04/08/2025
Nyt aloittaa Kati koekaniinihommat. 😅 Voisiko omaa hyvinvointia parantaa ja seurata testeillä ja oman olon kuuntelun lisäksi saada lisäinfoa näistä testeistä? Muutaman hyvinvointialan ammattilaisen kanssa juteltu aiheesta useammankin kerran nyt kesän aikana. Päätin ensin kokeilla itse ja katsotaan, mitä tuleman pitää.
Meidän tulisi saada sekä omega-3 että omega- 6 rasvahappoja ja mikä tärkeintä, vieläpä oikeassa suhteessa. Nykypäivän ruokavalion myötä suhdeluku on usein ihan jotain muuta, mitä pitäisi. Otin haasteen vastaan ja nyt on testin aika. Himpun verran jännittää, mitä tuleman pitää.
Mihin tuo rasvahappojen oikea suhde sitten vaikuttaa? Jos suhdeluku ei ole kohdallaan, elimistö on jatkuvassa tulehdustilassa. Se vaikuttaa myös mm. sydän- ja verisuoniterveyteen, m***a myös aivoihin ja mielialaan.
Testauksen jälkeen alan juomaan Balance-öljyä ja kuulostelen, mitä tapahtuu. Seuraava testaus on 4 kk kuluttua ensimmäisestä. Tarkoitus olisi julkaista testitulokset täällä. Iiik ja kääk. 🤭😬
Jos kiinnostuit ja haluaisit ehkä kuulla aiheesta lisää, saapi laittaa viestiä. Suunnitelmissa ehkä perustaa jossain kohtaa pienryhmä, jossa liikkumisen ja ruokavalion lisäksi tulisi nämä testaukset. M***a katsotaan ensin, miten mun käy. 😄
Tilasin öljyn lisäksi myös Skin serumia, joka on saanut paljon positiivista palautetta. Ja hei, monet urheilijat ympäri maailmaa käyttävät myös näitä tuotteita. Lentopallon puolelta mm. Riikka Lehtonen.
