Asana-asema

10/02/2026

Keskiviikkoisin uudet joogatunnit 😍

Levon hetki ja Asana bootcamp-tunnit vuoroviikoin kalenterissa! Nämä ovat vakiotunteja, jotka voi maksaa tutustumistarjouksella ja sarjakorteilla TAI tulla mukaan kertamaksulla (17 €)😊

🩷 Levon hetki - restoratiivinen jooga klo. 16.50:

erittäin lempeä harjoitus hengähdystaukoa ja palautumista kaipaaville. Tunnilla kääriydytään viltteihin ja pötkötellään tyynyjen päällä hermostoa rauhoittavissa asennoissa. Ei ennakkovaatimuksia, kesto 70 min.

🔥 Asana bootcamp klo. 17: haastetta kaipaaville keskitason ja kokeneille joogeille!

Tunnilla syvennytään joogan haastavampiin asentoihin maltillisella tahdilla, keskittyen tekniikkaan ja kehon linjaukseen. Teemana voi olla esim. jokin käsitasapainoilun asento, spagaatti tai yhdellä jalalla seisten tehtävä asana. Harjoiteltava asento tulee vastaan core- tai vinyasa- tunneilla 😊
Kesto 60 min.

Minimiosallistujamäärä kaikille vakiotunneille 3 hlö, jotta tunnit toteutuu.

Lue lisää tunneista ja varaa paikkasi matolta täältä:
https://www.asana-asema.fi/studiotunnit

Nähdään joogastudiolla osoitteessa Torikatu 5, Heinola, niin lempeissä, kuin tulisissa merkeissä😍

03/02/2026

La 7.2 Yin & yang-jooga klo. 11 😍

Tässä 90 min mittaisessa, herkullisessa harjoituksessa yhdistyvät joogan syvävenyttävät asennot, somaattinen ja lempeä liike sekä pitkä syvärentoutus vilttien alla 🙏🏻

Harjoitus sopii kaiken tasoisille ja on myös loistava tapa tutustua joogaan - sinä, joka et ole eläissäsi astunut matolle, tämä tunti on sulle!

Hinta 25 €, kyseessä pop up-tunti, jota ei voi maksaa tutustumistarjouksella/sarjakorteilla.
Lue tarkempi kuvaus ja varaa tuntisi täältä:
https://www.asana-asema.fi/tulevattapahtumat

Rohkeasti mukaan tunnelmalliselle joogastudiolle osoitteeseen Torikatu 5, Heinola 😊

31/01/2026

Pue joogamaisia viboja yllesi 😍

Nyt näitä mun omalla designilla varustettuja paitoja on studiolla myynnissä - vain 35 kpl ja niin kauan, kun näitä riittää!

Tästä alkaa jooga-aiheisten taidepaitojen sarja🙏🏻
Heavily meditated saa kunnian olla sarjan ensimmäinen, koska sellainenhan olen (ja kaikki muutkin joogit) - mitä vain vastaan tulee, zen vibat kannattelee😌

Ajatushan lähti siitä, kun valmiina tuotteena ei löytynyt itseäni miellyttävää paitaa jonka pukisin päälleni, joten teenpäs sitten itse ja samallahan siinä sitten menee oheistuotteina muutama myyntiinkin. Koska mä voin🤷🏻‍♀️

Printti on mun oman mielen tuotosta, ihan itte piirretty ja askarreltu graafiseksi aineistoksi. Kuvat paitoihin toimitti meidän kylän oma Printhouse ja itse kaikki printit myös prässäsin paitoihin - ovat siis paikallisesti tehtyjä😊

T-paidat on 100% puuvillaa, osa paidoista luomupuuvillaa. Malleja, värejä ja kokoja löytyy useampia ja ihanan pehmoisia collegepaitoja on myös tulossa!
Paidan hinta 35 €, valikoimasta löytyy myös Asana-aseman Chill. It's just yoga- paitoja hintaan 20 € ja pari huppariakin jäljellä!

🩷 Näitä on myynnissä vain studiolla, ei tilaus/postitusmahdollisuutta.

💚 Asana-asemalla ei ole verkkokauppaa, josta voisi vaikka yöllä shoppailla jooga juttuja - vielä!

🤎 Paitoja ei voi varata etukäteen viesteillä, vaan kävelet studiolle ja ostat omasi🙏🏻

🧡 Kun kaikki on myyty, tätä printtiä ei enää tule valikoimiin.

💙 Keväällä tulossa seuraava satsi uudella designilla varustettuja, jooga-aiheisia vaatteita samalla periaatteella: tuotteita tulee vain rajallinen määrä.

Joten ei muuta, kuin hippulat vinkuen joogaan ja shoppailemaan osoitteeseen Torikatu 5, Heinola 🥳

18/01/2026

Keskiviikkona 21.1 klo. 18.30 Kehonhuolto ilmajoogeille🙏🏼

Nimestään huolimatta harjoitus sopii kaikentasoisille eikä tarvitse olla ilmajoogan (tai edes joogan) harrastaja!

Tunnilla keskitytään ylävartalon (kädet, olkapäät, yläselkä) liikkuvuuteen käyttäen erilaisia apuvälineitä ja tehdään muutamia yin-joogan syvävenyttäviä asentoja.

Harjoituksessa ei mennä liinoille laisinkaan, vaan kaikki liikkeet ja asennot tehdään lattiatasossa esimerkiksi istuen, vatsallaan ja polvillaan.
Aivan loistava tunti myös mm. salilla treenaaville ja paljon käsillään tekeville 😍

Kesto 75 min, hinta 20 €. Tunnin voi maksaa ilmajoogan sarjakorteilla🙏🏼

Lue tarkempi info ja varaa paikkasi matolta täältä:
https://www.asana-asema.fi/tulevattapahtumat

Nähdään studiolla osoitteessa Torikatu 5, Heinola 🩷

15/01/2026

HUOMIO HUOMIO‼️

Tuntitarjonnassa muutoksia☝🏼

Seuraavat tunnit on lopetettu kannattamattomina, valitettavasti näille ei ole löytynyt riittävästi osallistujia:

🙏🏼 Vinyasa light

🙏🏼 Lasten joogatunnit

🙏🏼 Myoyin ja Vinyasa slow flow

UUDET TUNNIT:

🩷 Levon hetki - restoratiivinen jooga, joka toinen keskiviikko klo. 16.50. Ihanan lempeä, rauhoittumiseen ja palautumiseen sopiva harjoitus sopii loistavasti uupuneille, stressaantuneille ja hiljentymistä kaipaaville. Ei venyttelyä, ei asanoita - vain hermostoa hellivää rentoutumista. Kesto 70 min.

🔥 Asana bootcamp - haastetta kaipaaville keskitason ja kokeneille joogeille! Joka toinen keskiviikko klo. 17. Tunnilla syvennytään joogan haastavampiin asentoihin maltillisella tahdilla, keskittyen tekniikkaan ja kehon linjaukseen. Teemana voi olla esim. jokin käsitasapainoilun asento, spagaatti tai yhdellä jalalla seisten tehtävä asana. Kesto 60 min.

Tuntien hinta 17 €, molemmat tunnit voi maksaa sarjakorteilla☺️
Minimiosallistujamäärä kaikille vakiotunneille 3 hlö, jotta tunnit toteutuu.

Lue lisää tunneista ja varaa paikkasi matolta täältä:
https://www.asana-asema.fi/studiotunnit

Nähdään joogastudiolla osoitteessa Torikatu 5, Heinola, niin lempeissä, kuin tulisissa merkeissä😍

Yksi hengitys. Yksi liike.

14/01/2026

Tästä kiva pieni flow aloittelijoille 😍

Tämä tulee vastaan ilmajoogan alkeissa sekä flow-tunneilla, ilman spagaattia😅

07/01/2026

Hei kokenut joogi!

Kaipaatko sun harjoitukseen haastetta ja syvyyttä? Tahdin hidastamista, kuitenkaan menemättä rentouttavan yin-joogan puolelle?

Asana-asemalla torstaisin klo. 17.15 on tarjolla ihana Vinyasa slow flow, jossa pääset keskittymään hengitykseen ja asanoihin uudella tavalla🔥

Nimestään huolimatta harjoitus on yllättävänkin haastava, sillä liikkeen hidastaminen ja asanoissa viipyily on usein vaikeampaa, kuin nopea eteneminen🙏🏼
Harjoituksen aikana ehdit syventymään asentoihin, hengitykseen ja läsnäoloon - ja takuulla saamaan hien pintaan!

Tältä tunnilta voit kätevästi jäädä kehonhuoltotunnille Myoyiniin klo. 18.30, jossa yhdistellään yin-joogan syvävenyttäviä asentoja ja faskioiden käsittelyä apuvälineiden kanssa.

Tunnit ohjaa Olivia OSMALife 🩷

Mukaan kertamaksulla 17 €, molemmat tunnit voi maksaa sarjakorteilla/tutustumistarjouksella ☺️
Lue lisää tunneista täältä (sivulta pääset myös suoraan varaamaan tunnin):
https://www.asana-asema.fi/studiotunnit

Lämpimästi tervetuloa mukaan joogastudiolle osoitteeseen Torikatu 5, Heinola 💕