06/10/2024
Tänä syksynä aloitin puolentoista vuoden mittaisen joogaterapiakoulutuksen. Viime keväänä valmistuin joogaopettajaksi ja koulutus herätti halun oppia hyödyntämään joogan keinoja entistä paremmin myös terapeutin työssäni. Joogaterapia auttaa löytämään uusia toimintamalleja käyttäytymiseen. Joogaterapiassa yksilön hyvinvointia lähestytään aina kokonaisvaltaisesti - fyysisiä oireita ei hoideta pelkästään fyysisestä näkökulmasta tai toisaalta mielenterveyden haasteita ei pyritä selvittämään vain psyykkisin menetelmiin.
Joogaterapialla voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa siis sekä kehon että mielen sairauksia. Mielen osalta joogaterapia tähtää esim. myönteisen ajattelun, keskittymiskyvyn ja tunteiden hallinnan kehittämiseen. Joogaterapiaa voidaan käyttää myös tuki- ja liikuntaelinongelmien, uni- ja hengitysvaikeuksien, ahdistuneisuuden ja uupumuksen hoidossa sekä Parkinsonin, diabeteksen, syöpäsairauksien, masennuksen ja stressin tukihoitona.
Joogaterapiassa yhdistyy perinteisen joogan menetelmät modernin lääketieteen ja intialaisen ayurvedan kanssa.
Pääkouluttajina koulutuksessa toimivat Iia Lappalainen ja Emma Slow. Koulutus pohjautuu Ganesh Mohanin (länsimaista lääketiedettä ja ayurvedaa opiskellut lääkäri) ja Günter Niessenin (saksalaisen ortopedi) kanssa kehittämään koulutukseen. Lyhyesti voisi sanoa, että joogaterapia yhdistää tehokkaan perinteisen joogafilosofian ja -harjoituksen viisauden nykyaikaiseen lääke- ja liikuntatieteeseen.
Mielenkiintoinen matka jälleen alkamassa😊
