Liikuttava sote

19/02/2026

Liikkuminen ei ole vain fyysistä aktiivisuutta – se on osallisuutta, turvallisuutta ja arjessa pärjäämistä. 💙

Kevään Liikuttava sote -koulutuksissa pureudutaan siihen, miten liike voi toimia syrjäytymisen ehkäisyn työkaluna, lisätä turvallisuutta ja tukea toimintakykyä jokapäiväisessä elämässä.

🗓️ Tarjolla on sekä aamun- että iltapäivän toteutuksia – valitse sinulle sopiva aika.

🎯 Suunnattu Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisille ja alan opettajille, jotka haluavat vahvistaa liikkumisen teemojen näkymistä omassa työssään.

Lue lisää aiheesta täältä ja ilmoittaudu mukaan 👇
https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama ja osa Suomi liikkeelle -ohjelmaa. Hanke tarjoaa maksutonta täydennyskoulutusta Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisille ja alan opettajille.

27/01/2026

Entä jos ongelma ei olekaan ihmisten haluttomuus ja mahdollisuus liikkua, vaan se, millaisia mielikuvia, kuvia ja puhetapoja liikkumiseen liitetään?

Uusimmassa blogissamme hankkeemme projektityöntekijä Heli pohtii, miksi liikkumisesta puhutaan yhä kuin urheilusuorituksesta – vaikka useimmille meistä liike on (tai voisi olla) osa ihan tavallista arkea.

Lue koko juttu blogista 👉

Suomessa liikkumisesta ja liikunnasta puhutaan usein tavalla, joka muistuttaa enemmän urheilua kuin arkea. Keskustelu täyttyy täsmällisistä sykerajoista, tekniikkavinkeistä, kehon muokkauksesta ja tavoitteiden asettamisesta. Todellisuudessa liikkuminen on arkea, mahdollisuuksia ja pieniä pä....

02/01/2026

Näillä teemoilla starttaamme vuoden 2026 🤩💫

Ilmoittaudu mukaan täällä 👉 https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

Kenelle?
Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueella työskenteleville sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille (julkinen sektori) sekä Pohjois-Pohjanmaalla työskenteleville sosiaali- ja terveydenhuoltoalan opettajille (ammattiopistot, AMK, yliopisto).

Miten?
Koulutukset (60 min) toteutuvat Teamsilla ja ilmoittautuneille on saatavilla myös nauhoite. Jokaisesta aiheesta on tarjolla kaksi ajankohtaa – valitse sinulle sopivampi!

---
Liikuttava sote -hanke vahvistaa Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisten osaamista terveyttä edistävästä liikkumisesta. Hankkeen päätoteuttajana on Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu. Hankkeen päärahoittaja on Euroopan sosiaalirahasto (ESR+). Euroopan sosiaalirahaston (ESR+) rahoituksen myöntäjänä on Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskus. Hanketta rahoittavat myös ODL Säätiö ja Diakonia-ammattikorkeakoulu.

19/12/2025

🎄 Iloista joulun aikaa! 💫 Ja nähdään jälleen tammikuussa koulutuksissa 🤩

Toivottaa Liikuttava sote -hankkeen tiimi 👋

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

18/12/2025

Liike kuuluu kaikille. ☝

Tätä teemaa käsittelee hanketiimimme tuoreessa Dialogi-blogissa. Lue koko juttu alta 👇

Liikunta ei ole vain harrastus — se on perusoikeus ja hyvinvoinnin perusta. Silti ihmiset, joilla on toimintarajoitteita, harrastavat liikuntaa huomattavasti vähemmän, vaikka monella on siihen tahto ja motivaatio.

Usein ei ole kyse kyvyttömyydestä, vaan esteistä:
✨ puutteellisesta tiedosta
✨ sopivista mahdollisuuksista
✨ ympäristön tuesta
✨ siitä, ettei tiedetä, mikä tapa liikkua sopisi juuri itselle.

🤝 Yhdessä voimme tehdä liikkumisesta helpompaa: ymmärtämällä yksilölliset tarpeet, purkamalla ympäristön ja asenteiden esteitä ja tukemalla toisiamme liikkeelle lähtemisessä.

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

Liikkuminen ei ole pelkkä harrastus, vaan myös perusoikeus ja hyvinvoinnin perusta. Yhdenvertaisuuslaki ja liikuntalaki edellyttävät, että kaikilla on todelliset mahdollisuudet osallistua liikuntaan.

16/12/2025

Jos odotit merkkiä nousta koneelta työpäivän aikana... tässä se tulee☝.

Pieni ulkoiluhetki kesken työpäivän virkistää mieltä, lisää energiaa ja parantaa keskittymistä. Eiköhän siis laiteta joulukuun poissaoloviestit hyötykäyttöön 😉💪

Otatko testiin?

---
Liikuttava sote -hanke vahvistaa Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisten osaamista terveyttä edistävästä liikkumisesta ja liikkumisen puheeksiotosta. Hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

06/11/2025

Hanketiimi esittäytyy 👋 Tiina tuo lisää osaamista hankkeen opetussuunnitelmatyöhön 📚

Tiina vahvistaa hanketiimiämme jatkossa erityisesti opetussuunnitelmatyössä - tavoitteena on, että liikkumisen teemat ja liikkumisen puheeksiotto ovat tulevaisuudessa aiempaa vahvemmin mukana tulevien sote-ammattilaisten koulutuksessa 👌👟

Tervetuloa tiimiin Tiina! 💙💜

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama (ESR+).

29/10/2025

Hankkeemme Saara ja Saija muistuttavat päivän Kalevassa, miksi liikuntakeskustelussa on tärkeää kiinnittää huomiota arjen aktiiviseen puuhailuun – ei vain hikitreeneihin.

Liikuttava sote -hanke kouluttaa Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisia ja sote-oppilaitosten opettajia terveyttä edistävästä liikkumisesta ja liikkumisen puheeksiotosta. Yhteistyössä oppilaitosten kanssa kehitetään myös opetussuunnitelmia, jotta liikkumisen edistäminen näkyy entistä vahvemmin tulevien ammattilaisten opinnoissa.

📖 Lue koko juttu Kalevasta (tilaajille) 👇

Suomalaiset liikkuvat aivan liian vähän. Sohvaperunaa voi olla vaikea motivoida liikkeelle, jos mielikuva liikkuvasta ihmisestä on huippu-urheilija.

14/10/2025

Loppusyksyn koulutusteemoissa esillä ovat mm.
🔹Liikkumisen esteet
🔹Soveltava liikunta
🔹Yhdenvertaisuus

Maksuttomat koulutukset (60 min) pidetään etänä (Teams) ja ne on tarkoitettu ensisijaisesti Pohteen sote-ammattilaisille sekä Pohjois-Pohjanmaan sote-oppilaitosten (ammattiopisto, AMK, yliopisto) opettajille.

Jokaisesta koulutuksesta on tarjolla kaksi vaihtoehtoista ajankohtaa – valitse niistä sinulle sopivampi!

Tutustu koulutusten sisältöihin tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan 👉 https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

Nähdään koulutuksissa 👋

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

30/09/2025

Miten tulevia sote-ammattilaisia opetetaan ottamaan liikkuminen puheeksi? 💬 OAMK:n Oulun ammattikorkeakoulu lehtori Sanna Sandström kertoo.

“Hoitoalalla elintapaohjaus on vakiintunut osaksi opetussuunnitelmaa, ja sen merkitys on kasvanut erityisesti ennaltaehkäisevän työn ja asiakaslähtöisyyden korostuessa.”

OAMK:n opetuksessa liikkumisen puheeksiottoa harjoitellaan monipuolisesti:
🔹 aktivoivien luentojen ja tehtävien kautta
🔹 simulaatioissa, harjoitustunneilla ja opetuspoliklinikalla
🔹 harjoittelujaksoilla työelämässä

Sanna korostaa, että liikkuminen ei ole irrallinen teema, vaan osa laajempaa hyvinvoinnin kokonaisuutta. Yksi elintapamuutos voi käynnistää positiivisen ketjureaktion – liikunta voi parantaa unta, vähentää stressiä ja tukea mielialaa.

Lue koko juttu alta 👇

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

Sanna Sandström työskentelee Oulun ammattikorkeakoulussa terveydenhoitotyön lehtorina. Tässä haastattelussa hän kertoo näkemyksiään OAMK:n opetussuunnitelmaan ja omaan opetustyöhönsä nojaten siitä, miten liikkumisen merkitys näkyy opiskelijoiden opinnoissa. OAMK on kumppanina Liikuttav...

23/09/2025

"Liikkumisen pitäisi olla yksi osa mielenterveyden hoitoa, eikä mukava lisä, jota EHKÄ kannattaa tehdä."

Katso videolta miten lääkäri Essi kokee liikkumisen vaikuttavan hoitotasapainoon 👉

---
Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilainen ja sote-opettaja! Liikuttava sote -koulutukset ovat käynnissä - ilmoittaudu mukaan täältä: https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

16/09/2025

🧠 Tällä viikolla vietetään Muistiviikkoa!

Liikkumisella on tutkitusti suuri merkitys aivoterveyteen – se suojaa muistia, vähentää sairastumisriskiä ja tukee aivojen kykyä muovautua läpi elämän.

Klikkaa kuvista katsomaan lisää liikkumisen vaikutuksista muistiin ja aivoterveyteen 👉 Jo pienillä askelilla on suuri vaikutus. 👟

Muistiviikkoa organisoi Muistiliitto ja paikalliset muistiyhdistykset.

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi .liikuntaklinikka ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.