03/02/2026
KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajat
Su 1.3.2026 klo 16-19
, Hyvinkää
Selkeät omat rajat tuovat meille turvaa olla oma itsemme ja sallivat toisenkin olla oma itsensä. Kun rajat ovat selkeät, voimme kohdata toisemme yhteisellä rajapinnalla. Erilaisuus tai erimielisyys ei ole uhka, vaan kiinnostava roso, pinnanmuoto, välissämme.
Tunteita liikkuu rajojen asettamisissa suuntaan ja toiseen. Kun harjoitellaan omien rajojen asettamista, on kohdattava ei pelkästään omat tunteet ja niihin liittyvät kehotuntemukset vaan myös siedettävä toisen tunteita. Kun läheisemme alkaa opettelemaan omaa erillisyyttään, ilmaisemaan tahtoaan ja rajojaan meille, se saattaa nostaa meissä vaikeitakin tunteita pintaan.
Jos näillä rajapinnoilla uskallammekin pysähtyä omien tunteidemme ja kehotuntemustemme äärelle pakenematta tai hylkäämättä toista tai itseään, saamme mahdollisuuden aitoon kohtaamiseen ja yhteyteen, niin itsemme kuin toisenkin kanssa.
KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajat -illassa mm.:
- Harjoittelemme rajojemme tunnistamista ja ilmaisemista
- Opettelemme tunnistamaan, miltä tuntuu, kun kehomme sanoo ”Kyllä” tai ”Ei”
- Opettelemme tunnistamaan ja sietämään niitä tunteita ja impulsseja, joita rajoja asetettaessa nousee
- Opettelemme pysymään kontaktissa vaikka ilmaisemmekin rajojamme
Illan harjoitukset ovat yksinkertaisia m***a voimallisia toiminnallisia harjoituksia. Kaikissa harjoituksissa vaalitaan hitautta, jotta meillä todella on aikaa kuulla kehomme viestit.
"KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajat" on toinen osa kolmen illan sarjaa, jossa tutkimme kehollisin ja toiminnallisin menetelmin omaa voimaa, omia rajoja ja yhteyttä.
Muut osat ovat:
"KEHOILTA NAISILLE I - Oma voima", 1.2.2026 klo 16-19
"KEHOILTA NAISILLE III - Yhteys", 29.3.2026 klo 16-19
Hinta: 30€/ilta tai 80€/kaikki kolme iltaa
Ilmoittautuminen: marjukka.torvinen@proton.me
__________________________
Palautteita edelliseltä kurssilta:
"Voimaantunut, kiitollinen olo kurssin jälkeen ja suunta rohkeasti eteenpäin..."
"Ohjaus oli selkeää, hyväksyvää, tasapuolista, luontevaa"
"Yleisfiilis illan kokonaisuudesta on kiitollinen, paljon ajateltavaa, hyvin koskettava kokemus"
