Jenni Ahosilta - Kohti elämänpaloa

Home
Jenni Ahosilta - Kohti elämänpaloa

Terapia-ja hyvinvointipalvelut. Kasvotusten ja etänä. Matalalla kynnyksellä. Moikka! Olen Jenni Ahosilta, mielen ja kehon hyvinvoinnin pitkän linjan ammattilainen.

Olen toiminut hyvinvointialalla yli kymmenen vuotta ja valmentanut lukemattoman määrän ihmisiä. Mikäli haluat elämääsi muutosta, henkistä tai fyysistä, niin olen täällä sinua varten. Olen sitä mieltä, että sinä olet elämäsi tärkein henkilö. Sinun hyvinvointi ja terveys tulee olla prioriteeteissa ensimmäinen. Aina. Sydämen missioni on auttaa, ihminen kerrallaan, jokaista tuntemaan elämänpaloa. Sellaista hyvää innostusta itseään ja omaa elämää kohtaan. Voimaan kaikinpuolin paremmin, niin henkisesti kuin fyysisesti. Kokonaisvaltaisesti. Myös etänä. Olen se tavallisten ihmisten valmentaja. Sinulla ei tarvitse olla osaamista eikä tietotaitoa. Minä ohjaan ja opetan. Valmentajana olen avoin, empaattinen ja jämäkkä. Odotan sinulta muutoshalua ja vastuun ottamista omista valinnoista ja elämästä. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja päällikkö. Rakastan oivalluttaa ja saada mieltä avoimiksi uusille asioille, uusille mahdollisuuksille sekä henkiselle kasvulle. Tiedän, että sinusta on vaikka mihin! Otan aina liikunnan ja ruokalautasen ohella arkesi huomioon sekä henkisen hyvinvoinnin tilasi. Haluan ymmärtää voimavarojesi kapasiteetin. Muutos lähtee mielestä ja sen hyvinvoinnista. Siksi haluan, että pidät siitä erityisen hyvää huolta. Autan sinua näkemään potentiaalisi ja kyvykkyytesi. Mietitään ja löydetään yhdessä arkeesi lisää voimavaroja ja hyvinvointia edistäviä rutiineja. Ravitsemus ja liikunta tulee realisoida arkeesi sopivaksi ja tavoitettasi tukevaksi. Tehdään sinulle sopivassa määrin, ei liikaa eikä varsinkaan pakolla. Olen kouluttautunut Personal Traineriksi vuonna 2013 ja tehnyt henkilökohtaista ohjausta kokopäiväisesti siitä lähtien. Löydät minut auktorisoitujen Personal Trainerien (APT) listoilta. Jatkokoulutuksena olen käynyt Wellness Coach-koulutuksen (2014). Tämä on mentaalipuolen valmennusta, mikä tähtää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja tasapainon löytämiseen elämän eri osa-alueilla. Mielen hyvinvoinnin puolesta puhujana olen käynhht myös henkiseen hyvinvointiin tähtäävä Positive Psychology Practitioner-koulutuksen (2021). Positiivinen psykologia keskittyy tutkimaan ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia (kukoistusta), vahvuuksia, voimavaroja sekä näiden edistämistä. Parhaillaan opiskelen ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin psykoterapiainstituutissa josta valmistus vuoden 2026 alussa. Hyvällä energialla ja täydellä sydämellä motivoin sekä kannustan sinua kohti tavoitetilaasi.
-Jenni-

01/09/2025

Haluatko keskusteluapua? ❤️‍🩹🙏
Tarjoan veloituksettoman 60min lyhytterapian ensikäynnin.

Valmistun tammikuussa Helsingin Psykoterapiainstituutista ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Saat kanssani ensimmäisen istunnon veloituksetta ja tarpeesi mukaan jatkokäynnit terapiaharjoitteluhintaan.

Tule sellaisena kuin olet.🫶
Olen täällä sinua varten.

Lue lisää: www.jenniahosilta.com

Address

Telephone

+358458767217

Website

http://www.jenniahosilta.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jenni Ahosilta - Kohti elämänpaloa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jenni Ahosilta - Kohti elämänpaloa:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Sinä olet tärkein.

Olen sitä mieltä, että sinä olet elämäsi tärkein henkilö. Sinun hyvinvointi ja terveys tulee olla prioriteeteissa ensimmäinen. Aina. Hyvinvointi lähtee sisältä. Se lähtee ennen kaikkia terveellisestä ja puhtaasta ravinnosta. Terveellinen ravitsemus yhdessä laadukkaiden ravintolisien kanssa takaa sen, että elimistö pysyy kunnossa sekä hyvinvoivana. Ja sinä virkeänä sekä elinvoimaisena. Jokainen meistä on luotu liikkumaan. Istuminen ei sovi kenellekään. Terveellisten elämäntapojen olennainen osa on liikunta. Kehittää ja ylläpitää hyvää fyysistä kuntoa. Niin lihaskuntoa, kuin aerobista kuntoa. Liikunta yhdessä terveellisen ravinnon kanssa on tutkitusti lääke moneen vaivaan ja sairauteen. Unohtamatta myöskään riittävää lepoa. Arki kuormittaa meitä jokaista. Terveyden kannalta on ensiarvoisen tärkeää saada elimistö palautumaan jokaisen päivän päätteeksi. Hyvät ja laadukkaat yöunet ovat hyvinvoinnin perusta. Se kaikista tärkein kulmakivi. Ilman riittävää lepoa ei ole hyvinvointia. Maailmassa ei ole tärkeämpää sijoituskohdetta kuin oma hyvinvointi ja terveys. Satsaa siihen ja aseta itsesi etusijalle. Muutama juttu minusta... Olen kouluttautunut personal traineriksi “Personal Training Federation Finlandin” (PTF) kautta vuonna 2013 ja tehnyt ohjaustöitä siitä lähtien. Jatkokoulutuksena olen käynyt FAF Wellness Coach - koulutuksen vuonna 2014. Wellness Coach paneutuu enemmän henkiseen eli mentaalipuolen hyvinvointiin, kuinka löytää tasapaino omassa elämässä sen kaikilla osa-alueilla. Olen työskennellyt Hyvinvointi- ja liikuntakeskus Fressi Kampissa trainer tiimin vastaavana, Personal trainerina sekä wellness coachina vuosina 2013-2019. Tämän jälkeen ryhdyin yksityisyrittäjäksi ja valmennan tätä nykyä Ruoholahden Mayor’s Gym:llä. Teen ohjauksia myös etänä verkon välityksellä. Löydät minut auktorisoitujen personal trainerien (APT) listoilta nimellä Jenni Mutka. Omaa sydäntä lähellä ovat kokonaisvaltainen hyvinvointi, lihaskunto harjoittelu, juoksu terveellinen ja hyvä ruoka. Ikään ja kokoon katsomatta haluan auttaa sinua saavuttamaan sen mitä haluat. Haluatko voida sekä jaksaa arjen keskellä paremmin? Kehittää fyysistä kuntoa paremmaksi? Pudottaa painoa tai kehittää lihasmassaa? Haluatko tehdä kokonaisvaltainen elämäntapamuutoksen ja saada terveelliset elämäntavat osaksi arkea? Ota yhteyttä! Yhdessä, hyvänä tiiminä kohti sinun määränpäätäsi. :) Koska sinä olet tärkein!