Tmi Katja Korjus

09/03/2026

Huomenna on taas se päivä..... nimittäin FITBOX- päivä 🥊🥊

Tervetuloa mukaan 👋

08/03/2026

🏃🏻‍♂️‍➡️ 🏋🏼 🏃🏼‍♀️ Tänään KehoFlowssa tapahtunutta, missä sinä olit 🫵🏻
🌹

08/03/2026

Ihanaa Naistenpäivää kaikki upeat, vahvat Naiset 🌹🌹

Tänään kunnon voimasettiä Voimatunnin, KehoFLOW:n ja Syvävenyttelyn parissa ❤️

Being a Woman is a Superpower 🌹

05/03/2026

No jopas oli hiittiä kerrakseen!

Toiveena oli CORE-HIIT, ja olihan se mahtavaa! Karkeasti sellaiset 600-700 vatsalihasliikettä; 8 eri liikettä, 8 kierrosta.

Lopuksi vastapainona selkälihasliikkeitä ja kevyet venyttelyt.

Mahtavaa tekemistä, iso kiitos mukana olleille 🔥

Huomenna Step n' Mix ja RVP tunnit, tervetuloa mukaan ☀️☀️

04/03/2026

Tervetuloa testaamaan kahvakuulaa 💪🏻
Ensimmäinen testikerta on ilmainen 😉
Seuraa tulevia tapahtumia sivultani: Tmi Katja Korjus


Inxa Gym

01/03/2026

Tänään oli toinen KehoFlow tunti ja tässä esimerkkiä mitä tunti sisältää - tervetuloa testaamaan 🔖
Inxa Gym

27/02/2026

Tämän illan RVP- tunnin välineet 💪💪

26/02/2026

ÄÄNET PÄÄLLE 📢

Tämä on juurikin näin!

Olet kaikista nopein, tehokkain ja vahvin juuri sen sinun oman tahtisi kanssa 💪💪

Mukavaa torstaita, nähdään jumpilla 👋👋

24/02/2026

Tää tiistain FITBOX tunti on kyllä ihan 6/5 🔥

Tänään sukellettiin ensimmäistä kertaa väistöjen pariin, ja ai että se(kin) oli kivaa 🤌

Tämä tunti on täynnä iloa, energiaa, naurua ja HIKEÄ 💪💪

FITBOX tiistaisin klo 18 🥊🥊

🫵 Seuraava jumppa torstaina: HIIT klo 18, tervetuloa 👋👋

23/02/2026

Tänään ohjelmassa muutama henk.koht ohjaus, sekä illan Kahvakuula EXTREME- tunti 🔥🔥

Nähdään salilla ☀️☀️

23/02/2026

Lukusuositus‼️

Tämäpä juuri on uuden sunnuntaituntimme, KehoFLOW:n tarkoitus!

👇👇👇👇

Moni voi ajatella, että vain kovalla harjoittelulla ja korkeasykkeisillä treeneillä pystyy parantamaan omaa kuntoaan. Uuden tutkimuksen valossa asia ei kuitenkaan ole näin mustavalkoinen. UKK-instituutin koordinoimasta tuoreesta meta-analyysistä kävi ilmi, että jo varsin matalatehoisella harj...