Reetta ja Rauha

Reetta ja Rauha ▪️yinjooga ja restoratiivinen jooga▪️äänimaljarentoutus▪️työhyvinvointi ▪️työpajat ▪️hyvinvointitapahtumat Yinjoogatunnilla olet aina riittävä!
(1)

Rauhahetkiä ja joogaa ohjaa
�lasten joogaohjaaja (perhejooga)
�yinjooga- meditaatio- ja rentoutusohjaaja (happylifestyle HALI)
�erkkajoogaohjaaja (erkkajooga)
�joogavalmentaja (daotherapeutics)
�joogaopettaja RYT400 (daotherapeutics)

REETTA EURASTO 0443626763 reettajarauha@gmail.com

Viikottaisten joogatuntien lisäksi saavun mielelläni tuomaan rentouttavan joogahetken teidän työyhteisölle, ystäväporukalle, lasten syntymäpäiville, hyvinvointitapahtumiin tai vaikka mökkilaiturille. Tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet

Ootko kokenut äänimaljojen aaltoja kehosi päällä? Täällä pääset kokemaan ❤️Rajat ja pehmeys - Metallielementin teemallat...
11/11/2025

Ootko kokenut äänimaljojen aaltoja kehosi päällä?
Täällä pääset kokemaan ❤️

Rajat ja pehmeys - Metallielementin teemalla
tutkailevaa yinjoogaa ja kehomieltä puhdistava äänimaljakylpy soitettuna myös kehosi päällä

▪️Sunnuntaina 23.11. klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoulun tunnelmallinen sali - Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️hinta 30€ / käteinen / mobilepay / smartum / edenred / epassi

Marraskuinen sunnuntai-ilta on hyvä hetki pysähtyä kuuntelemaan myös asioita mille tahdot sanoa ei. Seikkaillaan rajoillasi ja vahvistetaan niitä yinjoogan pehmeydellä ja vahvuudella.

Äänimaljarentoutus vapauttaa mielesi kaltereita ja kuljettelee sua mielenmaisemiin missä tunnet vapautta ja helppoutta hengittää.

Myöhäissyksyn metallielementti on vapautumisen ja tilinteon aika. Metallielementti pyytää katkaisemaan kahleitasi ja irrottamaan siitä mikä ei enää tee sulle hyvää ❤️On aika päästää irti haitallisista uskomuksistasi, himmentävistä ajatuksista ja tavoista ja asioista mitkä kahlitsevat sua. Kerätä pehmeyttä, tilaa ja tyhjyyttäkin talvea varten.

Tarjolla myös kynttilänvaloa, teetä ja suklaata tietty ❤️

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viimeistään samana päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)
Ilmoittautuminen

Sinut lämpöisästi toivottaa tervetulleeksi

🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & joogavalmentaja & äänimaljahoitaja
reettajarauha.fi

”Pirulainen, että onkin pimeetä” Pimeys saa kehossamme aikaan sen, että keho alkaa erittämään tavallista enemmän melaton...
10/11/2025

”Pirulainen, että onkin pimeetä”

Pimeys saa kehossamme aikaan sen, että keho alkaa erittämään tavallista enemmän melatoniinia mikä taas aiheuttaa jatkuvaa väsymystä ja monilla jopa melankolisuutta. Pimeydestä voi kuitenkin ammentaa myös voimaa. Tein sulle tämmöisen voimavaralistan tälle pimeydelle:

▪️Katsele tähtitaivasta, revontulia ja kuuta, polta kynttilöitä - pimeys mahdollistaa myös kauniiden asioiden näkymistä
▪️Kuorruta itsesi valolla - vietä mahdollisimman paljon aikaa ulkona valoisaan aikaan, vaikka se olisi lyhyt. Luonnonvalo ja raikas ulkoilma auttaa melankoliaan
▪️Liikuta kehoasi jollain sinua miellyttävällä tavalla, hikoile - Liikunta lisää endorfiinin tuotantoa ja endorfiinit kohottavat mielialaamme
▪️Hemmottele itseäsi - jalkakylpy, kasvonaamio, elokuvailta, hyvä ruoka…toimii jo mielialan pehmentäjänä
▪️Uudista kotia- pimeän aikana vietämme enemmän aikaa kotona, joten kodin sisustaminen tai vaikka järjestyksen muuttaminen saattaa tuoda piristystä pimeyteen
▪️Ole luova! Kokeile jotain uutta luovaa, vaikka maalaamista, käsitöitä, nikkarointia tai vaikka uusia ruokareseptejä
▪️Tee joka päivä ainakin yksi itseäsi ilahduttava asia. Anna itsesi uppoutua mielekkääseen tekemiseen - harrastuksiin, kirjoihin, ystävien tapaamiseen tai vaikka virkkaamiseen
▪️Halaile paljon. Läheisyys ja lämpö vapauttavat meissä hyvän olon hormoneita ja toisen ihmisen läheisyys on kummallinen voimavara tässä ajassa.
▪️Ole itsellesi lempeä! Hyväksy se että marraskuu voi ja saa tuntua myös raskaalta ja väsyttävältä Ole itsellesi lempeä ja unohda korkeat tavoitteet ja päämäärähakuisuus tältä kuukaudelta. ▪️Salli itsesi nollata, levätä ja ottaa rauhallisemmin, kun siihen on tarvetta. ▪️Mitäpä jos viettäisit muutaman totaali “Nollapäivän”, jolloin et velvoittaisi itseäsi tekemään mitään muuta kuin pysähtymään?

”Pimeys voi olla myös rauhoittavaa ja turvallista. Kuin käärö, jonka sisään voi suojautua”

Tai sitten voit tulla ”valaistumaan” äänimatkalle kynttilöiden valossa pe 21.11. tai miniretriitille kokemaan äänimaljojen aaltoja myös kehosi päällä su 23.11. ❤️

Koska tää Tenopaita alkaa olla jo tosi retro ni raaskin laittaa tän vaan kerran vuodessa aina isänpäivänä päälle.”Teno -...
09/11/2025

Koska tää Tenopaita alkaa olla jo tosi retro ni raaskin laittaa tän vaan kerran vuodessa aina isänpäivänä päälle.

”Teno - kaikki muu paitsi lohenkalastus on turhaa”

Mun isä oli just tota mieltä!! 😍🤭

Hyvää isänpäivää äijä sinne Tenojoen virtauksiin ❤️

Ja hyvää isänpäivää kaikille isähahmoille tän maapallon päällä Ootte tärkeitä ❤️

Joogaopettajien tyhyloma jatkui tokan viikon ajan joogaretriittipaikassa Dikwellassa ja näytti enimmäkseen tältä ekalta ...
08/11/2025

Joogaopettajien tyhyloma jatkui tokan viikon ajan joogaretriittipaikassa Dikwellassa ja näytti enimmäkseen tältä ekalta kuvalta 😜😍

Joka aamu alkoi hathajoogalla klo 7.00 ja sit maattiin tolleen ketarat levällään rannalla. Illalla yinjooga klo 18.00 ja ayurvedinen illallinen 19.30. -letkeetä ja rentoo!!
Joogashala on viidakon vieressä. Erityisen ihanaa on seurailla aamujoogassa apinaperheen puuhia, riikinkukkojen pyrähtelyä ja iltajoogassa tulikärpäset vilkuttelee palmujen seassa 💛

Kyllä me myös vähän laiskottelun välissä seikkailtiinki - ostettii paikallisilta markkinoilta harvinaisia punaisia banaaneja mut ei ne maistunu mitenkää erilaiselta. (Kalojen kylmäketju…öhöm 🤭😅)

Udawalawen luonnonpuistossa vietettiin yks päivä villinorsuja ihastelemassa. Uskomatonta rauhaa huokuu noista eläimistä ja näyttää, että noi norsut aina hymyilis. Nähtii myös krokotiilejä, pelikaaneja, tukaaneja, riikinkukkoja, apinoita, varaaneja ja hitosti värikkäitä lintuja ❤️

Poya day = täydenkuun päivä on Sri Lankassa joka kuukausi julkinen vapaapäivä, jolloin kaikki kaupat on kiinni ja ihmiset viettävät päivän perheen kesken temppeleissä ja mietiskelyn parissa buddhalaiseen tapaan. Saaren suurimman buddhan lisäks mieleen jäi erityisesti kauhujen kammio missä oli patsaita, piirroksia ja maalauksia muistuttamassa että karma synnyttää uudelleen ”helvettiin” jos ei noudata buddhalaisuuden ohjeita ja rauhaisaa mielenlaatua ✨

Sri Lanka on mielenkiintoinen sekamelska kaikkea erilaista kulttuuria ja uskontoja, poukkoilevaa liikennettä ja verkkaisuutta, m***a kuitenkin kaikki aina järjestyi omalla tyylillään ja jokapaikassa tunsi itsensä tosi tervetulleeksi. Jopa buddhatemppelissä paikalliset antoi meille omista kukkalahjuksistaan kukkia, mitä saatiin asetella Buddhan alttarille 💕

Ostettiin väärälle kuukaudelle junaliput, oon täynnä ihan valtavia itikanpuremia, pissasin kukkaruukkuun, mun silmäluomet palo (kannattaa muistaa laittaa myös silmiin aurinkorasvaa) eikä näillänäkymin tarvii lähteä tällä kertaa tiputukseenkaan (😜😂) joten täydellisen hyvä reissu ❤️ ihanaa nähä teitä sit jo maanantaina!

Joogaopet tyhymatkalla ❤️ melkein viikko nyt makusteltu Sri Lankan maailmaa. Miellyttävä sekotus buddhalaisuutta ja hind...
01/11/2025

Joogaopet tyhymatkalla ❤️ melkein viikko nyt makusteltu Sri Lankan maailmaa. Miellyttävä sekotus buddhalaisuutta ja hindulaisuutta. (Vaikka se sekotus ei historiassa oo ihan rauhaisissa tunnelmissa mennytkään) Upeita temppeleitä ja ihanaa autenttisuutta! Koska tykätään ”paikallisesta pöhinästä” ollaan hakeuduttu myös sellasiin paikkoihin, missä päästään kulttuurin ytimeen ja meitä osotellaan ja meille nauretaan, kun ollaan niin valkosia 😅😜 m***a ruokapaikoissa meille sentään tuodaan lusikat tai haarukat (kaikki paikalliset syövät käsin!)

Koettiin 8h Kandy- Ella junamatka melkein 2km korkeudessa, jota kutsutaan yhdeksi maailman kauneimmista reiteistä ja sitä se kyllä oli teeviljelmineen, vuoristokylineen, vesiputouksia, metsiä, rotkoja aah kaikkee upeeeta!!

Kiivettiin 35 asteen helteessä vuoristoon…huoh mut oli sen arvosta ❤️❤️

Nyt saavuttiin joogaretriittipaikkaan etelärannalle ja täällä nyt vielä viikko sitten joogaillaan ja tipahdetaan sinne totaali yinmaailmaan 💕

Sitten tää tarjoilija on taas toooosi reippaana tarjoilemassa teille hemmottelua jouluun saakka 😘

Ainii ja hyvää marraskuuta ❤️❤️❤️




Rajat ja pehmeys - Metallielementin teemallatutkailevaa yinjoogaa ja kehomieltä puhdistava äänimaljakylpy soitettuna myö...
27/10/2025

Rajat ja pehmeys - Metallielementin teemalla
tutkailevaa yinjoogaa ja kehomieltä puhdistava äänimaljakylpy soitettuna myös kehosi päällä

▪️Sunnuntaina 23.11. klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoulun tunnelmallinen sali - Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️hinta 30€ / käteinen / mobilepay / smartum / edenred / epassi

Marraskuinen sunnuntai-ilta on hyvä hetki pysähtyä kuuntelemaan myös asioita mille tahdot sanoa ei. Seikkaillaan rajoillasi ja vahvistetaan niitä yinjoogan pehmeydellä ja vahvuudella.

Äänimaljarentoutus vapauttaa mielesi kaltereita ja kuljettelee sua mielenmaisemiin missä tunnet vapautta ja helppoutta hengittää.

Myöhäissyksyn metallielementti on vapautumisen ja tilinteon aika. Metallielementti pyytää katkaisemaan kahleitasi ja irrottamaan siitä mikä ei enää tee sulle hyvää ❤️
On aika päästää irti haitallisista uskomuksistasi, himmentävistä ajatuksista ja tavoista ja asioista mitkä kahlitsevat sua. Kerätä pehmeyttä, tilaa ja tyhjyyttäkin talvea varten.

Tarjolla myös kynttilänvaloa, teetä ja suklaata tietty ❤️

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viimeistään samana päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)
Ilmoittautuminen

Sinut lämpöisästi toivottaa tervetulleeksi

🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & joogavalmentaja & äänimaljahoitaja
reettajarauha.fi

MARRASKUUErstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / LahtiMa 10.11.-24.11.Kurssi: Hemmottelen hermostoani- yinjoogaa vagush...
26/10/2025

MARRASKUU
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti

Ma 10.11.-24.11.
Kurssi: Hemmottelen hermostoani
- yinjoogaa vagushermoa hoivaavilla harjoitteilla
klo 17.30-19.30 (3 x 2h)
70€ (Täynnä)

Pe 21.11.
Candle light - sointujen sylissä äänimatkakonsertti
klo 18.30-20.00
20€

Su 23.11.
Rajat- marraskuun miniretriitti
Yinjoogaa ja äänimaljakylpy (soitettuna myös kehosi päällä)
klo 18.00-20.15
30€

Pe 28.11.
Joikuyinjooga & rumpurentoutus
klo 18.00-20.00 25€

Su 30.11.
Maalaan jouluisia mielenmaisemiani midiretriitti- yinjoogaa jouluisin sävelin, intuitiivinen maalaus canvapohjalle, terapeuttiset soittimet -äänimatka ja jouluinen brunssi
klo 10.00-14.00
55€ (täynnä)

Puukoulun tila on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin

Kaiken tarjoamani voit maksaa myös liikuntaeduilla - smartum, edenred, epassi

Tarkemmat kuvaukset ja tuntien varaukset löydät tuolta:
https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Kotisivut täältä: reettajarauha.fi

Tää pimeys on niin ihanaa joikuaikaa, yinjooga-aikaa, äänimatka-aikaa, rentoutusaikaa, herkutteluaikaa, tunnelmointiaika...
26/10/2025

Tää pimeys on niin ihanaa joikuaikaa, yinjooga-aikaa, äänimatka-aikaa, rentoutusaikaa, herkutteluaikaa, tunnelmointiaikaa, rauhottumisaikaa ❤️

Joikuyinjoogaillan tunnelmia, hillaherkkuja, jäämeren kiviä ja sit te kaikki ihanat joogamatoille saapuneet 😘

Poropöksyinen joogaope kiittää 💕

#ｓｕｎｄａｙｍｏｏｄ






Candle light - sointujen sylissä äänimatkakonserttiValoa ja lämpöä pimeneviin ja kylmeneviin iltoihin ✨▪️Perjantai-iltan...
22/10/2025

Candle light - sointujen sylissä äänimatkakonsertti
Valoa ja lämpöä pimeneviin ja kylmeneviin iltoihin ✨

▪️Perjantai-iltana 21.11. klo 18.30-20:00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️20€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Tervetuloa kynttilöiden lepatukseen tankkaamaan ripaus valoa pimeyden keskelle ja ripaus rauhaa kiireen keskelle. Aloitamme laskeutumisen perjantai-iltaan valohengityksellä mikä tipauttaa sinut vastaanottamaan sointujen syliä taikamatollasi ✨

Tiibetiläisten äänimaljojen ja muiden meditatiivisten soitinten (sadekeppi, siemenhelistimet, koshikellot, shamaanirumpu, kristallinen äänimalja, myrskysoitin, metallinen kielirumpu ym) soinnut, värähtelyt ja ääniaaltojen tuottamat tuntemukset kuljettavat sinut syvään rentouden tilaan.

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin kaikki muu odottaa sinua salissa valmiina.

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 20€:n maksun)

❤️: Reetta

Tuliaisia tuntureilta miniretriitti- joikuyinjoogaa, maadoittavat kivet ja shamaanirumpu sekä muut hoitavat soittimet - ...
20/10/2025

Tuliaisia tuntureilta miniretriitti- joikuyinjoogaa, maadoittavat kivet ja shamaanirumpu sekä muut hoitavat soittimet - äänimaisemarentoutus pohjoisesta

▪️sunnuntaina 26.10.
▪️klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde/Lahti
▪️30€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Tämän miniretriitti tuo sinulle tuliaisia tuntureilta, puhdistavia viimoja jäämereltä ja shamaanirummun sydänsykettä.

Tänä sunnuntai-iltana pääset mielenmaisemissasi matkustamaan rauhoittaviin luontomaisemiin meidän oman alkuperäiskansan perinteitä kunnioittaen ja niitä kuunnellen. ❤️

Eheyttävää luontoyhteyttä voi luoda myös mielikuvilla ja silittelemällä kämmenelläsi jäämeren tyrskyjen muovaamaa uskomattoman silkkistä kiveä. Antaa ja ottaa vastaan.

Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Saat tarjoilla itsellesi pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä, olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa

Tiibetiläisten äänimaljojen värähtelyt, shamaanirummun kumina, koshikellojen soinnut ja muiden meditatiivisten soitinten (myrskysoitin, sadekeppi, metallinen kielirumpu, kristallimalja, helistimet, tingshat..) tuottamat tuntemukset kuljettavat sinut syvään rentouden tilaan. Pohjoisen äänimaisemassa mukana myös tuntureiden viimoja ja muita luontoääniä.

Tarjolla myös teetä ja itsekeräämiäni tuntureiden herkkuja ❤️

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 044362673 viimeistään samana päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)







Viikonloppu Petekarin saaressa. Sinne meidät perjantaina veneellä kuskattiin ja sunnuntaina sieltä haettiin. Saaristome...
19/10/2025

Viikonloppu Petekarin saaressa. Sinne meidät perjantaina veneellä kuskattiin ja sunnuntaina sieltä haettiin. Saaristomeren luonto kaappas syliinsä ja sai sydämen ja sielun voimaan hyvin ❤️






Lokakuun deitti 💛45-vuotias nainen etsii metässä aarteiden ja valonpilkahdusten lisäksi itseään. Kasvattaa silmäpusseja ...
17/10/2025

Lokakuun deitti 💛

45-vuotias nainen etsii metässä aarteiden ja valonpilkahdusten lisäksi itseään. Kasvattaa silmäpusseja ja rikkoo suojamuuureja. Ei harrasta ainakaan haravointia, makailee mieluummin.

Osoite

Lahti

Nettisivu

http://reettajarauha.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Reetta ja Rauha :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Reetta ja Rauha :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram