Liikuttava sote

06/11/2025

Hanketiimi esittäytyy 👋 Tiina tuo lisää osaamista hankkeen opetussuunnitelmatyöhön 📚

Tiina vahvistaa hanketiimiämme jatkossa erityisesti opetussuunnitelmatyössä - tavoitteena on, että liikkumisen teemat ja liikkumisen puheeksiotto ovat tulevaisuudessa aiempaa vahvemmin mukana tulevien sote-ammattilaisten koulutuksessa 👌👟

Tervetuloa tiimiin Tiina! 💙💜

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama (ESR+).

29/10/2025

Hankkeemme Saara ja Saija muistuttavat päivän Kalevassa, miksi liikuntakeskustelussa on tärkeää kiinnittää huomiota arjen aktiiviseen puuhailuun – ei vain hikitreeneihin.

Liikuttava sote -hanke kouluttaa Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisia ja sote-oppilaitosten opettajia terveyttä edistävästä liikkumisesta ja liikkumisen puheeksiotosta. Yhteistyössä oppilaitosten kanssa kehitetään myös opetussuunnitelmia, jotta liikkumisen edistäminen näkyy entistä vahvemmin tulevien ammattilaisten opinnoissa.

📖 Lue koko juttu Kalevasta (tilaajille) 👇

Suomalaiset liikkuvat aivan liian vähän. Sohvaperunaa voi olla vaikea motivoida liikkeelle, jos mielikuva liikkuvasta ihmisestä on huippu-urheilija.

14/10/2025

Loppusyksyn koulutusteemoissa esillä ovat mm.
🔹Liikkumisen esteet
🔹Soveltava liikunta
🔹Yhdenvertaisuus

Maksuttomat koulutukset (60 min) pidetään etänä (Teams) ja ne on tarkoitettu ensisijaisesti Pohteen sote-ammattilaisille sekä Pohjois-Pohjanmaan sote-oppilaitosten (ammattiopisto, AMK, yliopisto) opettajille.

Jokaisesta koulutuksesta on tarjolla kaksi vaihtoehtoista ajankohtaa – valitse niistä sinulle sopivampi!

Tutustu koulutusten sisältöihin tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan 👉 https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

Nähdään koulutuksissa 👋

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

30/09/2025

Miten tulevia sote-ammattilaisia opetetaan ottamaan liikkuminen puheeksi? 💬 OAMK:n Oulun ammattikorkeakoulu lehtori Sanna Sandström kertoo.

“Hoitoalalla elintapaohjaus on vakiintunut osaksi opetussuunnitelmaa, ja sen merkitys on kasvanut erityisesti ennaltaehkäisevän työn ja asiakaslähtöisyyden korostuessa.”

OAMK:n opetuksessa liikkumisen puheeksiottoa harjoitellaan monipuolisesti:
🔹 aktivoivien luentojen ja tehtävien kautta
🔹 simulaatioissa, harjoitustunneilla ja opetuspoliklinikalla
🔹 harjoittelujaksoilla työelämässä

Sanna korostaa, että liikkuminen ei ole irrallinen teema, vaan osa laajempaa hyvinvoinnin kokonaisuutta. Yksi elintapamuutos voi käynnistää positiivisen ketjureaktion – liikunta voi parantaa unta, vähentää stressiä ja tukea mielialaa.

Lue koko juttu alta 👇

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

Sanna Sandström työskentelee Oulun ammattikorkeakoulussa terveydenhoitotyön lehtorina. Tässä haastattelussa hän kertoo näkemyksiään OAMK:n opetussuunnitelmaan ja omaan opetustyöhönsä nojaten siitä, miten liikkumisen merkitys näkyy opiskelijoiden opinnoissa. OAMK on kumppanina Liikuttav...

23/09/2025

"Liikkumisen pitäisi olla yksi osa mielenterveyden hoitoa, eikä mukava lisä, jota EHKÄ kannattaa tehdä."

Katso videolta miten lääkäri Essi kokee liikkumisen vaikuttavan hoitotasapainoon 👉

---
Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilainen ja sote-opettaja! Liikuttava sote -koulutukset ovat käynnissä - ilmoittaudu mukaan täältä: https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

16/09/2025

🧠 Tällä viikolla vietetään Muistiviikkoa!

Liikkumisella on tutkitusti suuri merkitys aivoterveyteen – se suojaa muistia, vähentää sairastumisriskiä ja tukee aivojen kykyä muovautua läpi elämän.

Klikkaa kuvista katsomaan lisää liikkumisen vaikutuksista muistiin ja aivoterveyteen 👉 Jo pienillä askelilla on suuri vaikutus. 👟

Muistiviikkoa organisoi Muistiliitto ja paikalliset muistiyhdistykset.

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi .liikuntaklinikka ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

15/09/2025

Nähhäänkö lokakuusa Oulusa? 🤩 Olemme mukana Suomi liikkeelle x Terveydeksi -päivässä kertomassa omista onnistumisista ja havainnoistamme liikkumisen edistämisessä.

Mitä tapahtuu valtakunnallisissa liikkumisen ja terveyden edistämisen ohjelmissa?
Haluatko kuulla Pohjois-Suomen hyvistä toimintamalleista ja keskustella monialaisen yhteistyön menestystekijöistä?

Tervetuloa Pohjois-Suomen Suomi liikkeelle x Terveydeksi -päivään perjantaina 3.10. klo 10–15 Ouluun! 💡

Tilaisuus on maksuton ja suunnattu kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen ja yritysten hyte-ammattilaisille sekä luottamushenkilöille.

Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu 22.9. mennessä 👉https://eventilla.avi.fi/event/goJ2V

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

28/08/2025

Pääsimme haastattelemaan Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue sairaanhoitaja Kaisa-Mariaa, joka kokee liikkumisen puheeksioton luonnolliseksi osaksi työtään. “Aina pitää toki puntaroida, mikä on tärkeintä juuri tässä tapaamisessa. M***a liikkumisen puheeksiotto on minusta luonteva osa keskustelua."

Lue artikkelista lisää Kaisan kokemuksista ja kouluttautumisesta 👇

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueella, Kontinkankaan hyvinvointikeskuksessa sairaanhoitajana työskentelevä Kaisa kokee liikkumisen puheeksioton luonnolliseksi osaksi työtään. “Aina pitää toki puntaroida, mikä on tärkeintä juuri tässä tapaamisessa. M***a liikkumisen puheeksiotto on min...

12/08/2025

Kone ei toimi ilman latausta – eikä ihminenkään.🔋🔌 Onneksi pieni liike hoitaa homman! 💪

Lyhytkin tauko ja kevyt liike virkistää verenkiertoa, parantaa keskittymistä ja laskee stressitasoja. Aika mahtavaa!

Tsemppiä työviikkoon 🤩

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

05/08/2025

Joko olet palannut kiinni arkeen lomien jälkeen? 👉 Hyödynnä liikkumisen voima stressinhallinnassa ☺️ 👟

Elokuun alku voi tuoda mukanaan aikatauluja, uusia alkuja - ja ehkä myös pientä stressipiikkiä. Säännöllinen liikkuminen on tutkitusti yksi tehokkaimmista keinoista tukea palautumista ja arjen hallintaa.

Tällä videolla kerromme 🖐 asiaa, joiden avulla voit perustella liikkumisen hyödyt asiakkaalle, opiskelijalle tai vaikka itsellesi.

Pienikin määrä liikettä riittää käynnistämään positiivisen kierteen 👌💫

Tsemppiä syksyyn 💙

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun
Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

16/07/2025

Kiitos kaikille kevään koulutuksiin osallistuneille - palautettanne on ollut ihana lukea 🥰 Syksyllä jatketaan seuraavien teemojen parissa 👇

⭐️ Kansalliset ja kansainväliset liikkumisen suositukset: Ti 2.9. ja ke 10.9.
⭐️ Liikkuminen sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa: Ti 30.9. ja ke 8.10.
⭐️ Liikkumista edistävät ja estävät tekijät: Ti 28.10. ja ke 5.11.
⭐️ Soveltava liikunta / erityisliikunta: Ti 11.11. ja ke 19.11.
⭐️ Liikkuminen ja yhdenvertaisuus: Ti 2.12. ja ke 10.12.

⏰Ensimmäinen päivämäärä ajoittuu aina aamupäivään klo 8.00-9.00 ja toinen ajankohta iltapäivään klo 15.00-16.00. Sisältö on sama, joten voit valita itsellesi sopivimman ajankohdan! 👌

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täällä 👉 https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ODL ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

02/07/2025

Näillä teemoilla starttaamme syksyllä! 🤩

Koulutukset pidetään etänä (Teams) ja ne on tarkoitettu ensisijaisesti Pohteen sote-ammattilaisille sekä Pohjois-Pohjanmaan sote-oppilaitosten (ammattiopisto, AMK, yliopisto) opettajille.

Jokaisesta koulutuksesta on tarjolla kaksi vaihtoehtoista ajankohtaa – valitse niistä sinulle sopivampi! Ilmoittaudu mukaan täältä 👉 https://odl.fi/hankkeet/odl-liikuntaklinikka/liikuttava-sote/liikuttava-sote-koulutukset/

Nähdään koulutuksissa 👋 Rentouttavaa kesää 🌞

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.