Reetta ja Rauha

Reetta ja Rauha ▪️yinjooga ja restoratiivinen jooga▪️äänimaljarentoutus▪️työhyvinvointi ▪️työpajat ▪️hyvinvointitapahtumat Yinjoogatunnilla olet aina riittävä!
(1)

Rauhahetkiä ja joogaa ohjaa
�lasten joogaohjaaja (perhejooga)
�yinjooga- meditaatio- ja rentoutusohjaaja (happylifestyle HALI)
�erkkajoogaohjaaja (erkkajooga)
�joogavalmentaja (daotherapeutics)
�joogaopettaja RYT400 (daotherapeutics)

REETTA EURASTO 0443626763 reettajarauha@gmail.com

Viikottaisten joogatuntien lisäksi saavun mielelläni tuomaan rentouttavan joogahetken teidän työyhteisölle, ystäväporukalle, lasten syntymäpäiville, hyvinvointitapahtumiin tai vaikka mökkilaiturille. Tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet

MUN IHANA KEHOKOTI ❤️Tällä maaliskuun yinjoogakurssilla pääset viiden viikon ajan rauhassa tutustumaan kehosi eri koteih...
27/01/2026

MUN IHANA KEHOKOTI ❤️

Tällä maaliskuun yinjoogakurssilla pääset viiden viikon ajan rauhassa tutustumaan kehosi eri koteihin. Hoivataan, huomioidaan ja hemmotellaan kehosi tärkeitä osa-alueita tasapainoon ja saat vinkkejä myös omaan arkeesi, kuinka purkaa taakkaa ja edistää hyvinvointia myös kehollisesti

”Mun ihana kehokoti” - kehoa hoivaava yinjoogakurssi
▪️2.3.-30.3. (5x2h)
▪️ klo 17.30-19.30
▪️ puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️ 110€ käteinen / mobilepay / smartum / edenred / epassi

▪️ Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua kurssille myös yksittäisille kerroille hintaan 25€

Tarkempi sisältö:
▪️Selkäranka- kehon tärkeä tuki ja rangan kaikki suuntimat
-faskiapallot
▪️Sydänseutu- kehon henkinen koti
-sydänmeditaatio
▪️Vatsa - ruuansulatus ja hyvinvointi
-kierrot ja rauha
▪️Hermosto ja nestekierto - kehomielen palautuminen ja vapaat virtaukset
- imusolmukkeiden huomioiminen
▪️Lantionpohja -
naiseuden ja luovuuden tyyssija
-rentoutuminen

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Hemmottelumenun tarjoilukalenterissani on vielä vapaata keväällä ❤️Mikäpä sen palauttavampaa kuin köllähtää työpäivän ta...
27/01/2026

Hemmottelumenun tarjoilukalenterissani on vielä vapaata keväällä ❤️

Mikäpä sen palauttavampaa kuin köllähtää työpäivän tai tyhypäivän päätteeksi hemmoteltavaksi?

Sellaiseen hetkeen, missä kukaan ei odota sulta yhtään mitään. Sellaiseen hetkeen, mikä on vapaa velvollisuuksista, vastuun kantamisista ja päämääristä.

Saat kokea äänimaljojen maadoittavia aaltoja, erilaisten terapeuttisten soitinten (kehärumpu, kristallimalja, metallinen kielirumpu, koshikellot, siemenhelistimet, tingshat ym) äänimatkarentoutusta, yinjoogan tilaa tuovia linjoja, luovuuden herättelyä ja sinne uppoutumista joko maalaten, muovaillen tai pujotellen. Omien voimalausekorttien muotoilua, hennatatuointeja, vagushermon hemmottelua…

Voitte työyhteisössänne itse valita, millainen palautumisen hetki teille sopii parhaiten ja minä tulen sellaisen toiveiden mukaisenne hemmottelumenun teille tarjoilemaan ❤️

Kuinka tehdä hemmottelumenutilaus?
Kun mielessänne on sopiva ajankohta ja sopiva paikka hemmottelumenun tarjoiluun, ota minuun yhteyttä viestitse osoitteeseen reettajarauha@gmail.com tai numeroon 044 362 6763.

Tulen paikalle ja tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet sovittuun paikkaan sovittuna ajankohtana.
Minulta löytyy matot ja viltit 25:lle henkilölle.

• Hemmottelumenun minimi osallistujamäärä on 7 henkilöä (tai maksu seitsemän henkilön mukaan)
• Mikä mahtavinta, rauhaisaksi joogasaliksi muokkaantuu lähes mikä tahansa paikka!
• Liikuskelen Lahden lähettyvillä, matkakuluineen toki kauemmaksikin.
• Hemmottelumenun voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Lisätietietoja voit nuuskia täältä: https://www.reettajarauha.fi/tyohyvinvointi/






Helmikuun miniretriitti Sunnuntai-iltanaMuutos, tyyneys ja vesielementti – Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmast...
27/01/2026

Helmikuun miniretriitti
Sunnuntai-iltana

Muutos, tyyneys ja vesielementti

– Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänimatkarentoutus

▪️ Sunnuntaina 1.2.
▪️ Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde /
▪️ Klo 18.00-20.15
▪️30€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut

Tänä sunnuntai-iltana tutkimme muutoksen ja virtauksen teemoja vesielementin kautta, ammentaen kiinalaisen lääketieteen viisaudesta. Vesielementti edustaa elinvoimaa, sisäistä voimaa, viisautta ja kykyä sopeutua elämän muutoksiin. Vesielementti kutsuu meitä pysähtymään, kuuntelemaan syvempiä tarpeitamme ja luottamaan omaan sisäiseen virtaamme.

Tämä sunnuntai-ilta tarjoaa tilaa irtipäästämiselle ja uudistumiselle – kuten vesi, joka mukautuu, pehmenee ja löytää aina tiensä eteenpäin.

Illan päättää äänimatkarentoutus, jossa terapeuttiset soittimet kuljettelevat sinut rauhaisiin mielenmaisemiin. Mukana mm. kehärumpu, tiibetiläiset äänimaljat, kristallimalja, kielirumpu, koshikellot ja erilaiset siemenhelistimet

Tarjolla myös teetä ja talvisia herkkuja

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

💙: Reetta / reettajarauha.fi

HELMIKUUErstan puukoulullaKärrytie 7 Villähde / LahtiKoska on tärkeää olla läsnä läheisilleen, on hélmikuun lukkari osal...
26/01/2026

HELMIKUU
Erstan puukoululla
Kärrytie 7 Villähde / Lahti

Koska on tärkeää olla läsnä läheisilleen, on hélmikuun lukkari osaltani aika tynkä, sillä lähden lomamatkalle äitini kanssa. Helmikuussa tarjolla siis vain nämä kaksi taphtumaa, joihin olet sydänlämpöisesti tervetullut ❤️

▪️Helmikuun miniretriitti
Muutos, tyyneys ja vesielementti – Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänimatkarentoutus

Sunnuntaina 1.2.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
Klo 18.00-20.15
30€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut

Chakramatka ja malakorut päiväretriitti

▪️Sunnuntaina 8.2. Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️Klo 10.00-14.00
▪️55€
▪️Hemmottelupäivän voit maksaa joko käteisellä, mobilepayllä tai liikuntaeduilla (edenred, smartum, epassi)

Täältä pääset ilmoittautumaan mukaan: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

V I R T A U K S I A puolipäiväretriitin tunnelmia ❤️Kiitos kun olitte ja tulitte ja toitte päivään omat virtauksenne, jo...
25/01/2026

V I R T A U K S I A
puolipäiväretriitin tunnelmia ❤️

Kiitos kun olitte ja tulitte ja toitte päivään omat virtauksenne, joista kasvoi kaunis läsnäolo ja rauha 🙏

Ihana työpäivä mikä ei tunnu yhtään työpäivältä 😊

❤️:Reetta





Helmikuun miniretriittiMuutos, tyyneys ja vesielementti – Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänimatkaren...
24/01/2026

Helmikuun miniretriitti

Muutos, tyyneys ja vesielementti –

Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänimatkarentoutus

Sunnuntaina 1.2.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
Klo 18.00-20.15
30€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut

Tänä sunnuntai-iltana tutkimme muutoksen ja virtauksen teemoja vesielementin kautta, ammentaen kiinalaisen lääketieteen viisaudesta. Vesielementti edustaa elinvoimaa, sisäistä voimaa, viisautta ja kykyä sopeutua elämän muutoksiin. Vesielementti kutsuu meitä pysähtymään, kuuntelemaan syvempiä tarpeitamme ja luottamaan omaan sisäiseen virtaamme.

Yinjoogan pitkäkestoiset ja rauhalliset asennot kohdistuvat erityisesti munuais- ja virtsarakkomeridiaaneihin, jotka kulkevat selän, lantion ja jalkojen alueella.
Näiden kehonosien huomiointi tukee kehon ja mielen tasapainoa, rauhoittaa hermostoa ja auttaa vapauttamaan jännityksiä niin fyysisellä kuin emotionaalisella tasolla.

Tämä sunnuntai-ilta tarjoaa tilaa irtipäästämiselle ja uudistumiselle – kuten vesi, joka mukautuu, pehmenee ja löytää aina tiensä eteenpäin.

Illan päättää äänimatkarentoutus, jossa terapeuttiset soittimet kuljettelevat sinut rauhaisiin mielenmaisemiin. Mukana mm. kehärumpu, tiibetiläiset äänimaljat, kristallimalja, kielirumpu, koshikellot ja erilaiset siemenhelistimet

Tarjolla myös teetä ja talvisia herkkuja

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun

Et tarvitse aiempaa kokemusta yinjoogasta – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet ❤️

23/01/2026

Ihan v*tun zen - perskärpäset ❤️

Mikähän siinä on, että tällee keski-ikäsenä kun omat lapset itsenäistyy ja alkaa vapautumaan myös sitä ihan omaa aikaa niin sitten päätetäänkin hankkia tämmösiä lehmipoikia hoivattaviks?

Tarmo sai tänään kylään vertaisensa perskärpäsen - mikä osoittautuikin oiken ehdaksi perskärpäseksi vaikka on vielä ihan mini ❤️🪰

Nää piereskelee, riehuu, mörisee, haukkuu, juoksee, vie aikaa, hermoja ja kärsivällisyyttä mut silti ne on kyllä ihan super rakkaita ❤️ mut ei näistä joogaopettajien joogakoiria tainnu tulla 😅😜

tokas tossa keittiön lattialla ku katottii tätä lehmipoikien meininkiä että ”Muistatsä Reetta ku meillä ehti olla muutama vuos ihan tosi rauhallista” - vastasin että ”joo ja makailtiin savasanassa tossa lattialla ja juteltiin syntyjä syviä” - sitäpä odotellessa 🤭




Työhyvinvointihetki tarjoiltuna teidän työpaikalle?𝐇𝐄𝐌𝐌𝐎𝐓𝐓𝐄𝐋𝐔𝐌𝐄𝐍𝐔1.5h / 18€ hlöPalauttavaa joogaa ja rentoutumista työyh...
22/01/2026

Työhyvinvointihetki tarjoiltuna teidän työpaikalle?

𝐇𝐄𝐌𝐌𝐎𝐓𝐓𝐄𝐋𝐔𝐌𝐄𝐍𝐔

1.5h / 18€ hlö

Palauttavaa joogaa ja rentoutumista työyhteisöille

Kutsu tärkeä väkesi tämän hemmottelevan rentouttavan kattauksen äärelle. Tämä menu nautitaan lattiatasossa ja ”ruokalajit” sopivat kaikille perusterveille.

Hemmottelumenun sisällön saatte itse koota haluamaksenne (suosittelen valitsemaan kaksi tai kolme näistä).

▪️Tarjolla
• yinjoogaa
• restoratiivista joogaa
• faskiayinjoogaa (pallot mukana)
• kehorentoutus
• jooganidra-syvärentoutus voimalauseella
• mielikuvamatkarentoutus
(tasapaino, turhan taakan tiputus, sydänmeditaatio, maadoittuminen, metsä, sisäinen lapsi..)
• äänimaljarentoutus (tiibetiläiset äänimaljat)
• äänimatkarentoutus (äänimaljojen lisäksi muitakin meditatiivisia soittimia)
• myötätuntokirje itselle tulevaisuuteen
• omat voimavarat- lyhyt kirjoitustehtävä

▪️ ”Kokin” suosittelemana spesiaalikattaukset:
(Sisältävät yinjoogaa & äänimalja/äänimatkarentoutuksen)

3h / 36 € hlö

• unelmakarttatyöpaja
• malakorutyöpaja (täysimittainen kaulakorumala tai avaimenperäksi sopiva chakraminimalakoru)
• mandalamaalaustyöpaja
• intuitiivinen maalaus (paint & wine)
• voimaeläinmuotoilu kovettuvasta massasta
• oman hemmottelevan jalkakylpysuolan valmistaminen maustettuna kesäkukkien terälehdillä
• vagushermon hemmottelumenu - tutustumista hermostoon yinjoogan avulla & vagushermon "huoltolista"
• hennatatuoinnit
• oma voimalausekortti

▪️Kuinka tehdä hemmottelumenutilaus?

Kun mielessänne on sopiva ajankohta ja sopiva paikka hemmottelumenun tarjoiluun, ota minuun yhteyttä viestitse osoitteeseen reettajarauha@gmail.com tai numeroon 0443626763.
Tulen paikalle ja tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet sovittuun paikkaan sovittuna ajankohtana.
Minulta löytyy matot ja viltit 30:lle henkilölle.

• Hemmottelumenun minimimaksu 7:n henkilön mukaan
• Mikä mahtavinta, rauhaisaksi joogasaliksi muokkaantuu lähes mikä tahansa paikka!
• Liikuskelen Lahden lähettyvillä, matkakuluineen toki kauemmaksikin.
• Hemmottelumenun voi maksaa myös liikuntaeduilla.

❤️: Reetta

Lisätietoja voit nuuskia täältä: https://www.reettajarauha.fi/tyohyvinvointi/

Mä kurkkasin myös kymmenen vuoden taakse vuoteen 2016Olin 36-vuotias ja elin yksinhuoltajana aikamoisia ruuhkavuosia. To...
19/01/2026

Mä kurkkasin myös kymmenen vuoden taakse vuoteen 2016

Olin 36-vuotias ja elin yksinhuoltajana aikamoisia ruuhkavuosia.
Toimin päivät erityisopettajana ja illat ja viikonloput meni aika pitkälti sählypeleissä kioskin tätinä tai pelikuskina.
Yöt sitten opiskelin erityispedagogiikkaa Helsingin yliopistossa ja en kyllä yhtään tiedä missä välissä oon tenttiny tai tehny seminaarityötäkään? - yöllä kai koska oon sen kuitenki tehny 😊😅

Meillä asusti Väinö-pupu, mitä vieläkin muistellaan ja ikävöidään - se oli ihana!

Maailmankiertelijä oon ollu aina ja 2016 oon näköjään pötkötellyt talvilomalla poikien ja äitin kanssa Kanarialla , kesällä Kroatiassa ja syysloman aikaan Reetan ripulimatkoilla Intiassa - on siis jo yleinen vitsi että kaikista kaukomaista nappaan itelleni sen eksoottisimman taudin tuliaisiks…sieltä siis toi tippakuva (kappas 🤣)

Elin tosi henkisesti väkivaltaisessa ja kuormittavassa parisuhteessa, (olin elänyt jo m***a vuotta) missä usein jouduin pelkäämään oman henkeni puolesta ja vuonna 2016 alkoi näkyä jo merkkejä uupumisesta ja paniikkikohtauksista. Vaikka kuvat näyttävät elämäniloisilta, kyti jossain sisällä valtavaa ahdistusta ja pelkoa. Olin oppinut kiillottamaan ulkokuorta ja rakentelemaan kulisseja taitavasti. Tästä alkoi suht pitkä henkinen matka siihen, miten pääsen irrottautumaan toksisesta suhteesta ja loppuviimein siinä ystävien avulla onnistuinkin parin vuoden jälkeen..

Poikien kanssa touhuttiin paljon mukavia juttuja, ne oli aika meneviä ja elämänjanoisia ja se ilo tarttui 😍

Ps. Jälkikäteen ajattelen että vuosi 2016 sysäsi aikaan jotain sellasta mikä lopulta vahvisti ja opetti mua ja oon siitä tosi kiitollinen! Ja onneks opin myös rikkomaan ne kulissit ja ulkokuori ja sisäkuori ovat tasapainossa ja auki tänäpäivänä ❤️

Helmikuun ekana sunnuntaina 🩵Muutos, tyyneys ja vesielementti – Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänima...
18/01/2026

Helmikuun ekana sunnuntaina 🩵

Muutos, tyyneys ja vesielementti – Yinjooga kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ja äänimatkarentoutus

Sunnuntaina 1.2.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
Klo 18.00-20.15
30€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut

Tänä sunnuntai-iltana tutkimme muutoksen ja virtauksen teemoja vesielementin kautta, ammentaen kiinalaisen lääketieteen viisaudesta. Vesielementti liitetään munuaisten ja virtsarakon energioihin, jotka edustavat elinvoimaa, sisäistä voimaa, viisautta ja kykyä sopeutua elämän muutoksiin. Vesielementti kutsuu meitä pysähtymään, kuuntelemaan syvempiä tarpeitamme ja luottamaan omaan sisäiseen virtaamme.

Yinjoogan pitkäkestoiset ja rauhalliset asennot kohdistuvat erityisesti munuais- ja virtsarakkomeridiaaneihin, jotka kulkevat selän, lantion ja jalkojen alueella.
Näiden kehonosien huomiointi tukee kehon ja mielen tasapainoa, rauhoittaa hermostoa ja auttaa vapauttamaan jännityksiä niin fyysisellä kuin emotionaalisella tasolla.

Harjoitus tarjoaa tilaa irtipäästämiselle ja uudistumiselle – kuten vesi, joka mukautuu, pehmenee ja löytää aina tiensä eteenpäin.

Tarjolla myös teetä ja talvisia herkkuja

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun

Tämä yinjoogahetki on kutsu palautumiseen, sisäiseen hiljaisuuteen ja syvempään yhteyteen omaan kehoon. Et tarvitse aiempaa kokemusta yinjoogasta – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet ❤️

Mut houkuteltiin tänää hiihtämään. Hetkee en oo vissii käyny ku hiiri oli tehny pesän mun sauvan rannelenkkiin 😜😅 Pesänr...
18/01/2026

Mut houkuteltiin tänää hiihtämään. Hetkee en oo vissii käyny ku hiiri oli tehny pesän mun sauvan rannelenkkiin 😜😅 Pesänrikkojana uhmasin luontoa, napsautin sukset jalkaan ja maan vetovoima piti mut jopa pystyssä!

Tuli punaset posket, hyvä mieli ja löysin mun sisäreidet 😊

Osoite

Lahti

Nettisivu

http://reettajarauha.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Reetta ja Rauha :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Reetta ja Rauha :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram