HH Lihashuolto -ja Liikuntavalmennus

27/11/2025

Lihashuolto -ja Liikuntavalmennuksen Lahden toimipiste on avattu!

Vastaanotto sijaitsee 500m Lahden urheilukeskuksesta osoitteessa Vuorikatu 5.
www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi löydät nettivarauksen ja lisätietoja palveluista.
Tervetuloa huoltamaan kehoa!🙌🏻

18/02/2025

Tarvitsetko kropan huoltoa hiihtolomalla? Tälle viikolle (ke-to) lisätty aikoja hierontaan. Ajantasainen varauskalenteri löytyy: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi varaa-aika.

Ihanaa viikkoa!
-Hanna

Hierojana olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoon ja urheilijoiden/kuntoilijoiden lihashuoltoon. Olet tervetullut asiakkaakseni oli tavoitteenasi sitten kivun hoito tai säännöllinen ylläpitävä hieronta.

27/10/2023

Tälle päivälle hierontaan peruutusaikoja.

Vapaat ajat näet: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

Tervetuloa!:)

Hierojana olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoon ja urheilijoiden/kuntoilijoiden lihashuoltoon. Olet tervetullut asiakkaakseni oli tavoitteenasi sitten kivun hoito tai säännöllinen ylläpitävä hieronta.

07/03/2023

Lihashuolto -ja Liikuntavalmennuksen palveluista löydät:
➡️hieronta/urheiluhieronta🙌🏻
➡️personal trainer palveluita🏋️‍♂️
➡️juoksuvalmennusta🏃🏻‍♂️
➡️ravintovalmennusta🍎🥕

Hierontaan aikoja voit varailla nettivarauksesta: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

12/02/2023

Huomiselle maanantai 13.2 vapautui hierontaan seuraavat ajat:

Klo 14.45 alkaen ja klo 16.45 alkaen (60min tai lyhyempi aika).
Nämä varattavissa nettivarauksen kautta:

www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

Tervetuloa lihashuoltoon!
- Hanna

HH Lihashuolto- ja Liikuntavalmennus tarjoaa laadukkaita hierontapalveluita sekä treeni- ja ravintovalmennuksia kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille

19/01/2023

Tälle päivälle ja huomiselle vapautunut ilta-ajat hierontaan. Molemmat klo 17.45 ja tähän väliin mahtuu 30-60 min aika!
(17.45-19.00 väli vapaa)

Ajat varattavissa nettivarauksessa: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

- Hanna

15/12/2022

Huomiselle perjantaille 15.12 useita peruutusaikoja hierontaan iltapäivä/ilta. Ajat varattavissa: https://nettiaika.fi/LihashuoltojaLiikuntavalmennus #/

Tervetuloa rentoutumaan ennen joulua!

Ajanvaraus

24/08/2022

Lihashuolto -ja Liikuntavalmennuksen palveluista löydät:
➡️hieronta/urheiluhieronta🙌🏻
➡️personal trainer palveluita🏋️‍♂️
➡️ravintovalmennusta🍎🥕
Hierontaan aikoja voit varailla nettivarauksesta: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

16/08/2022

Onko sinulla esimerkiksi seuraavia tavoitteita?

- liikunnallinen elämäntapamuutos
- juosta 5km tai marathon
- ennaltaehkäistä liikunnan aiheuttamia kremppoja monipuolistamalla harjoittelua.

Syksyä kohden vapautuu muutama Pt-valmennuspaikka. Ohjaukset voidaan toteuttaa ulkona, lähiliikuntapaikoilla tai liikuntatilassani osoitteessa Peltohiirenkuja 1, 00740 Helsinki. E-passi, Edenred, Eazybreak ja Smartum käyvät valmennuksiin. Lue valmennuksesta lisää: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

Ps.vanhempainvapaan loppuessa olen lisännyt työtunteja hieman, joten hierontaankin löydät nyt helpommin aikoja. Aikoja varattavissa kotisivujeni nettivarauksen kautta.

Kesäisin terveisin,
Hanna Hyyryläinen
Koulutettu hieroja, urheiluhierojan erikoisammattitutkinto
Personal trainer ja ravintovalmentaja

12/03/2022

Palasin äitiyslomalta töihin ja aikoja hierontaan on taas saatavilla. Olen koulutettu hieroja/urheiluhieroja/personal trainer -ja ravintovalmentaja. Teen tällä hetkellä ilta- ja viikonloppupainotteisesti, joten näitä aikoja löytyy eniten. Hierontaan käy nyt myös Smartum hierontasaldo ja Erenred hierontaetu. Huom. liikuntaedut eivät käy hierontaan.

Huhtikuusta alkaen vapautuu myös uusia paikkoja Pt- ja ravintovalmennukseen. Lue lisää:
www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi
Kotisivuiltani löydät nettiajanvarauksen hierontaan.
Toimitilani löytyy osoitteesta Peltohiirenkuja 1, 00740 Helsinki. Tilan edessä maksuton parkki asiakkaille (saat pysäköintiluvan tullessasi vastaanotolle).

21/02/2022

Keväälle 2022 muutama paikka Pt-valmennukseen vapaana. Lihashuolto- ja Liikuntavalmennuksen treeni studiolla treenaat valmentajan johdolla ilman häiriötekijöitä.
Valmennus soveltuu myös ulkoliikkujille ja kuntojuoksijoille oli tavoitteenasi sitten juosta 5km tai marathon.

Valmennuksiin käyvät Smartum, Erenred ja EazyBreak liikuntaedut. Lue lisää: www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi

Urheiluhierojan palvelut löydät myös saman katon alta!

18/12/2020

Joulun lahjakortit hierontaan vielä saatavilla paikan päältä noudettuna ja ennalta sovittuna ajankohtana la-ma 19-21.12. Lahjakortin voit myös tilata tulostettavana versiona aina jouluaattoon asti. Hierontojen hinnasto nähtävissä kotisivuiltani www.lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi. Mikäli haluat hakea tai tilata lahjakortin, ota yhteyttä sähköpostiin: hanna@lihashuoltojaliikuntavalmennus.fi
Ihanaa joulunodotusta!
T.Hanna