Visus-hanke

11/02/2026

Haluatko vahvistaa terveyttäsi, parantaa tasapainoasi ja jakaa vinkkejä hyvinvointiin muiden näkövammaisten kanssa? GeroFit-TerveysVerstas on juuri sinulle!

Tämä näkövammaisille suunnattu etäryhmä yhdistää itsenäisen opiskelun ja yhteiset viikoittaiset etätapaamiset, joissa ohjaaja ja ryhmä tukevat toisiaan. Joka viikko tutustutaan uuteen teemaan, keskustellaan kokemuksista ja jaetaan käytännön vinkkejä arjen hyvinvointiin. Lisäksi harjoitellaan tasapainoa yhdessä.

Pilottiryhmän haku on nyt käynnissä, ja ryhmä alkaa 16.3. Tule mukaan kehittämään omaa hyvinvointiasi!

Ilmoittautumiset Katri Suomalaiselle: katri.suomalainen@natery.fi tai p. 0400 305 003.

Lue lisää:

GeroFit-TerveysVerstas on etänä toteutettava ryhmä näkövammaisille, jossa innostutaan huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja terveydestä liikunnan sekä terveyttä edistävien elintapojen avulla.

05/02/2026

Opaskoirakoiden hyvinvointitapahtuman ilmoittautuminen päättyy huomenna perjantaina 6.2.

Tervetuloa mukaan poimimaan vinkit opaskoirasi ja oman hyvinvointisi edistämiseen. Tapahtumaan voi osallistua livenä paikan päällä tai etänä Teamsin välityksellä.

Lue lisää ja ilmoittaudu:

Opaskoirakoiden hyvinvointitapahtuma järjestetään perjantaina 13.2.2026 Iiris-keskuksessa ja etänä Teamsin välityksellä. Tule hakemaan vinkkejä opaskoirasi ja oman hyvinvointisi edistämiseen.

05/02/2026

Minun näköinen elämä -toiminnan puhelinrinki tarjoaa matalan kynnyksen vertaistukea näkövammaisille. Jos haluat mukaan rinkiin, niin soita puh. 050 405 9057.

“Puhelinrinki on minulle juuri nyt todella tärkeä. Arjessa on paljon käytännön huolia ja näkö on tällä hetkellä hyvin heikko, m***a yritän silti pitää huumorista kiinni. Siinä vertaistuki ja rinkikaverit auttavat valtavasti. Puhelinrinki pitää minut juuri nyt pystyssä.”

Näin kertoo yksi puhelinrinkimme osallistujista. Pienikin puhelu, kuulumisten vaihto ja huumorin hetki voi tuoda valtavasti tukea ja voimaa arkeen.

Haluatko mukaan näkövammaisten puhelinrinkiin? Ota yhteyttä, p. 050 405 9057.

30/01/2026

Terveisiä Joensuusta 👋

Perjantai-iltapäivä sujui rattoisasti Pohjois-Karjalan Näkövammaiset ry:n vieraana kertomassa aivoterveydestä ja muistista. Visus-hankkeelta Joensuussa vieraili Katri Suomalainen, joka on itseasiassa itsekin Pohjois-Karjalan kasvatti.

Tupa oli täynnä tässä Pohjois-Karjalan Mini-TerveysVerstaassa, jonka järjestimme nyt kolmatta kertaa. Jaoimme tietoa aivoterveyteen ja muistiin liittyen, teimme käytännön harjoituksia ja keskustelimme muistin apukeinoista. Kotitehtäväksi jäi rutiinien rikkominen arjessa, mikä aktivoi aivoja hyvällä tavalla.

Kiitos Pohjois-Karjalan Näkövammaiset ry ja aktiivinen osallistujajoukko!

27/01/2026

Minun näköinen elämä -puhelinringit tarjoavat matalan kynnyksen vertaistukea näkövammaisille.

Minun näköinen elämä -puhelinrinkitoiminta tuo yhteen eri puolilla Suomea asuvia näkövammaisia ja tarjoaa turvallisen paikan jakaa kokemuksia, saada tukea ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Toiminta on valtakunnallista ja vapaaehtoisten koordinoimaa.

21/01/2026

Talviliikunta antaa mahdollisuuden nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Samalla liikunnan tuomat terveysvaikutukset näkyvät kehon ja mielen hyvinvoinnissa. Näkövammaisella on m***a mahdollisuutta harrastaa, kun vain rohkeasti lähtee liikkeelle – myös talvella.

"Näkövammaisille erittäin hyvin soveltuvia talviliikuntalajeja ovat muun muassa maastohiihto, lumikenkäily, laskettelu ja luistelu" toteaa Paralympiakomitean lajikoordinaattori Jarno Saapunki, joka on itsekin näkövammainen.

Usein aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta, m***a kun lähtee liikkeelle avustajan kanssa ja liikkuu oman kunto- ja taitotasonsa mukaisesti, on liikkuminen turvallista.

Lue lisää Airut-lehden Terveydeksi! -palstan artikkelista:

Talviliikunta antaa mahdollisuuden nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Samalla liikunnan tuomat terveysvaikutukset näkyvät kehon ja mielen hyvinvoinnissa. Näkövammaisella on m***a mahdollisuutta harrastaa…

16/01/2026

Teams-terveystuokiot jatkuvat!

Tämän vuoden ensimmäinen Teams-terveystuokio pidetään torstaina 29.1. klo 10-12.

Aiheenamme on Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry:lle siirtynyt Minun näköinen elämä -toiminta sekä mielen hyvinvoinnin maistiaiset. Terveystuokion vetäjänä toimii Minun näköinen elämä -toiminnan toimintakoordinaattori Mira Nieminen.

Lämpimästi tervetuloa kuulemaan mistä Minun näköinen elämä -toiminnassa on kyse ja mitä mielen hyvinvoinnin vinkkejä Mira tarjoilee alkaneeseen vuoteen!

Liittymislinkki verkkosivuilta:

https://www.visusterveyteen.fi/2026/01/15/teams-terveystuokio-29-01-aiheena-minun-nakoinen-elama-toiminta/

Teams-terveystuokiot ovat maksuttomia ja kaikille avoimia terveysaiheisia Teams-tuokioita, joita järjestetään joka kuun viimeisenä torstaina. Seuraavien terveystuokioiden aiheet tarkentuvat alkuvuoden aikana.

Mistä aiheesta sinä haluaisit kuulla Terveystuokiossa?

Tervetuloa mukaan vuoden ensimmäiseen Teams-terveystuokioon to 29.1 klo 10-12. Aiheena on Minun näköinen elämä -toiminnan esittely osana Visus-hanketta. Luvassa myös mielen hyvinvoinnin maistiaisia.

09/01/2026

Uusi vuosi ja uusia tuulia!

Visus-hanketta hallinnoivassa Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry:ssä on tapahtunut henkilöstömuutoksia.

Projektikoordinaattori Mari Laine siirtyi toisen työnantajan palvelukseen ja Marin saappaisiin astui Näte ry:n vastaava järjestötyön asiantuntija Katri Suomalainen.

Lisäksi Visus-hankkeessa aloitettiin uutta toimintaa, kun Minun näköinen elämä -toiminta siirtyi osaksi Näte ry:n toimintaa. Sen myötä meillä aloitti toimintakoordinaattori Mira Nieminen, joka toivotetaan oikein lämpimästi tervetulleeksi Näten ja Visuksen riveihin🤗

Kerromme pian lisää uudesta toiminnasta, joten pysy kuulolla!

22/12/2025

Visus-hankkeen väki toivottaa hyvää joulun aikaa ja onnea uudelle vuodelle 2026!

Lomailemme 23.12.2025-6.1.2026 välisen ajan, jolloin toimistomme on suljettu ja myös somekanavamme hiljenevät joulun viettoon.