia eväitä voi ottaa mukaan, tarjolla viilentävää limevettä ja mansikkamehua 🌻

Osoite: Mustansillantie 3 ❤️

Ilmoittautumiset viestillä minulle 🙏 044-5008848
Voit tehdä vaikka pyöräretken lammelle joogaan!
Minulta saa kysellä lisätietoja!

Tervetuloa nauttimaan ihanasta lauantaista! 🥰☀️
Kukka 🌸
& Maria Sulkala - lammen hengetär ja tilan emäntä

Osoite

Espoo
02920

Puhelin

+358445008848

Nettisivu

http://www.pranawellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Prana Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Prana Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio