Step4Wellness

15/02/2026

Ensi lauantaina Tango Room Aladin ry:n tiloissa Hyvinvointipäivä.

Tervetuloa Hyvinvointipäivään lauantaina 21.2.2026
klo 11:00-16:00.

Tällöin Tango Room Aladin ry:n viihtyisä sali on varustettu hyvällä ololla ja mielellä.

Salille saapuu hyvinvoinnin ammattilaisia opastamaan ja neuvomaan meitä voimaan hyvin.

Hyvinvointipäivään on vapaa pääsy ja on kaikille avoin.

Päivän aikana salilla on toiminnallisia pisteitä: mm. kehon koostumuksen mittausta, käsi- ja kasvohoitoja, rentoutumista ja mielenmatkoja, kosketushoitoa ja tuote-esittelyjä.

Päivään sisältyy myös tanssiesityksiä Wanha tango ja Argentiinalainen tango klo 11:30 ja 13:30.

Huom! Ennakkoilmoittautumalla näytetunneille: Sointukylpy klo 12:00 ja hengähdyshetki klo 14:00, varmistat mukaan mahtumisen. Sähköposti: info@step4wellness.fi


Salilla on kahvio, jossa myydään myös arpoja. Arpajaisten palkintoina on hyvinvoinnin tuotteita, lahjakortteja ym. päivän teeman mukaan.

Tervetuloa meidän kanssa voimaan hyvin!

Terveisin
Iina, Jouni, Mari, Nina, Katja, Taija, Sanna, Johanna, Tanja, Teija ja Jaana

Linkit sivustoille:

Mariko Wellness
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063487149698

Hyvän Olon Pysäkki
https://www.instagram.com/hyvanolonpysakki/

Villa Enola
https://www.facebook.com/p/Villa-Enola-61565418472932/

Taija Daher
https://www.facebook.com/TaijaDaherOriflame/

Step4Wellness
https://step4wellness.fi/

Shine On
https://www.shine-on.fi/

Soluni
https://www.soluni.com/inspiration/

Metsänväen matkassa
https://metsanvaenmatkassa.fi/

Tango Room Aladin ry
https://www.facebook.com/p/Tango-Room-Aladin-ry-61575149258896/

15/02/2026

❄️Pakkanen kiristää poskia ja hengitys höyryää. Juuri nyt on ihana astua lämpöön ja antaa kehon ja mielen sulaa sointujen kannateltavaksi.

✨Sointukylvyssä äänimaljojen lempeät värähtelyt rauhoittavat hermostoa, pehmentävät jännityksiä ja johdattavat syvään lepoon.

✨Anna itsellesi hetki pysähtyä, hengittää rauhassa ja palautua.

✨Tule rauhoittumaan sointukylpyyn - pakkaspäivän paras päätös. 💛

Paikka: Aladin-sali, Fredrikinkatu 1.
Aika: su 15.2. klo 16.45-18.00
Hinta: 20€ Tänään ystävä mukaan samalla hinnalla.❤️

Ilmoittaudu: info@step4wellness.fi

13/02/2026

❤️ Se tunne, kun keho rentoutuu ja mieli kevenee - sitä kohti mennään tänä viikonloppuna.❤️

💕Ystävänpäivän hyvänolon hetki VILLA JAAKKOLASSA. Ota ystävä mukaan ja tulkaa nauttimaan rennosta ja lämpimästä tunnelmasta.

✨Sunnuntaina SOINTUKYLPY; Jos kaipaat omaa hetkeä rauhoittua ja palautua, sointujen kannattelemana on helppo päästää irti viikon kiireistä.

Nähdäänkö viikonloppuna?❤️

Ilmoittaudu mukaan: info@step4wellness.fi

11/02/2026

Viikonlopun päätteeksi, sunnuntai-iltana pysähdy, sulje silmät ja anna äänimaljojen lempeiden sointujen viedä sinut syvään rentoutukseen ja palautumiseen.

Tunnilla tehdään aluksi lempeä, kehoa huoltava harjoitus ja rauhoittava hengitysharjoitus, jotka valmistelevat kehon ja mielen syvään sointukylpyyn.

Äänimaljojen pehmeät värähtelyt rentouttavat kehoa ja mieltä.

Paikka: Aladin-sali (Tango Room Aladin), Fredrikinkatu 1A (Käynti sisäpihalta).

Hinta: 20€
Ystävänpäivän kunniaksi ystävä mukaan samaan hintaan ❤️.

Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta.

Jos sinulla on sydämentahdistin tai olet syöpähoidossa, ei sointukylpyä suositella.

Pukeudu mukaviin, rentoihin vaatteisiin, halutessasi oma alusta, viltti/bolsteri/tyyny. Välineet löytyvät myös paikan päältä

06/02/2026

Tulossa: Hyvinvointitapäivä 21.2.2026.

Tervetuloa Hyvinvointipäivään lauantaina 21.2.2026
klo 11:00-16:00.

Tällöin Tango Room Aladin ry:n viihtyisä sali on varustettu hyvällä ololla ja mielellä.

Salille saapuu hyvinvoinnin ammattilaisia opastamaan ja neuvomaan meitä voimaan hyvin.

Hyvinvointipäivään on vapaa pääsy ja on kaikille avoin.

Päivän aikana salilla on toiminnallisia pisteitä: mm. kehon koostumuksen mittausta, käsi- ja kasvohoitoja, rentoutumista ja mielenmatkoja, kosketushoitoa ja tuote-esittelyjä.

Päivään sisältyy myös tanssiesityksiä Wanha tango ja Argentiinalainen tango klo 11:30 ja 13:30.

Huom! Ennakkoilmoittautumalla näytetunneille: Sointukylpy klo 12:00 ja hengähdyshetki klo 14:00, varmistat mukaan mahtumisen. Sähköposti: info@step4wellness.fi


Salilla on kahvio, jossa myydään myös arpoja. Arpajaisten palkintoina on hyvinvoinnin tuotteita, lahjakortteja ym. päivän teeman mukaan.

Tervetuloa meidän kanssa voimaan hyvin!

Terveisin
Iina, Jouni, Mari, Nina, Katja, Taija, Sanna, Johanna, Tanja, Teija ja Jaana

Linkit sivustoille:

Mariko Wellness
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063487149698

Hyvän Olon Pysäkki
https://www.instagram.com/hyvanolonpysakki/

Villa Enola
https://www.facebook.com/p/Villa-Enola-61565418472932/

Taija Daher
https://www.facebook.com/TaijaDaherOriflame/

Step4Wellness
https://step4wellness.fi/

Shine On
https://www.shine-on.fi/

Soluni
https://www.soluni.com/inspiration/

Metsänväen matkassa
https://metsanvaenmatkassa.fi/

Tango Room Aladin ry
https://www.facebook.com/p/Tango-Room-Aladin-ry-61575149258896/

25/01/2026

Nuotion äärellä kiire sulaa pois. 🔥

🔥Tuleen tuijottelu rauhoittaa ajatuksia ja laskee kierroksia.

🌲Luonto tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön palautumiseen – oli se sitten hiljaisuutta, liikettä tai yhdessäoloa.

🩵Viikonlopun ulkoilu saa ihan uuden sävyn, kun sen yhdistää pieneen elämykseen.

🩵Siellä, missä ei tarvitse suorittaa, alkaa todellinen palautuminen.

🤍 Tiesitkö muuten, että Step4wellness järjestää myös tunnelmallisia ”Metsämieli”-nuotioretkiä – erityisesti ryhmille ja yrityksille. Olisiko seuraava tyhy-päivä nuotiolla?

Kysy lisää: info@step4wellness.fi

Tervetuloa tulille. ✨

24/01/2026

💗 YSTÄVÄNPÄIVÄN HEMMOTTELU VILLA JAAKKOLASSA 💗

Ystävänpäivänä on täydellinen hetki pysähtyä – yhdessä. Tule ystävän, puolison tai vaikka äidin kanssa nauttimaan lempeästä kehonhuollosta, rentouttavasta äänimaljakylvystä ja teekupposesta pienen naposteltavan kera tunnelmallisessa Villa Jaakkolassa. ✨

🎁 Tarjous: Kaksi yhden hinnalla (32 €)
📍 Villa Jaakkolassa, Pitkäkuja 204, Reitkalli
📅 Lauantaina 14.2.2026
🕒 Klo 15-17

🧘‍♀️ Ohjelmassa:
• Restoratiivinen kehonhuolto (Hengähdyshetkiä®️) bolstereita ja tiiliä apuna käyttäen
• Syvärentouttava sointukylpy
• Teetä & pientä naposteltavaa

Halutessasi voit ottaa omat välineet mukaan, m***a ne löytyvät myös paikan päältä.

💌 Paikkoja rajoitetusti – varaa paikkasi:
📧 info@step4wellness.fi | 📞 044 3449702

Tervetuloa! Rauhaa ja rentoutumista - yhdessä ystävän kanssa.🤍

13/01/2026

✨ Viikonlopun päätteeksi, sunnuntai-iltana pysähdy, sulje silmät ja anna äänimaljojen lempeiden sointujen viedä sinut syvään rentoutukseen ja palautumiseen.

✨Tunnilla tehdään aluksi lempeä, kehoa huoltava harjoitus ja rauhoittava hengitysharjoitus. Nämä valmistelevat kehon ja mielen syvään sointukylpyyn. Äänimaljojen pehmeät värähtelyt rentouttavat kehoa ja mieltä. Pehmeät äänet ja pitkä lepovaihe auttavat hidastamaan, palautumaan ja nukkumaan paremmin.

✨Paikkana historiaa huokuva Aladin-sali (Tango Room Aladin), Fredrikinkatu 1A (Käynti sisäpihalta).

Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta.

Jos sinulla on sydämentahdistin tai olet syöpähoidossa, ei sointukylpyä suositella.

Pukeudu mukaviin, rentoihin vaatteisiin, halutessasi oma alusta, viltti/bolsteri/tyyny. Välineet löytyvät myös paikan päältä.

Aika: sunnuntai 18.1. Klo 16.45-18.00
Paikka: Aladin-sali / Tango Room Aladin,
Fredrikink. 1, Hamina
( käynti sisäpihalta)
Hinta: 20 € / 75 min.

08/01/2026

🧘‍♀️ Tuntuuko teidänkin työyhteisössä, että arki on yhtä juoksua?

Pienillä hyvinvoinnin teoilla voidaan lisätä jaksamista, yhteyttä ja palautumista – juuri siellä, missä sitä eniten tarvitaan: työpäivän keskellä. 💚

Step4Wellness tuo rentouttavat TYHY-hetket, kehonhuoltotunnit ja palautumisen suoraan teidän työpaikalle.

👉 Tutustu ja varaa työhyvinvointituokio tai tyhy-tapahtuma:
step4wellness.fi/yrityksille

04/01/2026

HENGÄHDYSHETKIÄ®️-tunnit*jatkuvat.

💛 Tunneilla tehdään helppoja palautumista tukevia ja hermostoa rauhoittavia harjoituksia.

Harjoitukset sopivat kaikille; et tarvitse aiempaa kokemusta.

Kaikki harjoitusohjelmat on suunniteltu tukemaan palautumista ja stressinhallintaa tieteellisesti tutkituin menetelmin.
Harjoitusten avulla pyritään sekä ennaltaehkäisemään että liennyttämään stressin aiheuttamia kehon, hermoston ja mielen oireita. Harjoitukset tukevat siis mielen ja kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tammikuun tunnit poikkeuksellisesti vuoroviikkoina torstaisin ja tiistaisin.

Aika: to 8.1, ti 13.1, to 22.1 ja ti 27.1 KLO 17.30–19.00
Helmikuussa (12.2 lähtien) tunnit jatkuvat torstaisin.

✨KEHONHUOLLOLLINEN SOINTUKYLPY

Kehonhuollollinen sointukylpy on lempeä ja palauttava tunti, jossa yhdistyvät rauhallinen kehonhuolto, hengitysharjoitukset ja syvä rentoutuminen äänen tukemana.

Tunti tarjoaa tilan pysähtymiselle ja kehon kuuntelemiselle ilman suorittamista.

Harjoitus sisältää hitaita, kehoa huoltavia liikkeitä sekä hengitysharjoituksia, jotka auttavat vapauttamaan jännityksiä ja tukevat kehon luonnollista palautumista. Tunnin lopussa laskeudutaan pitkään äänimaljarentoutukseen eli sointukylpyyn, jossa äänen värähtely ohjaa kehon ja mielen kohti syvempää lepoa.

✨Tunti sopii sinulle, joka kaipaat vastapainoa arjen kuormitukselle ja hetkeä, jossa keho ja mieli saavat hengittää. Kehonhuollollinen sointukylpy tukee jaksamista, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tunnit:
Aika: 18.1, 15.2, 15.3, 3.5 klo 16.45–18.00
Paikka: Aladin-Sali, Fredrikinkatu 1 B (Käynti sisäpihalta)
Hinta: 20 € / kerta tai 4 kerran kortti 70€