Hieroja Mirva Ranne

23/04/2026

Tuu mukavan porukan kanssa jumppailemaan ja kohottamaan kuntoa🤩

✨Kaipaisitko liikuntaa arkeesi, m***a aloittaminen tuntuu hankalalta? Tai onko sinun hankalaa saada liikunnasta säännölllistä?

✨Tämä liikuntaryhmä on just sulle, joka kaipaisi tukea säännölliseen liikkumiseen. Tässä ryhmässä saat liikkua juuri sun omalla tasolla kuitenkin saaden itsestäsi irti enemmän kuin yksin liikkuessa. Näin saat liikkumisesta hyvän olon ja onnistumisen kokemukset, jolloin motivaatio liikkumiseen kasvaa.☺️💪🏻

✨Tässä ryhmässä tehdään monipuolisia lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa kehittäviä harjoituksia käyttäen myös erilaisia välineitä hyödyksi.

Kurssin tiedot:
👉🏻6 kertaa 60 min harjoitus (helatorstai tauolla)
👉🏻Alkaen 30.4 klo 18.45-19.45
👉🏻Ohjaajat vuoroviikoin PT Mirva Ranne ja PT/Fysioterapeutti Veera Alanko
👉🏻Hinta 72 €
👉🏻Ilmoittaudu tai kysy lisää satu@fysiox.fi

17/03/2026

Töninmäelle torstaille vielä yksi pidempi aika tai pari lyhyempää vapaana.
Ota yhteyttä tai tee varaus täältä:

https://slotti.fi/booking/hierojamirvaranne/

08/03/2026

Ihanaa ja aurinkoista Naistenpäivää❣️☀️
Flunssakauden jyllätessä peruutusaikoja tarjolla niin Töninmäellä, kuin FysioX:lläkin.

Täältä pääset ajanvaraukseen:

FysioX:
https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/fysiox?date=2026-03-09&tab=appointments

Töninmäki,Laihia:
https://slotti.fi/booking/hierojamirvaranne/

02/03/2026

Torstaille 12.3 aikoja 😚

https://slotti.fi/booking/hierojamirvaranne/

23/02/2026

Töninmäelle ja FysioX:lle lisätty aikoja.
Töninmäeltä löytyy lauantaille 28.2 muutamia aikoja 🤩

Varaa täältä aika👇

https://slotti.fi/booking/hierojamirvaranne/

Voit myös laitella viestiä tai soitella. Vastaan kun en ole asiakastyössä 🤗

14/02/2026

Hyvää Ystävänpäivää❣️

24/12/2025

🎄🎅🏻

03/12/2025

Psyykkisen valmennuksen osa 1 ja 3 paketissa.🥳👇💪Alkuvuodesta starttaa vielä osa 2 ja sitten on tämä koko mielenkiintoinen kokonaisuus opiskeltuna ja saa alkaa mietiskelemään uusia opintoja taas 😅🫣
Kiitos Suomen valmentajat ry & Cope oy / Sportfocus erittäin kattavasta ja mielenkiintoisesta koulutuskokonaisuudesta 🙏 suosittelen lämpimästi kaikille valmennustyötä tekeville 👌

25/10/2025

Koulutusta ja lentopalloa samaan aikaan kotoa käsin. Multitaskausta kerrakseen 😝kivaa lauantaita sullekin 😙

09/10/2025

Meinaako päässä pyöriä sata asiaa samaan aikaan ja tuntuuko että hengitys on pinnallista?

Kokeileppa tästä nopeaa hengitysharjoitusta, jolla saat vähän laskettua kierroksia ☘️

05/09/2025

Hyvää Yrittäjänpäivää🥳Kiitos teille, että saan yrittää ☺️

03/09/2025

Tuuhan jumpalle meidän kanssa 🤩

💪🏻Haaveiletko säännöllisestä liikunnan harrastamisesta?!💪🏻

Tämä matalan kynnyksen liikuntakurssi sopii just sulle, jos kaipaat tukea liikunnan lisäämiseen arkeesi ja esimerkiksi kynnys yleisille ryhmäliikuntatunneille osallistumiseen saattaa olla korkea. 🤗

💫Tässä ryhmässä kaikki ovat samassa tilanteessa ja yhdessä ohjaajan kanssa lähdetään kohottamaan kuntoa viikottain vaihtelevilla ja nousujohteisilla treeneillä. Tunnit kehittävät monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa.

👉🏻Jos sinulla on jokin tuki- ja liikuntaelimistön vaiva, joka osakseen rajoittaa liikkumistasi voit siitä etukäteen mainita ohjaajalle niin saat vaihtoehtoja liikkeisiin.🤗

Ryhmän tiedot:
👉🏻Alkaen to 11.9
👉🏻8 treenikertaa, 8 viikkoa
👉🏻Torstaisin klo 18.45-19.45
👉🏻Ohjaajina vuoroviikoin PT Mirva Ranne ja Fysioterapeutti/ PT Veera Alanko
👉🏻Hinta: 95 €

💫Ilmoittaudu mukaan laittamalla spostia satu@fysiox.fi

Huom!! Pääset kokeilemaan tätä tuntia maksuttomasti tulevan lauantain hyvinvointipäivässä 6.9! Ilmoittaudu kotisivujen ajankohtaista sivun kautta! 💫