Hiluversumi

Hiluversumi Hermostoymmärrys ja tietoisuustaidot kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Palvelut sopivat yksityishenkilöille, ryhmille ja yrityksille.

Olen henkinen valmentaja, Suomen Energiahoitajien menetelmän mukainen energiahoitaja ja Access Bars-harjoittaja.

Tässä olen,menneen ja tulevan välissä.Olenko tässä, vai vasta matkalla tähän?Mistä tulin, minne olen menossa?✨ Missä iki...
23/02/2026

Tässä olen,
menneen ja tulevan välissä.
Olenko tässä, vai vasta matkalla tähän?
Mistä tulin, minne olen menossa?

✨ Missä ikinä oletkaan, henkinen valmennus auttaa selkiyttämään ajatuksia, lisää tietoisuutta ja ymmärrystä itseä kohtaan. Valmennus vahvistaa voimavaroja ja läsnäolon kykyä. Sisäinen rauha on peruspilari, josta käsin elämä ei ole vain reaktiivista tulipalojen sammuttelua ja loputonta selviytymistaistelua.

✨ Tässä olen - oman elämän tsekkaus on yhden tapaamiskerran (1,5 h) minivalmennus, johon sisältyy ennakkotehtävä. Yksittäinen valmennustapaaminen soveltuu esimerkiksi huojentavaksi, keveyttä ja selkeyttä tarjoavaksi pysähtymisen hetkeksi pinnalla olevien asioiden äärellä - tai jos haluat kokeilla, millaista valmennustyöskentely on.

💛 "Tää oli hyvä checkpoint miulle ja jäi eväitä eteenpäinkin. Oli mahdollisuus jutella mielessä pyörivistä asioista, jopa vähän eri kulmastakin. Ja että opin ja pystyin rentoutumaan ja olemaan läsnä siinä hetkessä." - palaute minivalmennuksesta

✨ Jos yhden kerran oman elämän tsekkaus tuntui jäävän kesken ja haluat jatkaa valmennustyöskentelyä, niin voit varata yksittäisiä aikoja tämän minivalmennuksen jatkoksi.

⏰ Ajan minivalmennukseen voi varata ajanvarauskalenterista tai viestillä/puhelimitse.

💫 Saatavilla on myös kuuden kerran valmennuspaketti, joka mahdollistaa syvemmän sukeltamisen ja pitkäjänteisen työskentelyn tavoitteesi saavuttamiseksi. Usein vaatii muutaman tapaamiskerran, jotta mielen "pintahälinän" alta alkaa nousta esiin todellisia juurisyitä, kultahippuja ja ratkaisujen avaimia. Jos tämä pidempi valmennus kutsuu ja kiinnostaa, niin ole yhteydessä!

Mahdut moneen muottiin, täytät hienosti oman lokerosi.Monet raamit ja muotit ovat rakkaitakin, mieleisiä ja tärkeitä.M**...
20/02/2026

Mahdut moneen muottiin, täytät hienosti oman lokerosi.
Monet raamit ja muotit ovat rakkaitakin, mieleisiä ja tärkeitä.
M***a miksi sitten puristaa?

Jumit syntyvät vähitellen kun virtaus tyrehtyy ja liike lakkaa.

Ahtaus on inhimillinen kokemus, jonka voi kokea
ajatuksen tasolla ja kehon tuntemuksina.
Se ei ole aina ilmeistä, sormella osoitettavaa,
vaan ehkä pikemminkin epämääräinen vyyhti,
tukala tai tyytymätön olo,
kireys, tympeys, ärtymys.

Ahtaus on kokemus, joka auttaa muistamaan
✨ vapauden ✨.

Havahtuminen, oivallus tai energian muutos
syntyy kun olet saanut tarpeeksesi.
Vesi virtaa alamäkeen,
sinne missä on vähiten vastustusta.
Suunnanmuutos alkaa ensimmäisestä pisarasta
joka löytää reitin eteenpäin.

Pienikin liikahdus, vähäinenkin tuulenvire
tuo happea, väljyyttä ja vapautta
- ja se on konkreettista!

***
Kun on aika havahtua, oivaltaa tai liikauttaa energiaa
osaan auttaa sinua 💛✨!

Minä olen henkinen valmentaja ja energiahoitaja "sattumalta" m***a en vahingossa. Olen oman elämän kasvukivuissa kolistellut, umpikujat ja kärsimyksen eetoksen elänyt. Olen pienentänyt itseäni, ohjautunut ulkoa päin - ja löytänyt tien askel kerrallaan syvempään kehoyhteyteen, sisäisen maailman rikkauteen ja elämänilon lähteille.

Olen oppinut lempeämpiä ja tehokkaampia keinoja elää ja edetä. Niiden keinojen ympärille on Hiluversumi syntynyt.

💛✨ Olet lämpimästi tervetullut hoitoihin ja valmennukseen! ✨💛

~ Riitta

💛 Onko hartiat korvissa, ajatukset kehää kiertävässä juoksupyörässä, unet hukassa, huolimöykky vatsassa tai hermo tiukal...
08/02/2026

💛 Onko hartiat korvissa, ajatukset kehää kiertävässä juoksupyörässä, unet hukassa, huolimöykky vatsassa tai hermo tiukalla?

💛 Hiluversumin kalenterista löytyy vapaita aikoja olon keventämiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi:
• Energiahoito Suomen Energiahoitajien menetelmän mukaan. Rentouttava ja lempeä hoito, jossa hoidetaan koko keho. Vaikuttaa autonomisen hermoston kautta, purkaa stressiä ja jännitystä kehosta hyvin syviltäkin tasoilta. Hyvä apu myös tunneperäiseen kuormitukseen.
• Access Bars, pään alueelle tehtävä hiljainen hoito. Se mm. auttaa purkamaan stressiä, rentouttaa ja vapauttaa alitajuisia uskomuksia.
• Tässä olen - oman elämän tsekkaus. Yhden kerran yksilövalmennus itsen äärelle pysähtymiseksi ja ajatusten selkiyttämiseksi.

💛 Ensi viikolla vapaita aikoja on maanantaina, torstaina, perjantaina ja sunnuntaina - myös ilta-aikoja!

💛 Ajanvaraus onnistuu
• kalenterin kautta: slotti.fi/booking/hiluversumi
• viestillä somekanavissa
• viestillä tai puhelulla: 045 7836 9091

💛 Olet lämpimästi tervetullut!

🌕 Juuri ja juuri puiden latvojen tasalle kiivettyään kuu näyttää suurimmalta ja hengästyttävän upealta!🌕 Loista sinäkin ...
02/02/2026

🌕 Juuri ja juuri puiden latvojen tasalle kiivettyään kuu näyttää suurimmalta ja hengästyttävän upealta!

🌕 Loista sinäkin yhtä kirkkain kasvoin,
vaikka olisit vasta matkalla
kohti keskitaivasta.

🌕 Olet jo kokonainen, kuten kuukin aina on.
🌒 Se on vain varjo, joka välillä saa näyttämään pieneltä ja vajavaiselta.
🌕 Valosi ilahduttaa eikä jää huomaamatta. Loista sinäkin yhtä kirkkain kasvoin!

✨️💙✨️🌕✨️💙✨️


Milloin ensimmäisen kerran koit, että kaikki ei ole hyvin? Millaisen jäljen se sinuun jätti? Tunnistatko miten se vaikut...
30/01/2026

Milloin ensimmäisen kerran koit, että kaikki ei ole hyvin?
Millaisen jäljen se sinuun jätti?
Tunnistatko miten se vaikuttaa kokemukseesi, valintoihisi ja ajatteluusi, tapaasi olla olemassa?

Itsen pienentäminen on ollut minun elämäni merkittävin teema ja oppiläksy, joka on tullut näytille kaikilla elämän osa-alueilla. Universumin huumorintaju varmisti viestin perille menon kasvattamalla minusta fyysisesti keskimääräistä pidemmän 😄.

Uudessa blogitekstissä kerron uusimmasta löydöstäni tähän teemaan liittyen. Se putkahti esiin niin kaukaa, että kantapään keinoin se olisi varmaankin jäänyt piiloon ikuisiksi ajoiksi. On kuin onkin lempeämpiä ja tehokkaampiakin keinoja kasvaa 🌱.

Hyvin varhainen muisto nousi esiin ja sen viesti oli, että jos olisin pienempi niin kaikki olisi hyvin. Arvaatko, kuinka pieni olisin halunnut olla?

Kuinka voisi olla turvallista muistaa oma todellinen olemuksensa ja tulla näkyväksi jälleen, kasvaa itsensä kokoiseksi?
🥚🐛🦋

Blogitekstissä kerron millaisia oivalluksia minulla syntyi pienuuden kaipuun juurisyiden äärellä. Blogiteksti löytyy täältä:
https://www.hiluversumi.fi/l/olisinpa-pienempi/

📦 Mitä ne "laatikot" ovat?Laatikoksi, sinua jumissa pitäväksi tai ahtaalta tuntuvaksi asiaksi voi muuttua mikä tahansa a...
25/01/2026

📦 Mitä ne "laatikot" ovat?

Laatikoksi, sinua jumissa pitäväksi tai ahtaalta tuntuvaksi asiaksi voi muuttua mikä tahansa asia, olosuhde tai vaikka jokin uskomus tai ajattelumalli. Ehkä oppiläksy on jo opittu, ehkä olet kasvanut, mennyt eteenpäin, jokin on muuttunut ja jokin on jäänyt paikoilleen. Ehkä laatikko ei alunperinkään ollut edes sinun.

Jos kyse on vaikka vaatteesta, panokset eivät ole kovin suuret. Kulunut, liian tiukka/pieni/iso, huonosti istuva, väri ei enää miellytä ja tunnu omalta.. Joskus luopuminen on helpompaa, ja joskus marinoimme tällaisiakin vaatteita vuositolkulla komeron pohjalla.

🫣 Kertoimet kasvavat sitä mukaa mitä tärkeämmästä asiasta on kyse. Sitä suurempi saattaa myös olla se havahtuminen, kun lopulta olet valmis näkemään laatikkosi. Ja kun kerran olet nähnyt, et enää voi olla näkemättä.

Voit kyllä silti jatkaa entiseen malliin.
Silmien avautuminen eli tietoiseksi tuleminen antaa mahdollisuuden tutkia ja tunnustella asiaa. Kuka olen tämän laatikon kanssa, tai ilman sitä? Onko tarpeen luopua jostakin, muuttaa jotakin, valita jotain muuta? Mikä muu olisi mahdollista?

Lopulta kyse ei ole laatikosta, vaan sinun suhteesta siihen.
Ja siihen voit vaikuttaa - jos tahdot, sitten kun olet valmis.

Mitä isompi laatikko ja mitä merkityksellisempi asia, niin sitä tärkeämpää on vaalia ja vahvistaa hermoston hyvinvointia, sisäistä turvan ja rauhan tilaa. Muista lempeys ja itsemyötätunto ❤!

🎁 Raskaimmasta tai tunkkaisimmastakin laatikosta voi tulla mitä hienoin näköalapaikka tai porras, joka vie sinua elämässä eteenpäin. Ei ole tarpeen tuomita itseä eikä elämänsä laatikoita.

✨💛Hiluversumin palvelut ovat tarvittaessa auttamassa eteenpäin prosessin kaikissa vaiheissa, jotta voisit edetä kevyemmin ja vähemmällä taistelulla. 💛✨

Kun tuntuu ahtaalta tai jumissa olevalta, et ole mokannut mitään.Olet kasvanut 🌱!Ahtaus on mielen rakennetta, ei todelli...
24/01/2026

Kun tuntuu ahtaalta tai jumissa olevalta, et ole mokannut mitään.
Olet kasvanut 🌱!

Ahtaus on mielen rakennetta, ei todellinen olemuksesi. Kun tunnistat sen niin huomaat valinnan hetket paremmin.

Mielen ja selviytymisrakenteiden mielestä parasta olisi valita varman päälle (eli oikein!!). Tuttua ja turvallista, samaa kuin ennenkin. Kaikkihan on ihan hyvin! Mitä sitä hämmentämään.. 😱

Elämän haudutusuunissa kypsyt. Se muuttaa koostumustasi, pehmentää kuoresi ja laajentaa olemustasi kaikilla tasoilla.

M***a miten ottaa mieli ja selviytyjä mukaan muutokseen? Ne muistavat vaarat elämien takaakin. Miksi mikään olisi nyt toisin?

Olet tullut kohtaamaan vanhat tarinat kasvaaksesi omaan kokoosi. Itsen arvostelu, moittiminen ja tuomitseminen pitää kiinni vanhoissa kipupisteissä ja menneisyyden tarinoissa.

Ole lempeä ja myötätuntoinen itsellesi, kasvun matkalainen ❤.
Tarvitset mieltä ja selviytymismekanismejasi jatkossakin, ne ovat tärkeä osa olemustasi ihmisyydessä. Niiden rakenteet tarvitsevat erityisen paljon turvaa, rauhaa ja läsnäoloa muutosten keskellä kyetäkseen joustamaan ja mukautumaan uuteen kohtaan, joka ei ole ennestään tuttu.

✨ Jos kaipaat kaveria ahtaaseen kasvun kohtaan niin Hiluversumin palvelut ovat olemassa juuri sitä varten: kasvukipujen helpottamiseksi 💛.

Osoite

Kuopiontie 60
Outokumpu
83500

Puhelin

+4578369091

Nettisivu

https://slotti.fi/booking/hiluversumi

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hiluversumi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hiluversumi :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram