Jalkautus

Koti
Suomi
Hollola
Jalkautus

Luontoliikuntaa ja kaikenlaista kannustusta ja ohjausta siihen suuntaan Päijät-Hämeessä.

28/12/2025

Läpi tuulen ja tuiskun, kohti kaamoksen valoa, rauhallisia tunturilatuja, lunta ja hiljaisuutta.

Vuodenvaihteen yli siis näissä maisemissa, pysykäähän liikkeessä, kevätkauden ryhmäliikunnat, hiihtotunnit ja -koulut ynnä muut puuhat alkaa sitten Loppiaisen jälkeen!

26/12/2025

Hiihtokoulu alkaa heti loppiaisen jälkeen ⛷️Aikuisten
Hiihtokoulu yhteistyössä Tiirismaan Ladun kanssa keskiviikkoisin klo 16.45 -n. 18. koko tammikuun alkaen 7.1.

❄️ Ensimmäisellä kerralla perinteisen tekniikan perusteita ja siitä sitten pikkuhiljaa eteenpäin. Tutustutaan myös suksien voiteluun ja muuhun huoltoon. Ensimmäinen kerta pidetään Lahden ensilumenladulla, muut kerrat kelien mukaan.

❄️55€ koko hiihtokoulu. Ilmoittaudu 5.1. mennessä viestillä tai sähköpostilla anne@jalkautus.fi

Ja hiihtotekniikkatunteja molemmilla tyyleillä järjestyy taas loppiaisen jälkeen viikonloppuisin ! Pistä viestiä ja kysy vapaita aikoja!

20/12/2025

Iloa, elämyksiä ja hyvinvointia!
Tätä ja paljon muuta on tarjolla myös ensi vuonna. Maalla, vesillä ja välillä vähän ilmassakin 😊

Osta joululahjaksi lahjakortti ystävälle tai perheenjäsenelle ja tulkaa yhdessä nauttimaan elämyksellisistä melontaretkistä, monipuolisista ulkotreeneistä, tehokkaista sisäliikuntatunneista, tai vaikka suunnistuskurssille opettelemaan yhdessä uusi harrastus!
Lahjakortit toimittuvat kätevästi sähköpostilla vielä mattimyöhäsillekin.

Ja muistahan kurkata myös oman e-passisi tms. saldo! Vuoden vaihteessa vanhentuvilla eduilla voit ostaa itsellesi vaikka kevätkauden liikuntojen kausikortin.

Tarkempaa tietoa kaikesta tarjonnasta www.jalkautus.fi

Liikkumisiin!

15/12/2025

Kun mikään ei riitä…
Sunnuntaitreeneissä lähdettiin lämmittelyjen jälkeen mäkeen. Ja koska pelkkä ylämäkeen sauvakäveleminen tai juokseminen on ihan peruskauraa, ottivat sitten mukaan kaikenlaista painavaa roinaa, mitä nyt nurkista löytyi (kuvasta puuttuu mm. kettingin päässä vedettävä traktorin vanne ja painoliivi…)
Ja aika m***a nousua mentiin. 😬🏃💪
Että tiptap vaan ja ensi vuonna jatketaan, tervetuloa mukaan!

10/12/2025

”Esteitä on elämässä siksi, että ne voisi alittaa mahdollisimman hankalasta paikasta”
-tuntematon mörrimöykky

Tiistaitreenit jatkuu Lahden seudun maastoissa 13.1. Tervetuloa mukaan muutkin! Alustavaa ohjelmaa löytyy nettisivuilt jalkautus.fi

05/12/2025

Sunnuntaitreenit!! Tältä näytti vuosi sitten. Nyt ehkä vähän vähempi lunta…
Vuoden viimeinen sunnuntaitreenipäivä 14.12. Kutajoen metsästysseuran majalla.
Ohjelmassa pihapelejä, mäkitreeniä, metsäkuntopiiriä ja kehonhuoltoa. Sekä tietysti saunaa ja joulupuuroa ynnämuita herkkuja. Rohkeimmat käyvät toki taad uimassakin..
Ilmoittaudu mukaan 11.12. mennessä! Nettisivuilta löytyy hinnat sun muut infot.

29/11/2025

Hiihtoleiri! Mikä mahtava päätös mainiolle marraskuulle Vuokatissa.
Ensilumenlatua on tullut koluttua kierros jos toinenkin, m***a vielä sitä riittää. Alkuun vähän muisteltiin tekniikoita ja heräteltiin tasapainoa ja tänään jo kipaistiin reippaita mäkispurtteja. .i tuossa videolla näyttää mallia.
Huomenna luvassa aurinkoista pakastuvaa keliä ja pitkää peekoota liukkailla baanoilla ☀️⛷️😎

26/11/2025

Sieltä niitä tulee ja sinne menee, mystisiä sauvojia pimeässä 😁

Tiistaitreenit tarjoilee vauhdikasta ja hapekasta vaihtelua liikkumiseen. Vielä parit treenit tämän vuoden puolella ja loppiaisen jälkeen sitten taas jatketaan.

19/11/2025

Aloittelijan barre-tunnille torstai-iltapäivisin?

Olisiko laajempaa kiinnostusta/mahdollisuutta osallistua, jos tulisi tarjolle aloittelijoille/senioreille/enoleikinätanssinut, eli ihan jokahenkilölle sopivia musiikkiliikunnallisia barre-tunteja Salpakankalla kevättalvella. Eli noin helmi-huhtikuu, esim. torstaisin klo 13-14?
Ihan näin alustavasti tiedustelen ja jos kiinnostujia löytyy niin lähden varailemaan tilaa…

Mun barre-tunneilla liikkuvuus ja jalkojen lihaskunto paranee, mieliala kohenee, elämän värit kirkastuu ja muutenkin kaikki muuttuu astetta ihanammaksi 😄

16/11/2025

Sunnuntaitreeneissä saatiin aikaiseksi mm. tilataideteokset ”Kuhiseva seitti” ja ”Kukkulan kuningas”. Sekä lukuisia tyylikkäitä ylityksiä, alituksia, roikkumisia, kieppejä, hyppelyitä ja tasapainoiluita. Kivaa oli taas, ihanaa kun olitte ja tervetuloa taas kuukauden päästä!

14/11/2025

Alkaa olemaan melontakausi pikkuhiljaa ehtoopuolella tältä erää. Vielä käytiin kanssa Kivijärvellä tutustumassa paikkoihin ennen pakkasia. Sinne pääsee packrafteilemään ja seikkailemaan muutkin ensi kesänä yhteistyössä ! M***a tästä lisää sitten kevväämmällä..
Ensi viikollahan ehkä jo hiihdellään.

05/11/2025

Sunnuntaitreenipäivänä 16.11. leikitään taas!
Koska aikuinen on terve kun se leikkii ja vierivä ihminen ei sammaloidu (korkeintaan vähän likaantuu…)
Tapahtumapaikkana klo 10 alkaen Launeen leikkipuisto sekä sen reunalla Rtk-Areena.
Ohjelmassa parkour-henkistä etenemistä maaston ja rakenteiden mahdollisuuksia luovasti hyödyntäen, ketteryys- ja tasapainoharjoituksia, sekä vähän lihaskuntoakin musiikin tahdissa. Lopuksi sisätiloissa kevyttä kehonhuoltoa ja tietysti myös ruokaa, että jaksaa.
Ilmoittautumiset 12.11. mennessä viestillä. Osallistumismaksu edelleen vain 42 rahaa.

Osoite

Hollola

Nettisivu

http://www.jalkautus.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jalkautus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jalkautus :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hollola :ssa?