OCD Kompassi

06/03/2026

Ilo oli minun puolellani 😍🙏🏼

Mielen ry:n eilisen henkilöstökoulutuksen aiheena oli OCD (pakko-oireinen häiriö), joka on usein väärinymmärretty mielenterveyden häiriö.

Kouluttajana toimi Erika Lindroos, joka avasi meille asiantuntevasti ja kiinnostavasti, millaista elämä pakko-oireisen häiriön kanssa voi olla. Koulutuksen aikana perehdyimme muun muassa siihen, millaiset tekijät voivat ylläpitää oireita, millaisia obsessioita ja kompulsioita OCD:hen tyypillisesti liittyy sekä millaisia haasteita sairaus voi arjessa aiheuttaa.

Saimme myös katsauksen nykyisiin hoitomuotoihin ja siihen, miten ammattilaisina voimme kohdata pakko-oireista kärsiviä ihmisiä ymmärtävästi ja rakentavasti.

Tällainen koulutus lisää osaamistamme ja auttaa meitä tukemaan asiakkaitamme entistä paremmin. 💙

OCD Kompassi

26/02/2026

TOIVEPOSTAUS: Hengellinen OCD ✝️

Aivan liian vaiettu aihe. Liekö tähän liittyvä voimakas stigma syynä siitä puhumattomuuteen?
Vaiko ehkä se, että oikein mikään taho ei tahdo tätä ymmärtää..?

Seurakunnissa hengellinen OCD nähdään liian usein sieluvihollisen kiusaamisena.
Muut ihmiset, jopa OCD:ta ymmärtävätkin, puolestaan liian herkästi ajattelevat, että syy on uskonnossa. Koska "uskonnot on aina aiheuttaneet ongelmia."

Joten missä tästä olis sitten turvallista puhua... Kenelle olis turvallista puhua...

Sä et oo yksin! Hengellinen OCD on tosi yleinen, vaikka välillä vaikuttaa että siitä ei löydy kokemuksia... M***a se johtuu vaan siitä, että moni kamppailee tosi yksin.

Sun ei tarvi luopua sun uskosta hengellisen OCD:n takia. Aivan kuten ei tarvi luopua parisuhteestakaan OCD:n takia.
Sinussa tai sun suhteessa Jumalaan ei ole mitään vikana.
OCD on se ongelma, ei koskaan se kohde ❤️🙏🏼

20/02/2026

Terapeuttikin on ihminen.
Koen epävarmuutta, pelkoa ja itseni pienentämistä ihan samalla tavalla kuin asiakkaani.
Se tapahtuu yllättävän helposti, melkein huomaamatta.

Enkä taida olla tän kanssa ihan yksin.
M***a miksi meillä täällä Suomessa on tätä niin paljon?
Onko meidät opetettu siihen, että älä erotu, äläkä tee itsestäsi liian näkyvää, liian kuuluvaa, liian... Ylipäätään olevaa.

Miksi näkyväksi tuleminen tuntuu niin uhkaavalta?
Mitä oot mieltä?

Ps. Näyttöön perustuvat menetelmät on edelleen OCD:n kanssa tärkeä juttu! M***a yhtä tärkeää on se, että meillä on erilaisia vaihtoehtoja sen työstämiseen. Tällöin jokaiselle ihmiselle on parempi mahdollisuus löytää hyvin toimivia keinoja ❤️

06/02/2026

🌱 OCD-toipumisvalmentajakoulutus alkaa jälleen syksyllä 2026!

🔥 Koulutus antaa loistavat valmiudet OCD-ihmisten kohtaamiseen ja toimii lähtöpisteenä kokonaisvaltaiselle oppimispolulle, joka huomioi ihmisen psykofyysisenä kokonaisuutena.

Koulutus sopii sinulle, jos olet:
• sosiaali- tai terveydenhuollon ammattilainen
• lyhytterapeutti

Tervetuloa mukaan osaksi OCD-toipumisvalmentajien verkostoa 🫶🏼

➡️ Koulutuksessa saat:
✔ Selkeän, syvällisen ymmärryksen OCD:sta ja sen erilaisista ilmenemismuodoista
✔ Näyttöön perustuvia työkaluja arjen asiakastyöhön
✔ Käytännön valmiuksia tukea asiakkaan omaa työskentelyä ja hoitoprosessia
✔ Kokonaisvaltaisen ja psykofyysisen näkökulman OCD-oireisten kanssa työskentelyyn
✔ Oppia hyödyntää Bedrock Methodia, joka tarjoaa monipuolisia ja virkistäviä näkökulmia ja jota voit soveltaa muissakin asiakastilanteissa
✔ Turvallisen ammattilais- ja vertaistuen verkoston

“Tässä koulutuksessa yhdistyy teoria ja konkretia. Vankka kokemus näkyy.”
– osallistujapalaute

Kouluttajat:
• Erika Lindroos — OCD-kouluttaja, kokemusasiantuntija, psykofyysinen fysioterapeutti, työnohjaaja
• Marko Siivonen — toiminnallisen neurotieteen erityisasiantuntija, kouluttaja, tietokirjailija

Seuraava ryhmä:
📍 Pori
🗓 Syyskuu 2026
Koulutuspäivät:
14.-15.9.
12.-13.10.
7.-8.12.
1.-2.3.2027

💸 Hinta: 1900 € + ALV

📩 Ilmoittaudu:
info@ocdkompassi.fi

⚡ Paikkoja rajoitetusti

30/01/2026

💥 VIELÄ EHDIT MUKAAN KEVÄÄN 2026 KOULUTUKSIIN💥

➡️ OCD sairautena ETÄKOULUTUS 20.2. klo 9-16
Koulutus syventää ymmärrystä OCD:sta häiriönä, joka on usein alidiagnosoitu ja väärinymmärretty. Päivässä yhdistyvät ajantasainen tutkimustieto, kliininen näkökulma ja kokemusasiantuntijuus. Koulutus tarjoaa selkeän viitekehyksen OCD:n tunnistamiseen, hoidon haasteisiin sekä toimiviin ja haitallisiin interventioihin.

➡️ Altistus- ja reagoinnin ehkäisy ERP ETÄKOULUTUS 20.3. klo 9-16
Koulutus antaa osaamista OCD:n keskeisimmästä näyttöön perustuvasta hoitomuodosta: altistus- ja reagoinnin ehkäisystä (ERP). Päivän aikana käydään läpi ERP:n teoreettinen perusta, käytännön toteutus sekä hoidon yleisimmät sudenkuopat. Koulutus antaa perustiedot altistushierarkian rakentamiseen, kompulsioiden tunnistamiseen ja reagoinnin ehkäisyyn.  
❗Tämän koulutuksen pohjalla tulee olla käytynä OCD sairautena -koulutus tai osallistujan tulee muulla tavoin todentaa riittävä OCD-osaamisensa.

➡️ Bedrock Method ja psykofyysiset menetelmät OCD:n hoidossa ETÄKOULUTUS 24.4. klo 9-16
Koulutus syventää ymmärrystä OCD:n hoidosta silloin, kun pelkkä oireisiin kohdistuva työskentely ei riitä. Bedrock Method ja psykofyysiset menetelmät tuodaan näyttöön perustuvien hoitojen (kuten ERP ja I-CBT) rinnalle ja tueksi. Koulutus käsittelee OCD:n emotionaalisia ja kehollisia juuria: tavoitellun tunteen harhaa, egon ylläpitämiä identiteettitarinoita sekä kehossa ilmenevää stressi- ja traumakuormaa. Päivän aikana avataan, miten keho, hermosto ja mieli kietoutuvat OCD:n ylläpitoon ja miten psykofyysisillä menetelmillä voidaan tukea turvallisuuden tunteen kehittymistä ja hoitoon sitoutumista.
❗Tämän koulutuksen pohjalla tulee olla riittävä tietotaito OCD:sta sekä ERP-koulutus.

💸 Yhden koulutuspäivän hinta on 299€ + ALV.
Mikäli ilmoittaudut koko kolmen koulutuksen sarjaan kerralla, yhteishinta on 799€ + ALV 25,5%.

➡️ LISÄKSI yhteistyössä .fi kanssa: Syvennä OCD-osaamistasi – ERP ja Bedrock Method psykofyysisestä näkökulmasta
17.-18.4. Tampere.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset flexio.fi/kurssit

23/01/2026

Kerroin tästä mielenkiintoisesta mittauskerrasta alkusyksystä.
Ekassa kuvassa asiakkaalla päässä siis EEG -panta.
Tänään pääsin ekaa kertaa näkemään purettua dataa Tampereen yliopiston yksikköön Porin yliopistokeskukselle! Vitsi miten siistiä 😍
Toisessa kuvassa nähtävillä siis pätkä asiakkaan EEG käyrästä.
(EEG = aivosähkökäyrä)

Mulle on ollut sydämen asia saada kehittää OCD:n hoitoa ja osaamista sekä ylipäätään olla mukana jakamassa ymmärrystä OCD:sta.
Mä oon sanonut tän ennenkin, ja sanon taas:
Tää ei oo mulle vain työ - tää on mulle todella paljon enemmän.

Just nyt tunnen äärimmäistä kiitollisuutta jälleen siitä, että mun oma synkkä helvettini on kääntynyt päälaelleen 🥹🙏🏼
Se vetää sanattomaksi.

Kiitos kaikki ihanat asiakkaat kohtaamisista ja kaikesta opista, jota teiltä olen saanut ❤️ Te jokainen opetatte mua jatkuvasti!
Kiitos kaikki mun koulutuksiin osallistuneet - se luottamus merkkaa mulle todella paljon 🙏🏼
Ja kiitos kaikki yhteistyökumppanit ja ihmiset, jotka on mun ympärillä ihmettelemässä tätä kaikkea ja joiden kanssa saan kehittää itselle merkityksellisiä juttuja ja innostua taas hiukan lisää ✨

OCD-kenttä kaipaa uusia näkökulmia.
Toivon tulevaisuudessa voivani jakaa sinne edes pienen murusen jotain uutta ❤️🙏🏼

Kiitos siis Tampereen yliopisto Pori tästä mahdollisuudesta 🙏🏼

Ps. Asiakkaan luvalla jaettu.

18/01/2026

Sexual orientation OCD...
Ah, kuinka ihanasti tartut aivan kaikkiin pieniinkin tuntemuksiin/ajatuksiin/mielikuviin!

OCD on aina OCD - eli maailman suurin valehtelija.
Ei edelleenkään kerro sinusta yhtään mitään.

Mut niin, millai säbämolken kamat voi saada fressiks 🤔

16/01/2026

Pakkoajatukset ei koskaan ole sama asia kuin sinä ❤️

12/01/2026

Pikku Pakkonen lähtee uuteen vuoteen aivan uusilla kujeilla 🤩
On odottamisen arvoista 😉🤌🏼

Pysykäähän kuulolla... 👂🏼👀👂🏼

Taustalla soi meidän uusi tunnusbiisi:
Sankari.
Kiitos Daniel Karjalainen, huikea biisi 😍 🙏🏼

30/12/2025

Muita, joille joulun ohella myös uusi vuosi on aiheuttanut/aiheuttaa vaikeita tunteita?

Perus OCD 😅

Tätä myötä toivotan oikein hyvää uutta vuotta ja kiitän koko sydämestäni teistä jokaista, joka on ollut tänä vuonna mun matkassa mukana 🙏🏼✨

Kuljetaan ensi vuonnakin yhdessä ja pidetään toivo mukana kaikessa 💖

23/12/2025

Joulun aikaan sitä helposti odottaa tunnetta,
joka todistaisi, että kaikki on hyvin.
Jos sitä ei tule, pidetään sitä todisteena siitä,
että kaikki ahdistusta aiheuttava on totta.

Tätä tavoitellun tunteen harhaa OCD käyttää hyväkseen.

M***a tunne ei ole totuus eikä
joulu ole testi, joka pitäisi läpäistä.
Se mitä nyt on, riittää.
Vaikka se ei tuntuisikaan siltä.

Toivon jokaiselle rauhaa joulun ajalle ✨
Kaikkine tunteineen 🙏🏼💖