Walk in terapia

11/02/2026

Palvelusaika on monelle elämän intensiivisintä aikaa. Jotta jaksat maastossa ja tuvassa, muista pitää huolta myös henkisestä kestävyydestäsi.

Mitä Walk in terapia on?

- Käynti kerrallaan toimiva terapeuttinen keskusteluapu ammattilaisen kanssa.
- käynti kerrallaan tarkoittaa sitä, että voit tulla paikalle kerran tai useamman kerran. Sinä päätät.
- Keskitytään juuri siihen asiaan, mikä sinua painaa juuri nyt ja yritetään miettiä, että miten tilannettasi voisi helpottaa. Tavoitteena on tuoda toivoa ja ratkaisuja tilanteen muuttamiseksi.
- Palvelu on täysin maksutonta ja anonyymiä (tarvittaessa).

Milloin kannattaa tulla?
- Silloin kun tuntuu, että haluat puhua jollekin ulkopuoliselle. Mitään "oikeaa" syytä tai diagnoosia ei tarvita.

Olet aina tervetullut.

11/02/2026

Walk in terapia alkaa Lempäälän Ohjaamossa 19.2. torstaisin klo. 13-16! ✨✨

" Sain jakaa tuntemuksiani ja olotilojani ammattilaisen kanssa, joka osasi kuunnella ja antaa minulle tukea hankalalta tuntuvassa tilanteessani. Uskon, että muutkin voivat saada apua akuutissa tarpeessaan. " - Walk in terapiassa käynyt nuori

Walk in terapia on:
- suunnattu 12–29-vuotiaille nuorille
- maksutonta
- anonyymia, eli käynnille ei tarvitse ajanvarausta, lähetettä, diagnoosia, eikä siitä jää rekisteriä
- käynti kerrallaan toimivaa eli voit käydä kerran tai useamman kerran. Sinä päätät.
- ratkaisukeskeistä
- koulutettujen Walk in terapeuttien kanssa keskustelua

Tervetuloa. Mikään asia ei ole liian pieni tai suuri, ettei sitä voisi jakaa toisen kanssa.

10/02/2026

Terveisiä Kainuun prikaatin VMTK-päiviltä! Lukuisissa keskusteluissa varusmiesten kanssa nousi inttiajan vahvistavina tekijöinä uuden oppiminen, tupakaverit, sotilasjohto, vapaa-aika ja läheiset. Kuormittavia tekijöitä ovat muun muassa sääolosuhteet, sairastuminen ja uuden elämän rytmin opettelu. Yhteisöllisyys luo myös paljon turvaa ja suojaa. Ei tarvitse olla yksin. Ja monet eri palvelut ja ihmiset tukevat varusmiehiä.

Walk in terapia matalan kynnyksen, anonyyminä ja maksuttomana palveluna löytää paikkansa Kainuun prikaatin palvelukentässä heinäkuusta alkaen sosiaalikuraattoreiden toimesta. ❤️

” Ootko sinä edes käynyt täällä, jos et ole ostanut ja syönyt Suomen legendaarisinta munkkia? ” , kysyi yksi varusmies.

Terveisiä siis munkin ääreltä Kajaanista!

05/02/2026

” Walk in terapia on vain laastariratkaisu. ”

Se onkin yksi Walk in terapian tavoitteista: olla palvelu, joka estää tilanteesi menemistä huonommaksi ja että helpottaa oloa ja tuo toiveikkuutta. Samalla tavoin kuin laastarilla estää infektion pahenemista ja auttaa paranemista.

Monte Bobele on psykologian emeritusprofessori ja Walk in terapian yksi kansainvälisistä kehittäjistä. Katso koko hänen haastattelunsa Walk in terapian YouTube-kanavalta.

05/02/2026

Moni meistä kantaa mielessään asioita, jotka tuntuvat ”liian pieniltä” jaettavaksi. Saatamme ajatella, ettei viitsi vaivata ketään, kun muilla on varmasti isompiakin huolia. M***a jos se painaa sun mieltä, se on tarpeeksi iso kerrottavaksi.

Mitä kuuluu?
Se on maailman yksinkertaisin kysymys, m***a sillä on valtava voima. Joskus vastaus on ”ihan hyvää”, m***a joskus sen pinnan alla kuplii stressiä, yksinäisyyttä tai epävarmuutta tai tulevaisuuden pohtimista.

Walk in terapiassa:

- Sulta ei odoteta suuria puheita tai valmiita vastauksia.

- Sä saat tulla juuri sellaisena kuin olet, niiden pienten tai suurten solmujen kanssa.

- Sun ei tarvitse varata aikaa tai sitoutua pitkään prosessiin.

Omien ajatusten ja tunteiden sanottaminen on yksi rohkeimmista asioista, mitä voit itsesi eteen tehdä. Kun sanot asiat ääneen, ne muuttuvat usein helpommin käsiteltäviksi. Se, mikä tuntuu pään sisällä solmulta, alkaa purkautua, kun joku kuuntelee ilman arvostelua ja etsii sinun kanssasi tapoja helpottaa tilannettasi.

05/02/2026

Mitä yhden Walk in terapia-istunnon aikana voi saada aikaan?

Tähän vastaa Monte Bobele, psykologian emeritusprofessori ja Walk in terapian ja kertaterapian kehittäjä Yhdysvalloista.

Walk in terapia rohkaisee ottamaan ensimmäisen askeleen kohti muutosta. Sen avulla voi löytää toivoa tilanteeseensa ja tulla tietoiseksi voimavaroistaan ja vahvuuksistaan.

Mitä Walk in terapia voi saada aikaan sinussa?

30/01/2026

Walk in terapian tilastotiedot vuodelta 2025.

Käyntikertamäärät ovat kasvaneet vuosi vuodelta. Vuonna 2025 käyntikertoja oli 2640. Vuonna 2024 1800.
Vuoden 2025 lopussa Walk in terapiaa oli jo 32 paikkakunnalla ja 52 toimipisteessa. Walk in terapia laajeni vuoden aikana 13 uudelle paikkakunnalle.
Valtakunnallisesti tilastoituja päivystyksiä oli vuonna 2025 1491. Asiakasmäärän keskiarvo on 1,8 asiakasta/kerta. Asiakashaitari liikkuu 0-10 asiakkaan välillä/kerta.
Koulutettuja Walk in terapeutteja on noin 300, joista arviolta 150 on vapaaehtoisia.

Valtaosa asiakkaista (91%) saapui keskusteluun yksin. Osa saapui esimerkiksi kumppanin, kaverin tai huoltajan kanssa.
Yli puolet (51%) asiakkaista tulevat ensimmäistä kertaa. Walk in terapia siis tavoittaa uusia asiakkaita. 42 % asiakkaista palaa palveluun, mikä viittaa siihen, että käynti tukee asiakastyytyväisyyttä.

Asiakaspalaute on edellisten vuosien tapaan erittäin hyvää. Asiakaspalautteen keskiarvo käynnin hyödyllisyydestä asteikolla 1-10 oli 9,18.
Asiakaspalautteen keskiarvo kuulluksi tulemisesta käynnillä asteikolla 1-10 oli 9,64.
Asiakkaat kokevat Walk in terapian myös mm. lisäävän toiveikkuutta ja helpottavan oloa.

Tilastotiedot on kerätty vuoden 2025 Walk in terapia -pisteiltä, asiakaspalautteista sekä terapeuttien havaintolomakkeesta.
Lisätietoja: walkinterapia.fi

Yksikin kerta voi riittää. Tervetuloa kokeilemaan voisiko Walk in terapia auttaa myös sinua.
Lue lisää: walkinterapia.fi

29/01/2026

Uutiskirjeen myötä saat ajankohtaisen tiedon Walk in terapiaan liittyen. Uutiskirje lähetetään noin 4-6 kertaa vuodessa.

Joskus uutiskirje tuppaa menemään roskapostiin. Tarkista roskapostikansiota kirjeen tilaamisen jälkeen ja merkitse uutiskirje ei-roskapostiksi ja turvalliseksi.

https://www.emaileri.fi/forms/comp/1610/2020/

28/01/2026

Walk in terapia alkaa Orivedellä helmikuussa parillisen viikon maanantaina. klo. 12-14.

Walk in terapia täydentää Ohjaamon palveluita helmikuusta 2026 alkaen. Walk in terapia sopii hyvin lievempien mielialan haasteiden, ahdistuksen, elämän kriisien, identiteetin, ihmissuhteiden ongelmien tai muiden tunne-elämän kysymysten käsittelyyn. Palvelu toimii aluksi ajanvarauksella ja on auki aina parillisten viikkojen maanantaina Ohjaamon aukioloaikaan.

Yhteystiedot:
Päivärinta-Korhonen Annemari
annemari.paivarinta-korhonen@orivesi.fi
0505533173

Toimintaa koordinoi Orivedellä Ohjaamo ja etsivä nuorisotyö.

26/01/2026

Maksuton koulutus tulossa: Ahdistuneen nuoren tukeminen -koulutus
ti 10.2.2026 klo 15.30-17.30, Teams

Koulutus tarjoaa osallistujalle monipuolista tietoa ahdistuksesta. Pohdit, miten omassa työssäsi voisit ennakoida ahdistusta aiheuttavia tilanteita sekä tukea nuorta, jolla ahdistus vaikuttaa toimintakykyyn. Käymme myös läpi erilaisia tapoja auttaa nuoria kohtaamaan ja käsittelemään ahdistuksen tunteita.

Koulutus lisää ymmärrystä ahdistuksesta ilmiönä ja tarjoaa tilaisuuden tarkastella sitä, miten omassa työssäsi voit ennakoida ahdistusta aiheuttavia tilanteita. Koulutuksessa käydään läpi erilaisia tapoja auttaa nuoria kohtaamaan, käsittelemään ja helpottamaan ahdistuksen tunteita niin yksilötyössä kuin ryhmätilanteissa. Koulutuksessa saat keinoja kohdata nuorta, jolla ahdistus vaikuttaa toimintakykyyn. Kouluttajana toimii Mieli ry:n asiantuntija Marja Snellman-Aittola.

Ilmoittaudu koulutukseen ti 3.2. mennessä. Koulutus on suunnattu Walk in terapeuteille, m***a on avoin myös muille ammattilaisille.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://www.lnk.fi/tapahtuma/ahdistuneen-nuoren-tukeminen-koulutus/

22/01/2026

Yksi Walk in terapian kehittäjistä, psykologi Monte Bobele, vieraili Suomessa viime vuoden lopulla ja oikaisi erilaisia myyttejä Walk in terapiaan liittyen. Hän muistuttaa, että jo yksi kohtaaminen voi herättää toivon ja käynnistää muutoksen nuoren tai nuoren aikuisen elämässä. Silti emme sulje ovea. Nuori voi tulla myös uudestaan - saman huolen tai uuden ongelman tai huolen kanssa.

Walk in terapia tarjoaa maksutonta ja anonyymia keskusteluapua 12–29-vuotiaille nuorille ilman ajanvarausta. Lasten ja nuorten keskuksen (LNK) Walk in terapia on terapeuttista työskentelyä, joka pohjautuu kertaterapiaan (Single Session Therapy, SST) ja käynti kerrallaan -terapian periaatteisiin, joissa jokainen tapaaminen pyritään rakentamaan niin, että se voi tarvittaessa olla asiakkaalle riittävä.

Katso ja kuuntelee lisää Monte Bobelen ajatuksia, kun Walk in terapian valtakunnallistamishankkeen projektipäällikkö haastattelee Bobelea LNK:n tiloissa:

Monte Bobelen haastattelu liittyen Walk in terapian myytteihin. Myths About Walk in therapy: Interview with Monte BobeleMyytteinä mm. "Yksi terapiakäynti ei ...