Dia Yoga

Dia Yoga Yoga classes, workshops and retreats. Ashtanga, vinyasa flow, hatha, yin and meditation classes for all levels.

Dia Yoga • Joogaa & retriittejä suurella sydämellä
Löydä avaimet tasapainoiseen ja onnelliseen elämään
• Joogastudio Herttoniemenrannassa
• Joogamatkat Suomessa & ulkomailla
• Asiantuntevaa ohjausta jo 15 vuoden kokemuksella

https://linktr.ee/Dia_yoga

Haluatko maistaa palan Espanjan retriittiä jo etukäteen?Näytetunti: 14.12 klo 11-13Tämä ilmainen yhteistunti on suunnite...
08/12/2025

Haluatko maistaa palan Espanjan retriittiä jo etukäteen?

Näytetunti: 14.12 klo 11-13
Tämä ilmainen yhteistunti on suunniteltu erityisesti teille, jotka haaveilette tulevasta retriitistä ja haluatte tietää, millaisia harjoituksia siellä oikeasti tehdään.

Puolentoista tunnin aikana yhdistyvät Mimin vahvistava ja energiaa nostattava treeni sekä Dianan notkistava, lempeän avaava joogatunti täydellinen kombo voimaa ja henkisyyttä

Pääset:
✨ kokemaan molempien opettajien erilaiset opetustyylit
✨ tutustumaan meihin
✨ kysymään mitä vain retriitistä
✨ kurkistamaan siihen taianomaiseen tunnelmaan, joka Espanjan retriitille on tulossa.

Tule mukaan, tämä on pieni makupala suuresta seikkailusta! 🇪🇸💛
Tunnille pitää olla varaus:
www.varaaheti.fi/diayoga

07/12/2025
On tarinoita, jotka koskettaa heti ensimmäisellä lauseella. Tarinoita, joissa joku putoaa polvilleen ja silti nousee, lö...
02/12/2025

On tarinoita, jotka koskettaa heti ensimmäisellä lauseella. Tarinoita, joissa joku putoaa polvilleen ja silti nousee, löytää jotakin uutta itsestään.
Tarinoita, jossa joku sanoo: “Olin rikki. Pelkäsin. Ja silti valitsin jatkaa.” koska niissä on samaa keskeneräisyyttä, jota meistä moni kantaa sisällään.

Nämä tarinat ovat olleet mullekin suurimpia kasvupaikkoja, paikkoja joissa olen itkenyt ja herännyt, löytänyt ja ymmärtänyt, harjoitellut päästämään irti ja astumaan epämukavuusalueelle, vaikka se on pelottanut.

Aloittaessani joogan puskin kovaa. Yritin olla taitavampi, “parempi”. Luulin, että mitä syvemmälle taivun, sitä parempi joogi olen. Kunnes tuli hetki, jossa selkä ärtyi.
Se oli hetki, mikä muutti joogani. Ymmärsin, ettei kasvu synny kivusta. Vaan rohkeudesta kuunnella mitä keho oikeasti kaipaa.

Kasvu elämässäni toimii samalla tavalla kuin matolla. Se on se pieni jännityksen aalto ennen kuin astuu siihen, mikä ei ole tuttua. Se on se värähdyksiä vatsanpohjan, joka ei varoita vaarasta, vaan kertoo uusista mahdollisuuksista.

Olen opetellut kysymään itseltäni:
onko tämä raja, jonka yli mun ei tänään tarvitse mennä? Vai onko tämä haaste, joka kutsuu kasvamaan?

Me kaikki rakastamme mukavuutta. Tuttuja rutiineja, turvallisia valintoja, asioita, jotka eivät horjuta.
M***a, jos haluamme vahvistua, on tartuttava painoon. Jos haluamme vähemmän kipua, voida paremmin, enemmän itseluottamusta, rauhaa, on uskallettava astua epämukavuusalueelle, jossa kasvu alkaa.

Olen oppinut tämän kaiken kantapään kautta. Siksi haastan itseäni edelleen, päivittäin.
Matkustan tuntemattomaan. Järjestän retriittejä, vaikka sydän välillä hakkaa.
Kouluttaudun uudelleen, aloitan alusta, katson peiliin ja myönnän, etten vielä tiedä kaikkea. Astun tilanteisiin, joissa mun on oltava rohkea vähän pidempään kuin haluaisin.
Sillä en voi pyytää asiakkailta ja ystäviltäni rohkeutta, jos en itse kulje samaan suuntaan.

Epämukavuus ei ole maailmanloppu.
Se on kutsu. Kutsu tulla lähemmäs omaa totuutta. Nähdä ne kohdat, joissa on potentiaalia ja kasvun varaa.
Kutsu hengittää syvempään ja ottaa seuraava askel, vaikka vähän jännittää ❤️

Etsitkö täydellistä joululahjaa itsellesi tai rakkaallesi?Tässä se on, pala rauhaa, hyvinvointia ja ihanaa  aikaa auring...
27/11/2025

Etsitkö täydellistä joululahjaa itsellesi tai rakkaallesi?
Tässä se on, pala rauhaa, hyvinvointia ja ihanaa aikaa auringon alla ☀️

Etsitkö täydellistä joululahjaa itsellesi tai rakkaallesi?Tässä se on, pala rauhaa, hyvinvointia ja ihanaa  aikaa auring...
10/11/2025

Etsitkö täydellistä joululahjaa itsellesi tai rakkaallesi?
Tässä se on, pala rauhaa, hyvinvointia ja ihanaa aikaa auringon alla.

Täydellinen hetki varata.

✨ RESET & RISE ✨
Dia-Yoga & MimiGo Presents
10-15.2.2026
Rincon de la Victoria, Espanja

Helsingin tehokaksikko on taas vauhdissa!
Dia Yoga ja MimiGo yhdistävät voimansa taas ja vievät sinut helmikuun valoon, viiden yön matkalle parariisimaiseen Santillaniin, jossa keho vahvistuu, mieli rauhoittuu ja sydän avautuu uudelle energialle.

Me kaikki tiedämme, että loma on enemmän kuin hetki irti arjesta. Se on mahdollisuus pysähtyä, hengittää ja löytää uusi alku. Auringon lämpö, D-vitamiini ja lempeät aamut Andalusian kukkuloilla tekevät tehtävänsä, talven harmaus sulaa pois ja tilalle tulee voima, ilo ja valo.

Tämä retriitti on sinulle, joka haluat:
• vahvistaa kehoasi ja löytää lihaskuntoharjoityksen ilon
• lisätä notkeutta ja löytää mielenrauhan joogaharjoituksen kautta
• nauttia lämmöstä, levosta ja hyvästä seurasta

Reset and Rise on täydellinen yhdistelmä liikettä ja lempeyttä.
Dianan joogatunnit palauttavat ja hoitavat kehoa sekä mieltä lempeästi, Mimin treenit tuovat voimaa ja energiaa, yhdessä luoden harmonisen tasapainon.

Tule tekemään itsellesi hyvää. Vahvistu, notkistu, rauhoitu ja nouse uuteen alkuun meidän kanssamme.
Hinta
2 hh 1110
1 hh 1450

(Lentosuositukset Finnair tai Norwegian)

Lue lisää: https://fi.dia-yoga.com/retriittiespanja
Tai laita whatsapp viestiä varauksesta: +358403601475

Sunnuntai-illan lempeä hengähdyshetki ✨2 h yin-joogaa ja äänimaljakylpy Dianan & Lean hellässä ohjauksessa.Harjoitus aut...
07/11/2025

Sunnuntai-illan lempeä hengähdyshetki ✨
2 h yin-joogaa ja äänimaljakylpy Dianan & Lean hellässä ohjauksessa.

Harjoitus auttaa kehoa ja hermostoa vapautumaan viikon jännityksistä ja palautumaan lempeästi. Yin-jooga rentouttaa ja avaa, äänimaljojen syvät värähtelyt rauhoittavat ja hoitavat.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan, palautumaan ja pysähtymään oman hengityksesi äärelle

Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/diayoga

Dia-Yogan loppu- ja alkuvuoden uutisia
04/11/2025

Dia-Yogan loppu- ja alkuvuoden uutisia

Kaamosaika on täällä. Tämä on täydellinen hetki katsoa, mitä kaikkea ihanaa on luvassa: ohjelmaa, joka tuo lisää valoa ja energiaa syksyyn ja talveen, sekä ajankohtaisia uutisia ohjaajistamme ja tulevista tapahtumista. Ja mikä parasta, mukana on myös uusia, inspiroivia retriittejä, jotk...

Osoite

Helsinki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Dia Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Dia Yoga :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria