03/04/2026
Kevät innostaa liikkumaan! 🤸🏽♀️
Itse tykkään liikkua fiilistellen, ilman mittareita, omaa kehoa kuunnellen ja luonnosta nauttien. En koskaan lähde liikkumaan myöskään kuulokkeet korvilla, koska haluan kuulla ympäristön äänet.
On tärkeää, että jokainen löytää oman tapansa liikkua. Jos olet palaamassa liikunnan pariin pitemmän tauon jälkeen, muista aloittaa maltilla. Tärkeintä on, että lähdet liikkumaan. Pienikin tehty liikuntahetki on parempi kuin tekemättä jätetty.