HealthyStyle

HealthyStyle Personal training - palvelut, jotta voit olla vahva ja energinen! Inspiroivaa voima- ja hyvinvointivalmennusta 10 vuoden kokemuksella.

IG:
Tutustu lisää: www.healthystyle.fi
enni@healthystyle.fi Sinua tukee, kannustaa ja opastaa liikunnallisen elämän saralla 10 vuoden kokemuksella Urheiluopistojen sertifioitu Personal Trainer, Liikunnanohjaaja (Yamk) Enni Karhunen

15/04/2026

Ei täydellinen, vaan RIITTÄVÄ ja siksi toimiva 💪🔥

Tiedät, että voimaharjoittelu on tärkeää, M***A
silti et ole aina varma onko se “riittävä” 🙉🙉

➡️ Siksi haluan jakaa sulle tämän esimerkkitreenin, jonka voit napata heti seuraavalla treenikerralla haltuun 💪 Myös silloinkin, jos olet vasta aloittamassa saliharjoittelua.

Simppeliä, m***a helkkarin tehokasta 🔥

Talleta ja testaa ❤️

Usein syy on... ⛔️Liian vähän ruokaa⛔️Liian vähän suunnitelmallisuutta ⛔️Liikaa sääntöjä⛔️Liian vähän energiaa🫡Tunnustan...
10/04/2026

Usein syy on... 

⛔️Liian vähän ruokaa
⛔️Liian vähän suunnitelmallisuutta 
⛔️Liikaa sääntöjä
⛔️Liian vähän energiaa

🫡Tunnustan, tein itse ihan samaa..ja huomaan välillä edelleenkin, että kiireessä toinen lämmin ateria jää väliin.

Ja  missä se tuntuu?

 ➡️ Seuraavan päivän treenissä 🫩

❗️Siksi suunnitelmallisuus  avainjuttu, 
erityisesti kiireisessä arjessa.

🎯 Tärkein pointti: 
oman kehon arvostaminen näkyy teoissa. 

Välillä on hyvä pysähtyä ja pohtia - Annatko keholle sen mitä se tarvitsee vai rankaisetko sitä?

✅️Riittävä, ravintorikas ruoka on perusta, jos haluat jaksaa arjessa ja treeneissä energisenä. Eikä siihen kuulu itsensä "ruoskiminen"

  💛 Jos haluat oppia liikkumaan ja syömään niin, että arki tuntuu kevyemmältä (ei raskaammalta), tuu mukaan mun valmennuksiin 

🔎Löydät lisätiedot profiilin linkistä tai laita viestiä tulemaan ja jutellaan lisää! 

04/04/2026

Saatiinko samat osumat?? 🎯

3 faktaa minusta:
☕️Kahvi vai tee? Kahvi (välillä liikaakin 🙈)
🏃‍♀️ Treenit sisällä vai ulkona? Ulkona kesäaamuna ihan parasta! ☀️
🍬 Lemppari? Lakritsa ihan kaikessa muodossa 😍🫰
. pakko myöntää . .asia mitä en aina jaksaisi tehdä? 》Kehonhuolto 😅

Kerro kommenteissa sun valinnat 👇

Osoite

Porvoo
06100

Puhelin

+358405165066

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita HealthyStyle :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti HealthyStyle :lle:

Oikopolut

Jaa