HD Wellness / Henna Dahlman

23/04/2022

Tuu mukaan - tiistaisin klo 18:00 STEP&BODY @ FUN for Ladies Pietarsaari

15/04/2022

Tiukasti kohti päämääriä. Hyvä Marjo!

06/04/2022

🖤Att ta hand om sig själv är inte själviskt utan ett livsvillkor!

✨️För att må bättre
✨️För att orka bättre i vardagen
✨️För att stärka immuniteten
✨️För att vara lyckligare med våra liv

🖤Itsestään huolehtiminen ei ole itsekästä, se on elinehto!

✨️Voidaksesi paremmin
✨️Jotta jaksaisimme paremmin arjen pyörityksessä
✨️Vahvistaaksemme vastustuskykyämme
✨️Ollaksemme tyytyväisempiä elämäämme

30/01/2022

Tiistaina päästään taas jatkamaan ryhmäliikuntatunteja @ FUN for Ladies Pietarsaari. Lähdepäs varailemaan ensi viikon tunteja heti. Esim. tiistaina klo 18.00 pääset mun ohjauksessa Step&body-tunnille sekä keskiviikkona klo 18.15 alkaen ala- ja ylävartalotreeniin.hikoilemaan.

20/01/2022

Motivaatiota ja vaihtelua treeniin :n kanssa. Kokeiltiin vähän uusia tehokeinoja treenaamiseen. Nyt taas uudella innostuksella eteenpäin 💪🏼

18/01/2022

Hox, hox... 💪🏽

Viiden kerran personal training -starttipaketti 199 € (norm. 279 €) PT-starttipaketti pitää sisällään viisi (5) yhteistä tapaamista personal trainerin kanssa. Ensimmäisellä kerralla tehdään alkuhaastattelu, jossa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä sinulle laaditaan nä...

11/01/2022

Kotijumpparit hox! 😊

❗️ Vi erbjuder avgiftsfria Livestream pass för hemmabruk till våra medlemmar ❗️

Du kan hitta tiotals olika pass från urvalet. Prova t.ex. body&mind pass (yoga, stretch, pilates), muskeluppbyggande, eller aerobiska cardio svettpass.
Hur låter det med Killer Body 😄, Sweat! 💦, B***y Blast 🍑 eller HappyPilates 🧘‍♀️-pass?
Välkommen med och njuta!

🤓 Att delta är enkelt: sök ”FUNin ryhmäliikunnan Livestream” på Facebook och ansök om medlemskap.
Du kan använda och titta på passen då det passar dig.
Alla pass går att göra utan redskap eller med att använda små redskap.

Kom med oss och ha roligt även hemifrån!
Dessa är alltså tillägg ännu till hemsidans virtualpass. ÄVEN DETTA hör till ditt medlemskap hos FUN! 🤩

FUN 🖤LIVESTREAM 🎥

❗️Tarjoamme Livestream tunnit jäsenillemme veloituksetta kotona tehtäväksi❗️

Löydät tallenteista useita kymmeniä erilaisia tunteja. Kokeile body&mind tunteja (joogaa, venyttelyjä, pilatesta), lihaskuntotreenejä ja aerobista kuntoa nostavia hikitunteja. Miltä kuulostaa Killer Body 😄, Sweat!💦, B***y Blast 🍑 tai HappyPilates 🧘🏼‍♀️ -tunnit? Tervetuloa nauttimaan!

🤓 Tunneille osallistuminen on helppoa: etsi Facebookista ryhmä "FUNin ryhmäliikunnan livestream" ja pyydä jäseneksi pääsyä. Voit katsoa tunnit tallenteena, kun sinulle sopii. Kaikki tunnit voit tehdä ilman välineitä tai pienvälineistöä hyväksi käyttäen.

Tule mukaan siis kanssamme pitämään hauskaa myös kotoa käsin! Nämä siis vielä kotisivujen virtuaalituntien lisäksi. TÄMÄKIN kuuluu sinun FUN jäsenyyteesi! 🤩

06/01/2022

Uutena vuotena on hyvä alkaa tehdä työtä unelmien ja tavoitteiden eteen. Tänään Kätlin lähti kohti tuloksia. Mahtavaa tsemppiä 💪🏽😊

31/12/2021

Mun tämän vuoden viimeinen treeni oli kahvakuulailu kotitreeninä. Tule sinäkin kokeilemaan kahvakuulailua tiistaina 4.1.2022 klo 18 @ FUN for Ladies Pietarsaari

27/12/2021

Uusi vuosi, uudet kujeet... Kaipaatko potkua elämäntapamuutokseen tai uutta ytyä salitreeniin? Oli tavoitteesi sitten maltillinen elämäntapamuutos pienin askelin, kehon kiinteytys tai lihasmassan kasvatus, tänään on hyvä päivä aloittaa. Ota yhteyttä ja katsotaan, mikä olisi juuri sinulle hyvä tapa lähteä liikkeelle tai jatkaa treenaamista.

Uuden vuoden tarjous 10.1.2022 asti:
3 kk:n sopimus 1-jakoinen ohjelma 79e/kk tai 2-jakoinen ohjelma 139e/kk

Monijakoisemmat ohjelmat - ota yhteyttä!

18/12/2021

Haluatko muistaa lähimmäistäsi jouluna? Osta liikuttavan ihana joululahja - HDWellness -lahjakortti. 3 kk:n valmennuspaketti nyt vain 240e (normaalisti 297e). Joulutarjous voimassa 15.11 -24.12.2021. Kysy lisää!

Jos haluat pelkästään päivittää olemassa olevaa kuntosaliohjelmaasi, ota yhteyttä!