https://www.facebook.com/951892671553089/

Never Still with Sini Ratas

Koti
Suomi
Espoo
Never Still with Sini Ratas

Kokonaisvaltainen hyvinvointi Seasonal Yoga & Yin Yoga
Elämyspedagogiikka
Ratkaisukeskeinen valmennus

28/11/2025

Nyt on tulossa jotain ihan uutta! ✨ Yhteyttä ja syvärentoutumista. ✨

Ohjaan elämäni ensimmäisen Assisted Yin eli avustetun pariyin tunnin la 13.12. klo 12:45-14:45. 🕯️

Syksy on tiivistyvän yin-energian aikaa: valo vähenee, pimeys kasvaa ja vuodenaika kutsuu meitä kääntymään sisäänpäin. Samalla on kuitenkin vaarana vetäytyminen ja eristäytyminen. Tällä tunnilla sulatellaan syksyn kurinalaista metallin elementtiä ja vahvistetaan yhteyttä muihin lempeän, kunnioittavan kohtaamisen kautta.

Rauhallisella avustetulla yinyogatunnilla sama harjoitus tehdään kahdesti: ensin toinen asettuu yin-asanoihin parin tukiessa, sitten roolit vaihdetaan. Pitkäkestoiset, lempeät asanat ja parin tarjoama tuki auttavat kehoa ja mieltä rauhoittumaan. Joogaopettaja kuljettaa harjoitusta eteenpäin omalla ohjauksella ja on tarvittaessa apuna avustuksissa.

Nappaa mukaan ystävä, puoliso tai treenikaveri – ja tule jakamaan ja hengittämään yhteistä tilaa. Voit saapua myös yksin – löydät parin muiden yksin tulevien joukosta.

Paikat varattavissa MyEsportissa 29.11. 🤍

📸

09/11/2025

Simpukka ry:n teksti osui tänään silmiini ja se puhutteli tyhjentävästi omia ajatuksiani tästä päivästä:

"Lämmin halaus

🍁 Isäksi haluavalle.
🍁 Sinulle, josta ei tullut isää tai isoisää.
🍁 Isälle, joka on menettänyt lapsensa.
🍁 Bonusisälle.
🍁 Sijaisisälle.
🍁 Isänsä menettäneelle.
🍁 Isälle.
🍁 Sinulle, joka et tunne isääsi.

Ja sinulle, jolle päivä on raskas."

12/10/2025

Syksyn vuodenaika. 🍁🍂🍁🍂🍁

22/09/2025

Upeaa syyspäiväntasausta kaikille! 🙏

Tämän vuorokauden aikana yö ja päivä ovat yhtä pitkät, ja yin- ja yang-energia yhtä vahvat. ☯️ Myöhäiskesän vuodenajan kulminaatio. 💛

Nyt lähdemme yhdessä kulkemaan kohti syksyä, joka saapuu, kun luonto luopuu myöhäiskesän kosteudesta ja väriloisto täyttää metsät. 🍁

21/09/2025

Seikkailukasvatuskuulumisia.

Tällä viikolla oli opiskelijoiden vapaavalintaisiin opintoihin kuuluva seikkailuviikko Repovedellä. 🌲

Viikon kantavana pedagogisena punaisena lankana oli niin ryhmän kuin jokaisen yksilön vahvuudet ja voimavarat. Niiden äärelle päästiin vaeltamalla, melomalla, keräämällä sieniä, kokkailemalla retkikeittimillä, saunomalla, uimalla ja nukkumalla teltoissa ja riippareissa. Sateinen sää toi omat haasteensa, m***a epämiellyttävistä hetkistä löytyikin paljon juurikin niitä vahvuuksia sekä paljon oppikokemuksia. 🌧️✨

Viikon aikana opittiin ilmaisemaan itseä, pyytämään anteeksi, antamaan palautetta, pitämään huolta itsestä ja toisista, rakentamaan uusia ystävyyssuhteita sekä yksinkertaisesti myös nautittiin yhdessäolosta ja pidettiin hauskaa. ❤️ Kaiken tämän ytimessä on kiireetön kohtaaminen, läsnäolo ja yhdessä tekeminen. ❤️

Takana on jälleen hieno työviikko mahtavien opiskelijoiden ja upeiden kollegoiden kanssa. 🙏

10/08/2025

Esport Bristolin ystävät!

Teen paluun flow-tuntien opettamisen äärelle. Jännittää!!! 😆

Flow-tunti on keskiviikkoillassa ja sen voi yhdistää heti perään alkavalla yin-tunnilla. Viikon päättävä ihanan pitkä sunnuntain yintunti säilyy muuttumattomana paikallaan. 🙏 Kaikki tunnit ovat hotsalin lempeissä lämmöissä. 🥰

Syyslukkari pyörähtää käyntiin viikolla 37 eli ensimmäinen flow näin vuoden tauon jälkeen keskiviikkona 10.9.

Nähdään matolla myöhäiskesän teemalla! 💛

06/08/2025

Kuumaa. Kosteaa. Kypsää.

Auringon valo kutsuu vielä nauttimaan.

Pimenevä ilta muistuttaa kotiinpaluusta.

Sydän täyttyy tyytyväisyydestä.

Myöhäiskesän vuodenaika asettuu.

Huomaatko energian muuttuneen keskikesästä?

🌾🌾🌾

31/07/2025

"Whatever you are not changing, you are choosing."

Törmäsin tähän lauseeseen kesäloman alussa ja siinä jokin puhutteli minua syvästi. Lause asettuikin minuun aina välillä pulpahdellen tiedostamattomasta tietoisuuteen kesätuulen puhaltaessa lisää hiekkaa iholleni nauttiessani auringosta suomalaisten dyynien syleilyssä. ☀️

Annoin mietteen tulla ja mennä, niin kuin lempeiden aaltojen. Samalla tavalla itse tulin ja menin paikasta toiseen pakullani kahden huskini kanssa. Olimme hetken läsnä yhdessä paikassa, nautimme meren tuoksusta, annoimme ajan täyttyä, päästimme irti ja siirryimme eteenpäin. Ajatus sai tehdä itsensä näkyväksi ja taas kadota meren kokonaisuuteen. Jokaisella kerralla se toi kuitenkin mukanaan jotain uutta aivan kuin viilentävä pulahdus veteen kesken hellepäivän. 🌊

Kesän vuodenaika, tulen elementti, tapas, intohimo. Kaikki alkoi kietoutua yhteen samoin kuin luonnonkiharat takkuuntumaan matkan edetessä. ❤️

"Mitä et muuta, sen valitset."
Lause kolahti todella. Ja yhtäkkiä tuossa lauseessa kiteytyi tämän kesän viisauden johdatus.
🔥 Mitä kaikkea tiedostamattomuudessani valitsenkaan elämääni ja mistä pidän kiinni elämässäni?
🔥 Minkä voisinkaan muuttaa ja polttaa pois tietoisuuteni tulessa?
🔥 Mille valinnoilleni sydämeni tuli palaa vahvasti?

🔥🔥🔥

Mitä SINÄ valitset - tietoisesti?
Minkä SINÄ annat palaa pois - tietoisesti?

🔥🔥🔥

Rakkaudella,
Sini

Osoite

Espoo

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Never Still with Sini Ratas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Never Still with Sini Ratas :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto

Kokonaisvaltainen Hyvinvointi

Never Still:n päämääränä on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Yksilön sisäinen hyvinvointi (tai pahoinvointi) heijastuu suoraan tämän ulkoiseen olemukseen ja käytökseen sekä ympäristöön – toisiin ihmisiin, eläimiin, luontoon. Päämääränsä saavuttamiseksi Never Still tarjoaa erilaisia hyvinvointipalveluita.

Lempeän liikkeen, energiahoidon tai teehetken avulla pääset tarkastelemaan itseäsi, omaa elämääsi ja tätä maailmaa, päästät irti turhasta suorittamisesta ja vertailusta, annat itsellesi tilaa ja aikaa löytää oma sisäinen vahvuutesi. Voit jättää taaksesi arjen kiireet ja murheet, nauttia hetken omaa aikaa ja opetella kuuntelemaan kehon sekä sydämen viestejä.

Sinä olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet.