Reetta ja Rauha

Reetta ja Rauha ▪️yinjooga ja restoratiivinen jooga▪️äänimaljarentoutus▪️työhyvinvointi ▪️työpajat ▪️hyvinvointitapahtumat Yinjoogatunnilla olet aina riittävä!
(1)

Rauhahetkiä ja joogaa ohjaa
�lasten joogaohjaaja (perhejooga)
�yinjooga- meditaatio- ja rentoutusohjaaja (happylifestyle HALI)
�erkkajoogaohjaaja (erkkajooga)
�joogavalmentaja (daotherapeutics)
�joogaopettaja RYT400 (daotherapeutics)

REETTA EURASTO 0443626763 reettajarauha@gmail.com

Viikottaisten joogatuntien lisäksi saavun mielelläni tuomaan rentouttavan joogahetken teidän työyhteisölle, ystäväporukalle, lasten syntymäpäiville, hyvinvointitapahtumiin tai vaikka mökkilaiturille. Tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet

Valo lisääntyy ja kevät saa aikaan uutta energiaa ja vireyttä. Jotta pysyt tasapainossa, on tärkeää kuitenkin huomioida ...
09/03/2026

Valo lisääntyy ja kevät saa aikaan uutta energiaa ja vireyttä. Jotta pysyt tasapainossa, on tärkeää kuitenkin huomioida myös palautumisen ja pysähtymisen tuomia terveysvaikutuksia.

Huhtikuun joogakurssi:
Huokaisen huhtikuussa
Restoratiivinen jooga & maadoittava kosketus & jooganidra =jooginen uni

13.4.- 27.4. (3x2h)
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
maanantaisin klo 17.30-19.30

Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.

Kurssin hinta 70€ (3x 2h)
Mobilepay / epassi / edenred / smartum

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️13.4. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Annetaan asanan tulla jooginin luo ❤️Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta

▪️20.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.

▪️27.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto




Sain viettää naistenpäivän tekemällä sitä mitä rakastan tehdä ja olemalla just se kuka olen ❤️ Valmistin naisille vaalea...
08/03/2026

Sain viettää naistenpäivän tekemällä sitä mitä rakastan tehdä ja olemalla just se kuka olen ❤️
Valmistin naisille vaaleanpunaista soppaa, tuoreita sydänleipiä, herkkuja, rauhaa ja saatiinpa aikaseks myös voimafiguurit muistuttamaan naiseudesta ❤️ (ja tuolla kuvien välissä osia myös ohjaamastani manifestimeditaatiosta aidolle naiseudelle 💪)

Siinä muovailun lomassa kun rupateltiin, niin tuli esiin hieno oivallus -
Vaikka maan vetovoima alkaa tällee vanhemmiten vetää kaikkea vähän alaspäin, niin onneks ollaan ”push uppeja” toisillemme ❤️

Naistenpäivänä ja kaikkina muinakin päivinä kovin kiitollisena kaikista teistä naisista joita ympärilläni pyörii ❤️ Reetta





Kun ulkona kuuluu titityy ja asiat rullaa onnellisesti painollaan, niin tällee ysiin mennessä on jo maalauspajan aamuvuo...
05/03/2026

Kun ulkona kuuluu titityy ja asiat rullaa onnellisesti painollaan, niin tällee ysiin mennessä on jo maalauspajan aamuvuoro tehty 😍(ja anteeks kanssaeläjät, nyt ei mahu pöydän ääreen syömää..)

Tästä ”muutaman” työvaiheen jälkeen syntyy Reetan ja rauhan pikkupuotiin lisää sielunmaisemani- silmätyynyjä ❤️

Ootko muuten kokeillu sellasta? Se on ihan mahtava kapistus rauhottelemaan oloa tällee valonkin lisääntyessä jos kehomieli hurahtaakin hiukan ylikierroksille 😊





Terkkuja kielikylpykuntosalilta 😊Olipas hauska hässäkkä ja kielikylpy tänään tuolla Pajulahden kuntosalilla. Ensin salin...
03/03/2026

Terkkuja kielikylpykuntosalilta 😊

Olipas hauska hässäkkä ja kielikylpy tänään tuolla Pajulahden kuntosalilla. Ensin salin oli vallannut italialaiset ja sitten saapu puolalaiset, Usan joukkue odotti vielä vuoroaan.
Siellä me peruspulliaiset yritettiin välissä vähän vetää omaa treeniä, m***a kyllä se vaan keskittyminen helposti herpaantu kun tuollasia ammattiurheilijoita on vaan niin hienoa kattoa, mihin kaikkeen he kykenee (ja salakuunnella italiaa 😉).

Pitäsköhän lähteä ihan kisoihinki saakka?



ja

Perinteistä pääsiäispötköttelyä 💛Pitkän perjantain pehmeä rauharetriitti - palauttavaa joogaa, äänimatka & pääsiäisherkk...
03/03/2026

Perinteistä pääsiäispötköttelyä 💛
Pitkän perjantain pehmeä rauharetriitti - palauttavaa joogaa, äänimatka & pääsiäisherkkupuffa

Tämän pitkänperjantain tarkoituksena on tasata sykettä ja kuljettaa ja rentouttaa kehosi ja mielesi syvempiin ja rauhaisampiin tunnelmiin vastaanottamaan pääsiäisen pyhät ❤️

Pitkänperjantain raukean pitkä joogaharjoitus yhdistelee lihaskalvoja pehmentävää ja lantiota hoivaavaa yinjoogaa (käytämme mukana myös palloja) lopulta laskeutuen restoratiivisen joogan raukeisiin asanoihin, joissa myös kosketus maadottaa ja rauhoittaa.
Pitkä rentouttava äänimatka mielenmaisemiisi viimeistelee kehomieleen raukeuden ja pääsiäisherkkupuffa pitää myös vatsasi tyytyväisenä.

▪️perjantaina 3.4. klo 10.00-14.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️55€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Saat kokea erilaisten palauttavien joogamuotojen (faskiayin / yinjooga / restoratiivinen jooga) hoivaavat ja hellivät vaikutukset ja niiden uskomattoman taidon purkaa kireyksiä kehosta ja mielestä. Lopulta huomaat kuinka kehosi on asettunut ja kotiutunut pysähtymisen tilaan

Äänimaljojen värähtelyt, koshikellojen soinnut ja muiden meditatiivisten soitinten (kehärumpu, sadekeppi, metallinen kielirumpu, helistimet, tingshat..) tuottamat tuntemukset kuljettavat sinut syvään univalvetilaan.

Tarjolla myös teetä ja pääsiäisherkkubuffa❤️

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Tarkempi aikataulu ja sisältö
10.00-12.00 yinjooga & restoratiivinen jooga
12.00-13.00 herkutteluhetki
13.00-14.00 äänimatkarentoutus

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

❤️: Reetta




Hemmottelumenun tarjoilukalenterissani on vielä vähän vapaata keväällä ❤️Mikäpä sen palauttavampaa kuin köllähtää työpäi...
02/03/2026

Hemmottelumenun tarjoilukalenterissani on vielä vähän vapaata keväällä ❤️

Mikäpä sen palauttavampaa kuin köllähtää työpäivän tai tyhypäivän päätteeksi hemmoteltavaksi?

Sellaiseen hetkeen, missä kukaan ei odota sulta yhtään mitään. Sellaiseen hetkeen, mikä on vapaa velvollisuuksista, vastuun kantamisista ja päämääristä.

Saat kokea äänimaljojen maadoittavia aaltoja, erilaisten terapeuttisten soitinten (kehärumpu, kristallimalja, metallinen kielirumpu, koshikellot, siemenhelistimet, tingshat ym) äänimatkarentoutusta, yinjoogan tilaa tuovia linjoja, luovuuden herättelyä ja sinne uppoutumista joko maalaten, muovaillen tai pujotellen. Omien voimalausekorttien muotoilua, hennatatuointeja, vagushermon hemmottelua…

Voitte työyhteisössänne itse valita, millainen palautumisen hetki teille sopii parhaiten ja minä tulen sellaisen toiveiden mukaisenne hemmottelumenun teille tarjoilemaan ❤️

▪️Kuinka tehdä hemmottelumenutilaus?
Kun mielessänne on sopiva ajankohta ja sopiva paikka hemmottelumenun tarjoiluun, ota minuun yhteyttä viestitse osoitteeseen reettajarauha@gmail.com tai numeroon 044 362 6763.

Tulen paikalle ja tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet sovittuun paikkaan sovittuna ajankohtana.
Minulta löytyy matot ja viltit 25:lle henkilölle.

• Hemmottelumenun minimi osallistujamäärä on 7 henkilöä (tai maksu seitsemän henkilön mukaan)
• Mikä mahtavinta, rauhaisaksi joogasaliksi muokkaantuu lähes mikä tahansa paikka!
• Liikuskelen Lahden lähettyvillä, matkakuluineen toki kauemmaksikin.
• Hemmottelumenun voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Lisätietietoja voit nuuskia täältä: https://www.reettajarauha.fi/tyohyvinvointi/





Kaipaatko totaalikoomaa? Tänä sunnuntai-iltana saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä j...
01/03/2026

Kaipaatko totaalikoomaa?

Tänä sunnuntai-iltana saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä liikenneruuhkasta.

Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)

Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin stressikerrosten takana olevan todellisemman itsesi äärelle.

▪️sunnuntaina 15.3.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7
▪️klo 18.00-20.00
▪️hinta 25€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum

Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun

Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️

Kiitos Vietnam - olit hyvä loma ❤️Kaks kuvaa per kohde kahdelta viikolta mikä tuntu kyllä kahdelta kuukaudelta kaiken nä...
27/02/2026

Kiitos Vietnam - olit hyvä loma ❤️
Kaks kuvaa per kohde kahdelta viikolta mikä tuntu kyllä kahdelta kuukaudelta kaiken näkemisen ja kokemisen jälkeen!

1 Reetta reissaa 😍

2-3 Hanoi - miljoonien mopojen tööttäyksien täyttämä Vietnamin pääkaupunki missä jokainen myy jotain jossakin kadunkulmalla. Ja sit tää jännittävä junakatu 🙃

4-5 Karstivuoret
Yhdelle kiivettiin ja sit meitä soudettiin vuorten ja luolien sylissä.

6-7 Ninh Binh - maaseutua, riisipeltoja, pyöräilyä, maisemia ja sammakkokuoro

8-10 Hai long bay
Vietnamissa käy vuosittain noin 12 miljoonaa turistia, joista 6 miljoonaa käy Halonginlahdella, joka on yksi Unescon maailmaperintökohteista. Kiva kokemus herätä perinteisellä laivalla (hiiren kanssa tosin samassa hytissä) kauniisiin maisemiin joita tosin pilasivat isommat risteilijät ja aikamoinen määrä turisteja

11-13 Hoian
Kaunis vanhakaupunki (UNESCO:n maailmanperintökohde) ja paljon lyhtyjä ilmassa ja vedessä. Joka syksy joki tulvii ja peittää osan asuintaloista alleen - aika hurjaa! Tää paikka oli mun kaupunkilemppari ❤️

14-16 Mekong-joki
Maailman kolmanneksi suurin joki ja yksi maailman hedelmällisimmistä alueista. Aamulenkillä hedelmäpuita ja luontokonsertti! Tää paikka oli mun maaseutulemppari ❤️

17-19 Ho chi minh city = Saigon
Kyllä oli tää Villähteen tyttö ihmeissään täällä miljoonakaupungissa missä asuu yli 10miljoonaa ihmistä. Kaks yötä täällä oli ihan tarpeeks 😅

Vietnamilla on kyllä tosi surullinen ja rankka historia kaikkine sotineen joiden jälkiä vieläkin näkyy katukuvassa ja voin vaan kuvitella mitä muistijälkiä ne kauheudet on jättäneet. Siitä huolimatta tosi vastaanottavainen, auttavainen hymyilevä kansa ja koko ajan oli turvallinen olo ❤️

Lopussa vielä paikallisia tunnelmia mm. riisiviinapanimo ja toritunnelmaa



Maanantaina alkaa tämmönen ihana kurssi minne olis vielä kaksi paikkaa vapaana ❤️Haluatko oppia ketä kehokotisi huoneiss...
26/02/2026

Maanantaina alkaa tämmönen ihana kurssi minne olis vielä kaksi paikkaa vapaana ❤️

Haluatko oppia ketä kehokotisi huoneissa asustelee?

Eräs joogavalmennettavani kuvaili kerran olotilaansa seuraavasti: “Mulla on sellanen olo että mun pää on aivan jumalattoman iso ja sekava jättipallo josta roikkuu neljä uloketta, mitkä sätkii sinne ja tänne jotenkin irrallisina”

Aika usein elämämme keskittyy pään seudulle. Analysoidaan, järkeillään, puidaan ja pohditaan - usein aika turhiakin asioita. Siksi saattaa tuntua että “pää räjähtää”

Kun elämä pyörii pään seudulla, niin muu keho jää altavastaajan asemaan ja olosta tulee epätasapainoinen.

Aina kaikkea ei tarvitsekaan analysoida tai järkeillä vaan taakkaa voi tiputtaa myös muualta kuin pään seudulta.

Haluatko oppia missä huoneessa mikäkin elämänvaiheesi ja tunnekuormasi asustelee?

▪️2.3.-30.3. (5x2h)
▪️ klo 17.30-19.30
▪️ puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️ 110€ käteinen / mobilepay / smartum / edenred / epassi

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteritai viestittämällä 0443626763

Kaikki tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Kehokoteihisi sua tutustuttaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto /reettajarauha.fi





Loma ei tuntuis lomalta ilman arkea - tänään tämmönen aika syväsukellus suoraan sinne arjen ytimeen 😊-joogamatolle vasta...
26/02/2026

Loma ei tuntuis lomalta ilman arkea - tänään tämmönen aika syväsukellus suoraan sinne arjen ytimeen 😊
-joogamatolle vasta sunnuntaina mut tälleen alkuun näitä palauttavia raksasiivoushommia pitkästäaikaa ja loppuverryttelynä ”vähän” lumentyöntelyä.

Voiks seittemältä mennä jo yöunille? 😜🤭


Huomasitko nää maaliskuun ystävänpäiväjatkot 💛💛💛Pääset yinjoogaa sointujen sylissä kympin alella 💛Yinjooga on kaikille k...
20/02/2026

Huomasitko nää maaliskuun ystävänpäiväjatkot 💛💛💛

Pääset yinjoogaa sointujen sylissä kympin alella 💛

Yinjooga on kaikille kehoille ja myös vasta-alkajille sopivaa. Yinjooga rentouttaa kehoon pakkautuneita tukoksia ja kireyksiä ja kuormittunutta mieltä. Yinjoogahetki on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin, niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.

Terapeuttiset soittimet saavat aikaan ääniaaltoja, mitkä rentouttavat mielen lisäksi koko kehon aina luihin ja syvimpiin solukerroksiin saakka. Tämän sunnuntai-illan taustalla soivat tiibetiläiset äänimaljat, sekä muut hoitavat soittimet kuten metallinen kielirumpu, sadekeppi, koshikellot, kristallinen äänimlaja, siemenhelistimet ym. Pääset yinjoogan aikana kulkemaan ja kokemaan hiukan erilaisia ja vaihtelevia äänimatkoja.

Sunnuntai-iltana 1.3.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
klo 18.00-20.00
25€ käteinen / mobilepay / epassi / edenred / smartum
💕 ystävänpäivähinta 15€ 💕

Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tervetuloa❤️

Ystäväsi Reetta

Tänään pyöräiltiin maaseudulla riisipeltojen laitoja ja pääsin tekemään vietnamilaiseen kotiin riisinuudeleita - ihan us...
18/02/2026

Tänään pyöräiltiin maaseudulla riisipeltojen laitoja ja pääsin tekemään vietnamilaiseen kotiin riisinuudeleita - ihan uskomattoman työläs homma. Ensin liotetaan riisejä m***a tuntia, sitte ne jauhetaan velliks ja velli paistetaan ton vesihauteen päällä letuks ja lettu leikataan nuudeleiks ja sit me vaa ravintolassa jätetää näitä syömättä 😳😬

Sitte nuudelit vaan pusseihin ja asiakkaan skootterin kyytiin 😍



Osoite

Lahti

Nettisivu

http://reettajarauha.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Reetta ja Rauha :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Reetta ja Rauha :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram