Visus-hanke

Koti
Suomi
Helsinki
Visus-hanke

VISUS on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke. Sivua hallinnoi Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry.

Haluamme tuoda terveystiedon kaikkien saataville – saavutettavasti, kiinnostavasti ja ymmärrettävästi.

28/11/2025

Visus-seminaarin päätti stand up -koomikko Tommi Vänni, joka hauskuutti yleisöä niin Braille-salissa kuin etäyhteyksien päässä 🤩

28/11/2025

Etäyhteyksien välityksellä saimme filosofian tohtorin ja post doc tutkija Petri Purolan Tampereen yliopistosta kertomaan ajantasaisesta tilanteesta silmäsairauksien aiheuttamasta näkövammaisuudesta ja vaikutuksesta elämänlaadulle.

Näkövammaisten osuus eri ikäryhmissä on vähentynyt vuosien 1980-2019 välillä.

Näkövammaisuuden vaikutukset elämänlaadulle tutkimusten mukaan ovat seuraavanlaiset:
- silmäsairailla ja näkövammaisilla huonompi elämänlaatu verrattuna terveisiin
- näkövammaisilla kaikkien huonoin
- silmäsairailla ja näkövammaisilla parantunut poikkileikkausten välillä

Eniten elämänlaatuun vaikuttivat liikkuminen, näkö, itsestä huolehtiminen sekä jokapäiväiset toiminnot.

Silmäsairauksien hoito vaikuttaa siis kohentavasti koettuun elämänlaatuun.

Kiitos Petri faktojen tuomisesta pöytään!

Voinemme todeta, että toimet sekä fyysisen että psyykkisen terveyden osalta ovat siis yhä ajankohtaisia ja tarpeen. Tartutaan toimeen yhteisvoimin pitämällä kukin huolta omasta terveydestämme ja tukemalla toinen toistamme!

-hanke

28/11/2025

Sokkokokki Emma Raselan innostava ja pirskahteleva puheenvuoro muistutti meitä "Minä pystyn" asenteesta! Hymy oli yleisöllä herkässä, kun Emma suositteli varaamaan ruuanlaittoon riittävästi aikaa samalla, kun kertoi kömmellyksistä keittiössä. Sotkua tulee ja se on ok! Makuhan se on, mikä lopulta ratkaisee. Vain mielikuvitus on rajana. Emma pitää erityisesti ruuan suunnittelusta ja mielikuvituksella leikkimisestä.

Emma muistutti, että innostuminen on voimavara. Yhdessä kokkailu on mitä parhainta ajanvietettä. Soijapyöryköistä voi tulla maukasta soijamössöä, ja näin voi syntyä mitä herkullisimpia uusia reseptejä. Pyydä apua, kun on tarvis ja ole armollinen itsellesi! Emmaa voit seurata facebookissa nimellä Emma Rasela, sekä instagramissa ja tiktokissa nimellä

Kiitos Emma innostamisesta ja esimerkistä kokkailun parissa!

28/11/2025

Miten voit löytää arjesta tähtihetkiä hyvinvointia tukemaan? Tähän aiheeseen meidät johdatti mielenterveyden edistämisen asiantuntija Elina Marjamäki Mieli ry:stä.

Suurin osa elämästä on arkea. Tämän vuoksi arjen tähtihetkiä, eli glimmereitä, olisi tärkeä huomata. Glimmerit aktivoivat parasympaattisen hermoston, joka palauttaa kehon levon ja palautumisen tilaan. Jopa 30 sekunnin hetki riittää! Glimmerit vahvistavat myös resilienssiä eli sietokykyä. Voit esimerkiksi halata itseäsi ja silittää käsivarsia hetken aikaa, tämä aktivoi ihon kautta parasympaattista hermostoa. Muita esimerkkejä ovat esimerkiksi itselle mieluisat harrastukset, luonnossa liikkuminen, yhdessäolo, käsityöt, luovuus.

Mitä glimmereitä tunnistat itse arjessasi?

Kiitos Elina inspiroivista vinkeistä mielemme tueksi!

28/11/2025

Paikalla olleen väen kanssa nostettiin mielenterveyden kädet ylös, ja reflektoitiin seuraavia mielenterveyden osa-alueita viimeajoilta:
- peukalo = unta ja lepoa,
- etusormi = ravintoa ja ruokailua,
- keskisormi = ihmissuhteita ja tunteita,
- nimetön = liikkumista,
- pikkurilli = vapaa-aikaa ja luovuutta

Teeppä sama siellä ruudun toisella puolella ja arvioi, mitkä osa-alueet voivat hyvin, ja minkä ääreen puolestaan tarvitsisi hetkeksi pysähtyä!

Pidetään mielenterveydestä huolta yhtä rutiininomaisesti kuin miten pidämme huolta hampaistamme; päivittäin pienin teoin!

28/11/2025

Hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, bestseller-tietokirjailija, biohakkeri Jaakko Halmetojan hauska, lennokas ja kiehtova puheenvuoro terveydestä ja siihen vaikuttavista tekijöistä sai yleisön nauruhermot kutiamaan.

Teemana oli biohakkerointi, mikä tarkoittaa oman terveyden ja hyvinvoinnin optimointia biologisten ja teknologisten apuvälineiden avulla.

Susista on jalostettu chiuahuoita. Kasvit, juurekset, marjat ja vihannekset on jalostettu mahdollisimman makeiksi. Samalla ruokavaliostamme on jäänyt pois paljon niitä ainesosia, jotka ovat terveytemme kannalta erittäin hyödyllisiä ja tarpeellisia.

Mitkä ovat muuttujia, joihin voidaan vaikuttaa? Miten ihminen voi pitää huolta terveydestään mahdollisimman hyvin ja optimaalisesti?

Jaakon vinkkivitonen: juokaa enemmän kasveja. Blenderiin ja sekaisin, avot!

Kiitos Jaakko ajatuksia herättelevästä ja inspiroivasta puheenvuorosta.

28/11/2025

Näkövammaistenliiton järjestötoiminnan suunnittelija Aatu Komsi avasi meille näkövammaisbarometrin tuloksia. Kysely toteutettiin ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Kyselyllä tavoitettiin 1,5% Suomen näkövammaisista.

Nostoja barometrin tulosten vertailusta Näkövammaistenliiton vuonna 2016 toteutettuun jäsenkyselyyn:
- Taloudellisesti heikoimmassa asemassa olevien osuus vaikuttaisi kasvaneen hieman. Taloudellisesti pärjäävien erot ovat kaventuneet.
- yksinäisyys on lisääntynyt ja pahentunut. Jatkuvasti itsensä yksinäiseksi kokevien määrä on kolminkertaistunut.
- apuvälineiden saatavuus on ehkä helpottunut.
- turvattomuus on ennallaan tai kasvanut
- syrjintä on ennallaan tai kasvanut, m***a kotona ja ystävyyssuhteissa tapahtunut syrjintä vaikuttaisi kasvaneen

Käy lukemassa tarkemmat tulokset osoitteesta
www.nakovammaistenliitto.fi/nakovammaisbarometri

Kiitos kaikille vastanneille. Teidän kautta saamme selvitettyä, kuinka asioiden tila näkövammaisten parissa todella on. Barometri uusitaan vuonna 2028, joten ollaanpas kuulolla!

-hanke

28/11/2025

Väitöskirjatutkija Tiina Pesonen Oulun yliopistosta jatkoi päivää aistivajeista ja niiden yhteydestä muistisairauksiin.

Heikentyneen näön ja kuulon on havaittu lisäävän muistisairauksien riskiä. Muistisairaus voi myös puolestaan heikentää näköä, sekä vaikuttaa näköaistin kautta tulevaan tiedonkäsittelyyn.

Aistivajeita voidaan hoitaa ja kompensoida, joten niiden tunnistaminen on tärkeää. Ikääntyneiden aisteja tulisi säännöllisesti arvioida ja aistivajeiden tunnistamisen tulisi olla osa muistin kokonaisarviointia, jotta ne voitaisiin tunnistaa.

Edelleen tarvitaan lisää tutkimusta aiheesta, erityisesti näön osalta.

Kiitos Tiina todella mielenkiintoisesta tietoiskusta!

28/11/2025

Visus-seminaari on startattu käyntiin!

Päivän avasi Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry:n puheenjohtaja Georg Schleifer. Hän tiivisti aloitussanat kolmeen pääpointtiin:
1. Yhteistyö. Me tarvitsemme toisiamme ja hyvä niin. Yhteistyössä on voimaa, ja olemme saaneet tehdä sitä upeiden yhteistyötahojen kanssa.
2. Tiedon kerääminen ja jakaminen. Tutkimuksiin pohjautuvan terveystiedon välittäminen on meille sydämen asia. Tätä olemme päässeet toteuttamaan visusterveyteen.fi nettisivujen kautta.
3. Kohtaamiset. Tämä on toimintamme kulmakivi. Teemme työtämme jokaisen näkövammaisen yksilön vuoksi. Jokainen kohtaaminen on ollut meille arvokas ja tärkeä.

Kiitos kaikille yhteistyöstä ja kohtaamisista, joita olemme saaneet jakaa!

Terveys kuuluu kaikille, joten jatketaan hommia.

-hanke

27/11/2025

Tällä porukalla on hymy herkässä!

Verkostoitumis- ja yhteistyöillallinen Visus-seminaarin aattona. Mukana Visus-hankkeesta järjestötyön asiantuntija Katri Suomalainen (kuvassa vas.), Oulun yliopiston GeroNursing Centren post doc -tutkija Heidi Siira sekä väitöskirjatutkija Tiina Pesonen, Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry:n puheenjohtaja Georg Schleifer ja opaskoira Lysti, Visus-hankkeen projektikoordinaattori Mari Laine sekä Näkövammarekisterin tutkimuspäällikkö Ulla Hannula.

Jos nauru pidentää ikää, tämän illan jälkeen elämme vähintään satavuotiaiksi.

Huomenna Visus-hankkeen tämän vuoden päätapahtuma eli Visus-seminaari klo 9 alkaen!

Oulun yliopisto - University of Oulu
GeroNursing Centre
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL
Näkövammaisten liitto ry

27/11/2025

Testing testing. Täällä viime hetken testaukset huomista Visus-seminaaria varten on parhaillaan käynnissä.

Kuvassa Katri, Jori ja Mari innostuneissa ja odottavissa tunnelmissa 🤩

Huomiseen!

Osoite

Marjaniementie 74
Helsinki
00930

Nettisivu

http://www.visusterveyteen.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Visus-hanke :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Visus-hanke :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto