14/11/2025
Minä mietin.
Luulin vuosia, että monipuolinen kotiruoka riittää – kalaa, kasviksia, täysjyvää.
Silti heräsin väsyneenä ja nukahdin lounaan jälkeen.
Kunnes opin yhden asian:
👉 Ei riitä, että syöt oikein – kehosi täytyy pystyä hyödyntämään sen mitä syöt.
Viisikymppisenä ravinteiden imeytyminen ei enää toimi kuten ennen.
Rasvahappojen epätasapaino ja hidastunut D-vitamiinin imeytyminen voivat estää solujasi saamasta energiaa, vaikka ruokavaliosi olisi mallikelpoinen.
Minä näin sen omin silmin testituloksista. Kehoni oli epätasapainossa, vaikka söin terveellisesti.
Nyt 67-vuotiaana elän ilman lääkkeitä – energisempänä kuin koskaan.
Syy? Opin kuuntelemaan, mitä kehoni oikeasti tarvitsee, en mitä lehti sanoo kaikkien tarvitsevan.
Ei ikääntyminen ole sairaus. M***a solujen epätasapaino voi tuntua siltä.
💬 Jos haluat ymmärtää, mitä oma kehosi yrittää kertoa – autan sinua mielelläni löytämään tasapainon sisältä käsin.
– Tuula, 67v - Hyvinvointia luonnollisesti
